

La Cohorte – Trouve des clients, stabilise ton activité, kiffe ta vie de freelance
Marine Aubonnet
Être freelance, c’est faire plein de choix, souvent seul·e, et parfois dans le flou.
La Cohorte, c’est le podcast qui va te permettre d’y voir plus clair et de construire ton activité à ton rythme, sans injonction.
Chaque semaine, deux formats :
🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes sur des sujets précis.
⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes conseils, mes coups de cœur (et de chaud) — sans filtre.
Objectif : t’aider à construire un business qui te ressemble — solide, pérenne, épanouissant.
📅 Épisodes chaque lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi.
PS : Si tu veux me soutenir (et me faire plaisir), abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ sur ta plateforme préférée.
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Episodes
Mentioned books

Feb 4, 2025 • 9min
MM #86 – Est-ce que tu fais ce qu’il faut? | revenus réguliers, clients, freelance
Ma belette, est-ce que, toi aussi, tu aspires à des revenus plus réguliers?
“Ba oui, comme tout le monde!”
Ok, bon, avec cette MM, je vais peut-être te bousculer un peu mais c’est pour la bonne cause!
Et aussi, je partage avec toi des routines pour t’aider à avoir un flux de missions et de clients plus prévisible.
Tu me diras ce que tu gardes de tout ça?
Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!
À très vite,
Marine 🤘
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Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.
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Feb 3, 2025 • 7min
La Minute Marine #85 - Qu’est-ce qu’on fêtera ensemble à la fin de l’année?
Mon ourson en guimauve, dans cette MM, je te propose une petite mise en situation pour t’aider à formuler/clarifier tes objectifs pro.
Imagine: on se retrouve dans un an à peu près.
À quoi voudrais-tu qu’on trinque? Qu’est-ce que tu voudrais m’annoncer concernant ta petite entreprise? Quel cap aimerais-tu avoir franchi?
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Jan 31, 2025 • 6min
La Minute Marine #84 - Des millions de bécots
Mon dalmatien, je te raconte comment c’est passé le petit déj avec des auditeurices du podcast qui a eu lieu cette semaine.
ça va te donner envie de te joindre à nous la prochaine fois!
Et toi, y’a un truc dans ton boulot qui t’a donné la méga patate récemment?
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Jan 30, 2025 • 7min
La Minute Marine #83 - Pierre, mon héros
Dans cette MM, je te parle d’une de mes solutions pour sortir des phases de motivation raplapla.
Ce joker, c’est Pierre et… c’est mon coiffeur!
Et aussi, je te présente le Club du Vendredi, une newsletter pas comme les autres dans laquelle j’écris avec mes copines Aude, Rachel et Crystel.
Toi, tu as ton Pierre auss?
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Marine 🤘
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Jan 29, 2025 • 41min
En Route S2E1 - Vanessa, Florence et Quentin - Hellfest, vacances au ski et coaching en anglais
Aujourd’hui, je te propose de faire connaissance avec Vanessa, Florence et Quentin!
Ce sont les freelances dont je vais suivre les aventures tout au long de l’année 2025.
Avec Vanessa, Florence et Quentin, on se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro de La Cohorte, un point d’étape.
À chaque fois, je les interroge sur ce qu’ils ont accompli (ou non) les semaines précédentes et sur leurs priorités pour les suivantes.
🌟 Pour ces trois entrepreneurs, ce début d’année est synonyme de grandes ambitions, de premières victoires… et de quelques flops inévitables! Entre prospection, positionnement stratégique et challenges personnels, leurs parcours promettent d’être riches en rebondissements!
Mais je ne t’en dis pas plus. Tu auras tout le détail de leurs aventures et de leurs réflexions en écoutant l’épisode!
💡 Profite de cet épisode pour faire, toi aussi, un petit bilan du chemin que tu as parcouru ces dernières semaines!
Pour t’aider, voici les questions que j’ai posées à mes 3 invités:
- Quelles ont été tes petites, moyennes ou grandes victoires ces dernières semaines?
- Tes flops ou tes galères?
- Dans quels domaines as-tu progressé? Quelles compétences as-tu acquises ou consolidées?
- Une rencontre ou une conversation cool que tu as eue?
- L’instant de vérité : as-tu tenu les engagements que tu avais pris lors de ton dernier point d’étape ? OUI/NON pourquoi?
- Ta priorité n°1 pour le mois qui vient?
- Est-ce qu’il y a un événement ou une rencontre que tu attends particulièrement?
Les références évoquées par Vanessa, Florence et Quentin :
Le collectif "La Freelancerie”
🛣️ Les précédents épisodes de En Route :
En route #6 - Caroline, Krys et Luc - Pépin de santé, pantoufles et Canada
En route #5 - Caroline, Krys et Luc - La stabilité financière, ennemi de la liberté?
À très vite,
Marine 🤘
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Jan 28, 2025 • 5min
MM #82 - Le gif qui fait toute la différence | Relation client
Mon bouquetin, je pensais que seul le fond comptait.
Mais non. La forme aussi peut faire toute la différence.
Dans cette MM, je te raconte pourquoi un simple gif de Podcastics m’a marquée — et comment un détail comme celui-là peut renforcer l’effet “waouh” côté client.
Et toi, c’est quoi ta touche perso ? Tu fais quoi pour mettre des paillettes dans les yeux de tes client-es?
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Jan 27, 2025 • 12min
MM #81 – Et si on se trompait de combat? | équilibre, mindset freelance
Mon agneau, tu cherches à mettre de l’équilibre dans ta vie? Pro/perso, tu veux la bonne équation?
ARRÊTE TOUT DE SUITE!
D’après le bouquin que je suis en train de lire en ce moment (The Perfectionist’s Guide to Losing Contro ou, en français, Perfectionnistes), on se trompe d’objectif.
Je t’explique comment l’autrice, Katherine Morgan Schafler, voit les choses.
Je suis de plus en plus d’accord avec elle.
Tu me diras ce que tu en penses?
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Jan 24, 2025 • 5min
La Minute Marine #80 - L’indécence du chat (de freelance)
Faut que je balance sur ma collègue de bureau: elle ne sait pas se tenir, me gêne et me démotive…
Toi aussi, tu vis ça (😸, 🐶, 🐻…)?
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Jan 23, 2025 • 5min
La Minute Marine #79 - Demain, on sera tous des managers
Au fur et à mesure que j’intègre l’IA dans mon quotidien, je me rends compte des changements profonds que cela entraîne.
Mon dragibus, c’est un truc de fou: nous les solos, on va se retrouver à … manager des IA!
Toi aussi, tu as commencé à travailler avec chatgpt et cie? Comment tu décrirais ton rapport à ces outils?
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Jan 22, 2025 • 24min
Dépasser les attentes de nos clients grâce à l’IA – avec Christel | missions, clients, IA
✒️Le thème de ce nouvel épisode: utiliser l’intelligence artificielle pour dépasser les attentes de ses clients et se positionner comme un partenaire incontournable!
✨Mon invitée pour en parler: Christel, consultante spécialisée en Google Ads et référencement naturel, basée en Belgique.
Elle utilise ChatGPT au quotidien, de façon experte. Et même si c’est déjà complètement intégré à son mode de fonctionnement, elle est en quête d’usages ou d’outils qui pourraient lui permettre d’aller encore plus loin.
🤝 Cette approche lui permet de transformer ses collaborations en véritables partenariats durables!
📖La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:
- Le moment où Christel a sorti ses super pouvoirs et sauvé le trimestre compliqué d’un client grâce à une campagne d’emailing (spoiler : ChatGPT était de la partie)
- Comment identifier les “vrais” problèmes de tes clients et devenir indispensable
- Les secrets pour nourrir et guider une IA comme un pro et obtenir des résultats bluffants 🤫
Comment l’intelligence artificielle transforme les freelances en véritables consultants augmentés 🚀
🎤Et toi? Est-ce que tu utilises l’intelligence artificielle pour “augmenter” ton offre et mettre des paillettes dans les yeux de tes clients?
Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter ce que ce retour d’expérience t’inspire, j’ai hâte de te lire!
À très vite,
Marine 🤘
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