

La Cohorte – Trouve des clients, stabilise ton activité, kiffe ta vie de freelance
Marine Aubonnet
Être freelance, c’est faire plein de choix, souvent seul·e, et parfois dans le flou.
La Cohorte, c’est le podcast qui va te permettre d’y voir plus clair et de construire ton activité à ton rythme, sans injonction.
Chaque semaine, deux formats :
🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes sur des sujets précis.
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Objectif : t’aider à construire un business qui te ressemble — solide, pérenne, épanouissant.
📅 Épisodes chaque lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi.
PS : Si tu veux me soutenir (et me faire plaisir), abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ sur ta plateforme préférée.
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Episodes
Mentioned books

Feb 18, 2025 • 6min
REDIFF - MM #59 – Le contre-pitch | networking, réseautage, freelance
♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne le 5 décembre 2024.
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Ma loutre de mer, je déteste quand on me demande: “Et toi, tu fais quoi?”. Autant te dire que j’ai longtemps souffert lors de évènements de networking.
Mais j’ai mis au point la technique du contre-pitch.
Et toi, tu t’en sors comment quand on te demande de te présenter?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
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Feb 17, 2025 • 7min
REDIFF - La Minute Marine #65 - Revenus “Je mouille la chemise” vs revenus “Je le vaux bien” | rentabilité freelance, revenus passifs
♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne le 16 décembre 2024.
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Arrêtons de nous emballer pour les revenus passifs ma fraise des bois!
Je te propose à la place d’avoir en ligne de mire les revenus “je le vaux bien”.
Je t’explique dans cette MM.
Faudra que tu me dises où tu en es, toi, avec les revenus passifs? ça y est, tu as des 💶 qui tombent tous les mois sur ton compte sans que tu bouges un doigt? C’est ton objectif?
Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!
À très vite,
Marine🤘
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Feb 14, 2025 • 6min
La Minute Marine #92 - Qu’est-ce qui le plus zinzin…?
…Se parler à soi-même pour essayer de répondre à toutes nos questions business OU discuter de tout ça avec ChatGPT?
Grâce à Mélanie, j’ai changé d’avis sur le sujet. Je te raconte.
Tu me diras ce que tu en penses?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
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Feb 13, 2025 • 5min
MM #91 – TVA, le grand frisson | micro-entreprise, seuil TVA
Bon, mon michoco… comment tu as vécu le feuilleton TVA de ce début d’année ?
Entre annonces, seuils qui changent, puis recul du gouvernement, ça a secoué pas mal d’entrepreneurs en micro.
Dans cette Minute Marine, je partage la leçon que j’en retiens :
notre rentabilité ne devrait jamais dépendre uniquement de notre statut.
Et toi, tu en es où avec la TVA ?
Tu t’es senti·e concerné·e par ces changements ?
À très vite,
Marine 🤘
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Feb 12, 2025 • 15min
Tester sa capacité à changer grâce à l’IA - Interview de Marine par… 🤖Mirane
🔥 Épisode un peu spécial aujourd’hui… 🔥
D’habitude, c’est moi qui pose les questions. Mais cette fois, les rôles s’inversent : c’est 🤖Mirane, ma robot-assistante (une IA au léger accent Québecois) qui m’interroge et ne me ménage pas!
✒️Le thème de ce nouvel épisode: L’intelligence artificielle bien-sûr!
Enfin, surtout mon rapport à l’intelligence artificielle en tant que freelance. Est-ce qu’elle va révolutionner ma façon de bosser? Où suis-je condamnée à galérer?
J’essaie d’intégrer ces outils à mon quotidien, notamment pour le podcast, mais… disons que ce n’est pas un long fleuve tranquille. Entre fascination, frustrations et quelques ratés, je te raconte tout.
📖 La liste (non exhaustive) des points qu’on aborde dans l’interview:
- Pourquoi l’IA m’intrigue autant qu’elle me bouscule
- Ce qui bloque vraiment dans mon adoption des outils d’IA
- Comment je l’utilise au quotidien, pour l’instant…
- Mes plans pour la suite, et les bénéfices que j’espère en tirer 👀
🎤 Et toi ? Comment intègres-tu l’IA à ton activité ? Est-ce fluide ou, comme moi, est-ce un vrai challenge ?
Retrouve-moi sur Linkedin pour me raconter ce que ce retour d’expérience t’inspire, j’ai hâte de te lire!
À très vite,
Marine 🤘
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Feb 11, 2025 • 6min
MM#90 – La fille en rose | visibilité freelance, posture, confiance en soi
Mon rhododendron, sais-tu attirer l’attention sur toi (et donc, sur ta petite entreprise)? Aimes-tu ça?
Je suis passée de la team “plus je suis discrète, mieux je me porte” à la team “J’aime attirer l’attention”.
Et figure-toi que c’est un vrai atout business.
Je te raconte.
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Feb 10, 2025 • 5min
MM#89 – Après le réconfort, l’effort | organisation freelance, gestion du temps, culpabilité
Dans ma tête, l’idée que le réconfort venait après l’effort était ancrée très profondément;
C’est un principe que j’appliquais à tous les aspects de ma vie, tout particulièrement dans mon boulot.
Sur le papier, cela paraît logique mais j’ai réalisé que c’était une auto-arnaque!
Je te raconte cette prise de conscience.
Toi? T’es plutôt “Réconfort first” ou “Effort first”?
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Feb 7, 2025 • 6min
La Minute Marine #88 - J’ai déménagé
Ma gazelle des neiges, tu travailles d’où toi? As-tu noté que ton cadre de travail avait une influence sur la qualité de ton boulot, ton attitude…?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!)
Moi, j’ai remarqué que, quand je bossais trop longtemps de chez moi, je me transformais en …chewing gum déjà mâché.
Du coup, j’ai déménagé. Je te raconte tout dans cette MM.
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Feb 6, 2025 • 4min
La Minute Marine #87 - Quand ça veut pas, ça veut pas
J’ai appris à mes dépends qu’il ne servait à rien de s’acharner sur un problème qu’on n’arrive pas à résoudre, là, maintenant, tout de suite.
Ma sirène, toi aussi, tu fais partie de la team “je me presse le bulbe jusqu’à épuisement”,
Ou tu arrives à lâcher l’affaire quand il faut?
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Si tu fais partie de la team des acharnés, dans cette MM, je te raconte le déblocage de Pauline. Pour te convaincre de passer dans l’autre team.
À très vite,
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Feb 5, 2025 • 28min
Créer ses posts Linkedin et sa newsletter avec l’IA - avec Estelle - Personal branding, freelance
Découvrez comment devenir un véritable "manager d'IA" pour élever votre création de contenu ! L'intégration d'outils comme Redact AI enhance la qualité et la fréquence de vos posts LinkedIn. Estelle partage sa méthode pour créer une newsletter efficace tout en préservant votre authenticité. L'IA, loin de tuer la créativité, pourrait la révolutionner en offrant des idées novatrices. Enfin, une réflexion sur l'impact environnemental de ces technologies invite à une utilisation consciente et responsable.


