

La Cohorte – Trouve des clients, stabilise ton activité, kiffe ta vie de freelance
Marine Aubonnet
Être freelance, c’est faire plein de choix, souvent seul·e, et parfois dans le flou.
La Cohorte, c’est le podcast qui va te permettre d’y voir plus clair et de construire ton activité à ton rythme, sans injonction.
Chaque semaine, deux formats :
🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes sur des sujets précis.
⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes conseils, mes coups de cœur (et de chaud) — sans filtre.
Objectif : t’aider à construire un business qui te ressemble — solide, pérenne, épanouissant.
📅 Épisodes chaque lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi.
PS : Si tu veux me soutenir (et me faire plaisir), abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ sur ta plateforme préférée.
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Episodes
Mentioned books

Apr 28, 2025 • 8min
MM #124 – Suis-je un·e entrepreneur·e en mousse ? | doutes freelance, ajuster son projet
Mon polochon, je suis sûre que ça t’est déjà arrivé de te dire que tu étais le ou la pire freelance de la Terre.
(Allez, avoue…)
Quand rien ne marche, on se raconte vite qu’on n’est "pas fait pour entreprendre".
Dans cette Minute Marine, je te propose un autre regard :
Tu n’es ni un mauvais-e entrepreneur-e, ni un génie absolu.
Tu es entrepreneur-e, point.
Et si ça coince ?
Ce n’est pas toi le problème.
C’est ton projet qui a besoin d’être ajusté. Et ça, ça se travaille.
🎤 Dis moi ma rainette : tu arrives à prendre du recul quand tout part en vrille ?
Ou tu t’auto-flagelles direct ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
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Apr 25, 2025 • 3min
MM #123 - "On va clore votre dossier" | relance client, prospects silencieux
Aujourd’hui, une petite astuce piquée à des collègues de coworking pour faire sortir du silence les fameux prospects “ghosteurs”.
Tu sais, ceux à qui on écrit avec le cœur… et qui ne répondent jamais.
Leur move ? Après quelques relances, un dernier message qui dit en sustance: “Belinda, si on n’a pas de nouvelles d’ici à demain, on va clore votre dossier.”
Et là, hop, magie : les Belinda répondent.
Je n’ai pas encore testé, mais je me dis que je tenterai.
C’est culotté, mais pas agressif. Et surtout : ça a l’air de marcher.
Et toi, mon chamallow, tu fais quoi quand tes prospects te ghostent ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
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Apr 24, 2025 • 7min
MM#122 - Tout est déjà là! | panne de clients, plan SOS, réseau
L’autre jour, en Bombinette avec Charlotte, une freelance créa bien installée, je me suis dit: "Faut que je parle de ça dans une Minute Marine!".
Charlotte pensait devoir tout réinventer pour sécuriser son activité.
Mais en regardant de plus près ce qu’elle avait déjà… on a trouvé un plan d’action simple et efficace.
Dans cette MM, je t’invite à faire un vrai état des lieux de ce que tu as construit.
Parce que souvent, tout est déjà là — mais on ne le voit plus.
On a tous ce réflexe : quand ça bloque, on croit qu’il faut créer du neuf.
Mais si tu t’arrêtais pour regarder ce que tu as déjà mis en place… tu verrais peut-être des pistes concrètes juste sous ton nez.
Et toi, mon papillon, tu fais quoi de tout ce que tu as déjà construit ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
À très vite,
Marine 🤘
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Apr 23, 2025 • 23min
REDIFF - “Me voir comme mon propre client, ça a tout changé!”
Aujourd’hui, j’ai Mathis à mes côtés pour brosser son portrait d’entrepreneur!
Mathis est copywriter, indépendant depuis 3 ans et demi. Sa spécialité, c’est d’écrire des newsletters pour les marques.
♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 3 juillet 2024.
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On a donc BEAUCOUP parlé de newsletter dans cet épisode!
Je suis d’ailleurs fan de la sienne qui s’appelle l’Encrier. Dedans, il y analyse ce qui fait le succès des autres newsletters. De base, le sujet de m’intéresse pas plus que ça. Et pourtant, je me suis fait complètement happer.
À noter: Mathis repassera au micro de La Cohorte la semaine prochaine. Il partagera avec nous un retour d’expérience sur une situation qu’il a vécue et que l’on redoute tous et toutes 👀
Les références évoquées par Mathis:
- Komando, la newsletter de Kéliane Martenon
- Créer un média, le livre de Médianes
Les entrepreneurs qu’il admire:
- Pierre Guilbaud, de Marketing Flow
- Flavie Prevot, du podcast Le Board
🎤Et toi? Est-ce que tu as déjà envisagé de créer ton média?
Rejoins-moi sur Linkedin pour me raconter!
À très vite,
Marine 🤘
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Apr 22, 2025 • 11min
MM #121 – Raconte ta vie, en public, quelque part | média personnel, prise de recul
Ce matin, mon cerveau engourdi me répétait : “Mais qu’est-ce que tu vas bien pouvoir raconter cette semaine à tes lutins précieux ???”
J'ai vite trouvé.
Dans cette MM, je te parle de l’intérêt (immense) de créer un média personnel, surtout... quand on pense ne rien avoir à dire.
Pas pour flatter son égo, mais pour structurer ses idées, prendre du recul, avancer.
Tu vas voir, ça marche même quand il n’y a qu’un·e pelé·e qui écoute.
Et toi, ma fleur de lotus, tu as un média ? Qu’est-ce qui te retient d’en lancer un ?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)
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Marine 🤘
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Apr 21, 2025 • 5min
REDIFF - MM #82 - Le gif qui fait toute la différence | Relation client
Mon bouquetin, je pensais que seul le fond comptait.
Mais non. La forme aussi peut faire toute la différence.
Dans cette MM, je te raconte pourquoi un simple gif de Podcastics m’a marquée — et comment un détail comme celui-là peut renforcer l’effet “waouh” côté client.
Et toi, c’est quoi ta touche perso ? Tu fais quoi pour mettre des paillettes dans les yeux de tes client-es?
(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉, ça me fera super plaisir de te lire!)
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Marine 🤘
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Apr 18, 2025 • 5min
REDIFF - La Minute Marine #89 - Après le réconfort, l’effort
♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 10 février 2025.
---
Dans ma tête, l’idée que le réconfort venait après l’effort était ancrée très profondément;
C’est un principe que j’appliquais à tous les aspects de ma vie, tout particulièrement dans mon boulot.
Sur le papier, cela paraît logique mais j’ai réalisé que c’était une auto-arnaque!
Je te raconte cette prise de conscience.
Toi? T’es plutôt “Réconfort first” ou “Effort first”?
Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!
À très vite,
Marine 🤘
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Apr 17, 2025 • 3min
REDIFF - La Minute Marine #87 - Quand ça veut pas, ça veut pas
♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 6 février 2025.
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J’ai appris à mes dépends qu’il ne servait à rien de s’acharner sur un problème qu’on n’arrive pas à résoudre, là, maintenant, tout de suite.
Ma sirène, toi aussi, tu fais partie de la team “je me presse le bulbe jusqu’à épuisement”,
Ou tu arrives à lâcher l’affaire quand il faut?
Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞répondeur de La Cohorte. ça me fera super plaisir de t’entendre!
Si tu fais partie de la team des acharnés, dans cette MM, je te raconte le déblocage de Pauline. Pour te convaincre de passer dans l’autre team.
À très vite,
Marine 🤘
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Apr 16, 2025 • 31min
REDIFF- ”J’ai envie de démocratiser la question de la vente"
Laetitia partage son parcours fascinant et explique comment son engagement militant a sculpté ses compétences en vente. Elle aborde son choix de garder politique et prospection distincts sur LinkedIn. La discussion tourne autour de son intervention à Milan et des défis rencontrés avec des clients. Elle dévoile des astuces pour structurer ses offres et produire du contenu efficacement. Inspirée par des entrepreneurs comme Peter Levels, Laetitia met en lumière ses projets futurs, dont le lancement d'un SaaS et une formation gratuite sur la vente.

Apr 15, 2025 • 10min
REDIFF- MM #93 – La règle des 4 critères | client cible, stratégie freelance
Dans cet épisode, on explore l'importance de définir une cible client précise. Marine explique pourquoi une définition floue peut nuire à une stratégie efficace. Elle introduit la règle des quatre critères pour mieux cerner son audience. À l'aide d'exemples concrets, elle illustre l'importance de sélectionnez des critères pertinents. Enfin, elle propose des conseils pratiques pour affiner sa cible et nous rappelle que ce travail, bien que parfois inconfortable, est essentiel pour réussir.


