La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Marine Aubonnet
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Dec 5, 2025 • 8min

MM #217 – “Je suis trop bizarre pour faire du réseau” | networking freelance, positionnement

Découvrez comment nos bizarreries peuvent devenir des atouts en networking. Marine partage une anecdote d'une entrepreneure qui se sentait trop bizarre pour réseauter. Apprenez que ce sont souvent nos passions décalées qui restent en mémoire, plus que nos titres professionnels. Elle illustre son propos avec le souvenir mémorable d'un participant portant un bob rose. Assumer ses hobbies, comme le badminton ou les fromages forts, peut faciliter les connexions. Marine vous encourage à partager vos singularités sur LinkedIn!
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Dec 4, 2025 • 8min

MM #216 – Marre de “performer” | charge mentale entrepreneur, anti-productivité

Un épisode de podcast que j’ai écouté récemment m’a laissée un peu… tendue.Le mot-clé de l’épisode :performer. Performer dans son assiette, son sommeil, son business… et même dans sa vie perso.Mais à force de vouloir être au top tout le temps, on oublie un truc essentiel : on n’est pas des machines.Dans cette Minute, je te parle de ce ras-le-bol, et de pourquoi j’ai envie qu’on se lâche la grappe — un peu, beaucoup, ou même tous les vendredis.PS : j’envoie une nouvelle édition du Club du Vendredi demain, c’est encore le bon moment pour la recevoir → https://leclubduvendredi.substack.com/À très vite,Marine 🤘 Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
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Dec 3, 2025 • 20min

CPEDPV #4 - Tac au tac, nouveau fauteuil et peur de manquer

C’est peut-être un détail pour vous… mais pour moi, ça veut dire beaucoup.Un nouveau rendez-vous de La Cohorte où l'on revient sur des phrases entendues dans les interviews du podcast. Des phrases qu'on aurait tort de laisser filer car elles révèlent beaucoup sur la manière de construire son business freelance!Aujourd’hui, je me replonge dans En Route S2E6, le dernier point d’étape de la saison avec Vanessa, Quentin et Florence.J’y reviens sur trois passages qui méritent qu’on s’y arrête :– la manière dont Vanessa progresse lorsqu’elle sort de derrière son écran : ateliers, échanges directs, questions imprévues… tout ce qui permet de tester son discours, de voir ce que les gens comprennent vraiment et de repérer les mots qu’eux utilisent,– le déclic de Quentin autour de sa posture et de son ergonomie, et pourquoi c’est un vrai sujet business quand on passe des heures assis,– la progression de Florence sur le “dire non” et la mise en place d’un cadre clair, pour sortir du people-pleasing et éviter les demandes hors cadre qui siphonnent du temps et de l’énergie.Trois détails, trois angles concrets qui éclairent la manière dont on avance — vraiment — dans son activité freelance.🎬 Si tu veux faire partie du trio de freelances que je suivrai en 2026, c’est le moment de te manifester !Pour postuler, laisse moi un message sur le 📞 répondeur de La Cohorte dans lequel tu m’expliques :depuis quand tu es freelance,- pourquoi tu t’es lancé·e dans cette aventure,- et quelles sont tes priorités pour 2026.(Dans cet épisode, j’ai mentionné l’interview de Mathilde - Bien se tenir devant nos ordis)À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
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Dec 2, 2025 • 9min

MM #215 – “Ton job c’est facile, je peux le faire” | positionnement freelance, légitimité

“Mais pourquoi toi, tu serais légitime pour faire ça ?”C’est la question (pas vraiment posée, mais clairement sous-entendue) qu’une pote m’a balancée en soirée.Sous-entendu : ce que je fais, ça a l’air simple… donc tout le monde pourrait le faire. Et forcément, ça m’a fait cogiter.Dans cette Minute, je parle de ces métiers — le tien peut-être — qui ont l’air “faciles” vus de l’extérieur.Et je t’invite à réfléchir à ce qui fait que toi, tu fais ce job mieux que n’importe qui.(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
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Dec 1, 2025 • 6min

MM #214 – Vitesse ≠ efficacité | charge mentale entrepreneur, productivité, to do list

Le podcast explore la confusion entre vitesse et efficacité dans le travail. L'animateur partage son expérience de la surcharge de travail comme moyen d'éviter des décisions stratégiques. Il évoque également la fausse satisfaction de cocher des tâches, qui donne l'illusion de progrès. La discussion met en lumière comment l'urgence peut rassurer les entrepreneurs, tout en soulevant la question de l'importance d'une véritable productivité. Les auditeurs sont invités à partager leurs propres réflexions sur cette dynamique.
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Nov 28, 2025 • 7min

MM#213 – Participe au casting de la saison 3 de En Route | podcast freelance, faire des bilans

Le casting pour la saison 3 de 🛣️En Route est officiellement lancé !Tu sais, cette série dans laquelle je suis 3 freelances pendant un an, avec des points d’étape réguliers au micro.Dans cette Minute Marine, je t’explique comment ça fonctionne, pourquoi j’adore ce format, et surtout comment postuler pour faire partie du trio 2026.Pour te faire une idée du format, tu peux écouter ou réécouter le dernier épisode de la saison 2, avec Florence, Quentin et Vanessa.Pour postuler, c’est simple : il suffit de me laisser un message sur le 📞répondeur de La Cohorte.Dis-moi :- depuis quand tu es freelance- pourquoi tu t’es lancé·e dans cette aventure- quelles sont tes priorités pour 2026📅 Tu as jusqu’au 12 décembre pour me laisser ton message!À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
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Nov 27, 2025 • 7min

MM#212 – À deux, c’est mieux | collaboration freelance, partenariats B2B

Et si on arrêtait de penser que les collaborations, c’est réservé aux marques B2C ? Un échange avec une créatrice de pins m’a rappelé à quel point c’est puissant… même (surtout ?) entre freelances.Dans cette Minute, je t’explique pourquoi je crois aux partenariats entre indépendants, ce qu’ils peuvent t’apporter selon tes objectifs, et comment j’en prépare quelques-uns pour 2026.Je fais aussi référence à l’interview de Clémentine, qui partage comment elle a co-construit une offre à plusieurs pour accompagner les podcasteurs.Et toi, tu as déjà noué des partenariats avec d’autres entrepreneurs ? Tu aimerais ? Tu penserais à qui ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
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Nov 26, 2025 • 55min

En Route S2E6 - Vanessa, Florence & Quentin - podcast vidéo, 35 heures & fauteuil ergonomique

🎙 En Route S2E6 : le dernier point d’étape de l’année avec Florence, Vanessa et Quentin!Aujourd’hui, on boucle la saison 2 de En Route avec un épisode un peu spécial et beaucoup d’émotions !C’est la 6e et dernière fois que je retrouve Florence, Vanessa et Quentin pour faire le point sur leur vie de freelance.Comme à chaque fois, on parle de leurs victoires, de leurs galères, de leurs apprentissages… mais aussi, cette fois, de leurs bilans et de leurs perspectives pour la suite.🎯 Dans cet épisode :- Florence signe un CDI… avec un de ses clients !- Vanessa donne un coup d’accélérateur à son idée de podcast vidéo- Quentin continue à structurer sa stratégie de prospection… et s’offre un fauteuil ergonomique 🪑On parle aussi d’onboarding foireux, de perte de motivation, de syndrome du 'people pleaser' et de clients qui se réveillent tous le même jour.🎬 Et si tu veux faire partie du trio de freelances que je suivrai en 2026, c’est le moment de te manifester !Pour postuler, laisse moi un message sur le 📞répondeur de La Cohorte dans lequel tu m’expliques :- depuis quand tu es freelance,- pourquoi tu t’es lancé·e dans cette aventure,- et quelles sont tes priorités pour 2026.Pour binger toute le saison 2 de 🛣️En Route: En Route S2E5 - Premier ours, script de prospection, mission à vieEn Route S2E4 - Créations perdues, portage salarial et symposiumEn Route S2E3 - Nouveaux clients, nouvelles offres et “Cold plunge”En Route S2E2 - Crapaud, paillettes et air guitar!En Route S2E1 - Hellfest, vacances au ski et coaching en anglais À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
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Nov 25, 2025 • 8min

MM#211 – “Antidote au chaos décisionnel” | positionnement, podcast freelance

J’ai discuté avec ChatGPT du positionnement de La Cohorte. Je lui ai donné vos retours, les anciens textes de présentation… et on a creusé.Il m’a recadrée (gentiment), m’a aidée à clarifier, et ensemble on a formulé une proposition. Je te la lis dans cette Minute, et je te demande ton avis !Est-ce que ça colle avec ce que tu perçois du podcast ? Et est-ce que ça donnerait envie d’écouter, selon toi ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) À très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify
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Nov 24, 2025 • 6min

MM#210 – Faut-il toujours appuyer là où ça fait mal ? | pain point, offre freelance

On entend souvent que pour vendre, il faut insister sur la douleur. Mettre en lumière les galères, les frustrations, les blocages… et marteler que notre offre est LA solution.Mais est-ce que c’est toujours la meilleure approche ? Pas sûr. Je t’explique pourquoi avec l’exemple d’une entrepreneure que j’accompagne et qui a choisi une autre voie : celle du plaisir.Et si, au lieu d’appuyer sur ce qui fait mal, tu valorisais ce qui fait du bien ? 💡Qu’est-ce tu apportes à tes clients qui pourrait relever du kiff?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)PS: dans l’épisode, je mentionne la MM#16 – Cherche les problèmesÀ très vite,Marine 🤘💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité.Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

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