Elsk & Fuck up

I dag drøfter vi ikke et dilemma - for vi har i stedet besluttet os for at tage det op som er på alles læber lige nu, når vi taler parforhold og kærlighed...Nemlig GIFT VED FØRSTE BLIK. Det har vi, fordi vi synes der bliver talt for lidt om sex og tiltrækning i TV-programmet - Og på den måde frakobles en af de mest fundamentale faktorer i parforholdet. Lyt med, når vi taler om: Om Daisy og Ingvar var blevet matchet i GVFB?Om Cath og Topper var?Om vi kan matche på tiltrækning, hvad er det og kan vi regne det ud på forhånd?At tiltrækning også er så kompleks, at den er magisk, men det betyder ikke, vi ikke skal prøve at have et sprog for den. Hvorfor vi er nødt til at tale om seksuelle præferencer i det moderne datingliv. Hvorfor den måde, vi er intime med hinanden på, er mindst lige så vigtig som om vi deler livsværdier.Kærlig HilsenCath & DaisyHvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.

Guiden til mere overskud i hverdagen inkluderer ikke spaophold eller dyr duftolie, men bygger på forskning!Lyt med, når vi diskuterer, hvad der udfordrer vores overskud i en hverdag, hvor mange af os har meget på programmet og vil have en stor bid af kagen.Vi præsenterer 3 genkendelige udfordringer:1. Følelsesmæssig udmattelse / Burnout2. Urealistiske forventninger3. Følelsen af at kæmpe aleneOg vi gennemgår hvordan den bedste forskning siger, vi skal løse dem:1. "Feel the Feels"2. Bliv klogere på dine stressorer / Trickerpunkter3. Ræk ud.Kærlig HilsenCath & Daisy Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.

"Er det, jeg kæmper med nok til at jeg må bruge tid og penge på mig selv?""Er mine problemer store nok, eller for store?"Det er nogle af de spørgsmål, vi bliver stillet ofte - og derfor har vi dedikeret den her episode til TERAPI! - Hvornår du kan gå i terapi og hvad du kan få ud af det.Lyt med, når vi taler om: At vi tit venter for længe med at gå i terapi, fordi vi tror, vi skal klare tingene selv.Den første gang Cath var til psykolog.Den første gang, Daisy var til psykolog.At terapi handler om at lære at leve indefra og ud i stedet for udefra og ind (Hvilket måske er DEN allervigtigste læring i livet).The Power of Gruppeterapi.De 6 mest almindelige grunde til at gå i terapi.De 5 spørgsmål, der kan hjælpe dig til at mærke om terapi er for dig,Kærlig HIlsenCath & Daisy------------------------------------------------------------------------------Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.

I denne samtale udforskes, hvordan par kan håndtere og reparere konflikter. Det er ikke antallet af uenigheder, men måden vi restituerer på, der tæller. Kommunikation og ansvar er nøgler til dybere forbindelser. Værterne deler konkrete metoder til at genetablere kontakten og hvordan humor kan lette spændingerne. Gennem anekdoter understreges vigtigheden af at rumme følelser og tage små handlinger for heling. En ægte indsigt i, hvordan kærlighed kan blomstre gennem sårbarhed.

Som parterapeuter støder vi stadig tit på idéen om at vi hver især har et kærlighedssprog - og når det kærlighedssprog ikke er det samme, så fucker det parforholdet godt og grundigt op. Derfor åbner vi sæson 4 med en episode, hvor vi undersøger sagen:Er kærlighedssprog en myte eller en magisk nøgle til parforholdet?Lyt med og bliv klogere på:Om dit kærlighedssprog er Ord, Berøring, Tid sammen, Tjenester, Gaver.Hvad Daisys 3 kærlighedssprog er.Hvorfor Caths kærlighedssprog er meget forskelligt fra hendes partners.At der er en vigtig læring i livet, der handler om at få øje på hvordan andre elsker os.Hvordan kærlighedssprog kan gøre det nemmere for os at sætte ord på vores behov over for hinanden.Hvordan kærlighedssprog kan låse os fast i en kasse.At nogle af de mest fantastiske ting i livet også er de sværeste.Hvilke 3 vigtige spørgsmål, du skal stille dig selv for at blive klogere på, hvornår og hvordan du føler dig elsket.Kærlig HilsenCath & Daisy------------------------------------------------------------------------------Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.

Jalousi er en almindelig, men ofte skamfuld følelse i kærlighedsforhold. Den kan være forbundet med vores tilknytningsmønster og oplevelser af dødsangst. Det diskuteres, hvordan jalousi kan afsløre dybere personlige problemer og fungerer som en grænsemarkør i relationer. Forskellen mellem sund og usund jalousi belyses, og kommunikation fremhæves som en vigtig metode til at styrke relationer. Praktiske råd til at håndtere jalousi og forbedre selvværd gives også.

"En kærlighedsrelation, jeg har kendt igennem 20 år har ville holde en pause på ubestemt tid og tager kontakt, når han igen er klar. Nu er der gået 1 år, hvordan kan jeg håndtere det?I virkeligheden prøver jeg at komme videre, men der vil altid være et spørgsmål i mig, "Hvornår mon han skriver?". For virkeligheden er, at jeg har lyst til at have ham i mit liv, så jeg ønsker ikke at vores relation bliver afsluttet."   Sådan lyder dagens dilemma. Lyt med, når vi sammen bliver klogere på:Hvordan det er at være i venteposition (Ikke fedt).Hvorfor det er godt at sætte en deadline for at få noget du gerne vil, til at lykkes.Hvad vi kan gøre for at undgå open ended spaces som langt de fleste mennesker trives dårligt i.Hvorfor afslutninger er vigtige og hvordan vi kan ritualisere dem.De 3 spørgsmål, du kan stille dig selv for at tage din power hjem.Kærlig HilsenCath & Daisy Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.

I dag dykker vi ned i vigtigheden af åben kommunikation omkring sex og intimitet i parforhold. Lytterne udforsker 10 refleksionsspørgsmål, der kan styrke forbindelsen med deres kæreste. Der er fokus på, hvordan sommeren kan skabe rammer for dybe samtaler og selvrefleksion om egne behov og grænser. Der diskuteres også alternative former for intimitet og betydningen af nærhed uden fysisk kontakt. Afslutningsvis opfordres lytterne til at dele deres erfaringer og perspektiver.

Denne episode handler om at holde sommerferie, når du lever i en børnefamilie. For ifølge advokatfirmaer er der en stigning i skilsmisserådgivning efter sommerferien.Det kan have noget at gøre med de høje forventninger, vi har til endelig at have ferie sammen, kombineret med, at det kan være...intenst. Livet i en børnefamilie er Love, Lort og Lagkage - sommerferien er mere af det hele: Kærlighed / Nærhed / Glæde og så Lort / Konflikter / Sand i sengen.Så her kommer 5 af vores bedste og mest konkrete råd til at holde en sommerferie i børnefamilien, der er lige som den skal være.Screw Down a little bit the Expectations (som Ricardo sagde det)Stil jer selv de her spørgsmålIndlæg pauserKom The Mental Load i forkøbet sådan herLav et ritual (Der handler om at tale sammen)+ Spontane bonustips undervejs selvfølgelig. Kærlig HilsenCath & DaisyHvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.

"Jeg er 41 år, og jeg er ikke gået i overgang endnu, men jeg er megabange for det. Jeg har en følelse af at lige om lidt bryder helvede løs, og så bliver alt lort. Er der noget, jeg kan gøre for at forebygge det? Kan jeg komme igennem uden at mit liv falder fra hinanden?" Lyt med, når vi taler om:Hvordan vi definerer peri- og menopausen.At kvindekroppen i virkeligheden excellerer i at gå igennem overgange gennem hele livet.Hvordan det er at gå ind i den livsfase, hvor vi slipper vores fertilitet.At vi nok ikke kan skille menopausen fra aldring.Hvorfor du skal gå til lægen.Hvorfor du skal finde ud af, hvad du helt præcist frygter ved menopausen.Hvorfor The Grandmother Theory er en bedre historie at fortælle sig selv end "40, Fed og Færdig."Hvilke 3 spørgsmål du kan stille dig selv for at styre dit eget narrativ om at gå i overgangsalder.Jungs smukke teori om sjælen midt i livet. Kærlig HilsenCath & DaisyHvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.