Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

Martine Malterre est une psychologue spécialisée en bien-être et santé mentale, tandis que Sandrine Laucher est thérapeute, passionnée par les hormones du bonheur. Ensemble, elles évoquent l'impact des hormones comme la sérotonine et la dopamine sur notre humeur. Elles partagent des astuces pour libérer ces hormones, y compris une alimentation saine et des rituels positifs. L'importance des liens sociaux et des gestes simples, comme sourire, est aussi mise en avant. Enfin, elles traitent de la gestion du poids et du stress pour un bien-être optimal.

Emmanuel Rodien, thérapeute spécialisé dans la communication interpersonnelle, aborde l'art fondamental de la communication dans le couple. Il souligne l'importance d'exprimer ses besoins et de cultiver l'empathie pour favoriser des relations saines. Avec l'ère numérique, il partage des astuces pour améliorer les échanges, tout en gérant les émotions lors de conflits. Il aborde également le rôle crucial d'une communication ouverte dans le contexte de la dépression et la nécessité de prendre des décisions conscientes à deux.

Dans cet épisode numéro 189, la thérapeute Cindy Cayrasso nous explique ce qu'est le FOMO : la peur de rater quelque chose. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode numéro 188, la sexothérapeuthe & naturopathe Gwennaëlle Deroost nous explique comment faire face à la perte du plaisir et désir sexuel. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Gwennaëlle Deroost, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/gwennaelle-deroost/social

Anne Demangeat, psychopraticienne et coach certifiée, plonge dans les enjeux de la sécurité affective. Elle souligne son importance pour le développement personnel, en lien avec la pyramide de Maslow. Les discussions portent sur l'attachement désorganisé et ses mécanismes de protection, ainsi que la dépendance affective liée à l'insécurité émotionnelle. Anne partage aussi des approches pour renforcer la sécurité affective, essentielle pour la santé mentale et les relations, particulièrement chez les enfants.

Florence Poupon, sexothérapeute spécialisée dans les relations de couple, explore l'entretien du désir amoureux. Elle souligne la différence entre libido et désir relationnel, tout en décrivant comment ces dynamiques varient selon les sexes. La communication ouverte est essentielle pour comprendre les besoins émotionnels. Florence évoque aussi l'impact de la pornographie sur le désir et propose des alternatives sensorielles. Enfin, elle aborde la réintroduction de l'intimité après une longue absence, insistant sur le bien-être personnel pour un épanouissement durable.

Dans cet épisode numéro 185, la thérapeute Violaine Capet traite la problématique "Multipotentiel : pourquoi je n'arrive pas à trouver ma voie professionnelle ?". Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Violaine Capet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/violaine-capet/social

Laura Chirco, hypnothérapeute spécialisée dans la gestion des émotions, explore la jalousie sous divers angles. Elle distingue entre jalousie normale et pathologique, évoquant son impact sur les relations et proposant des stratégies pour la gérer. Les effets néfastes de la jalousie sur la liberté individuelle dans le couple sont soulignés, ainsi que l'importance de la communication. Laura aborde aussi la distinction entre jalousie et possessivité, tout en offrant des pistes pour surmonter cette émotion après une trahison.

Jonathan Desjours, coach et thérapeute spécialisé dans l'inconscient, partage des clés pour se libérer de schémas limitants. Il explore comment nos mémoires inconscientes influencent nos décisions, et propose des exercices de visualisation pour gagner en sérénité. Les tensions corporelles, révélatrices de souffrances émotionnelles, sont également discutées. Jonathan souligne l'importance de renouveler ses croyances pour s'ouvrir au changement et aborde la nécessité de reconnaître la part sombre de notre inconscient pour mieux se comprendre.

Dans cet épisode numéro 182, la thérapeute Violette Thomeret nous rappelle l'importance de l'engagement dans le couple. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Violette Thomeret, cliquez ici : https://bit.ly/3v2gBMf