Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

Dans cet épisode 254, la thérapeute Cindy Cayrasso nous invite à explorer un sujet qui nous touche toutes et tous : les croyances limitantes.Pourquoi certaines pensées négatives, souvent héritées de notre histoire personnelle ou de notre environnement, continuent-elles de saboter notre confiance et nos choix de vie ?Comment repérer ces schémas intérieurs qui nous enferment et apprendre à les déconstruire ?Et surtout, par quels outils concrets pouvons-nous transformer ces croyances en leviers de croissance et d’épanouissement ?Avec clarté et profondeur, Cindy Cayrasso nous accompagne dans la compréhension de nos blocages invisibles et nous ouvre la voie vers une vision de nous-même plus libre et plus confiante.💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs limites intérieures et avancer vers un avenir plus aligné.🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode 253, la thérapeute Violaine Capet nous invite à réfléchir à une question essentielle : comment retrouver son pouvoir d’agir au travail ?Pourquoi, face au stress, aux contraintes ou aux relations professionnelles complexes, avons-nous parfois l’impression de subir plus que de choisir ?Comment reprendre confiance dans nos ressources personnelles et retrouver une place active dans notre environnement professionnel ?Et surtout, quelles sont les clés concrètes pour transformer son quotidien et se réapproprier son pouvoir d’action ?Avec bienveillance et clarté, Violaine Capet nous aide à mieux comprendre les mécanismes qui nous bloquent et nous partage des outils pour renouer avec notre autonomie, notre confiance et notre équilibre au travail.🔎 Pour contacter Violaine Capet, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/violaine-capet/social

Dans cet épisode 252, diffusé à l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale, la thérapeute Laure Boulanger nous invite à explorer un thème aussi touchant que nécessaire : « Derrière le sourire : comprendre la souffrance invisible ».Pourquoi certaines personnes continuent-elles d’afficher un sourire alors qu’elles traversent une profonde détresse intérieure ?Comment reconnaître les signes d’un mal-être caché, souvent dissimulé par la peur du jugement ou le besoin de paraître fort·e ?Et surtout, comment offrir une écoute et un soutien réels à celles et ceux qui souffrent en silence ?Avec sensibilité et justesse, Laure Boulanger nous aide à lever le voile sur ces douleurs invisibles et nous partage des clés pour mieux comprendre, accueillir et accompagner cette souffrance souvent tue - la nôtre ou celle des autres.💬 Un épisode pour apprendre à regarder au-delà des apparences et remettre l’empathie au cœur du lien humain.🔎 Pour contacter Laure Boulanger, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/laure-boulanger/social

Dans cet épisode 251, la psychopraticienne certifiée Anita Kalaycioglu aborde avec sensibilité un sujet crucial : les conséquences des parents défaillants ou toxiques, de l’enfance jusqu’à l’âge adulte.Comment l’attitude d’un parent, marquée par l’absence, la négligence ou la toxicité, influence-t-elle la construction de l’enfant ?Pourquoi ces blessures continuent-elles souvent d’affecter nos relations, notre confiance en nous et notre équilibre émotionnel bien des années plus tard ?Et surtout, comment amorcer un chemin de guérison pour se libérer de ce poids et construire une vie plus apaisée et autonome ?Avec clarté et bienveillance, Anita Kalaycioglu nous aide à mieux comprendre l’impact profond de ces expériences et partage des clés concrètes pour se reconstruire et avancer vers plus de sérénité.💡 Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre leurs blessures d’enfance et entamer un processus de libération intérieure.🔎 Pour contacter Anita Kalaycioglu, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/anita-kalaycioglu/social

Dans cet épisode 250, la thérapeute spécialiste des TOC Anne Le Fol nous propose un éclairage précieux sur un trouble souvent méconnu et pourtant très répandu : les troubles obsessionnels compulsifs (TOC).Pourquoi certains rituels ou pensées intrusives s’imposent-ils malgré nous ?Comment distinguer un simple besoin de contrôle d’un véritable trouble obsessionnel compulsif ?Et surtout, quelles sont les approches thérapeutiques qui permettent de comprendre, d’apaiser et de guérir durablement ces mécanismes ?Avec expertise et sensibilité, Anne Le Fol nous aide à mieux saisir l’origine des TOC et partage des pistes concrètes pour retrouver une plus grande liberté face à ses pensées et comportements.💡 Un épisode éclairant et porteur d’espoir pour toutes celles et ceux qui vivent avec des TOC, mais aussi pour leurs proches qui souhaitent mieux les comprendre.🔎 Pour contacter Anne Le Fol, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/anne-le-fol/social

💙 Parler sauve des vies : comment aider un proche qui va mal ?On aimerait tous savoir trouver les bons mots ou les bons gestes quand quelqu’un qu’on aime traverse une période difficile. Mais souvent, on se sent impuissant, maladroit, ou on a peur de dire quelque chose de travers.👉 Dans cet épisode #249, la psychologue Lysiane Malus partage des repères concrets pour comprendre ce que vit un proche en souffrance et comment l’accompagner sans s’oublier soi-même.💡 Un échange précieux qui rappelle que le silence peut isoler, mais que la parole peut véritablement sauver des vies.📅 En septembre, mois de la prévention du suicide, nous rappelons l’importance d’ouvrir le dialogue et de diffuser des ressources fiables. Psychologue.net consacre d’ailleurs une page entière à la prévention du suicide sur son site internet, pour accompagner et informer celles et ceux qui en ont besoin.🔎 Pour contacter Lysiane Malus, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/lysiane-malus-bontemps/social

Dans cet épisode 248, nous abordons avec la thérapeute Julia Bouchinet un thème intime et souvent douloureux : la dépendance affective et le besoin de contrôle.Avec clarté et profondeur, Julia Bouchinet nous aide à mieux comprendre l’origine de ces schémas et partage des clés pratiques pour avancer vers plus d’autonomie émotionnelle et de confiance en soi.💡 Un épisode éclairant pour toutes celles et ceux qui souhaitent sortir du cercle de la dépendance affective et vivre des relations plus équilibrées.🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

Dans cet épisode 247, le thérapeute Damien Launay nous invite à plonger au cœur d’un sujet universel et souvent paralysant : la peur du regard des autres.Pourquoi ce besoin de validation est-il si ancré en nous ?Comment expliquer que le jugement (réel ou imaginaire) influence autant nos choix, nos relations et notre confiance en nous ?Et surtout, quelles stratégies concrètes peuvent nous aider à apprivoiser cette peur pour vivre plus librement et aligné·e avec nous-mêmes ?Avec bienveillance et profondeur, Damien Launay nous éclaire sur les racines psychologiques de cette crainte, et partage des outils pratiques pour se détacher progressivement de la pression sociale et cultiver l’authenticité.💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent s’affranchir du regard des autres et retrouver une confiance plus solide dans leur propre valeur.🔎 Pour contacter Damien Launay, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/damien-launay/social

Dans cet épisode 246, la thérapeute Elsa Kingue Johnson nous éclaire sur un sujet qui nous concerne tous : l'influence des émotions sur les relations.Comment nos émotions façonnent-elles la manière dont nous entrons en lien avec les autres ?Pourquoi certaines réactions émotionnelles peuvent-elles fragiliser nos relations ou, au contraire, les renforcer ?Et surtout, comment apprendre à mieux réguler nos émotions pour construire des relations plus saines et épanouissantes ?Avec bienveillance et pédagogie, Elsa Kingue Johnson nous aide à décrypter le rôle central des émotions dans nos interactions et partage des outils concrets pour améliorer notre manière de communiquer et de nous relier aux autres.

Dans cet épisode 245, le thérapeute Jonathan Desjours nous invite à explorer un thème profond et essentiel : la transformation des mémoires émotionnelles.Pourquoi certaines émotions, pourtant liées au passé, continuent-elles d’influencer nos réactions et nos choix au présent ?Comment identifier les blocages émotionnels qui nous freinent et libérer ces mémoires pour avancer plus sereinement ?Et surtout, quelles sont les clés pour transformer ces empreintes intérieures et retrouver un apaisement durable ?Avec clarté et sensibilité, Jonathan Desjours nous guide vers une meilleure compréhension de nos blessures émotionnelles et nous offre des pistes concrètes pour amorcer un véritable changement intérieur.💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer du poids du passé et cheminer vers plus de légèreté émotionnelle.🔎 Pour contacter Jonathan Desjours, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/jonathan-desjours/social