Next Level Leadership

Eine der einfachsten und schwierigsten Fragen zugleich – mit persönlicher Erfahrung und Tipps zur Vorgehensweise Die Frage „Was willst du wirklich?“ ist grundlegend und wegweisend bei der Entwicklung und Findung eines erfüllten und zufriedenen Lebens. Oft stellen wir uns diese Frage erst, wenn wir in einer Krise sind und unser Leidensdruck hoch genug ist. So bin auch ich durch eine persönliche Erfahrung selbst nochmal sehr tief mit dem Thema konfrontiert worden. Aber müssen wir auf so eine Krise warten? Wohl kaum! Wir können uns rechtzeitig damit beschäftigen, ganz in Ruhe, und so auch vorbeugend handeln. Dazu bietet dir diese Folge viele gute Tipps! Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Wie ich meine eigene Erfahrung genutzt habe, um mir selbst nochmal klarer zu dieser Frage zu werden ➡️ Woher die Frage kommt bzw. wer der Erfinder der Frage war – Frithjof Bergmann – der Begründer von New Work ➡️ Inwiefern äußere Einflüsse uns (scheinbar) davon abhalten, dass zu tun, was wir wollen ➡️ Tipps dazu, wie du herausfinden kannst, was du wirklich willst und wie du dich auf den Weg machen kannst ➡️ Dass du keine Angst vor diesem Weg haben brauchst, dass es aber sehr wichtig ist, loszugehen. Nicht nur für dich, sondern auch für andere! Lieblingszitat: „Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln.“ Dalai Lama Shownotes: ➡️ Buch: Wenn morgen mein letzter Tag wäre, von Ulrike Scheuermann ➡️ Buch: Der Wald, vier Fragen, das leben und ich, von Tessa Randau ➡️ Mehr Infos zu Frithjof Bergmann https://de.wikipedia.org/wiki/Frithjof_Bergmann ➡️ Buch: Entdecke deine Stärken jetzt, von Marcus Buckingham ➡️ Bücher von John Strelecky: „Das Café am Rande der Welt“ und „Big 5 for life“ ➡️ www.the-purpose-network.com Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Lust auf ein individuelles Purpose Coaching? Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei und schreib mich an! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Wie du dich selbst und deine Wahrnehmung bewusst nutzen kannst, um dein Miteinander mit anderen mutig neu zu gestalten Wir können uns nicht immer aussuchen können, mit wem wir es zu tun haben. Die weit verbreitete Empfehlung, Beziehungs- und Sachebene zu trennen, funktioniert nur begrenzt, da die negativen Begleitgefühle die Sachebene oft doch beeinflussen werden. Dann ändert sich nichts im Miteinander. Daher kann es sehr aufschlussreich sein, die eigenen Interaktionen gerade mit den uns unsympathischen Menschen besser zu verstehen. Wir haben immer eine Wahlmöglichkeit in Bezug auf unsere Haltung gegenüber diesen Menschen. Damit wiederum können wir unseren Umgang maßgeblich beeinflussen. Und dafür dürfen wir zunächst mutig sein und tiefer verstehen, warum und wie ein Mensch uns genau unsympathisch ist. Der Gewinn? Wir lernen vor allem etwas über uns selbst, und so können wir ganz bewusst und nachhaltig unsere Beziehung zu den Menschen und unser Miteinander verändern. Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Dass unsympathische Menschen vor allem als eine Einladung zu verstehen sind, etwas über uns selbst zu lernen ➡️ Wie unsere Wahrnehmung von Menschen zustande kommt und welche drei besonderen Phänomene dabei auftreten können ➡️ Dass und wie wir bewusst die Möglichkeit haben, unser inneres Bild von einem uns unsympathischen Menschen zu wandeln und somit eine neue Haltung einzunehmen, wenn wir das wollen ➡️ Welche 4 Schritte uns bei dieser Reflexion helfen ➡️ 5 zusätzliche Tipps und Tricks, die den Ansatz der Reflexion und Selbsterkenntnis nochmal ergänzen können Lieblingszitat zum Thema: „Menschlicher Umgang miteinander verlangt mehr Nachsicht als Vorsicht, mehr Zuhören als Zureden.“ (Ernst Ferstl) Shownotes: In der Podcastfolge erwähnt ist das Video von und mit Robert Betz: Die Geschenke der "Arsch-Engel" in deinem Leben. https://youtu.be/r-4iD1twa40 Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Lust auf ein individuelles Purpose Coaching? Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei und schreib mich an! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Wie ein vielseitiger Mann schwierige Themen leicht verpackt und Menschen am Rande der Gesellschaft in diese zurückholen möchte Dr. Felix Leibrock hat schon viel erlebt und gemacht in seinem Leben: Er ist Autor von Krimis und erzählender Lebenshilfe, Pfarrer, Buchhändler, Familienvater, war zeitweise wohnungslos und gezeichnet von Krankheit… ein wahrlich erlebnisreiches Leben. Unter anderem genau solche persönlichen Erfahrungen bringen ihn immer wieder in Verbindung mit den wirklich wichtigen Dingen im Leben und vertiefen sein Mitgefühl für die Menschen. Das sorgt dafür, dass er sich immer wieder neu engagiert, in vielerlei Richtungen, und sich in den Dienst am Menschen begibt. In unserem Gespräch geht es vor allem darum, dass es nach Tiefpunkten immer wieder aufwärts geht und wie wir unserem Leben gerade durch den Dienst am Menschen Sinn geben können. Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Wie Felix vorübergehend wohnungslos wurde, was er aus dieser Erfahrung mitgenommen hat & was wir alle daraus lernen können ➡️ Konkrete Tipps für deinen Umgang mit Obdachlosen und Möglichkeiten zur Unterstützung ➡️ Wie Felix als Seelsorger in unterschiedlichsten Bereichen tätig ist und inwiefern Berge hilfreich sind für die Selbstreflexion ➡️ Dass und wie Misserfolg in einem Berufsbild der Einstieg in den Erfolg in einem anderen Beruf sein kann ➡️ Wie Felix viele Lebenserfahrungen in seiner Arbeit als Autor von Krimis und erzählender Lebenshilfe verarbeitet, auch und gerade indem er sie leicht verpackt und präsentiert ➡️ Wie wir alle Lebenssinn daraus schöpfen können, wenn wir uns denen zuwenden, denen es nicht so gut geht Lieblingszitat: Die beste Hilfe ist einfach Zuhören! Shownotes: Felix findest du über ➡️ Seine Webseite: www.felixleibrock.de ➡️ Via Facebook: https://www.facebook.com/felix.leibrock ➡️ Via Instagram: https://www.instagram.com/felixleibrock/ ➡️ Via Twitter: https://twitter.com/felixleibrock ➡️ Via Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC45gCc9BWbSags-OiS41-UQ Obdachlose unterstützen kannst du sehr gerne, indem du diesem Verein hier hilfst, für den sich auch Felix engagiert: https://www.benedikt-labre.de/ Zur Leseempfehlung „Nur im Dunkeln leuchten dir Sterne“ - dazu das Zitat der Thüringischen Landeszeitung vom 14.10.2019: „Es ist ein Blick nach ganz unten, ein Blick in eine Welt ohne Sonne. Und doch erzählt Felix Leibrock keine traurige Geschichte, auch wenn sie vom Niedergang eines Menschen handelt, vom Ausgestossensein aus der Gesellschaft.“ Das neue Buch heißt „Mord am Watzmann“, ein Berchtesgaden Krimi und erscheint im September 2021. Alle Infos dazu findest du hier: https://www.felixleibrock.de/mord-am-watzmann/ Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Lust auf ein individuelles Purpose Coaching? Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei und schreib mich an! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Wie du dir deinen individuellen Weg zu Glück erlaubst und gestaltest, mit Wertschätzung für dich und andere Marie hat schon oft die Erfahrung gemacht, dass Neuanfänge und Brüche im Leben ein wunderbares Geschenk sind. In ihrer Vita finden sich deswegen viele spannende Experimente, die allesamt Schritte sind auf dem Weg zum Glück. Von der Psychologin und Neurowissenschaftlerin zur Unternehmerin und Networkerin. Von Frankreich nach Deutschland, Mutter & Tausendsassa… alles verbunden in der einen Erkenntnis: Du bist die Ausnahme von der Regel und das Glück fängt bei dir selber an! Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Welche konkreten Schritte Marie beruflich in ihrem Leben bereits hinter sich gebracht hat ➡️ Was sie daraus jeweils für den nächsten Schritt mitgenommen hat ➡️ Dass jeder Mensch am richtigen Platz einen sehr großen Unterschied machen kann, völlig unabhängig von seiner Ausbildung und seinem Status ➡️ Welche Streiche unser Gehirn uns bei der Selbststeuerung spielt ➡️ Welche Rolle dabei Selbstreflexion spielt und der regelmäßige Check-In mit dir selbst: Wie fühlst du dich gerade? ➡️ Warum schlechte Gefühle ein Geschenk sind und du immer entscheiden kannst wie du dich fühlst ➡️ Welchen Gänsehaut-Moment Marie als Führungskraft erlebt hat ➡️Wie wichtig gute Vorbilder sein können ➡️ Dass es ok ist, seinem inneren Kind und der Freude an sich Geschenke zu machen ➡️ Dass Elternzeit und Firmengründung wunderbar zusammenpassen können ➡️ Dass alles bei dir anfängt ➡️ Welche kulturellen & politischen Unterschiede es beim Thema Mutterschaft & Familie zwischen Frankreich und Deutschland gibt und wo wir gegenseitig Inspiration sein können ➡️ Wie Marie und ihr Mann sich die Arbeit zuhause aufteilen und wie wichtig es ist, über alles zu reden ➡️ Wie Marie auch ihre Unternehmerschaft mittlerweile wieder neu gedacht und erfunden hat und jetzt angehende Unternehmerinnen begleitet, ganz praktisch ➡️ Wie grundlegend wichtig Wertschätzung in Maries Leben ist – für alles Lieblingszitat: Lass dich nicht in eine Schublade einsperren, zu der du den Schlüssel hast! Shownotes: Marie findest du über Ihre Webseiten & Profile bei ➡️ www.modernbakery.de ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marie-bockstaller-modernbakery ➡️ Instagram: über ihr Profil als Marie https://www.instagram.com/mariebockstaller/ oder via Modernbakery https://www.instagram.com/modernbakery.de/ ➡️ Den eigenen Podcast unter dem gleichen Namen „Die Ausnahme von der Regel“ auf allen Plattformen Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Lust auf ein individuelles Purpose Coaching? Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei und schreib mich an! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Welche Rolle Purpose spielt, wenn wir uns unsere Energien voll erschließen möchten Purpose (dein WOFÜR) spielt eine wichtige Rolle dabei, wenn du dir alle Ebenen deiner Energie voll erschließen möchtest. Wie bleibst du leistungsfähig und im Ausgleich, auch wenn es mal schwieriger oder herausfordernder wird? Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Welche Energieebenen Menschen haben und pflegen können und wie sie im Rahmen der Energiepyramide von Tony Shwartz zusammenhängen ➡️ Dass und wie diese miteinander in Wechselwirkung stehen ➡️ Welche besondere Rolle der Purpose dabei spielt ➡️ Warum es gerade jetzt wichtiger wird, dass wir uns alle in Bezug auf unseren Purpose weiterentwickeln, damit wir uns auch als Gemeinschaft entwickeln ➡️ Welche besondere energetische Qualität Purpose hat Shownotes: ➡️ The Energy Project by Tony Schwartz findest du hier ➡️ Die Folge über Purpose und warum er dich gerade durch herausfordernde Zeiten bringt findest du hier ➡️ Einführungsliteratur zum Thema Purpose: „Frag immer erst Warum“ (Simon Sinek) oder auch „Entdecke dein Wofür“ von Ali Mahlodji Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Lust auf ein individuelles Purpose Coaching? Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei und schreib mich an! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Kluges Vertrauen ist eine Zukunftskompetenz, die wir trainieren können Leonie von Uthmann hat sich dem Thema Vertrauen verschrieben: Aktuell treibt sie eine Gründungsidee (zusammen mit einer Partnerin) voran, die beinhaltet, dass Vertrauen zur neuen Erfolgskennzahl für Unternehmen im Innen und Außen werden könnte. Aber auch privat hat sie von kleinauf tiefgehende Erfahrungen mit dem Thema gemacht. Die wichtigste Botschaft dieses Interviews heißt daher: Vertrauen ist eine wichtige Zukunfstkompetenz, die wir alle lernen können. Wir sprechen über Vertrauen an sich, was es im Miteinander bedeutet, wie es entsteht und auch wie es zerstört wird. Vor allem erfährst du, wie du deine Vertrauenskompetenz entwickeln kannst und auch wieso Unternehmen etwas davon haben, wenn sie sich mit dem Thema auseinandersetzen. Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Warum gerade jetzt Vertrauen im Miteinander wichtiger ist als je zuvor ➡️ Dass und wie wir Vertrauen (wieder) lernen können, wenn wir es denn verlernt haben ➡️ Welchen ganz persönlichen Bezug Leonie zum Thema Vertrauen hat ➡️ Welche vier Komponenten wichtig sind, wenn wir Vertrauen miteinander ausbilden wollen: Kompetenz, Zuverlässigkeit, Aufrichtigkeit und Fürsorglichkeit ➡️ Dass der alte Spruch „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“ einerseits so nicht mehr gelten kann… ➡️ …und dass andererseits Vertrauen klug gewählt werden will in Form von gut gewählten Vertrauensentscheidungen ➡️ Wie wichtig Fürsorge & Vertrauen gerade im Umfeld New Work und für gute Führung sein können ➡️ Warum Vertrauen wirklich zu einer neue Erfolgskennzahl in der Wirtschaft werden kann ➡️ Dass Vertrauen eine Wechselseitigkeit in sich trägt: Beide Seiten dürfen sich aktiv zum Vertrauen entscheiden, und Vertrauen kann nicht eingefordert werden ➡️ Dass Nein-Sagen & Ehrlichkeit dazu beitragen können, dass sich Vertrauen bildet. Lieblings-Zitat: Vertrauen ist eine Zukunftskompetenz, die wir alle wie einen Muskel trainieren können! Shownotes: Leonie von Uthmann findest du im Web über LinkedIn und auch über ihr Profil im The Purpose Network Bereits in #neuestärke erschienen die Folge #5 zum Thema „Vertrauen macht stark“ Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier. Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Lust auf ein individuelles Purpose Coaching? Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei und schreib mich an! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Warum mein Mann nach 1 Mio. gefahrener Kilometer mit einem herkömmlichen Verbrenner-Motor ein überzeugter E-Auto-Fahrer geworden ist Wie ist es denn wirklich, mit einem E-Auto auch weite Strecken z.B. in Urlaub zu fahren? Mein Mann Oliver Peters ist Autofahrer mit Leib und Seele und hat für unsere Familie vor einiger Zeit entschieden, dass wir jetzt elektrisch fahren. In diesem Gespräch mit rollen wir gemeinsam auf, wie die Entscheidung dafür gefallen ist und welche Erfahrungen wir in dieser ersten Zeit auch während der Langstrecken in unserem Urlaub gesammelt haben. Neben einschlägigen Aussagen zu Reichweiten, Kosten, Ladezeiten und CO2-Abdruck sprechen wir auch über Vorurteile, Skepsis und interessante Randaspekte im Umfeld des (menschlichen) Wandels. Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Wie wir zu dieser Entscheidung gekommen sind. ➡️ Was die größten Unterschiede in der Nutzung sind, z.B. wie sich Pausen jetzt gestalten für unsere Familie (gemeinschaftlicher) oder auch dass uns Geruch und Lärm nicht fehlen. ➡️ Welche Kosten in der Nutzung mit einem E-Auto verbunden sind, auch in Bezug auf den CO2-Abdruck. ➡️ Welche Art von E-Autos wir vor allem unterwegs gesehen haben – Mittelklassewagen. ➡️ Welchen großen Vorurteilen wir immer wieder begegnet sind (nicht ausgereift, zu teuer, ökologisch zweifelhaft…) ➡️ Dass der Fahrspass groß ist. ➡️ Dass E-Autos der Einstieg sind in ein ganz anderes Mobilitätsverhalten in der Zukunft. ➡️ Und dass der Wechsel tatsächlich viel einfacher ist als zumeist befürchtet wird. Lieblings-Zitat: Jeder nicht-gefahrene Kilometer ist der Beste! Shownotes: Oliver Peters findest du auf LinkedIn oder über seine Webseite Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier. Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Lust auf ein individuelles Purpose Coaching? Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei und schreib mich an! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Wie du besser mit schlechten Nachrichten und Katastrophenmeldungen umgehst und zentriert & handlungsfähig bleibst Aktuell überschlagen sich die schlechten Nachrichten und katastrophalen Ereignisse: Überflutungen, Corona, Klimawandel, Afghanistan… da kann es dich gefühlsmäßig durchaus überwältigen. Und in dieser Folge möchte ich dir einige Gedanken zum Thema Selbstmanagement anbieten und dir eine stärkende Hilfestellung geben, damit du genau jetzt besser mit allem umgehen kannst. Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Welche Gefühle dir im Einzelnen begegnen können und welche Energie sie in dir produzieren können: Wut, Angst, Trauer und Scham ➡️ Wie du diese Energien bestmöglich ausleben und bewältigen kannst ➡️ Dass die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen die Grundlage ist ➡️ Dass erneut das gute Verständnis deiner eigenen Bedürfnisse eine wichtige Rolle spielt ➡️ Dass Selbstfürsorge vorgeht, damit du für die anderen und die Welt besser da sein kannst ➡️ Dass du eine Verantwortung dafür trägst, welche Informationen und Nachrichten du wie konsumierst und was das wiederum mit deinem Seelenleben macht. ➡️ Dass du die Verantwortung trägst für deine Gefühle ➡️ Dass Purpose, dein WOFÜR, dir auch und gerade in diesen Zeiten ein guter und stabilisierender Anker sein kann. ➡️ Eine konkrete Anleitung Schritt für Schritt, wie du dir selbst helfen kannst. Zitat: Die Zeit ist schlecht? Wohlan! Du bist da, sie besser zu machen. (Thomas Carlyle) Shownotes: ➡️ #neuestärke Podcastfolge #30 zum Thema Wutenergie: https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-030-wutenergie-besser-verstehen-und-gezielt-fur-veranderung-nutzen/ ➡️ #neuestärke #64 zum Circle of Influence etc #64 Wie du gerade jetzt dein Leben positiver gestalten kannst | Julia Peters Coaching & Training ➡️ #neuestärke #29 zum Thema Angst https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-029-angst-besser-verstehen-und-mehr-freude-vertrauen-leben/ ➡️ #neuestärke #5 zum Thema Vertrauen https://juliapeters.info/podcast-folge-005-vertrauen-macht-stark/ ➡️ #neuestärke #28 zum Thema „Wofür sind Gefühle da?“ https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-028-wofur-sind-gefuhle-da/ ➡️ #neuestärke #48 – wie dein Purpose dich durch herausfordernde Zeiten trägt https://juliapeters.info/048-wie-dein-purpose-dich-in-herausfordernden-zeiten-starkt-und-motiviert/ ➡️ #neuestärke #40: Wie du dir mehr Freude ins Lebens holst – mit Sandra Kleine https://juliapeters.info/podcast-040-neuestarke-einfach-lachen-wie-du-dir-mehr-freude-ins-leben-holst-mit-sandra-kleine/ Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Lust auf ein individuelles Purpose Coaching? Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei und schreib mich an! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

So kannst du Freude daran entwickeln, bei etwas NICHT dabei zu sein Fear of Missing Out (FOMO), die Angst etwas zu verpassen, ist ein Phänomen, was einerseits urmenschlich ist und was sich andererseits durch die sozialen Medien in den letzten 15 Jahren sehr stark zum Negativen entwickelt hat. Die Folge zeigt Ursachen und Auswirkung und zeichnet dir einen Weg hin zur JOMO (Joy of Missing out) auch und gerade im Zusammenspiel mit einem erfüllten purpose-driven Leben. Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Was FOMO beinhaltet und inwiefern sie eigentlich sehr menschlich ist. ➡️ Wie Social Media diese verstärken. ➡️ Wie du sie bei dir erkennst. ➡️ Was stattdessen JOMO ist (Joy of Missing Out). ➡️ Inspiration und Tipps, wie du Herr/in deiner Angst wirst und stattdessen ein Leben führst, in dem du mehr bei dir bleibst. ➡️ Welche Verbindung zwischen Purpose und FOMO besteht. ➡️ Einige persönliche Erfahrungen von mir in diesem Zusammenhang. Lieblingszitat: Die meisten Menschen jagen so sehr dem Genuss nach, dass sie an ihm vorbeilaufen. - Kierkegaard Shownotes: #neuestärke Podcastfolge #51 mit dem Inhalt, wie ich aus WhatsApp ausgestiegen bin „Mit Mut zu neuen Horizonten“ https://juliapeters.info/051-mit-mut-zu-neuen-horizonten Artikel aus dem Management Circle Blog zu Tipps rund um FOMO bei Social Media: https://www.management-circle.de/blog/fomo Zeitschrift Neue Narrative: Ausgabe #11, Artikel von Lena Marbacher zum Thema „Es ist okay, Netzwerken zu hassen“ Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info Der nächste Purpose Workshop bei mir findet voraussichtlich statt im September im Rheinland (https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/). Bitte erfrage gerne die genauen Termine bei mir per Mail. Außerdem schau gerne mal vorbei in den Events auf www.the-purpose-network.com.

Wie du deine Essensgewohnheiten liebevoll und in kleinen Schritten verändern kannst Lilly Probst ist überzeugt von veganer Ernährung und der Bedeutung davon für unsere Welt – das ist auch Bestandteil ihres Purpose. Deswegen hat sie sich für einen noch sehr neuen Studiengang „Vegan Food Management“ entschieden. In dieser Folge geht es intensiv darum, wie du einen leichten Einstieg finden kannst in diese Ernährungsweise und warum und wieso vegane Ernährung entscheidend für unsere Zukunft ist. In vielen kleinen Schritten kannst du dich auch diesem Thema vertrauensvoll und mutig nähern und so einen Beitrag für eine gute Zukunft leisten. Mit Lilly möchte ich dir gezielt einen Einblick und auch die Perspektive der jüngeren Generation bieten, um deren Zukunft es gerade insbesondere geht Im Einzelnen erfährst du: ➡️ Dass es gar keine Radikalisierung braucht und der komplette Fleischverzicht gar nicht nötig ist, vor allem mit Blick auf viele alternative Möglichkeiten. ➡️ Welche gesundheitlichen Vorteile vegane Ernährung bietet. ➡️ Dass insbesondere auch ethische Gründe wie die Würde eines Tieres eine große Rolle bei dieser Entscheidung für eine Umstellung spielen kann. ➡️ Was genau vegetarisch, pescetarisch, ovo-lakto-vegetarisch beinhaltet und woher der Begriff „vegan“ kommt. ➡️ Tipps für den leichten Einstieg und Wechsel in eine Ernährungsveränderung. ➡️ Dass super-kleine Schritte der Weg zum Erfolg sind (wie bei allen Verhaltensänderungen). ➡️ Dass eine radikale Veränderung mental viele Menschen überfordert und nicht nachhaltig ist. ➡️ Dass Ernährung viel mit gelebter Tradition und auch Werten zu tun hat und damit sehr viel Grundlage für Konflikt bietet. ➡️ Dass vegane Ernährung auch viel mit Experimenten und Ausprobieren zu tun hat. ➡️ Dass es viel Unwissenheit und Mythen rund um das Thema vegane Ernährung gibt, die auch zu Verunsicherung und Unentschlossenheit führen. ➡️ Dass die richtige Würzung das Geheimnis ist. ➡️ Wie die langjährige Erfahrung in Verhaltenstrainings mit Pferden – Lillys anderer Passion – in das Thema Einfluss findet. ➡️ Dass es am Ende des Tages „einfach nur“ um eine Änderung der Gewohnheiten geht, für die wir unsere Comfortzone verlassen müssen. ➡️ Dass die Art sich zu ernähren nichts damit zu tun hat, ob und wie wir in Verbindung und Verbundenheit mit unserem Umfeld stehen. ➡️ Welche gesundheitlichen positiven Effekte du bei der Umstellung beobachten kannst. ➡️ Viele gute Tipps für Produkte und einfache Hilfsmittel. Fazit: Viele kleine Schritte und eine klare Haltung bringen dich ans Ziel! Shownotes: ➡️ Buchtipps: Dr. Michael Greger - How not to die; Niko Rittenau: Vegan-Klischee ade! ➡️ Kochbücher: Einfach vegan backen (Lais und Eckmeier), Vegan Foodporn (Bianca Zapatka), Plants only kitchen (Gaz Oakley) ➡️ Vegane blogs: pickuplimes, zuckerundjagdwurst ➡️ Lilly findest du über Instagram unter https://www.instagram.com/lillyyprobst Mehr #neuestärke haben? Dann einfach den Podcast abonnieren: Das geht ganz leicht hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Da kommst du auch zu mir auf Instagram oder LinkedIn. Und teile diese Folgen auch gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info Der nächste Purpose Workshop bei mir findet voraussichtlich statt im September im Rheinland (https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/). Bitte erfrage gerne die genauen Termine bei mir per Mail. Außerdem schau gerne mal vorbei in den Events auf www.the-purpose-network.com.