多多指教

嘉宾：杨一，做播客的，和好朋友一起开过一家播客公司，传媒行业的深度爱好者，想象不出如果有一天不能旅行会变成什么样的人。现在生活在英国，为朋友和客户提供媒体咨询，正在推出「杨一的花园·会员计划」yangyigarden.com本期节目录制于2025年5月18日。- 去英国生活感觉怎么样？- 在英国体验到的时代情绪和国内有什么不同？- 日常工作、生活是怎样的节奏？- 在国内工作的经验要如何应用在新的环境里？- ”所有媒体的责任都是炒作一个话题。“- 长内容一定会迎来复兴吗？- 后抖音时代的播客有什么特点？- 什么是播客里的“干”和“湿”？- 播客的付费订阅卖的到底是什么？- ”中文播客越来越像小红书。“- 一档好播客的标准是什么？- 一个好媒体人的标准是什么？- 老经验和新时代怎样结合？- 「杨一的花园·会员计划」要做什么？- 在这个时代做创作要面对的挑战是什么？配乐：Modern Attempt - TrackTribe📮《多多指教》合作联系邮箱：shamankingygz@163.com

嘉宾：良言，一个找到兴趣爱好的中年人本集节目录制于2025年5月7日。- 是什么时候发现自己挺幽默的？- 当时周围人对你的幽默是什么反应？- 会刻意练习什么来提升幽默感么？- 小时候看过哪些印象深刻的喜剧，包括不限于书相声小品电影电视剧，现在回看会觉得哪些依然厉害，哪些不那么吸引你了？为什么。- 什么契机开始接触脱口秀？- 开始讲脱口秀之后，发现哪些东西是跟你想象相同和不同的？- 为什么喜欢讲脱口秀？它给你带来了什么影响？- 行业里有哪些人给你带来过影响、帮助？- 什么时候你开始意识到自己不再是个“新人”了？- 看你演出一直有种随随便便、举重若轻的感觉，这种感觉是怎么来的？- 创作遇到过瓶颈吗？怎么度过的？- 如果给两个专场《哎呀，再说吧》和《慢点儿走》打分，满分10分，分别打几分？- 一个专场对你来说意味着什么？更多收入、舞台更大、观众更多、演出地点更广？- 在新专场《慢点儿走》里，你呈现了好几段跟孩子的关系，很多repo都说流着泪看完，这是你预料里的吗？- 有一场演出你妈妈也来了，她坐在台下看你，会影响你的发挥吗？- 你们回家会讨论你的演出吗？她怎么评价？- 上了《喜剧之王》除了更多观众知道你、认识你了，对你还带来了什么改变？创作上的、心态上的、未来计划上的。- 从综艺的经验里学到了什么？有什么是让你喜欢的，有哪些是你还在适应的？- 身边人对你在综艺节目里的表现怎么评价？家人、朋友、同事、同行。- 有什么评价是你意料之外的？- 理想里的自己的脱口秀事业状态是怎样的？- 每个周末、假日都要出门演出、录节目，家人对你的这个“副业”有什么看法？- 会担心对孩子缺乏陪伴吗？- 听说你也有中年危机，危机感来自什么？你有处理它的方法吗？- 到什么情况下，你会成为一名全职的脱口秀演员？- 今年接下来有什么计划？- 这一代创作者要面临的最大的困难和挑战是什么？感谢【七 西 枕 头】对本期节目的支持。护颈助眠的【七 西 枕 头】不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。【听友福利】1. 点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/36127852?shop_id=521104390或复制口令到淘宝67￥ZSOrV7nRkrc￥ CZ0001/或去淘店搜【七 西 旗 舰 店】2. 向客服报暗号「多多指教」领取比大促折扣还低的大额优惠！另外我们的听友还有特别惊喜购买枕头的听友可以享受30天试睡福利，不适合30天内可退配乐：Modern Attempt - TrackTribe📮《多多指教》合作联系邮箱：shamankingygz@163.com

嘉宾：猫力，著有《猫力乱步》，正在照顾一间书店，陪伴一个小孩长大，最近开了播客《猫力电波》本期节目录制于2025年5月5日。节目里提到的书：《心灵写作》《生物转大人的种种不可思议：每一种生命的成长都有理由》《全世界最感人的生物学》《生命与味觉》《道德浪女》《野花》《做工的人》《今生好好爱动物》《生命的寻路人》《离岛》以及一行禅师系列作品。关于网红身份1、在2012年，你的一句话“我只担心一件事 ，就是死前还没有把这个世界看完”，打动了无数有着旅行梦想的朋友。现在看这句话什么感受？2、是什么时候意识到自己开始走红了？有什么标志的事情，当时你的感受是怎样的？3、你认为网友对猫力的喜爱来自哪里，有过担心被“流量反噬”吗？3、出版《猫力乱步》是计划中的事情吗，当知道自己可以出书，而且一印就是10万册的时候是什么感觉？那时候对自己的未来有过最疯狂的想象是什么？4、和“穷游”的关系是怎样的？很多人认为你是“穷游女神”，这里是不是有和旅行平台穷游的误会，也有大家对“穷游”这个行动的向往？5、2014年的“版权风波”究竟发生了什么？6、现在回头看，你认为在回应过程里，哪些是应该坚持的，哪些是当时做的不到位的？7、很多人说你因为这件事情就退网了，这是真的吗？8、十年前大家对“网红”的定义是怎样的？许多人现在也淡出了公众视野，比如芙蓉姐姐、木子美…但也有的还非常活跃，比如王思聪。9、十年后大家对“网红”的定义是什么？你怎么看待这个词的变化？10、当很多小朋友说长大的职业是想当“网红”的时候，当许多餐馆、商店说自己是“网红餐厅”、“网红产品”的时候，你觉得大家在追求什么？关于旅行1、现在回看自己过去的旅行vlog、照片、游记是什么感觉？2、会怎么安排一次旅行？社交媒体、小红书、书、纪录片会为你提供灵感吗？3、记录旅行的工具也发生了翻天覆地的变化，从相机到手机，从模糊的视频到高清vlog，从旅行文学到小红书笔记，都说媒介即内容，这些创作工具会怎么影响、改变看待旅行的方式？4、怎么看待旅行中要“打卡”这件事？5、这几年还有一个词叫“特种兵式旅行”，指的是在短时间内密集安排行程，快去快回，好像大家在旅行里也变得有些焦虑，怎么看待这种旅行方式？6、在旅途中，怎么平衡营业和休息？会不会时刻要提醒自己，我要出素材、要出片，那个界限是怎么把握的？7、走过那么多地方，会有觉得重复的时候吗？如何面对旅行中的厌倦和疲惫？8、在旅行中有不安的时候吗，在什么时候会特别想回家？9、如今旅行给你提供的是什么？关于独立书店1、是什么时候到台湾生活，并且决定开一家书店的？2、什么是“一家卖书的非书店”？3、在台湾开一家书店的流程是怎样的，其中哪个环节让你印象深刻，特别开心的、特别疲惫的？4、在选书的时候有什么偏好吗？哪些是重点推荐的书？5、你感受到两岸读者有什么相同和和不同？大家会共同关注的话题有哪些？6、台湾当代文学主要在讨论的话题是什么？77、读纸书的人会越来越少吗？书店、纸质书提供的不可替代的是什么？8、你说，你认为对书店的喜爱和认可并没有相应转化成经济上的支持，是有盈利上的压力吗？你说的“精神换精神，物质换物质”要怎么理解？9、心目中的一家理想书店应该是怎样的？关于身份和未来的事1、成为元子的母亲之后，看待世界的方式有改变吗？2、现在更愿意让大家如何认识你，更愿意让大家知道你的哪个身份？3、一个有上百个赞的留言说，“猫力不在旅行的状态太可惜了，现在都在晒娃”，看到大家还记得你、想念你的时候，你是什么感觉，你担心被遗忘吗？4、听你说也有开一个播客的计划，准备聊点什么？5、为什么选择了播客这个媒介，你跨越了几乎所有的媒介，文字、影像、视频，如今再到“音频”，你觉得音频的特别之处在哪里？6、你有喜欢的播客节目吗，为什么喜欢？7、在面对当今这个互联网的时候，你有数据焦虑吗？你会担心增长、停滞、断更这些事情吗？8、在这个时代做创作，要面临的最大的挑战或者困难是什么？配乐：Modern Attempt - TrackTribe📧《多多指教》合作联系邮箱：shamankingygz@163.com

嘉宾：罗新，北京大学历史系教授，著有《从大都到上都》《漫长的余生》《有所不为的反叛者》等杨潇，作家，背包客，著有《重走》《可能的世界》等本期节目录制于2025年4月15日。- 最近的一次旅行去了哪里？- 什么是带着问题出发？- 旅游和旅行的区别是什么？- 如何面对经验的击碎，以及如何重建想象的现场？- 旅行文学在当代面临的挑战是什么？- 旅行文学和自然写作是怎样的关系？- 图书馆、借书的意义是什么？- 纸质书有怎样不可替代的价值？配乐：Modern Attempt - TrackTribe剪辑制作：三联中读📮《多多指教》播客合作联系邮箱：shamankingygz@163.com

嘉宾：重轻，《不在场》主理人、机核网常驻嘉宾本期节目录制于2025年3月17日。前40分钟聊了一会儿我最近重看的《绝命毒师》和重轻刚开始看的《甄嬛传》。作为译者· 怎么开始要翻译一本书？· 翻译的过程里有什么感受？有什么标准和要求？· 翻译也是一种在创作，你会在其中寻求自我表达的空间吗？或者说你是怎么处理自我和作者原文的关系的？· 有没有什么中英语言转化时，难以传达的东西？· 作为译者，当不认同书里的观点时会怎么办？· 举几个例子，这本书里有哪些部分让你有启发，哪些地方你觉得有些抽象、陈词滥调？作为内容消费者：什么是好内容？· 你最近看到的好内容都有什么？· 为什么是这些，它们分别有什么魅力？· 好内容的标准是什么？作为内容创作者：好内容是怎么被制造的？· 你是如何起心动念做一个选题的？是有一个选题库吗？· 一集节目创作流程是怎样的？· 在创作过程里，哪个环节让你开心，哪个环节让你烦躁？· 在什么时刻，会觉得内容做到这个份就上可以了？· 当你放弃了一个选题，往往是因为什么？· 你经常说一个人老有表达是个特别荒谬的事，这和创者的专业度有关系吗？· 什么是一个具有专业度的创作者？怎么理解专业度？· 怎么形容读者、听众和你的关系？听众喜欢你的是什么？· 怎么处理创作过程里的其他焦虑？· 在这个时代做内容，要面临的挑战和困难是什么？本期提到《创意行为：存在即答案》作者：里克·鲁宾翻译：重轻汉洋：电商的美国游戏，靠卷赢不了汉洋：美国新梦：难以回流的制造业关于建筑的网站：https://funes.world/重轻主讲的节目：《原型》、《游戏帝国》、《火线》导读重轻翻译的书：《创意行为：存在即答案》【京东】https://3.cn/-2eo2YbT 「创意行为 存在即答案 里克 鲁宾 美国传奇音乐制作人九届格莱美得主的创意智慧 纽约时报榜首书 当灵感罢工时怎么办 40年经验 治好你的创作内耗 中信出版社」点击链接直接打开感谢百年护嗓品牌龙角散对本期节目的支持！「一颗龙角散，开嗓更开怀」。龙角散是全球知名的咽喉健康护理品牌，拥有200多年的历史。旗下产品涵盖咽喉药、润喉糖、服药辅助果冻等。全系列产品均为天然草本配方，温和护嗓，持久清润：【龙角散薄荷草本润喉糖】：添加超细微龙角散草本植物粉末和有益于咽喉的草本萃取物，带给嗓子持久草本香和长久舒适感。常年销冠，拥有良好口碑！【龙角散蜂蜜柠檬生姜味草本润喉糖】：天然蜂蜜+高品质柠檬汁与生姜汁组合，是酸酸甜甜、温润醇厚的“养生系”喉糖。姜味不冲，不爱吃姜的也可以接受~春季过敏、流感高发，容易引发咽喉不适，为家人提前准备好龙角散，守护家人咽喉健康！📮《多多指教》播客合作联系邮箱：shamankingygz@163.com

嘉宾：东东枪，《读库生鲜》主编本期节目录制于2025年1月21日。关于四十岁1、要怎么介绍自己？网络大V、作家、播客主播、《读库生鲜》的主编？这几个身份最在意哪个？如果要依次抹除，顺序是什么？2、什么时候意识到自己虽然有很多困难，但已经没有困惑了？3、困难和困惑的区别是什么？它和是否能解决有关系吗？4、一个人30岁到40岁，应该有怎样的成长或者变化？是怎么度过这10年的？5、这十年里，有哪些关键时刻？都做了什么？它带来了什么改变？6、现在还有执念吗？会怎么处理执念？7、回看30岁的自己，有哪些当时认为很重要的问题，但现在已经不成问题了？它或许被解决了，或许被遗忘了，或许它变得不重要了。关于做播客1、是怎么成为《谐星聊天会》主播的？2、让你成为”谐聊“主播的吸引力是什么，犹豫的部分是什么？3、真正开始录节目，哪些挑战是你意识到、应验的，哪些是你意料之外的？4、你认为一档好的喜剧类播客应该有什么特点，”谐聊“做到了哪些？5、你怎么理解听众们对节目的“爱恨交织”？6、如果有一天你不参加”谐聊“录制了，会是什么原因？7、为什么去年开始好好更新《宇宙牌电饭锅》了？8、录自己的播客和参与”谐聊“的相同和不同是什么？9、你对电饭锅有期待、目标吗？关于做《读库生鲜》1、是什么契机开始做《读库生鲜》的主编？2、这件事和你想象的难度一样吗？3、你们的选稿、邀约的标准是什么？4、除了理想主义，有没有什么实际的因素，让你开始做这么一个复古（类似订阅杂志）的事？5、目前它达到期待了吗？6、从主编角度、读者角度、市场角度看，你理想状态的《读库生鲜》应该什么样？7、有什么好评是让你意外的？8、有哪些批评的声音，哪些是你认同的，哪些是你不认同的？9、在你的工作里六哥扮演什么样的角色，你会怎么形容你和他的关系？10、去年的聊天里，你说六哥负责提供工作的意义，也就是读库的品牌意义，现在到了《读库生鲜》这个品牌你还这么考虑吗？11、你认为《读库生鲜》应该承担的是什么？12、在这个时代做创作，需要面对的挑战和困难是什么？【本期福利】感谢 MoveFree 益节对本期节目的支持！MoveFree 益节氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续7年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100%纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。如何选择产品？ 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 https://s.tb.cn/c.0wuJeQ 进入 MoveFree 专属购买链接 复制淘口令：78💲Tk8Jei9aCjX₴ https://s.tb.cn/h.TrsXlbT CZ007 多多指教 进入 MoveFree 专属购买链接 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“多多指教”，即可获得专属链接*下单记得备注节目名「多多指教」哦*📮《多多指教》合作联系：shamankingygz@163.com

嘉宾：严明，摄影家，著有摄影随笔集《我爱这哭不出来的浪漫》《大国志》《长皱了的小孩》，摄影集《迷墙》等本期节目录制于2024年12月30日，小米徕卡影像大赛、2024中国年度影像辞典年度收官活动。- 作为小米徕卡影像大赛的评委，有什么样的评判标准？- 2023年和2024年两届大赛，看到哪些相同和不同？- 这一代青年摄影师们在拍什么？- 一个成功的影像大赛应该什么样，影响什么样的人？- 单图和组图的创作思路分别是什么？- “好的摄影师会讲究它的光影秩序。”- 什么是拍照时候的快与慢？- “夕阳西下的时候不该赶路。”- “平静一点，你拍照审美自己说了算。”- 如何理解拍照时候意象的叠加？- 网红机位、网红打卡和自我建立的关系是怎样的？- “打卡是打卡，表达是表达。”- “眼睛不用一直亮。”- 到底什么是人文摄影？- “艺术永不眠。”- 在这个时代做创作，要面临的困难和挑战是什么？一些节目中提到的图片：《美人》，严明/摄《风化的佛》，严明/摄《大眼睛》，严明/摄2023小米徕卡影像大赛金奖《漂浮的床垫》，黄鱼/摄《如梦如电》组图之一，猫力/摄作品描述：两年前，我成为了一个孩子的母亲。 小孩儿如梦亦如电。 她占据了我空间，我的时间。同时，也是因为有了她，我的世界开始看到了之前不曾看到过的色彩。 拍下这些照片的时候，我也像个孩子怀揣着蓬勃的好奇心，跟着她的眼睛重新去认识这个世界，和泡泡干杯，品尝一朵云的滋味。 以前总觉得爱是不能被具象描述的感受，越是用语言讲清楚，就离爱越远。 成为母亲后，有一种能量从我的身体涌现，如泉水一般源源不断滋养我，此刻，爱变得很具体很直接，爱是接纳身边的一切的变幻。配乐：Modern Attempt - TrackTribe《多多指教》合作联系：shamankingygz@163.com

嘉宾：杨素秋，大学教师，《世上为什么要有图书馆》作者本期节目分别录制于2025年1月8日、2025年1月22日，录音质量有些差别，还望你见谅。祝你蛇年大吉，万事顺意！- 在什么时候感觉到这本书有点红了，出圈了？- 读者的反馈里，哪些是意料之中，哪些是意料之外的？- 有些评论说这本书文不对题，当时为什么起了这个书名，除此之外有过别的备选吗？- 这本书里有两个概念很关键，一个是“馆配书”，一个是“挂职”，这两个概念建一所图书馆有什么影响吗？- 在建立这所图书馆的时候，哪些问题是预料之中的，哪些困难是完全没想到的？- 建立这所图书馆的过程里，几个关键时间点，以及那时具体发生了什么？- 如果给碑林区的图书馆打分，满分10分，你给几分？得分点和扣分点是什么？- 一家好的图书馆应该是什么样的，它要符合什么标准？你是否见过这样好的图书馆？- 在做这一本非虚构写作的时候，有什么标准或者目标吗？会受到怎样的文学上的影响？- 图书馆这一公共设施在过去30年，它的公用、社会认知、使用方式、建立方式等等，发生了怎么样的变化？- 在数字阅读这么便利的今天，它存在的价值是什么？- 介绍里有几个 title 是公共阅读推广者、公共选书人，怎么理解这个“公共性”？与公共对应的概念是什么？- 在这个时代做创作，面临的最大的挑战和困难是什么？配乐：Modern Attempt - TrackTribe《多多指教》合作联系：shamankingygz@163.com

嘉宾：罗丹妮，图书编辑本期书单：《讲谈社·中国的历史》、双雪涛《飞行家》、班宇《冬泳》、陈春成《夜晚的潜水艇》、苏方《暴雨下在病房里》、刘天昭《无中生有》、宋明蔚《比山更高》、李诞《候场》、林戈声《纷纷水火》、杨素秋《世上为什么要有图书馆》、胡安焉《生活在低处》、马尔克斯《百年孤独》、村上春树《小城与不确定性的墙》等本期节目录制于2024年12月25日。这是龙年的最后一期节目，感谢你一年来对《多多指教》的支持和帮助。预祝你蛇年吉祥，万事顺意！作为一名编辑1、是怎么入行的？2、做了这么多年编辑，对这个职业认识的变化是怎样的？3、如何描述编辑做的事情，编辑到底是干什么的？4、一本书出来的流程是怎样的？5、如何形容编辑和作者的关系？6、作者“红”起来之后，作者、编辑、出版社分别会怎么面对，会有什么样的改变？作为一名读者1、当了编辑之后，会不会有什么“职业病”？还能做一个纯粹的读者吗？2、能否梳理一下近十年出版行业的变化，从业者的角度、读者的角度？3、过去一两年，当代作家让你读到最兴奋的一部作品是什么？为什么？4、有发现这一代作者的一些共性吗？比如大家在写什么、怎么些、聚焦什么、回避什么？5、关于文学奖，如何看待文学奖对这个行业的影响6、影视化对作者和行业的影响7、什么是“文学性”？8、如何看待经典的失效？当一部经典文学作品故事已经不新鲜，写作技法已经被后世发扬光大，那普通读者还有阅读经典的意义吗？9、读书会不会是一件越来越小众的事情？10、这一代读者、创作者面对的最大的困难和挑战是什么？配乐：Modern Attempt - TrackTribe感谢 播客公社 对本次录制场地的支持。

嘉宾：朱萧木，营养工厂 CEO，锤子科技 0001 号员工，交个朋友垂类直播间主理人，连续创业者本期书单：《智人之上》《理性乐观派》《一课经济学》《超越百岁》《谷物大脑》《疯狂的尿酸》《控糖革命》本期节目录制于2024年12月26日。- 我们一起读了《智人之上》这本书，感觉如何？- 怎么看待信息之于我们这个时代的作用？对获得信息的态度是更积极还是更消极？- 在几次的聊天里，你似乎对人的寿命和科技发展有特别乐观的态度，你这种信心从何而来？- 你一直是处于创业状态，从早期和老罗一起共事做锤子手机，到直播带货，再到现在做营养工厂健康品牌，你是怎么看待、理解创业者这个标签的？- 大家对创业的认识产生了怎样的变化？变化怎么发生的？- 能不能从你的角度梳理一下近10年，互联网创业到底发生了什么？- 是怎么和罗永浩共事12年的？他身上什么特质吸引你？- 和这么一位明星网红老板一起工作的利弊是什么？- 你是锤子科技001号员工，这一切是怎么开始的？- 对你个人来说，锤子科技最荣光的和最大危机的时刻分别是什么？- 在锤科的7年对你来说最大的收获和改变是什么？- 你怎么形容现在你和罗永浩的关系？- 为什么想到做保健品？- 保健品给人最大的顾虑是什么？你要如何克服这些问题？- 开始做这个事情之后，最常被问到的问题是什么？一般怎么回答？- 关于这次创业，最担心的是什么事？- 对这次创业的理想想象是什么？到什么程度，会觉得这事儿我做成了？- 在这个时代做创作、做表达、做企业，要面临的最大的挑战是什么？配乐：Modern Attempt - TrackTribe营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光，目前只在微信小程序能买到。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元，让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），成本和检测报告都在小程序里公开展示，让大家用得安心。如何选择产品？ 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 选购更多补剂，点击进入➡️营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据如何购买？ 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 下单记得备注暗号“多多指教”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我会抽取两位听友各免单一瓶 NMN，下单的朋友们记得来多多互动