

Człowiek Plus
Mariusz Chrapko | MariuszChrapko.com
Człowiek Plus to podcast o życiu z większą świadomością. O tym, jak się rozwijać, dojrzewać, odnajdywać sens, stawiać ważne pytania. Dla tych, którzy czują, że w codziennym biegu zgubili coś ważnego – kontakt ze sobą, drugim człowiekiem, z wartościami.
Prowadzę ten podcast jako osoba w drodze – zawodowo i osobiście. Właśnie zaczynam edukację w Szkole Terapii Gestalt i przygotowuję się do otwarcia gabinetu. To miejsce, w którym dzielę się refleksjami, zapraszam inspirujących gości i rozmawiamy o tym, jak być bardziej sobą.
Prowadzę ten podcast jako osoba w drodze – zawodowo i osobiście. Właśnie zaczynam edukację w Szkole Terapii Gestalt i przygotowuję się do otwarcia gabinetu. To miejsce, w którym dzielę się refleksjami, zapraszam inspirujących gości i rozmawiamy o tym, jak być bardziej sobą.
Episodes
Mentioned books

Jan 2, 2023 • 1h 8min
MP-192: Cele. Zacznij je realizować z wyobraźnią | dr Ewa Jarczewska-Gerc
Dzień dobry w Nowym Roku 2023! Zanim zaczniemy zgodnie z planem, kilka ważnych informacji. Otóż…
W Nowym Roku mam marzenie. Zacząłem je realizować już jakiś czas temu i cieszę się, że w końcu mogę Wam głośno o tym powiedzieć. Do rzeczy: Wszystko wskazuje na to, że będziemy się częściej spotykać. Poważnie!
Od dłuższego czasu zbierałem materiały, przygotowywałem dodatkowe nagrania i tematy, dzięki czemu mogę nareszcie podjąć próbę zrealizowania mojego małego marzenia o częstszych spotkaniach z Wami. Kiedy uruchamiałem konto na Patronite, to był jeden z tych celów, który mi przyświecał. Założyłem, że jeśli uda mi się zebrać określoną sumę miesięcznego wsparcia, będę mógł w pełni poświęcić się rozwijaniu podcastu, a co za tym idzie częściej się z Tobą spotykać. Co prawda wyznaczonego celu nie udało się jeszcze osiągnąć, ale 68% to naprawdę imponujący wynik, dzięki któremu mogłem zrezygnować z podejmowania części dodatkowych aktywności i ten czas poświęcić na nadprogramowe nagrania. Świetnie, prawda?
Dodatkowo, od czasu do czasu pojawią się krótsze, bonusowe odcinki (wiem, że na sali mamy co najmniej kilkoro zwolenników krótszych form audio!). Nazwijmy je na razie Menedżer Plus Solo – solo, bo nie usłyszysz w nich rozmów z zaproszonymi gośćmi, ale wspólnie spróbujemy zastanowić się nad wyzwaniami i aspektami zwinnego przywództwa czy tematów, które leżą w tej okolicy.
Uff. Mam nadzieję, że nie przygniotłem Was ilością wiadomości. Jest tego sporo, ale wierzcie mi – już od dawna korciło mnie, żeby Wam o tym wszystkim opowiedzieć. A teraz zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka.
---
Nowy rok to oczywiście nowe cele. To właśnie na nich skupimy się w tym odcinku. O tym, jak wykorzystać wyobrażenia do tego, żeby lepiej działać w tym Nowym Roku i skuteczniej realizować swoje cele, zapytam mojego dzisiejszego gościa. Do rozmowy zaprosiłem dr Ewę Jarczewską-Gerc – psycholożkę, trenerkę i adiunkta na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS.
Zapraszam!
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu:
Cesare Pastanella – Alices Tale

Dec 26, 2022 • 1h 2min
MP-191: Eksploracja źródeł podjarki | Agata Stafiej-Bartosik
Zmieniamy świat. Możemy to robić każdego dnia. Ghandi mówił:
Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć w świecie.
Bardzo lubię ten cytat. Dzisiaj będziemy rozmawiali o wpływie: o tym, że każdy z nas może oddziaływać na swoje otoczenie, grupy, do których przynależy, firmę i zespoły, w których pracuje.
Do programu zaprosiłem szefową Fundacji ASHOKA – Agatę Stafiej-Bartosik, która to organizacji właśnie takimi zmianami się zajmuje. Skupimy się na tym, czego liderki, liderzy w biznesie mogą nauczyć się od liderek i liderów społecznych.
To od zawsze był dla mnie bardzo fascynujący temat. W świecie zmian społecznych jest mnóstwo cennych przykładów jak realizować takie zmiany, jaka jest w tym wszystkim rola lidera, liderów. Czego można się od nich nauczyć? Jak to wykorzystać w naszym codziennym liderskim życiu w firmach, zespołach?
Dzisiaj otwieramy nasze głowy na inspiracje.
Zapraszam!
---
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu:
Richard Farrell – Ain’t Looking Back

Dec 12, 2022 • 1h 27min
MP-190: Jak tworzyć kulturę odpowiedzialności i ownershipu | Piotr Medyński
Wyobraź sobie skuter śnieżny.
Simon Sinek w swojej książce „Liderzy jedzą na końcu” użył metafory z tym pojazdem właśnie. Otóż, taki skuter śnieżny, podobnie jak zespół właśnie, jest przeznaczony do pracy w bardzo określonym środowisku. Jeżeli pozbawimy go odpowiednich dla niego warunków – czyli śniegu – i umieścimy go w zupełnie innych warunkach (np. na pustyni) – to nie będzie działał, jak należy. Co prawda, da się tym skuterem śnieżnym jeździć po piasku, ale nie pójdzie to tak łatwo, jak na śniegu.
Ta metafora bardzo dobrze oddaje pracę w wielu naszych zespołach. Liderzy kombinują, jak tu stworzyć idealną „mieszankę talentów” do pracy, chcą zbudować Galácticos jak kiedyś Real Madryt. Tymczasem problem wcale nie leży w znalezieniu odpowiednich „talentów”, ale właśnie na stworzeniu odpowiedniego, „bezpiecznego” klimatu pracy. A klimat pracy to właśnie kultura organizacyjna.
Dzisiaj będziemy rozmawiać właśnie na ten temat.
Moim gościem jest Piotr Medyński: założyciel i prezes Firmy Isolution, a także pomysłodawca warszawskich meetupów Menagement 3.0.
Zapraszam na odcinek!
-----
Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z Artlist.io W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu:
Ella Daniel feat. Ziv Grinberg, Make This Love Last?

Nov 28, 2022 • 1h 8min
MP 189: Współczuj! Przetrwają najbardziej życzliwi | dr Julia Wahl
Mimo, że my jako ludzie jesteśmy zgodni co do tego, że warto okazywać współczucie, to jednak wielu ludziom trudno jest zrozumieć, czym ono jest i jak to robić. A człowiek jest zwierzęciem społecznym. Nasze przetrwanie jest zależne od naszej wspólnoty. …

Nov 14, 2022 • 1h 31min
MP 188: Co Ci umyka? O uważności | Krystyna Boroń-Krupińska
Uważność. Jak być uważnym? Dlaczego warto o to dbać? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Menedżer Plus, w którym o uważności rozmawiam z Krystyną Boroń-Krupińską.

Oct 31, 2022 • 1h 16min
MP 187: Jak rozwijać w sobie optymizm? | Kamila Pępiak-Kowalska
Jak rozwijać w sobie optymizm? Co zrobić, by wystrzec się „jęczingu”? Między innymi o tym rozmawiam z Kamilą Pępiak-Kowalską w 187. odcinku podcastu Menedżer Plus. Zapraszam!

Oct 17, 2022 • 1h 1min
MP 186: Hardy, twardy, najlepszy | Paweł Burczyk
Czego lider może nauczyć się od aktora? Czy warto ufać intuicji? Jakie umiejętności w sobie kształcić? Jak przygotować głowę na "to wszystko"? Między innymi o tym rozmawiam z aktorem i mentorem – Pawłem Burczykiem. Zapraszam!

Oct 7, 2022 • 15min
MP 185: Lider (nie!)perfekcyjny | Mit #3
Przed Tobą trzeci, ostatni odcinek minicyklu „Lider (nie!)perfekcyjny” w audycji Menedżer Plus. Dzisiaj zajmiemy się mitem: Perfekcjonizm to ciągłe samodoskonalenie.

Oct 5, 2022 • 12min
MP 184: Lider (nie!)perfekcyjny | Mit #2
Oto drugi odcinek mini cyklu „Lider (nie!)perfekcyjny”. Dzisiaj wspólnie z Olą Chrapko mamy dla Ciebie MIT #2. Sprawdź kolejny odcinek z naszej mini serii.

Oct 3, 2022 • 16min
MP 183: Lider (nie!)perfekcyjny | Mit #1
Liderze! Bądź nieperfekcyjny, proszę! Przez najbliższy tydzień porozmawiamy o mitach związanych z perfekcjonizmem. Wspólnie z Olą Chrapko zapraszam Cię na minicykl „Lider (nie!)perfekcyjny”. Posłuchaj o pierwszym micie.


