UNDERDOG podcast

Karim Al Saleh je somatski učitelj in raziskovalec gibanja, ki se osredotoča na zdravljenje kroničnih bolečin. V pogovoru deli svojo pot od poškodb in izgorelosti do samospoznanja. Razloži, kako telesne napetosti vplivajo na bolečino in kako prepoznati kronični stres. Govori o dihalnih tehnikah za regulacijo energije ter kako je somatsko gibanje spremenilo njegovo razumevanje jeze in odnosov. Poudari pomen zavedne izbire ter gibanja kot temelja zdravja.

Matjaž Jeran je gorski vodnik, alpinist in dolgoletni obraz slovenske plezalske skupnosti, ki ga je šport oblikoval že od zgodnjih 90-ih. Plezati je začel leta 1991 v šolskem krožku v novih Jaršah, kjer so ga zagnani trenerji in mladinska reprezentanca popeljali od prvih oprimkov v naravo, nato v daljše smeri in kasneje v alpinistično šolo – pot, ki ga je definirala in ga pripeljala do tega, kar je danes.Z nami deli, kako ga je alpinistična skupnost vzgojila, kaj mu pomenijo pristna okolja in zakaj ga vedno znova vleče v kulture, kjer življenje teče manj zahodnjaško. Dotakneva se tudi ekstremov – padcev, bližnjih situacij, solo plezanja in lekcij o egu, zaradi katerih danes tveganje razume popolnoma drugače.Matjaž iskreno spregovori o tem, kako se prepletajo plezanje, posel in osebna rast: o obdobju, ko je tvegano gradil plezalni center v Ljubljani, o podpori skupnosti, ki ga je vedno držala pokonci, in o tem, kako so prihod otrok, nove prioritete in življenje z manj hitenja preoblikovali njegov pogled na odprave in kariero.Uživaj v poslušanju!MATJAŽ JERANInstagram osebni profil ►https://www.instagram.com/jeranmatjaz/?hl=en FB osebni profil ► https://www.facebook.com/matjaz.jeran Plezalni center Ljubljana ►https://www.plezalnicenter.si/ Nov UNDERDOG dogodek: GENERACIJA DOPAMINA ► https://underdog.si/generacija-dopamina/

Andrej Težak – Tešky je stand-up komik, producent, organizator največjega komičnega festivala pri nas, ultramaratonec, dobrodelnež, improvizator, kuhar, popotnik in človek, ki živi v neprestani ustvarjalnosti. Skozi svoje projekte - od Panča, Lenta, OverJama in Castle festivala do fundacije Standup maraton - je soustvarjal slovensko stand-up sceno in jo popeljal tudi na poti, ki so se zdele skoraj nemogoče.V najini epizodi sva se pogovarjala o ozadju njegovega življenja, ki je hkrati javno, intenzivno in pogosto razdrobljeno med tisoč vlog. Dotaknila sva se tega, kako izgleda resnična cena organizacije festivalov, zakaj je stand-up brutalno iskren poklic in kaj se zlomi, ko skušaš biti vse – ustvarjalec, dobrodelnež, športnik, voditelj in hkrati človek s svojimi mejami. Uživaj v poslušanju!

Saša Krajnc je doktorica sociologije, psihoterapevtka in avtorica knjige 'Od pridnosti k pristnosti'. V pogovoru razkriva, kako tiho ugajanje in notranji kritiki vplivajo na naše življenje. Poudarja, da je pridnost pogosto znak strahu pred zavrnitvijo, kar nas lahko zadrži pri iskanju pristnosti. Delitev tehnik za postavljanje osebnih meja in opazovanje notranjih občutkov ji pomaga osvetliti pot do resničnega sebe. Zaupanje in praksa sta ključna za ustvarjanje radosti in odprto srce.

Če poslušaš slovenske podcaste, ti Klemen Selakovič verjetno ni neznano ime. Je voditelj najbolj poslušanega podkasta v Sloveniji AIDEA, v katerem z gosti raziskuje meje človeške zavesti, ustvarjalnosti in smisla življenja.V najini drugi skupni epizodi sva se pogovarjala o tem, kako nastaja in raste Astra AI, o radovednosti kot viru ustvarjalnosti ter o razliki med konstruktivno in destruktivno ustvarjalnostjo.Klemen iskreno spregovori o radikalni iskrenosti kot poti iz sramu, o zavedanju različnih frekvenc in vplivu okolja, ter o tem, zakaj tradicionalni mediji izgubljajo zaupanje.Dotakneva se tudi odgovornosti pri ustvarjanju, človekove potrebe po čaščenju božanskega in svetosti običajnosti, kjer Klemen najde mir in navdih.Uživaj v poslušanju! KLEMEN SELAKOVIČInstagram osebni profil ►https://www.instagram.com/klemenselakovic/ AIDEA Podcast ►https://www.youtube.com/@klemenselakovic Astra AI ►https://astra-ai.si/ Nov UNDERDOG dogodek: GENERACIJA DOPAMINA ► https://underdog.si/generacija-dopamina/

Matic Novak deluje kot svetovalni delavec in pedagog, poleg tega pa je tudi ustanovitelj projekta Modri junaki, skozi katerega pomaga otrokom z ADHD/ADD razvijati čustveno zrelost, samoregulacijo in stik z naravo. Je tudi pobudnik kampanje Šola, ki raste z otrokom, ki spreminja način, kako razumemo šolske prostore, učitelje in otroke – vse z idejo, da šola raste skupaj z njimi. V središče svojega dela postavlja sočutje, pomen izkušnje in pogum za spremembo sistema od znotraj.V najini že 2. skupni epizodi Matic deli svojo vizijo šole prihodnosti, ki diha z otroki ter okoljem, govori o pomenu in poučevanju čuječnosti že v zgodnjih letih ter tudi kako lahko učitelji in starši skupaj ustvarijo prostor, kjer se otrok počuti varen, slišan in radoveden. Njegovo poslanstvo smo podprli že lanskega decembra, ko smo na dogodku Glej s srcem zbirali denar za otroke iz socialno ogroženih družin, z motnjami pozornosti ADHD/ADD, in jim omogočili udeležbo na kampu. Tudi sam sem imel to poletje priložnost, da vidim Matičevo delo v praksi, več o mojem doživljanju na njegovem taboru Modri Junaki, kjer tišina in stik z naravo postaneta zdravilo, pa se dotakneva tudi v sami epizodi.Uživaj v poslušanju! MATIC NOVAKInstagram osebni profil ►https://www.instagram.com/maticnovak/ Spletna stran Modri Junaki ►https://modrijunaki.si/ Instagram Modri Junaki ►https://www.instagram.com/modri_junaki/ Dokumentarni film ADHD ►https://shorturl.at/eymCX

Gregor Strasbergar - Štras je pevec enega najprepoznavnejših bendov nove generacije slovenske glasbene scene, MRFY. V tej epizodi sva se pogovarjala o procesu ustvarjanja glasbe, preteklimi in želenimi sodelovanji z ostalimi umetniki, odnosu do uspeha in o tem, kako pomembno je, da si iskren - do sebe in do ljudi.Uživaj v poslušanju! GREGOR STRASBERGAR - ŠTRASInstagram osebni profil ►https://www.instagram.com/gigantix/ YouTube MRFY►https://www.youtube.com/channel/UCfBQmBpRjEsIBUD9KbxxxQQ Instagram stran MRFY ► https://www.instagram.com/mrfy_3.0/

Samo Curk je aktivist za živali in predsednik društva AETP, kjer si prizadevajo za večjo transparentnost v slovenski živinoreji ter opozarjajo na slabo ravnanje z živalmi v živilski industriji. Svoje delo gradi na učinkovitosti, podatkih in strateškem pristopu k družbenim spremembam. Z ekipo mu je s kampanjo Slovenija proti kletkam uspelo doseči ukinitev baterijske reje kokoši nesnic in pomembne premike pri izboljšanju pogojev za rejne živali.V epizodi Samo pojasni, zakaj zgolj objavljanje šokantnih posnetkov ne prinese trajnih sprememb, kaj pomeni učinkovit altruizem v praksi in kako lahko vsak izmed nas prispeva k bolj etičnemu odnosu do živali. Pogovor se dotakne družbenega odnosa do živali, zakonodaje, pomena majhnih zmag v aktivizmu ter vloge kapitala in politike pri oblikovanju bolj sočutne prihodnosti.Uživaj v poslušanju!

Mag. Aleš Vičič je poslovni in športni psiholog ter eden od pionirjev športne psihologije v Sloveniji. Svojo pot je začel kot trener košarke, nato pa postal športni psiholog v Unionu Olimpija, kjer je več kot osem let deloval v času evroligaških vrhuncev. Kasneje je svetoval vrhunskim in olimpijskim športnikom v več kot 40 športnih panogah, od smučarskih skokov, atletike, kolesarstva, pa do nogometa, košarke in gimnastike. Danes vodi ekipo športnih psihologov, znanje pa prenaša tudi v poslovni svet, kjer pomaga managerjem, vodjem in ključnim kadrom pri soočanju z izzivi, primerljivimi z vrhunskim športom.V tej epizodi govori o tem, kako je premagal negotovosti na začetku kariere, kako športniki in podjetniki obvladujejo tremo, strah in neuspeh ter zakaj je občutek lastne vrednosti ključen za dobre rezultate. Dotakneva se tudi meja med samozavestjo in nadutostjo, pomena čustev pri doseganju ciljev ter nevarnosti današnje obsedenosti z zunanjimi uspehi. Aleš deli tudi svoje spoznanje, da eden najmočnejših temeljev duševnega zdravja ni skrb zase, ampak skrb za druge.Uživaj v poslušanju! ALEŠ VIČIČSpletna stran ► https://www.poslovni-psiholog.si/ Linked In ►  https://www.linkedin.com/in/ale%C5%A1-vi%C4%8Di%C4%8D-ab428a16a/ OMENJENO V EPIZODI:Ted Talk: What is the purpose of negative emotions? ► https://www.youtube.com/watch?v=9qZt3DjO_io Strokovni psihološki center Sprememba ►  https://sprememba.com/

Nika Pengal, certificirana apiterapevtka in čebelarka, diplomirana dediščinarka ter ustanoviteljica blagovne znamke Gospodična Medična, že več kot desetletje svoje življenje posveča čebelam. V njihovem svetu je našla ne samo svoj poklic, ampak tudi zdravilo – saj so se ob sobivanju z njimi bistveno izboljšala njena respiratorna obolenja, slabokrvnost in hormonsko neravnovesje z endometriozo.Njena pot se je začela leta 2012, poglobila pa z izobraževanjem za apiterapevtko in zmagoslavjem na projektu Štartaj Domžale. Leta 2022 je skupaj z Anžetom Gallusom Petelinom izdala prvo medgeneracijsko knjigo o apiterapiji Skrivnosti gospodične Medične. Danes je članica komisije za apiterapijo na Čebelarski zvezi Slovenije, aktivno deluje v Evropski čebelarski zvezi ter kot pobudnica ustanovitve inštituta APIUM širi znanje o uporabi čebeljih pridelkov v zdravilne namene doma in po svetu.V tej epizodi skozi svojo osebno zgodbo razloži, kako jo je stik s čebelami pripeljal do nove identitete, zakaj so vibracije čebel lahko zdravilne, kako delujejo propolis, cvetni prah in matični mleček, ter zakaj je Slovenija v svetu prava velesila čebelarstva. Govoriva tudi o vlogi čebel za prihodnost planeta in o tem, kaj lahko vsak izmed nas naredi, da jim pomaga.Uživaj v poslušanju!NIKA PENGALInstagram osebni profil ► https://www.instagram.com/gospodicnamedicna/ OMENJENO V EPIZODI:Mažijev grič ► https://mazijevgric.si/apiterapija