Entiende Tu Mente

Una amiga del podcast nos propone hablar del miedo a enamorarse y comprometerse. Pero vamos un poco más allá. ¿Y si no querer comprometerse no fuera tan malo como nos lo han vendido? ¿Y si a veces lo que nos ocurre no es que no queramos comprometernos, sino que nos vemos superados por no disponer de las herramientas para ser asertivos en pareja y acabamos autoboicoteando la relación para salir de ella?Durante 20 minutos, tras hacer la genial distinción de Luis entre “parejotas” y “singles”, hablamos de este tema.¿Y tú? ¿Eres “parejota” o “single”?Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué sueles desayunar siempre lo mismo? ¿Es una elección o un hábito heredado? Este podría ser el comienzo de una larga lista de acciones que realizas cada día y que, tal vez, no vayan contigo, pero ya sean parte de ti.En esta ocasión, y a petición de dos amigas del podcast que, además, son estudiantes de psicología, hablamos de los hábitos heredados. ¿Cómo podemos plantearnos si nuestro estilo de vida y conducta es la mejor, o simplemente la que hemos aprendido de nuestro entorno?Durante 20 minutos charlamos sobre ello. Si tú también quieres hacerte las preguntas adecuadas para replantearte tus hábitos heredados, toma papel y bolígrafo y dale al play.Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vivimos en un mundo hiperconectado, donde prácticamente cualquiera puede convertirse en una persona conocida, de la noche a la mañana. Imagina que un día subes un vídeo a una red social y al día siguiente te conviertes en un influencer.Y no existe solo ese tipo de fama, el reconocimiento que puede llegarte, tal vez no sea “viral” sino “local”. Pero igualmente te llevará a experimentar nuevas situaciones. Sea como sea, ¿cómo puede afectarnos pasar del anonimato a ser conocidos? ¿Cómo podemos aprender a sobrellevar los elogios y las críticas? ¿Cómo nos afecta todo eso en el día a día al que estamos acostumbrados? Gracias a nuestro amigo Mario, hoy hablamos de la fama y de sus posibles consecuencias (a todos los niveles). Porque, tal y como dice Luis, “todos tenemos nuestro momento de fama en alguna etapa de la vida”. ¿Te animas a prepararte para cuando llegue?Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Emprender no es fácil. Se asumen responsabilidades, se lidia con problemas diarios que exigen una respuesta, aparecen dudas sobre cuál debe ser el siguiente paso a dar. Por eso, es normal que el emprendedor, en ocasiones, se sature y se plantee si tiene sentido seguir. Hoy nosotros queremos ponernos en la piel de nuestro amigo Raúl y de todas esas personas que se lanzan a crear un negocio. Reflexionamos sobre lo que implica este tipo de vía laboral y tratamos de desmentir algunos mitos sobre el trabajo por cuenta propia.Además, te dejamos algunos tips que quizá te ayuden a transformar la frustración en empuje y, el miedo, en ganas de luchar por aquello que deseas.Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dicen que la esperanza es lo último que se pierde, pero a veces la perdemos. ¿Te has planteado alguna vez cuáles son esos motivos que nos pueden llevar a dejarla atrás? O incluso, yendo un poco más allá, tal y como ha hecho una amiga del podcast desde Argentina: ¿cómo podemos reconectar con una esperanza tras haberla dado por perdida?Sin ir más lejos, la pandemia, sus consecuencias y la incertidumbre que estamos viviendo en estos tiempos inciertos, pueden llevarnos a perder la ilusión, la esperanza.En este podcast nos planteamos por qué a veces perdemos la esperanza y, claro está, nos ponemos como objetivo conectar con aquello que necesitamos tener presente, para recuperar  y mantener una esperanza real.Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Es normal tener miedo al cambio, miedo ante lo desconocido, miedo a fallar, miedo a tomar un camino diferente al que habíamos planeado.Un amigo del podcast nos hace ver la importancia de tratar este tema, más en el momento en el que lo vamos a publicar, ya que con motivo de la pandemia nos hemos visto obligados a realizar numerosos cambios.Durante 20 minutos charlamos sobre ello, entendemos que al ser humano le cuesta cambiar y la parte buena de lanzarse a tomar decisiones, aunque estas impliquen ir por un camino diferente al que hace un tiempo teníamos trazado.Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo te sientes cuando estás conociendo a una persona ya sea para mantener una relación de amistad o, tal vez, de pareja? A veces queremos que todo salga bien, que la relación sea “perfecta”, que la persona que estamos conociendo cumpla con todas nuestras expectativas.Una amiga del podcast, desde México, nos pregunta acerca de cómo podemos “relajarnos” a la hora de conocer a alguien, cómo fluir.¿Qué nos lleva a no fluir? ¿Ser demasiado rígidos? ¿Falta de apertura a la diversidad? ¿Necesidad de controlarlo todo? ¿Buscar siempre a personas idénticas, “clones”?Hablamos de ello en este podcast. Y, como dice Mónica, ve con calma ya que “es estadísticamente improbable que no encontremos a alguien con quien fluir” aunque para ello tengamos que alejarnos de la perfección idealizada e irreal.Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Quién no se ha sentido en alguna ocasión poco valorado, tratado desde la altivez o despreciado?Paul, desde Ecuador, nos anima a hablar de cómo lidiar ante el desprecio personal, intelectual o amoroso. Tratamos de conocer el perfil del “despreciador” para “desmitificarle” -ya que los desprecios nos afectan cuando llegan de personas que nos importan, valoramos o admiramos- y también de reconocernos nuestra valía, porque hay cosas que hacemos realmente bien de forma inapelable, y nadie nos puede hacer dudar de nuestros talentos genuinos.Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Realmente, el título completo de este episodio debería ser “aprender a hacer las cosas mal y no fustigarse por ello”.Gracias a una amiga/oyente del podcast nos hacemos muchas preguntas acerca de la perfección, la autoexigencia y las bondades de saber hacer y terminar las cosas, aunque no salgan del todo bien.Seguimos a lo largo del podcast el mapa mental de Mónica -que ha prometido compartirlo en redes-, donde nos anima a tratar de ver el fallo como oportunidad, entrenamiento y elemento motivador.Nos quedamos con esta frase de podcast: “solo falla el que lo intenta”. Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te has sentido en alguna ocasión con ganas de desconectar y evitar todo contacto con el resto de las personas del entorno? ¿Has fantaseado con la idea de irte a vivir a un lugar apartado del mundo? ¿Hasta qué punto ha sido un deseo para disfrutar de tu soledad o una necesidad para evitar un contacto que te genera ansiedad? Gracias a nuestra amiga/oyente Elvira, traemos este tema al podcast. Hablamos de la diferencia entre un deseo de soledad y una fobia social, de qué hacer si aún no hemos pasado la barrera de la fobia y de la importancia de pedir ayuda a un psicoterapeuta cuando identificamos que hemos llegado a perder el control.Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices