Les Frappés

Eugénie est la co-fondatrice de Max de Génie, une entreprise française dont la mission est de permettre à tous les grands gourmands de mieux manger 🧁Eugénie s'est lancée dans l'entrepreneuriat avec son conjoint Maximeà la sortie de ses études à The London School of Economics, alors qu'elle n'avait que 23 ans 👩‍🎓J’ai voulu comprendre ses motivations initiales et comment le fait d’avoir grandi dans une famille de meuniers (5e génération quand même 😯) l’a guidé vers ce choix.Forcément on a parlé d’alimentation et de santé, mais aussi de la place du sport dans son équilibre de vie, ou encore de ses apprentissages en tant qu’entrepreneuse.Excellente écoute à vous 👨‍🍳🔎  Quelques sources (en anglais) sur le sujet du sucre :- Sugar now or cocaine later?- Intense sweetness surpasses cocaine rewardVous pouvez suivre Eugénie ici ⬇️📸 Instagram de Max de Génie🌍 Site internet de Max de Génie💼 LinkedIn d'EugéniePour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Dans cet épisode bonus en deux parties, j’échange avec Romain et Esther sur la Diagonale des Fous, le mythique ultra-trail de La Réunion 🇷🇪. Romain en a pris le départ en octobre 2023, et Esther s’est chargée seule de son assistance tout au long des 165 kilomètres de l’épreuve.Auditeur régulier des Frappés Romain m’a contacté pour que je l’accompagne dans sa préparation mentale 🧠. Il s'est blessé à quelques mois du départ, et j'ai été impressionné par sa capacité à se remobiliser et par sa détermination sans faille lors de l'épreuve.Dans cette deuxième partie on se retrouve au coeur de la course. Là où ça fait mal, là où les hallucinations s’installent, là où la douleur devient la seule réalité. Romain a souffert, vous l’entendrez, mais il est allé au bout avec l’aide d’Esther, en 45h45 minutes. Alors oui, c’est bien au delà de son objectif initial, mais est-ce qu’on a vraiment besoin d’un chrono pour se dépasser ?Sortez les frontales, ont prend le départ de la Diagonale des Fous !🙏🏼 Merci Romain et Esther, excellente écoute à vous les Frappés !🔎 Pour plus d'info sur la Diagonale des Fous c'est ici.🎙 Les épisodes du podcast auxquels qui pourront vous intéresser :👉 Épisode #138 - La preuve par l'exemple que l'impossible est possible avec Éric, Stéphane et Philip [Réseau Autonomie Santé 🇨🇦]Vous pouvez suivre Romain & Esther ici ⬇️📸 Instagram Romain📸 Instagram EstherPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Winn, c’est l’allias de mon invité, a connu la guerre et donné la mort.Pendant 18 ans, cet homme a fait partie des Forces Spéciales 🇫🇷 en tant que pilote d’hélicoptère d’attaque 🚁 au sein du 4e RHFS.De son entrée dans le cycle de formation pour devenir pilote, jusqu’à son départ de l’Institution en raison d’un trouble de stress post-traumatique, en passant par ses missions les plus marquantes, Winn nous livre là un fabuleux témoignage 🤩Le témoignage d’un homme que rien ne prédestinait à un parcours hors du commun, mais qui a su saisir sa chance et trouver le sens dans son engagement.Il est impossible de comprendre sans le vivre, ce qu'on peut ressent lorsqu'on se fait tirer dessus, alors que toutes les alarmes du cockpit retentissent, que les informations fusent à la radio et qu’il faut prendre une décision de vie ou de mort dans la seconde.Mais à travers ce récit, Winn parvient en revanche à mettre en évidence l’exigence extrême à laquelle les hommes et les femmes des Forces Spéciales sont soumis.Sans plus attendre, je vous propose d’embarquer à bord hélicoptère Tigre avec le pilote Winn. Check décollage.🙏🏼 Merci à Teddy Palassy pour la mise en relation.🔎 Les livres de l'association Forces Spéciales Coaching sont : - Forces spéciales et unités d'élites- Forces spéciales et unités d'élites, au coeur de leurs émotions🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 E102 -30 ans de secourisme en montagne avec Pascal Sancho👉 E81 -Des parcours de résilience et de passion avec Teddy, Scoub & Guillaume, anciens des Forces Spéciales👉 E31 -Le physique a ses limites, le mental n'en a pas avec Teddy Palassy, ancien Commando Marine (Forces Spéciales)Vous pouvez suivre Winn ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Dans cet épisode bonus en deux parties, j’échange avec Romain et Esther sur la Diagonale des Fous, le mythique ultra-trail de La Réunion 🇷🇪. Romain en a pris le départ en octobre 2023, et Esther s’est chargée seule de son assistance tout au long des 165 kilomètres de l’épreuve.Auditeur régulier des Frappés Romain m’a contacté pour que je l’accompagne dans sa préparation mentale 🧠. Il s'est blessé à quelques mois du départ, et j'ai été impressionné par sa capacité à se remobiliser et par sa détermination sans faille lors de l'épreuve.Dans cette première partie on échange avec Romain sur la place du sport dans sa vie, sa pratique de la course à pied 🏃🏻‍♂️ ou encore du triathlon, mais aussi ce que représentait la Diagonale des Fous pour lui.Avec Esther, ils nous racontent également l'équilibre qu'ils ont su trouvé dans leur couple en faisant du sport un pilier de leur relation 🫶Un échange qui va ravir toutes celles et ceux qui envisagent cette épreuve en particulier, ou qui se demandent tout simplement comment on peut se lancer dans un défi de cette envergure et en venir à bout 😳🙏🏼 Merci Romain et Esther, excellente écoute à vous les Frappés !🔎 Pour plus d'info sur la Diagonale des Fous c'est ici.🎙 Les épisodes du podcast auxquels qui pourront vous intéresser :👉 Épisode #138 - La preuve par l'exemple que l'impossible est possible avec Éric, Stéphane et Philip [Réseau Autonomie Santé 🇨🇦]Vous pouvez suivre Romain & Esther ici ⬇️📸 Instagram Romain📸 Instagram EstherPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Montrer, par l’exemple, que l’impossible est possible.Voici la mission que se sont donné Éric, Philip, Stéphane et tous les autres membres du Réseau Autonomie Santé, une association établie au Québec 🇨🇦Ensemble, ils font vivre des moments de dépassement physiques et humains à des groupes inclusifs. Leur prochain défi ? Il vont se lancer sur l’édition 2024 de la Diagonale des Fous avec l’un de leurs membres qui sera en joëlette, un fauteuil roulant mono-roue équipé de bras à l’avant et l’arrière pour permettre d’être porté, poussé ou tiré.Sur cette joëlette se trouvera Samuel, 30 ans et atteint du syndrome de Louis Bar. Au départ autour de lui, il y aura 26 porteurs et 5 assistants, qui uniront leurs efforts pour passer la ligne d’arrivée 4 jours plus tard 🥵Parmi ces porteurs, Stéphane, que vous allez entendre dans cet épisode. Professeur d’activité physique, il est depuis plusieurs années lui-même à mobilité réduite suite à une double amputation. La preuve par l'exemple 🤩Un échange d’une énergie 🔥 et d’un optimisme contagieux, avec des hommes que rien n’arrêtent et qui ont fait le choix de montrer que peu importe la condition de chacun, absolument tout est possible quand on en a la volonté.Merci à Éric, Philippe et Stéphane pour ce fabuleux moment d’espoir, excellente écoute les Frappés.🔎 Pour plus d'info sur la Diagonale des Fous c'est ici.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #110 - Refaire sa vie après avoir été amputé des deux jambes avec Cyrille Chahboune, ancien du CPA 10 (Forces Spéciales)Vous pouvez suivre mes invités ici ⬇️📸 Instagram du défi à la Réunion📸 Instagram du réseau RAS📸 Instagram de Stéphane💼 LinkedIn de Philip (CEO de Kartus)🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Gaël a fait le choix de vivre de ses aventures une fois son diplôme d’ingénieur en poche.À 26 ans, Gaël a déjà plusieurs aventures originales derrière lui 🤩Il a pédalé 🚲 de Lyon à Istanbul, il a skié ⛷️ en Suède dans le parc du Sarek, il a passé 55 jours dans le Haut Atlas 🏔️ marocain avec sa jument Fniouna, plus récemment, il a réalisé une traversée des Alpes en parapente 🪂 depuis la Slovénie jusqu’à Nice.Il y a vraiment deux messages que je retiens de cet échange :☝️ Le premier c’est qu’il est souvent bénéfique de marquer des temps de pause pour "se relire" comme dit Gaël. ✌️ Le 2e, c’est que sans avoir toutes les cartes en main, on peut se lancer et vivre des expériences qui nous transforment.Attention, vous pourriez bien partir à l’aventure à la suite de cette épisode 😂Excellente écoute à vous Les Frappés.Vous pouvez suivre Gaël ici ⬇️📸 Instagram💼 LinkedIn🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Amandine est vice-championne du monde de trail et championne du monde par équipe 🥇Son expérience du haut niveau a été, comme son voyage 🌎 de 11 mois autour du monde dont elle nous fait le récit, une expérience transformative dans sa vie.Mais tout n’est pas rose quand on se consacre à une activité avec une telle intensité 🥵. Il y a beaucoup d’aspects du sport à haut niveau qui font moins rêver que les médailles, et dont, je pense, on parle trop peu.Amandine raconte comment elle a eu le sentiment de se perdre, de ne plus se reconnaitre, alors que paradoxalement elle faisait partie des meilleures mondiales dans son sport. Quête de sens, croyances limitantes, conformité sociale, vous l’entendrez, on parle de beaucoup d’aspects différents qui font qu’on peut ne plus se sentir aligné. Mais Amandine a réussi à trouver son équilibre et est parfaitement épanouie 🤩Ce n’est donc pas un hasard si, forte de cette expérience, Amandine est devenue coach de trail et de vie.Un super échange sur la thématique du sens et de l’alignement, excellente écoute à vous les frappés🔎 Pour plus d'info sur la Sierre-Zinal c'est ici.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL : 300km et 26 000m de dénivelé autour du Mont BlancVous pouvez suivre Amandine ici ⬇️📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Fleury est un passionné de course d’orientation 🧭 🗺️ qu’il a d’ailleurs pratiqué à haut niveau puisqu’il a été membre de l’équipe de France.Cet amour des cartes et du sentiment de liberté qu’il trouve dans cette discipline l’a amené, à l’été 2022, à réaliser un défi un peu fou : une traversée intégrale de la Norvège 🇳🇴Mais pas n’importe comment ! Son frère et lui l’ont fait en s’aidant uniquement de cartes papier et de boussoles.Il leur a fallu 83 jours (dont 44 sous la pluie 🌧️) pour parcourir 2800 km de Lindesnes jusqu'au Cap Nord, dont la moitié était hors sentier.Fleury est également un excellent traileur 🏃 qui a récemment terminé 3e de la MCC, l’unes des courses phares de l'UTMB, un 40km pour 2300m de dénivelé.Enfin, il est depuis quelques années ce qu’on appelle camera runner, c’est à dire qu’il court équipé de matériel vidéo pour permettre des retransmissions en live de courses de trail ! Un métier assez récent dont il nous parle plus en détail 🤩Merci Fleury pour cet échange, excellente écoute à vous les Frappés.🔎 Si vous souhaitez apprendre à vous orienter avec une carte et boussole, ou progresser en vue d'un examen, je vous conseille vivement les stages de Arvik.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #23 - Martin Keruzoré - Mediaman - Volvo Ocean Race & Trophée Jules Verne - L'humain avant tout👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL : 300km et 26 000m de dénivelé autour du Mont BlancVous pouvez suivre Fleury ici ⬇️📸 Instagram💼 LinkedIn🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Si vous écoutez Les Frappés, il y a de très fortes chances que vous connaissiez l’UTMB, l’un des ultra-trails 🏃🏻‍♂️ les plus emblématiques au monde, dont le départ a lieu chaque année fin août à Chamonix 📍🏔️Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir l’une des (trop) rares femmes a en avoir pris le départ en 2023, Alix Farque.Alix est une personne extraordinaire que j’ai eu la chance de rencontrer il y à quelques mois, lorsqu’elle m’a invité sur son podcast Ahorita, où elle interview, en français ou en espagnol, des gens qui se sont lancés des défis fous et qui sont parvenus à les réaliser !Alix s’est mise au trail en 2021 et rapidement elle a entendu parler de l’UTMB. C’est François d’Haene qui lors d’un stage de trail lui a conseillé d’y aller si elle avait l’opportunité, pour vivre l’ambiance si particulière de l’épreuve 🔥9 mois d’une préparation exigeante plus tard Alix est dans le sas de départ. Elle vise un chrono de 33 heures et termine finalement en 32 heures, 29e féminine, avec un doigt cassé et un arrêt de 2h d’infirmerie 🤕 au ravitaillement de Champex.Son récit de la course vécue de l’intérieure est pour moi un fabuleux témoignage humain de ce que peut-être le sport d’endurance. C’est difficile, c’est exigeant, on affronte l’imprévisible, on doute, mais in fine on en ressort grandit, avec une nouvelle histoire à raconter.Un grand merci Alix 🙏🏼 pour le récit de ton UTMB, excellente écoute à vous les frappés.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 E43 -Loïc Blanchard, intervieweur de Frappés (et un peu frappé lui-même !)Vous pouvez suivre Alix ici ⬇️💼 LinkedIn📸 Instagram🎙️ Podcast AhoritaPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Julien est photographe et vidéaste d’aventure, YouTuber, ultra-traileur et ultra-cycliste.Vous l’entendrez, il a une approche décomplexée et spontanée du sport. Ses défis, il les imagine souvent la veille pour le lendemain 😄Et c’est ça que j’ai trouvé très intéressant 👍🏼On a parfois tendance à attendre que toutes les conditions soient réunies pour se lancer, surtout dans le sport. Avoir le bon matos, avoir le temps, que l’hiver se termine, qu’on ait perdu du poids… en réalité, ce n’est jamais le bon moment.Ce que j’ai beaucoup aimé dans cet échange avec Julien, c’est qu’il incarne cette idée que l’aventure, c’est avant tout vivre quelque chose de nouveau plus que d’essayer de tout maîtriser.On échange sur pas mal de sujet, notamment sa Race Across France de l’été 2023 qui ne s’est pas tout à fait passée comme prévue, vous l'entendrez 😅Merci Julien pour ton temps, excellente écoute à vous !🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 Épisode #25 - Arnaud Manzanini - Race Across France, Ultra Talk - Rêver grand et se laisser porter par la passionVous pouvez suivre Julien ici ⬇️📹 YouTube💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.