史蒂夫说

本期节目是听众来信问答，话题包括：1:21 内心拉扯，人生轨迹才会拉扯9:12 在不同年纪，爱情的样貌真的是不一样的22:27 扮乖孩子是儿童生存策略，成年后需要替换掉29:38 如何摆脱被侵害之后的自责？46:38 父母关系不好，你除了不开心还能做什么？B站关于被侵犯时木僵反应的科普视频：https://www.bilibili.com/video/BV1VM4y1c7dG“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾Jess是播客《神爱玩财》的主播，CirclingChina的创始人，她的微博是@神爱玩财Jess。嘉宾学霸猫是轻松冥想（公众号同名）的创始人，她的微博是@俞立颖-学霸猫。她们是知名学者萨姆·哈里斯（Sam Harris）的著作《Waking Up》的中文版译者，本书中文版《活在当下指南》近期已经上市。本期话题包括：4:04 冥想的实质不是神叨叨，是对意识的研究14:22 书稿被改留下的遗憾，我们当即开始用冥想去处理23:29 人的意识不止一个，我们总被爱说话的那一个主宰31:30 “自我”是对游戏的反应，“意识”才是玩游戏的那个人42:57 如何既聚焦眼前的细微，又能心怀整个世界？52:46 播客对话出问题了，于是我们又开始了冥想的处理62:52 不要与一个人交流，要与他的整个人生交流71:42 相信瑕不掩瑜的过程，有人快也有人慢85:18 人际互动带宽太窄，所以我们把自我压缩打包了96:41 现代人变孤独了，但也更有机会独自面对自己了105:42 在闭黑关的煎熬中，自我闭嘴了，你才能看见的意识115:01 寻找答案的时候，先看看是谁在问问题引用内容：《我对中风的洞察》，TED演讲者Jill Bolte Taylor，https://www.bilibili.com/video/BV1gs411z7PV《唯识：新的意识科学》，作者杨定一《知觉之门》，作者阿道斯·赫胥黎无名悲伤词典：Xeno（细诺），https://www.dictionaryofobscuresorrows.com/post/16571284794/xeno《我：弄错身份的个案》，作者杨定一《能断金刚》，作者麦可·罗区格西本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

Steve说每周通讯newsletter订阅地址：https://steve.hedwig.pub/ 无需注册，点击右下角按钮输入电子邮件地址即可免费订阅。本期节目是听众来信问答，话题包括：2:08 恋爱经验少的人应该避免走道德评判的认知捷径12:53 小时候缺乏父爱，长大了应该找成熟男性来补偿吗？22:38 总是对所有人吹毛求疵是怎么产生的？怎么改变？31:25 父亲大手大脚花钱借债时，孩子应该如何反应？38:33 如何跳出原生家庭的评判视角，以及敞开心扉的正确方式听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复2020年的来信，敬请谅解。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾关雅荻是播客《开放对话》的主播，电影制片人和户外运动爱好者。他的微博是@关雅荻。本期话题包括：7:12 从小听到大的百慕大死亡三角，关老师即将开船进去15:33 大城市看似收入高，但是没生活也没闲功夫搞钱28:28 技术越发达，人类本性导致的匮乏和矛盾越凸显36:48 2021年为什么过得快？疫情让我们抱着手机大脑退化了45:50 James Lovelock超宏大的生命观：人类将孕育新的生物形态52:20 别找外星人了，我们就是外星人的祖先70:24 作为过渡性物种，人类真不需要苛责自己不完美80:30 学科细分会让跨学科的真理被埋没91:26 我们为什么着迷虚拟世界？因为这样才能孕育出电子生命105:04 疫情给Steve最大的困扰是失去触摸世界的现实感111:50 在冰岛走进火山内部会看见什么？引用内容马尔库塞 《单向度的人：发达工业社会意识形态研究》James Lovelock《新星世:即将到来的超智能时代》BBC纪录片《Universe》：https://www.bbcearth.com/shows/the-universe“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是一期个人独白，我分享了最近在自我探索当中做出的一个发现，探讨了成长过程中有人相信你会很出色这件事情对人生的影响。这是2021年Steve说的最后一期更新，我们2022年见！祝大家新年快乐！“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是2020年12月19日Steve说5周年听友节结束后，一群参加了活动的听友自发组织的听众回声活动。他们在2021年12月19日6周年的时候给了我一个惊喜，我也想把内容分享给每一位Steve说的听众。你可以在节目里听到大家对听友节和对Steve说的各种感想经历的分享，也许有的语言也恰好可以代表你想说的。感谢听友@言二三的制作。本周Steve说会双更，明天还有一期放出来，敬请期待。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾河森堡是一位知名科普作者和博物馆讲解员，他的微博和公众号是@河森堡，他的科普代表作是《进击的智人》，他的播客节目《404博物馆》将于1月5日在喜马拉雅独家上线。本期话题包括：4:17 对话开始7:05 论文武双全，为什么古代人比现代人更硬核？15:50 河森堡习武的最大收获是求真的态度24:40 现代社会更文明了，但是攻击性一直写在人的基因里34:50 被允许安全地表达攻击性竟然会让人更喜欢自己47:29 人与人的联系更紧密，人性的自我镇压就越强59.15 最真诚可靠的观点需要经过现实生活的检验67:27 没人骂你是因为没人在乎你，不是因为你比别人高明74:38 为什么结论相同并不意味着观点和阵营一致90:14 面对面社交是人类面临的下一个匮乏103:09 人类世界观的颠覆竟然源于小黄书115:30 未来人类的精神追求将寄托于何处？本期节目由Athletic Greens赞助播出，AG小绿粉提供包含75种营养成分的超便捷营养补充方案，是主播Steve持续使用两年多的优质产品。微信小程序搜索AG服务，下单时使用听众专属优惠码“steve”，享受AG1全球最低价的全年订购计划，并可额外获赠1个月订购以及新人礼盒装。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾星宇是一位爵士音乐家，美国注册音乐治疗师（MT-BC），毕业于知名的美国伯克利（Berklee）音乐学院。致力于以音乐引领幸福、健康、充满创造力的生活方式。她的微博和公众号是：@Cherub星宇有音乐真好，她的播客是《弹心社Generous Talk》。本期话题包括：2:20 作为胎儿拥有专业歌手爸爸是怎样的体验？12:53 哪些事情有助于发现人生方向？21:30 音乐可以比语言触达到灵魂更深处28:30 用音乐与灵魂即将消逝的阿兹海默病人沟通40:30 人诞生前最早拥有的是听觉，死前最后失去的也是听觉49:20 爵士乐之路始于性别偏见，在Berklee找到了归属感62:20 最失败的音乐教育是让人失去享受音乐的可能性72:10 好的教育底线就是把人当人看，但今天很稀缺，找到表达自己的方式79:20 传奇贝斯手老师Victor Wooten对于“弹错”的重新诠释93:04 Steve中学时代在重金属中找到的愤怒出口100:40 星宇和Steve以身体为乐器的即兴音乐创作116:05 星宇和（不会弹钢琴的）Steve的即兴钢琴演奏本期节目视频版可在B站或Youtube搜索观看。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾李永晶是东京大学博士，师从知名社会学家上野千鹤子，华东师范大学政治学系副教授，著有《分身：新日本论》和《变异：日本二千年》。本期话题包括：2:48 老外分不清中日韩的人，我们一眼就能区分10:50 日本色情文化连欧美人都服，因为太擅长调动人心20:10 日本保留了对人类动物性、宗教性和自然主义的关注30:15 欣赏日本不是因为国家崇尚，而是喜欢文化中贴近人性的部分40:08 日本现代化过程经历过改革开放对中国人心灵的那种冲击吗？50:40 全球化的趋同压力下，日本文化为何影响全球？63:20 日本的生死观：朴素和直视的生命观感75:10 如何抵抗现代生活的空虚和焦虑：仪式背后生活意义81:30 社会的根本原理是爱，生活指向他者个体才有意义感88:10 防治自杀的最好方式是持续纪念逝者，生命就是对死亡的适应。99:40 李老师的两本书：如何看待尖锐的中日历史问题，以及日本人文发展的历史【课程推荐】《人文通识100讲》，由大观学术共同体策划制作，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目。喜马123狂欢节5折购买链接：http://xima.tv/1_Pll8BT?_sonic=0 （12月15前有效），Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 （12月15日后有效）提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾佟晨洁是一位演员、模特，以及播客《佟晨洁的正常生活》的主播。她是热门真人秀《再见爱人》中广受关注的一位参与嘉宾。本期话题包括：2:18 佟晨洁如何看待观众贴的人间清醒的标签？11:44 婚姻的修复在于两个人能讲同一个故事20:11 父母向子女隐藏婚姻矛盾是误导不是保护30:24 以负责任的方式离婚是为了未来不会午夜梦回40:47 为什么伴侣不可能像父母一样无条件爱你49:48 一个想法不一定对：离一次婚对成长有好处61:10 两个心灵之间的网速特别慢，所以也渴望与彼此融合72:37 男性也会偷偷判断伴侣是否值得依赖82:34 作为公众人物，表达自我有着怎样的特殊意义93:01 坦诚表达是对全民自我营销的反抗102:36 生孩子的问题现在想明白了吗？“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说