Pau Ninja

#614. Omar Enfedaque es el rey de todo lo que empieza por "m": movilidad, música, movimiento y morir para volver a nacer, una experiencia de vida que le ha hecho saltar la valla en la otra dirección para vivir distinto. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/614 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:56) Ser el ejemplo (10:43) Pasado vegano (15:37) Cambios en la dieta (19:48) Dieta cetogénica (21:24) Dieta y rendimiento deportivo (28:05) Entreno (37:00) Filosofía para el deporte (43:00) Los entrenamientos de Omar (53:50) Podcast (57:40) Experiencia cercana a la muerte (1:01:10) Parada cardíaca (1:04:20) Experiencias con hongos

#613. La realidad supera a la ficción cuando se trata del control de masas. Ni el propio George Orwell se hubiese imaginado al escribir 1984 que su imaginación hubiese quedado eclipsada por las noticias de actualidad. Noticias que empiezan como conspiración pero que tarde o temprano se revelan como spoiler de la verdad cuando se revela. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/613 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#612. ¿Qué es lo que nos hace procrastinar? ¿Sabías que hay unos pocos elementos que sólo por conocerlos ya nos hace menos propensos a la procrastinación? Toca volver a agarrar a la productividad por los huevos y para hacerlo vamos a ver unas cuantas decenas de estudios psicológicos muy interesantes. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/612 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:25) Qué es procrastinar (6:19) La Ley de Parkinson en la productividad (8:23) Tipos de procrastinación (13:30) La procrastinación no es la pereza (15:33) Motivos por los que procrastinamos (15:40) Cambios de contexto entre tareas (19:52) Arrastrar residuo de atención (23:55) Queremos hacer muchas cosas al mismo tiempo (25:37) Herramientas digitales diseñadas para interrumpirnos (27:50) Premiamos la capacidad de respuestas inmediatas (28:57) Rebozamos de (demasiada) información (30:28) Nuestro cerebro quiere novedad (31:48) Un tratamiento para la procrastinación

#611. Lo más preguntado por redes sobre la testosterona, la utilidad de hacer crecer la mandíbula y los problemas que esto pudiera reportar. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/611 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:23) Pregunta 1 - ¿Comes sólo carne de vaca o de pollo también? ¿Es sano? ¿Y el pescado? (13:23) Pregunta 2 - ¿Cómo se distribuyen los ejercicios del método EMOM para hacer todo el cuerpo en la semana? (19:06) Pregunta 3 - Comer fruta en la dieta carnívora ¿sí o no? (26:16) Pregunta 4 - ¿Exponer los testículos al sol aumenta la testosterona? (29:40) Pregunta 5 - ¿Para qué sirve tener una mandíbula bien desarrollada?

#610. Cuando empecé a aprender sobre la metodología Wyckoff me abrumé. Tanto gráfico y tecnicismo matemático la verdad es que me dejaba fuera de lugar. No fue hasta que empecé a aplicar metáforas a sus 3 leyes primordiales que entonces empecé a pillarlo todo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/610 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:30) 1. La ley de la oferta y demanda (7:11) La búsqueda de equilibrio (10:33) Órdenes agresivas VS pasivas (16:06) La absorción del precio (21:07) 2. La ley de causa y efecto (24:20) Causa VS efecto (25:37) Acumulación VS distribución (28:22) Ciclo del precio (29:52) 3. La ley del esfuerzo y resultado (31:31) Desarrollo de una vela (33:32) Según la tendencia (34:06) Desarrollo del movimiento (34:48) Por ondas (36:23) Al alcanzar niveles clave

#609. ¿Cómo puede ser que el lobby de la far-mafia calcule que van a doblar los ingresos relacionados con tratamientos de cáncer y otras enfermedades? Una charla con Sergio para hacernos pensar en cómo funciona el mundo realmente. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/609 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (8:17) Ventajas de el frío (11:50) Falacia de autoridad (24:30) Cremas 360 (29:15) Aumento del cáncer (34:06) El caso de “The wild cure” (40:40) Cómo Sergio haría frente al cáncer (47:31) El tratamiento del cancer degrada tu vida (52:31) La importancia de cuestionar (54:48) Debate con tu oncólogo (1:01:10) La salud gratis

#608. En el fondo la procrastinación es un sentimiento negativo que se apodera de nosotros cuando más necesitamos ser productivos, por esto hoy vemos una decena de estudios que nos ayudan a combatirla y a pillarla bien por los huevos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/608 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:38) Deja de ser reactivo (8:30) Procrastina estrategicamente (12:25) Haz lo correcto por la razón equivocada (16:33) Haz que el inicio sea increíblemente fácil (18:56) Observa la tarea desde fuera (20:50) Imagina el futuro (27:00) Redefine la tarea en vez de la fecha límite (30:51) Compártelo con otros para disiparlo (31:38) Se consciente de que lo estás haciendo (32:45) Elimina tus distracciones proactivamente

#607. Aunque en el presente la inteligencia artificial está en boca de todos, tanto su pasado como futuro siguen siendo una incógnita para la mayoría. Un melón que se tenía que abrir sí o sí. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/607 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (3:52) Relación de IA y la física (5:25) Inicios históricos de la IA (6:50) Ada Lovelace (10:08) Cuando nace la IA (16:33) Perpceptron (19:00) Por qué necesitamos a Nvidia (22:20) La tecnología del smartphone (24:50) Coches autónomos con IA (26:56) Limitaciones de la IA (37:17) La IA como negocio (39:05) Retos de la IA

#606. Mark Minervini ha sido seguramente la mayor influencia que he tenido hasta el momento por lo que hace tanto a la psicología como la estrategia de gestión de riesgo en el mundo del trading, por esto hoy os resumo qué es lo que he aprendido y cómo podemos aplicarlo todos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/606 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:28) Estrategias para gestionar mejor tu riesgo (6:44) Nunca arriesgues más de lo que esperes ganar (8:34) Calcula tu promedio de bateo (11:57) Mejora el promedio de bateo (15:34) Empieza un diario de trading (19:51) Aprende a subir el Stop Loss (23:59) Controla el tamaño de tu posición (30:35) Consejos para minimizar riesgo y maximizar ganancias (30:57) En caso de duda vende la mitad (34:13) Enfócate al interés compuesto (37:05) Concentra tus activos (39:12) Ratio riesgo/recompensa (39:31) Protégete antes que nada (40:41) Psicología de la gestión del riesgo

#605. Vamos a probar de hacer un consultorio carnívoro en el que respondo vuestras preguntas relacionadas con la dieta carnívora que me habéis ido haciendo estos días por la redes sociales. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/605 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:16) Pregunta 1 - Si tendrías que elegir únicamente un suplemento ¿Cuál sería? (01:29) Pregunta 2 - ¿Cómo beber agua del grifo sin morir en el intento? (04:54) Pregunta 3 - ¿Es indispensable la sal en la dieta carnívora? (09:11) Pregunta 4 - ¿Hay algún tipo de pan que sea bueno o el menos malo? (11:00) Pregunta 5 - ¿Terapia basal de testosterona a partir de los 30 años? (15:06) Pregunta 6 - ¿Por dónde empezar con la dieta carnívora? (16:31) Pregunta 7 - ¿Por qué nunca hablas de los ultra beneficios de la fibra? (19:50) Pregunta 8 - ¿Cómo adaptar el paladar para comer cosas con texturas, por ejemplo el hígado…? (21:56) Pregunta 9 - Si la salud dependiera de un única cosa ¿Cuál sería? (23:29) Pregunta 10 - ¿Qué cosas no deben haber en una habitación para dormir mejor?