

啟點文化一天聽一點
每天陪你進步一點點
「改變很容易,只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。
無論是「幸福翹翹板」、「超時空心事」、「心理躲貓貓」、「錢世好朋友」、「啟點下班後」、「啟點轉運站」、「愛情診聊室」、「心理敲敲門」、「有聲書評」,每天都有不同的節目,陪伴你面對生活中的大小事,一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站:www.koob.com.tw
FB:https://www.facebook.com/turnkey83
IG:https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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Episodes
Mentioned books

Oct 23, 2023 • 31min
【你好,世代#20】你接受「無縫接軌」嗎?為何分手後還是「很在意」前任?
被無縫感覺很不舒服怎麼辦 #為什麼有人分手之後很快又有新戀情 #無縫接軌的人有劈腿嗎 #感情裡面可以要求忠誠度嗎 #分手之後還是很關注前任怎麼辦
00:00:00 什麼是無縫接軌?
00:08:13 愛情裡的忠誠議題
00:15:25 從「被無縫接軌」看見自尊議題
00:22:28 如何走出被無縫接軌的痛苦?
00:29:18 工商時間~練習「好好說再見」
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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Oct 22, 2023 • 36min
【心理躲貓貓#3】你真的愛我,就不該讓我一個人!失望,如何幫你找到自己?
很需要別人陪自己不行嗎 #感覺經常被冷落該怎麼辦 #很想要照顧別人感受的人在想甚麼 #很害怕不被人喜歡是怎麼回事 #為什麼很容易會對別人失望
00:00:00 愛我,為何不懂我的需求?
00:12:50 看見「體貼」背後的心理動力
00:23:20 如何把自己想清楚?
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Oct 21, 2023 • 36min
【心理敲敲門#194】解憂時間~互相取暖的關係,如何幸福?
伴侶性需求不同該怎麼溝通 #什麼是開放式關係 #怎麼面對性議題的羞恥感 #感情不順可以嘗試開放式關係嗎 #跟另一半性事不合怎麼辦
00:01:34 解憂時間
00:07:22 給阿寶的回饋
00:17:04 單一配偶制 vs 開放式關係
00:25:29 為何一再重演被背叛的關係?
00:34:46 工商時間~生命的精彩來自經歷考驗
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讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
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Oct 20, 2023 • 30min
【凱璇而歸#24】生活&人生,怎麼把一手爛牌打好?
電影魔球影評 #一開始比不上別人該怎麼辦 #覺得自己差別人一截要怎麼做 #如何化解自己心中的比較心態 #如何找到自己的優勢
00:00:00 《魔球》Moneyball
00:07:15 打好一手爛牌,從盤點資源開始
00:15:45 為自己設計永不倒下的路
00:22:57 打好你人生的牌
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參考資料:
1.《魔球》。維基百科。
2.作者 陪你讀書播客。《魔球》▏怎麼在資源極其不對等的情况下贏得一場不公平的競爭?
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
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第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
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【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
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第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單
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第一講免費試聽:https://youtu.be/DviTCUUjLNA
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【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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Oct 19, 2023 • 9min
幸福關係,最準的「預測」指標|【一天聽一點#1553】
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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
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大家最重視哪些擇偶條件 #要怎麼找另一伴才會幸福 #最理想的另一伴是哪種人 #如何幫自己找到關係幸福感 #如何找到適合自己的伴侶
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參考資料:
1.作者 Seth Stephens-Davidowitz.《Don’t Trust Your Gut》. HarperCollins.
2.作者 鄧一丁。《5本書瞭解積極心理學》。得到APP。
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Oct 18, 2023 • 10min
讓未來的你,感謝今天的自己|【一天聽一點#1552】
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【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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怎麼幫助自己找動力堅持下去 #如何讓自己說到做到 #如何跟未來的自己共情 #為何延遲享樂可以帶來好的結果 #怎麼拒絕自己想偷懶的慾望
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參考資料:
1.作者 安宇敬。《思考101》。平安叢書。
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Oct 17, 2023 • 27min
啟點轉運站~面對職場前輩,如何相處&共事? |【一天聽一點#1551】
為什麼負責任才能有自由 #職場前輩的意見很多要怎麼辦 #用什麼心態跟老鳥工作會比較舒服 #怎麼對職場上的期待有基本認識 #抱持什麼心態工作會比較健康
00:00:00 啟點轉運站
00:04:23 好好相處、達成共識、完成工作,你會如何排序?
00:22:31 週年慶活動最後一天!
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【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
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第一講免費試聽:https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
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【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
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第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE
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Oct 16, 2023 • 45min
【你好,世代#19】長大出社會,一定要變得「世故圓滑」嗎?
為什麼長大以後會討厭自己 #如何做到知世故而不世故 #為什麼做人要世故圓滑 #不喜歡體制應該要反抗嗎 #怎麼待人處事才能真誠又成熟
00:00:00 什麼是「世故」?
00:13:59 世故 vs 適應
00:30:05 如何同時看見理想與生存?
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Oct 15, 2023 • 33min
【有聲書評】你看不順眼的事,怎麼反映你的內在?~《忿恨的囚徒》凱宇和嘉玲的對談
人跟人之間的敵意是怎麼來的 #人類的暴力跟仇恨從何而來 #為什麼有些人會固執己見 #如何讓化解自己對他人的敵意 #為什麼會有偏見跟誤會
00:00:00 《忿恨的囚徒》
00:03:45 敵意是怎麼來的?
00:18:33 如何轉化你的敵意?
00:29:39 總結&工商時間
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Oct 14, 2023 • 32min
【心理敲敲門#193】你要的「關係品質」,身邊人給不了,怎麼辦?
為什麼有些家人講話就是講不聽 #為什麼心理學技巧沒辦法對家人發揮作用 #如何跟家人一起練習換位思考 #如何看見父母長輩的限制 #為什麼跟父母說話很容易會感到挫折
00:00:00 親子關係的失落
00:09:37 嘉玲面對親子關係的挫折
00:23:16 沒辦法深度交流,是沒意願or沒能力?
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