

Im Namen der Hose - der Sexpodcast von PULS
Bayerischer Rundfunk
Sex ist aufregend, chaotisch, manchmal peinlich – aber nichts ist zu verrückt, um drüber zu sprechen! Auri Sattelmair und Sebastian Heigl reden über alles, was euch beim Thema Sex bewegt: Egal, ob ihr Fragen habt, die ihr euch sonst nie zu stellen traut, oder einfach über die peinlichsten Dating-Fails lachen wollt. Gemeinsam mit euch, Expert:innen und spannenden Gäst:innen wird Klartext geredet. Und klar: Hier lassen nicht nur die Hosts die Hosen runter!
Im Sexpodcast "Im Namen der Hose" gibt's keine Scham und keine doofen Fragen. Auri und Sebastian erzählen von ihren eigenen Erfahrungen, holen sich Expert:innen ins Boot und diskutieren all die Dinge, die euch interessieren: Was macht guten Sex aus? Haben andere auch solche Gedanken? Und: Ist das normal? Immer locker, immer ehrlich – und am Ende sind wir alle ein bisschen schlauer und vielleicht auch ein bisschen entspannter, wenn es ums Thema Sex geht. Jeden Samstag in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.
Im Sexpodcast "Im Namen der Hose" gibt's keine Scham und keine doofen Fragen. Auri und Sebastian erzählen von ihren eigenen Erfahrungen, holen sich Expert:innen ins Boot und diskutieren all die Dinge, die euch interessieren: Was macht guten Sex aus? Haben andere auch solche Gedanken? Und: Ist das normal? Immer locker, immer ehrlich – und am Ende sind wir alle ein bisschen schlauer und vielleicht auch ein bisschen entspannter, wenn es ums Thema Sex geht. Jeden Samstag in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.
Episodes
Mentioned books

Jan 31, 2025 • 20min
Hose runter: Gibt es verbotene sexuelle Fantasien?
Die allermeisten haben sie: sexuelle Fantasien. Aber so wirklich drüber reden, wollen die Wenigsten. Auch, weil sich viele wahrscheinlich für ihre Fantasien schämen. So wie eine unserer Hörerinnen, die uns anonym eine Nachricht geschrieben hat. Wir gehen in dieser Folge den Fragen nach: Gibt es eigentlich sowas wie verbotene Gedanken und sexuelle Fantasien? Und warum gibt es Fantasien, die wir erregend, aber gleichzeitig auch moralisch total verwerflich finden? Kleiner Spoiler: Diese Folge wird heavy!
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Weiterführende Links & Studien:
Hier geht's zur Studie der University of North Texas über Vergewaltigungsfantasien
"Kein Täter werden" ist ein Therapieprogramm für Personen mit sexuellem Interesse an Kindern der Charité Berlin
Was ist eigentlich Pädophilie?
Was sind Intrusive Gedanken?
Wenn ihr nicht wisst, was es mit Gisèle Pelicot auf sich hat, dann schaut mal hier nach.
Unsere Podcastempfehlung: Pony & Bart vom NDR
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Impressum
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Nina Lenz
Community Management: Felisa Walter
Produktion: Matthias Sautier
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Jan 24, 2025 • 37min
Chatten, Küssen, Sex: Wo beginnt Fremdgehen?
Ein sexy Selfie auf Snapchat, flirty Blicke im Klassenzimmer oder der Knutscher auf der Party. Ab wann ist die Grenze überschritten? Wo beginnt Fremdgehen? Und wenn es Fremdgehen ist: lieber beichten oder verschweigen?! Auri und Sebastian reden über eigene Erfahrungen und schauen sich an, was die Wissenschaft dazu sagt.
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Weiterführende Links & Studien:
Hier die Umfrage zum Fremdgehen
Unsere Folge zum Thema Porno
Unsere Folge mit Dr. Sommer
Unsere Podcastempfehlung: Flexikon
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Impressum
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Auri Sattelmair
Community Management: Felisa Walter
Produktion: Matthias Sautier
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Jan 17, 2025 • 32min
Hose runter: Wie geht Dating in einer offenen Beziehung?
Beziehung geöffnet - Happy End?! Noch nicht ganz! Jetzt gibt es nämlich neue Fragen: Wie date ich in einer offenen Beziehung? Wo suche ich am besten nach der "dritten Person”? Und wann genau sollte ich der Person dann erzählen, dass ich in einer offenen Beziehung bin? Egal, ob Dating Apps, Kinky Partys oder der Töpferkurs um die Ecke - Auri und Sebastian teilen eigene Erfahrungen und klären die Dos und Don'ts fürs Dating in einer offenen Beziehung.
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Weiterführende Links & Studien:
U.a. hier findet ihr mehr zur Studie "Offene Beziehungsmodelle beliebter bei jüngeren Menschen"
Hier findet ihr unsere Folge zu offenen Beziehungen
Unsere Podcastempfehlung: Die Lösung
Und hier die Die Lösung-Folge mit Sebastian
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Impressum
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Auri Sattelmair
Community Management: Felisa Walter
Produktion: Hannah Mayer
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Jan 10, 2025 • 32min
Schönster Sex, ein berühmter Verwandter und esst ihr noch Prinzen Rolle? – hello again!
In dieser Folge stehen spannende Fragen im Mittelpunkt. Die Moderatoren teilen persönliche Erinnerungen und Gedanken über Sex und Beziehungen. Emotionale Intimität und Selbstakzeptanz sind zentrale Themen. Humorvoll reflektieren sie über ihre eigenen Beziehungsansichten und Anekdoten. Außerdem wird über nostalgische Erlebnisse gesprochen, während sie die Herausforderungen beim Orgasmus erörtern. Die Wichtigkeit von Kommunikation und das Lernen aus Erfahrungen kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Jan 3, 2025 • 21min
Hose runter: Wie mache ich aus Freundschaft plus mehr?
Raus aus der Freundschaft plus und rein ins nächste Level: Beziehung. Aber geht das überhaupt so reibungslos oder ist dieser Schritt immer automatisch mit Drama verbunden? In dieser Folge zeigen Auri und Sebastian Tipps und Tricks, wie man von einer F+ in eine Beziehung sliden kann, so ganz ohne Drama. Liebe geht raus an alle Hosis!
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Weiterführende Links & Studien: Studie zur Freundschaft Plus
Podcastempfehlung
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Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Sebastian Heigl
Community Management: Felisa Walter
Produktion: Hannah Mayer
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Dec 27, 2024 • 59min
Dr. Sommer im Winter – Er kann’s noch!
Ihr habt seinen Namen mit Sicherheit schon gehört: Dr. Sommer. Der Aufklärer der Nation. Er war zu Gast bei Auri und Sebastian und beantwortet eure Fragen: Fand er Einsendungen an Dr. Sommer auch mal lustig? Was war der skurrilste Arbeitstag bei der BRAVO? Warum heißt Dr. Sommer eigentlich Dr. Sommer? Und wir challengen ihn: Kann er's noch, der Profi-Aufklärer?
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Weiterführende Links & Studien
Hier geht es zur Studie "Häufigkeit von Sex im heterosexuellen Kontext in Deutschland nach Alter und Geschlecht im Jahr 2019"
Studie zur Verbreitung von Geschlechtskrankheiten in Europa
Studie zu Porno-Erstkontakt
Podcastempfehlung: Wahrheit ohne Pflicht
Impressum
Redaktion: Victoria Marciniak, Alexandra Reinsberg Manuskript dieser Folge: Auri Sattelmair Community Management: Felisa Walter Produktion: Christoph Brandner Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Dec 20, 2024 • 20min
Hose runter: Ist der Verhütungscomputer das neue Kondom?
In dieser Folge erfährst du alles über moderne Verhütungsmethoden, insbesondere die symptothermale Methode und Verhütungscomputer. Die Moderatoren diskutieren persönliche Erfahrungen und die Vor- und Nachteile der natürlichen Familienplanung. Die Sicherheit dieser Methoden wird im Hinblick auf den Pearl-Index analysiert, wobei auch die Herausforderungen im Alltag angesprochen werden. Zudem wird erklärt, für wen diese Methoden ideal sind und welche Risiken beachtet werden sollten.

Dec 13, 2024 • 28min
How to sich fetzen: So streitet ihr richtig
In dieser Folge dreht sich alles um Beziehungstreitigkeiten. Warum entstehen sie und was sind die häufigsten Ursachen? Auri und Sebastian teilen persönliche Anekdoten und betonen die Wichtigkeit einer gesunden Streitkultur. Sie erklären, wie Missverständnisse zu Konflikten führen und zeigen, wie konstruktive Kommunikation Missverständnisse ausräumen kann. Zudem wird das Ressentiment und die Bedeutung von Bedürfnissen in der Beziehung beleuchtet. Schließlich geht es um die Nachbesprechung von Konflikten zur emotionalen Verarbeitung.

Dec 6, 2024 • 20min
Hose runter: Wann ist der richtige Zeitpunkt für Sex beim Dating?
Küssen beim zweiten Date, Sex beim dritten Date! Klar, sonst macht man sich doch uninteressant, oder? Das hört und sieht man zumindest oft in Songs, Serien und Filmen. Aber was steckt dahinter? Gibt es eine feste Dating-Sex-Regel? In dieser Folge klären Auri und Sebastian die Frage, ob es den perfekten Zeitpunkt für den ersten Sex beim Dating wirklich gibt. Liebe geht raus an alle Hosis!
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Podcastfolge zum ersten Date
Podcastempfehlung
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Impressum
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg Manuskript dieser Folge: Sebastian Heigl Community Management: Felisa Walter Produktion: Tino KeckSounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Nov 29, 2024 • 36min
“Hey, geiler Arsch” ist kein Kompliment – Das kannst du bei sexualisierter Belästigung tun
Hinterherpfeifen, langes Starren, anzügliche Sprüche - Catcalling kennt so gut wie jede Frau. Auri und Sebastian schauen sich in dieser Folge an: Wann ist sexualisierte Belästigung strafbar? Warum machen Leute das? Was kann man tun, wenn man gecatcalled wird? Und dazu erzählen die beiden noch ihre eigenen Erfahrungen. Es wird deep und es wird ehrlich.Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
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Weiterführende Links & Studien:
Interviewpartnerinnen: Mirjam Spies vom Frauennotruf München und Sandra Emmrich von Chalk Back Deutschland e.V.
Hilfe, wenn ihr Opfer von sexualisierter Gewalt geworden seid
Hilfe, wenn ihr Opfer von digitaler Gewalt geworden seid
Wenn ihr ungefragte Dickpics anzeigen wollt: dickstinction.com
Hier geht's zu Berichten über den Gesetzesentwurf des Landes Niedersachsen zu Catcalling
Hier könnt ihr euch die Studie der Hochschule Merseburg anschauen
Podcastempfehlung: DIE FRAGE
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Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg Manuskript dieser Folge: Nina Lenz Community Management: Felisa Walter Produktion: Tino Keck Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach