Wanderwach & Kaffee

Ich war unterwegs! Als Hostin von “Wanderwach & Kaffee” wandere ich natürlich selbst für mein Leben gern. So war ich im Juni/Juli in Neufundland und bin den 336 km langen East Coast Trail gewandert.Aber die Idee zu dieser Episode ist nicht von mir, denn eigentlich interviewe ich lieber meine Gäste über deren Trail-Erlebnisse. Heute jedoch lädt die wunderbare Jennifer Gronau, die bereits im Podcast über ihre Wanderung auf der Via Transilvanica erzählte, zum Gespräch ein.Im Gespräch erzähle ich, dass dieser Weg auf unterschiedliche Weise sehr interessant war: zum einen hat er mir durch schwieriges Terrain und überwucherte Wege hin und wieder meine Grenzen aufgezeigt und zum anderen hat mich der East Coast Trail daran erinnert, dass ein Trail auch immer durch eine Landschaft voller Geschichte und Kultur führt, die natürlich menschengemacht ist. Diese Seite Neufundlands zu entdecken hat mir großen Spaß gemacht und ich bin mit der Erkenntnis nach Hause geflogen, dass man der beste Trail nicht immer der wildeste sein muss.Meine Highlights des East Coast Trail, von denen ich im Podcast erzähle:zahlreiche Walsichtungen entlang der Küstetolle Begegnungen mit Menschenwie ich plötzlich Fan von Küstenwanderungen wurde.Viel Spaß beim Zuhören!Eure MareikeMehr zum East Coast Trail gibt es auf der Website der ECT AssociationJohn “Longstride” hat jeden Tag über die Wanderung auf dem ECT gebloggtauf meinem persönlichen Instagram-Account teile ich nicht nur Wanderungen, sondern vor allem meine Reisen... und auf meiner Website findet man zahlreiche Berichte über Wanderungen, Reisen und PodcastsSchreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Kea, Heilpädagogin aus Berlin, mit nach Frankreich. Ihr Plan war, während einer dreimonatigen Auszeit so weit wie möglich auf dem Hexatrek zu laufen. Schon nach einer Woche hat sie den Plan ad acta gelegt und für sich eine viel bessere Lösung gefunden.Kea erzählt in der Folge von🏕️ Vor- und Nachteilen von Hexatrek und GR10🌄 berichtet von Erwartungen an den Hexatrek🌄 … und von der vorgefundenen RealitätAm Ende zieht sie ein durchaus inspirierendes Fazit zum weiten Wandern in Mitteleuropa.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeInfos zum Hexatrek? Bitteschön:3034 km und 138 000 Höhenmeter zwischen Wissembourg im Norden Frankreichs bis nach Hendaye an der Atlantikküsteverläuft auf existierenden WegenAusschilderung deutlich ausbaufähigInfos zum GR10? Auch da gibt es etwas:850 km und 53 000 Höhenmeter zwischen Banyuls-sur-Mer an der Französischen Mittelmeerküste und Hendaye an der Atlantikküsteverläuft auf der französischen Seite entlang der Pyrenäensehr gute Ausschilderung… und der GR5?670 km und 21 000 Höhenmeter zwischen Hoek van Holland in den Niederlanden und endet in Nizza an der französischen MittelmeerküsteKea war schon mehrfach zu Gast:Kea erzählt von Forst- und RennsteigKea unterwegs auf dem WestwegSchreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

Christine Thürmer ist einmal mehr zu Gast bei Wanderwach & Kaffee. Sie ist erst seit Kurzem zurück von einer epischen Pilgerwanderung durch Osteuropa. Durch ihre vielen tausend Kilometer auf Trails auf der ganzen Welt hat sie nicht nur einen immensen Erfahrungsschatz, sondern auch eine klare Meinung, wenn es ums Weitwandern als Frau geht.In diesem Gespräch sprechen wir über die biologischen, psychologischen und sozialen Vorteile, die Frauen auf langen Trails oft mitbringen und warum man keine Angst haben muss, alleine unterwegs zu sein.Wir reden darüber,warum gesunder Menschenverstand oft wichtiger ist als Muskelkraft,wie wichtig es ist, sich klar zu artikulieren und für sich einzustehen,welche besonderen Stärken Frauen auf langen Wanderungen zeigen,und welche Rolle Frauen im kommerziellen Outdoorbereich spielen.Christine teilt viele Anekdoten aus ihrem Wanderleben - teils augenzwinkernd, teils provokant.Ein Gespräch, das zum Nachdenken über Selbstwahrnehmung, Stärke und was es eigentlich heißt, nicht nur als Frau sondern vielleicht auch generell draußen unterwegs zu sein, anregt.Viel Spaß beim Hören!Eure MareikeAlle Termine von Christines kommenden Shows auf ihrer WebsiteAuf ihrer englischsprachigen Website gibt es eine Auflistung aller gegangenen TrailsWenn Christine auf Tour ist, berichtet sie täglich auf Social Media, was sie erlebt:https://www.facebook.com/ChristineThuermer/https://www.instagram.com/christine_thuermer/Hier könnt ihr Christines Buch mitsamt Widmung vorbestellenSchreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Lokalredakteurin Lucia Gefken aus dem Kreis Rotenburg-Wümme mit auf den Freudenthalweg in den Norden Deutschlands. Lucia bezeichnet sich selbst als Wanderanfängerin und fürs Herantasten ans weitere Wandern mit voller Ausrüstung scheint der Weg perfekt.Der Freudenthalweg verläuft auf 153 km von Hamburg-Harburg durch die Lüneburger Heide nach Verden. Er ist einer der ältesten Fernwanderwege Deutschlands und wurde nach den Heimatschriftstellern und Dichtern Friedrich und August Freudenthal benannt.In der Episode erzählt Lucia von🏕️ Tipps zu Unterkünften🥪 Warum der Weg für Anfänger:innen geeignet ist🌄 Was man unterwegs sieht auch entlang des Weges sieht⭐ Fun Fact: man kreuzt einen Naturistenweg… und teilt am Ende ein Fazit zum Weg.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeMehr von und über Luca Gefken findet ihr direkt auf ihrer WebsiteLucia kann man auch auf Instagram folgenAuf der Website der Region Lüneburger Heide findet ihr weitere InformationenEinen Wanderführer zum Weg gibt es im Conrad-Stein-VerlagSchreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

Ich freu mich riesig: Gerald Klamer, ein alter Bekannter bei Wanderwach & Kaffee, ist wieder zu Gast!Gerald hat immer spannende Geschichten im Gepäck und diesmal nimmt er uns mit nach Namibia.In dieser Folge geht es nicht nur ums Weitwandern in einem afrikanischen Land, sondern auch um Tierbeobachtungen, Begegnungen mit Menschen und das Unterwegssein in einem Land, das viele vielleicht eher aus Reisereportagen kennen. Auch wenn Gerald leidenschaftlich Reisender ist, macht er das am liebsten zu Fuß - so eben auch in Namibia.Gerald erzählt vonseinen Touren durch Namibiaabwechslungsreicher Landschaftinteressanten (Tier-)Begegnungen unterwegsund zieht - wie immer - auch ein sehr persönliches Fazit.Und: Premiere bei Wanderwach & Kaffee!Zum ersten Mal spricht Gerald über seine Pläne für das kommende Jahr und richtet am Ende sogar einen kleinen Aufruf an euch, die Community.Hört unbedingt rein, denn  diese Folge ist nicht nur für alle Fernwandernde spannend, sondern auch für alle, die mehr über Namibia erfahren wollen.Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören und Inspirierenlassen.Eure MareikeGerald ist auf Vortragstour! Sichert euch Tickets, um dabei zu sein.Geralds Website Hier ist Geralds Blog voller Touren und TourenbeschreibungenGeralds Website zum neuen Projekt "Weg der Hoffnung"Gerald auf InstagramGerald auf FacebookGerald auf YouTubeSchreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

Meine Gästin ist Nadine Regel und sie erzählt bei Wanderwach & Kaffee über ihre Alpenquerung. Das besondere jedoch: sie war nicht allein unterwegs, sondern mit ihrem portugiesischen Podengo Ralfi, den sie aus einem Tierheim in Lissabon zu sich geholt hat. Das ist also nicht nur eine Folge übers weite Wandern, sondern übers weite Wandern mit Hund.Nadines Leidenschaft, das Klettern und Wandern in den Bergen, zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben: Von Thüringen ist sie zuerst nach München und dann nach Garmisch-Partenkirchen gezogen. Sie verbringt nun nicht nur viel Zeit privat in den Alpen, sondern schreibt als freie Journalistin vor allem über Berg- und Outdoorthemen, zum Beispiel für die Süddeutsche Zeitung oder das Outdoor Magazin. Nun ist ein tolles Buch über ihre Wanderung über die Alpen mit Ralfi erschienen.Wir reden darüberwie sie in den Outdoorbereich gekommen istwas ihr die Berge bedeutenwas man beim weiten Wandern mit Hund beachten musswie man reagiert, wenn man auf Kühe im Alpenraum trifftund welche Auswirkungen des Klimawandels in den Alpen zu spüren sind.Am Ende gibt Nadine noch wertvolle Tipps an alle, die auch gern mit ihrem Vierbeiner für ein paar Tage oder gar länger wandern möchten.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikeNadines Website besuchenNadine auf Instagram folgenNadines Buch lesenSchreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

„Wanderwach & Kaffee“ gibt es jetzt auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann oder in einer kleinen Auszeit vom Alltag.Heute nimmt uns Erlebnis- und Friedenspädagogin Jacinta mit nach Schottland. Dort hat sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: sie ist ihrer Liebe zur Folkmusik nachgegangen und war wandern.Jacinta war auf dem 154 km langen West Highland Way unterwegs. Und ja, wenn man an Schottland und ans Wandern denkt, kommt einen wahrscheinlich unweigerlich dieser Trail - der wohl bekannteste Weg in Schottland, in den Sinn.In der Episode erzählt Jacinta von🛫 An- und Abreise🏕️ Unterkünften entlang des Weges – vom Zelt bis hin zu Bed & Breakfasts🥪 Verpflegungsoptionen🌄 Was man unterwegs sieht… und teilt am Ende ein Fazit zum Weg und gibt weitere Tipps zum Wandern in Schottland.Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.Eure MareikeAuf der Website des Trails findet ihr weitere InformationenMehr Infos zum Wandern in Schottland gibt es hierWeitere Fernwandertipps in Schottland:https://www.walkhighlands.co.uk/great-glen-way.shtmlhttps://www.walkhighlands.co.uk/east-highland-way.shtmlhttps://www.walkhighlands.co.uk/cape-wrath-trail.shtmlKatharina hat bei “Wanderwach & Kaffee” den Cape Wrath Trail vorgestelltJacinta kann man auch auf Instagram folgenSchreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

Mein heutiger Gast ist Tobias Schorcht – ein echter Outdoor-Generalist aus Jena in Thüringen. Tobias fühlt sich nicht nur im Weitwandern zuhause, sondern auch im Bikepacking, Klettern, Wildwasserpaddeln und Packraften. Besonders gerne ist er in Südamerika unterwegs, wo er aktuell wieder für mehrere Monate verschiedene Abenteuer-Projekte realisiert.In dieser Episode sprechen wir über seinen ganz persönlichen Weg ins „Outdoorglück“ und natürlich ausführlich über seine Wander- und Packrafting-Tour auf dem Greater Patagonia Trail.Dabei geht es unter anderem um:Tobias’ Reiseerfahrungen und wie ihn insbesondere ein Jahr in Taiwan sowie die Rückreise über Land geprägt habenDie Faszination für das Packraften – und warum die Ausrüstung viel leichter ist, als man denktEinblicke in den Greater Patagonia Trail: Tipps, Infos und persönliche EindrückeDie Balance zwischen Lehrerberuf und Abenteuerlust und darüber, ob es Mut braucht, aus einem Beruf (temporär?) auszusteigen.Aber Tobias ist nicht nur so oft es geht draußen unterwegs, er hält auch Vorträge zu seinen Touren und organisiert die „Abenteuertage Jena“, bei denen auch andere zu Wort kommen und ihre Touren und Abenteuer vorstellen können. Diese Episode ist nicht nur interessant für alle Weitwander-Fans, sondern auch für alle, die Sehnsucht nach Patagonien und dem langen Reisen haben.Viel Spaß beim Hören,Eure Mareike Tobias’ Website besuchenTobias auf Instagram folgen Wo hält Tobias Vorträge?Mehr Infos zu „Abenteuertage Jena“Mehr zum Greater Patagonia TrailSchreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

My guest today is Naomi Arnold – a New Zealand journalist and writer who not only hiked Te Araroa, the country’s long-distance trail, but also wrote a wonderful book about her journey: Northbound.In this episode, we talk about what it means to walk the length of Aotearoa, how her hike stretched across nine months, and what it was like to experience Te Araroa mostly on her own. Naomi shares her reflections on the trail, the challenges she faced, and the deep connection she developed with the landscape and people along the way.Topics we cover include:How Naomi got into hiking – or “tramping,” as it’s called in New ZealandThe difference between hiking and tramping in AotearoaWhat it means to stretch a long hike across several monthsHow her body and perspective changed along the wayThe special bond between a hiker and a trailThe challenges for body and mindHer book Northbound is not only a personal story of hiking Te Araroa, but also a reflection on adventure, solitude, and what it means to be a woman hiking alone in her early 40s.Happy trails!More information on Te AraroaNaomi Arnold on InstagramBook on Amazon Germany Book on Unity Books, my favorite book store in AucklandMore about Te AraroaTim Voors about his thru-hike on Te Araroa Karin über ihren Thru-Hike auf Te Araroa Jan über seinen Thru-Hike auf Te Araroa Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 1 Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 2 Wird Weitwandern jetzt unbezahlbar? Paulina Zack über ihre FKTSchreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

Was ich an meinem Podcast ganz besonders liebe, ist, dass er nicht nur Menschen miteinander verbindet, die eine Leidenschaft fürs Wandern teilen — sondern dass ich mit ganz unterschiedlichen Persönlichkeiten ins Gespräch komme. Menschen, die aus verschiedenen Bereichen kommen, ihre eigenen Wege gehen, eigene Perspektiven mitbringen.In dieser Episode spreche ich mit Kevin Kühnert. Viele kennen ihn als Politiker, der lange Vorsitzender der Jugendorganisation der SPD war und dann einige Jahre Generalsekretär seiner Partei. Aber heute geht es um das weite Wandern. Denn nach seinem Rückzug aus der Politik war Kevin knapp zwei Monate auf dem Nordalpenweg durch Österreich unterwegs.Wir sprechen darüber, was ihm das Wandern — schon zu der Zeit, als er noch in der Politik aktiv war — gegeben hat, was ihn an Bergen reizt und warum es der perfekte Ausgleich zu einem stressintensiven Job mit viel Schreibtisch- und Kommunikationsarbeit ist. Darüber hinaus stellt Kevin einen eher unbekannten, aber landschaftlich beeindruckenden Fernwanderweg im Alpenraum vor. Er gibt praktische Tipps für die Planung und das Unterwegssein, erzählt von besonderen Tierbegegnungen, der Hüttenkultur in den Alpen und von kleinen Veränderungen, die man im Laufe eines langen Weges eben so durchläuft. Und immer wieder geht es um Vertrauen: Vertrauen darauf, dass sich der Weg schon irgendwie alles bieten wird, was man benötigt — und Vertrauen in die Menschen, denen man unterwegs begegnet.Viel Spaß beim Hören!Eure Mareike Kevin kann man auf Instagram folgen Mehr Informationen über den NordalpenwegHier kann man nicht nur Informationen zu den Hütten finden, sondern auch die Wanderberichte anderer, man kann den GPX Track herunterladen und den Wanderführer zum Weg bestellen Kevins Empfehlung für eine AppDu startest demnächst auf den Te Araoroa? Du hast noch ein paar Fragen zum Trail und vielleicht sogar zu Neuseeland? Dann melde dich für meinen Workshop "Te Araroa, ich komme! Q&A mit Mareike von Wanderwach & Kaffee" an. Einfach hier klicken und anmelden. Schreib mir! Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.