Hverdagspsyken

Hvordan påvirker vårt arbeidsliv oss?  Hva utgjør et godt arbeidsliv? Hva er konsekvensene av et dårlig arbeidsliv og hva kan man gjøre? I ukens episode snakker Erika Ribu og Sara Skilbred Fjeld om dagens arbeidsliv. Det blir blant annet diskutert hva som ikke fungerer, hva ansatte og ledere kan gjøre og hva som er konsekvenser av at arbeidslivet er dårlig. Begge deler egne erfaringer fra tidligere arbeidsplasser og undersøkelser gjort rundt boken de har skrevet. Erika Ribu har tatt en master i journalistikk og en bachelor i klart språk. Hun har skrevet boken «To pensjonerte hunder» som handler om utbrenthet og stress i arbeidslivet. Erika har tidligere hatt jobber hvor hun opplevde å bli skuffet over arbeidslivet. Hun ble senere kjent med Sara Skilbred  Fjeld som delte lignende tanker.  Sara Skilbred Fjeld har studert og tatt master i psykologi. Hun har spesielt sett mye på sosialpsykologi og vært opptatt av hvordan arbeidslivet påvirker oss. Sammen med Erika Ribu har hun skrevet boken «Det nådeløse arbeidslivet» hvor de gjennom intervjuer med arbeidstakere og fagpersoner har sett på hvordan man kan forbedre arbeidslivet. God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er et individsamfunn? Hvorfor er dette et aktuelt tema i Norge i dag? Hvordan kan individsamfunn være negativt og positivt for oss? Zemir Popovac er psykologspesialist og jobber hos Favne Psykologbistand i Oslo som han også har vært med å starte. Klinikken består av mange psykologer med ulike oppgaver og de tilbyr mange ulike tjenester. Han har også bakgrunn som krigsflyktning og kom til Norge i 1993 fra Bosnia. Han deler erfaringer og tanker rundt hans historie i ukens episode. I ukens episode diskuterer Zemir Popovac og Jimmy Westerheim det dagsaktuelle temaet individsamfunn. De drøfter både positive og negative konsekvenser av individsamfunn samt drar inn eksempler og egne personlige erfaringer. Videre prater de om hva vi burde gjøre for å forbedre dagens samfunn. God lytting!🎧Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva går østlig psykologi ut på? Hvor stammer den fra? Hvordan skiller den seg fra den vestlige psykologien? Gunnar Gjermundsen er utdannet psykolog og jobber i tillegg som yogalærer. Han engasjerer seg for østlig psykologi og har også laget et kurs på Høyskolen Kristiania hvor han ser nærmere på retningen i tillegg til å fokusere på meditasjon, buddhisme og mindfulness. Ved siden av dette holder han på med en doktorgrad.I ukens episode tar Gunnar Gjermundsen og Jimmy Westerheim deg med på en reise gjennom historie, filosofi og den østlige psykologien hvor de diskuterer flere spennende perspektiver rundt den psykologiske retningen. God lytting!#hverdagspsyken, #podcast, #østligpsykologi, #psykologi, #psykologiperspekiver, #hverdagstema, #hverdagstanker, #mentalhelse, #thehumanaspect, #mindfulness, #meditasjon Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan påvirker vår barndom oss i senere voksen alder? Hvordan er det å vokse opp med barnefattigdom? Hvordan kan man håndtere resultatene av en vanskelig oppvekst?I dagens episode møter vi Sissel Aarak og Dag Nordanger som diskuterer og deler tanker rundt barnefattigdom, traumer i barndommen og hvordan dette kan påvirke oss i voksen alder. Videre diskuteres måter å håndtere disse på. Begge deler personlige erfaringer og erfaringer fra deres arbeid. Sissel Aarak jobber som generalsekretær for den globale organisasjonen SOS barnebyer. Her arbeider de for å ta vare på barn som enten ikke har foreldre eller lever i familier som trenger støtte.  Dag Nordanger er psykologspesialist og har spesialisert seg mot barn og unge. Han har en professorstilling på OsloMet og jobber i tillegg på RVTS i Bergen hvor de arbeider med vold, traumatisk stress og selvmordsforebygging. God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan blir traumer lagret i kroppen? Hvordan kan man bearbeide og løsrive seg fra disse traumene? I denne episoden deler terapeutene Tine Brager Hynne og Karin Hall kunnskap og erfaring rundt hvordan traumer påvirker kroppen vår og hva man kan gjøre for å behandle dette. Begge deler erfaringer fra eget liv og erfaringer fra deres arbeid. Tine Brager Hynne jobber som psykoterapeut, rosenterapeut og yogalærer. Hun har også nylig gitt ut boken «Fri fra overgrep» hvor hun skriver om da hun ble utsatt for overgrep som barn og hvordan hun har jobbet med seg selv i ettertid. Karin Hall jobber som psykoterapeut og med parterapi. Hun er også utdannet danseinstruktør innenfor Movement Medicine som blant annet bruker bevegelse og aktivitet som en del av behandlingen. I tillegg har hun en utdannelse innenfor klinisk veiledning. God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvorfor er det så vanskelig å snakke om følelser i dagens samfunn? Spesielt for menn og hvordan kan man skape rom for det?I denne episoden inviteres du med i en sårbar og åpen samtale mellom to bestekompiser. Jimmy og Chris deler hvordan deres følelsesliv har utviklet  seg fra barndommen, og hvordan de var preget av manglende emosjonelt vokabular som voksne. Videre snakker de om hvordan vi som samfunn snakker om åpenhet, men ikke har lagt godt nok til rette for det. Hør hva de mener vi kan gjøre for å bli bedre på å uttrykke følelser og hvordan vi kan lage plass for flere sårbare samtaler.Christopher jobber i et sosialpedagogisk team på en ungdomsskole i Malmø.  Der møter han på unge hver dag som sliter med å uttrykke sine følelser på en sunn måte.  Han jobber både med ungdommene og deres familier.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan er det å være i NAV systemet? Hvilke emosjonelle og praktiske utfordringer finnes det rundt NAV? Hva kan bli bedre og hva kan vi selv ta med oss i møte med NAV? I denne episoden ser vi nærmere på hvordan det er å havne i NAV systemet med psykolog Mehdi Farshbaf og Kristina Vedel Nielsen. Kristina deler egen erfaring etter å ha blitt kronisk syk og Mehdi Farshbaf deler erfaringer gjennom pasienter. Videre diskuteres utfordringer rundt NAV systemet og hvordan det kan bli bedre. Kristina Vedel Nielsen jobber som foredragsholder og forfatter og snakker høyt om hennes erfaring med kronisk sykdom etter å ha fått en ME diagnose og hvordan det er å være i NAV systemet. Hun har blant annet skrevet boken “Den lille røde bok for deg som møter NAV”.Mehdi Farshbaf jobber som psykologspesialist og er for tiden sjefspsykolog i barne- og familieetaten. Han har i flere år jobbet med pasienter i spesialhelsetjenesten som har hatt mye med NAV å gjøre. God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva vil det si å ha angst? Det å ha angst har blitt et hverdagsord for mange. Så hva er da hverdagsangst? Hva kan man gjøre for å takle denne hverdagsangsten?I denne episoden skal vi ta et dypdykk inn i dette tema med angstpedagogen  Kristine C. Tørå &  gestalt psykoterapeut og coach Ingelin Jorselje som deler både personlige erfaringer og erfaringer fra pasienter de har jobbet med. Kristine gikk fra å være  spesialpedagog til sengeliggende med angst, til hun kom tilbake som terapeut i eget firma www.angstportalen.no. Hun har også gitt ut boken “Ikke ta deg sammen” som handler om angst. Ingelin er gestalt psykoterapeut og coach . Hun har bred erfaring fra arbeid med mennesker i endring og utvikling. I hennes praksis i Det GuleHuset,  kombinerer hun gestaltpsykologi, mindfulness, zenfilosofi og noe kognitiv psykologi og møter flere pasienter som sliter med angst. Sammen utforsker de tema hverdagsangst og hva vi kan gjøre for å gjenkjenne, sette navn på og leve med hverdagsangsten. God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Selvomsorg er viktig i alles liv, men ikke alltid like enkelt å få til. Hva vil bærekraftig selvomsorg si? Innebærer selvomsorg kun å skjerme seg og si nei til ting, eller kan det også være like viktig å si ja? Kan vi ha selvivaretagelse i det å oppleve motstand?I denne episoden utforsker vi temaet «bærekraftig selvomsorg». Evalill og Guro utvider tenkningen om selvomsorg på individnivå, relasjonsnivå og samfunnsnivå, og kommer med flere eksempler fra eget livGuro Øiestad er psykologspesialist innen klinisk psykologi, og førstelektor ved Universitetet i Oslo hvor hun underviser.Evalill Bølstad er psykolog og jobber ved Universitetet i Oslo, hvor hun er førsteamanuensis. Hun forsker og underviser.Sammen underviser de studenter ved profesjonsstudiet i psykologi, og snakker blant annet mye om selvomsorg i sine forelesninger.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Identitet er det som gjør oss til den vi er. For de som er adoptert kan det være spesielt vanskelig å finne ut av dette, samtidig som man prøver å passe inn i et nytt miljø. I denne episoden snakker vi med Alexander  og Leila  om  temaet adopsjon og identitet. Vi får høre litt om bakgrunnen til begge gjestene før vi går inn i Alexander sin egen opplevelse om hvordan det var å vokse opp som adoptert i Norge og utfordringene med å passe inn fra en ung alder. Videre forteller Alexander om sin reise til Cali for å møte og lære om sin biologiske familie. Gjennom hele episoden får vi fine forskningsbaserte refleksjoner og innspill av Leila.Leila Torgersen er både klinisk psykolog og forsker som har forsket på adopsjon. Hun jobber i dag på avdelingen “barn og familier”. Alexander Skadberg er en prisbelønnet foredragsholder som ble i 2019 utnevnt Bodø-ambassadør, og ble tildelt Terje Nilsens ærespris sitt arbeid med psykisk helse. Alexander har dukket opp på tv flere ganger og snakket om adopsjon og sin egen historie.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no