Hverdagspsyken

Hva er algoritmer og kunstig intelligens? og hvordan påvirker det psyken vår? I ukens episode ser vi på møte mellom teknologi og psykologi, mer spesifikt algoritmer og kunstig intelligens. Forsker Petter deler innsikt fra sin og andres forskning de siste 20 årene og sammen med psykolog Gina og Jimmy ser de på utviklingen de siste 20 årene og hvordan den har påvirket psyken vår. De ser spesielt på utfordringene den nye generasjonen og dagens foreldre står overfor når de prøver å forstå og håndtere det digitale liv. Gina løfter frem påvirkningen dagens bruk har på selvbildet og utviklingen av vår identitet, samt effekten av digital mobbing. De diskuterer om det er sannhet i at den moderne verden er skadelig for oss og betydningen av meningsfulle interaksjoner og fellesopplevelser. Mot slutten av episoden får du tips om hvordan teknologibruk kan forbedres og hvordan bevissthet om bruken av digitale medier kan gi positiv effekt. Petter Bae Brandtzaeg er en professor ved instituttet for medier og kommunikasjon på Universitet i Oslo. Peter studerte psykologi ved NTNU og startet videre å jobbe med forskning hos SINTEF. Han utviklet en interesse for hvordan teknologi påvirker mennesker, spesielt barn og unge som har en betydelig tilstedeværelse på internett. Gina Casperson er psykolog med erfaring fra spesialisthelsetjenesten, førstelinjen og privat praksis. Hun har alltid hatt en dyp interesse for mennesker, spesielt barn, ungdom og familier. Denne interessen førte til at hun spesialiserte seg i Barne- og Ungdomspsykiatri (BUP) og har siden fortsatt sitt arbeid innen dette feltet.   #hverdagspsyken #podcast #kunstigintelligens #AI #språkmodeller #psykiskhelse #ensomhet #tilhørighet #algoritmer #identiteskrise #Thehumanaspect #nettverksindividualisme #teknologi Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvilke konsekvenser har samfunnsendringene de siste 20 årene på psyken vår? Og hvorfor fyller vi våre kalendere til randen i jakten på effektivitet, når det er tid sammen vi trenger mest? I ukens episode snakker vi om psykisk uhelses fremvekst og hvordan samfunnsutviklingen i samme tid kan peke på årsaksforklaringer på tallene. Psykiske lidelser har blitt den største og viktigste årsaken til sykefravær i Oslo, og på landsbasis er det blitt den viktigste årsaken til tidlig ufør, og det virker som systemet møter behovene feil. Programleder Jimmy brenner ekstra for dette tema og derfor inviterte han inn en av sine “fugleperspektivpartnere” Rebekka for å se på det store bildet. Sammen snakker de om hvorfor det er så viktig å møtes og være til stede med andre mennesker, og Jimmy peker på en rotårsak som han mener mediebildet og fageksperter glemmer som viktigste årsaksforklaring. Videre snakker de om hvordan sosiale medier påvirker vår psykiske helse i kampen om vår oppmerksomhet og hvordan ekspertene glemmer sitt eget utgangspunkt når de stiller spørsmålstegn ved de nye SHoT tallene blandt studenter. Rebekka og Jimmy løfter frem hvordan begrepsbruk og språk har endret seg, og at det kan ha blomstret opp en overfladisk åpenhet som kan være skadelig. Spesielt i et samfunn der vi presser stadig mer inn i kalenderen, og hvor vi som befolkning jobber mer, lengre, større andel jobber, og på fritiden jakter vi effektivitet mellom kalenderes innlegg, samtidig som vi alle skal realisere vårt eget potensialet. Er det virkelig et velutviklet samfunn når alle fokuserer på sitt eget prosjekt om å bli så uavhengig som mulig for å oppnå suksess? Mot slutten deler de hvilke verktøy og forbyggende tiltak vi kan ta i bruk for å minske ensomheten, snu trenden på psykisk uhelse og fostre god psykiske helse i samfunnet vårt. De mener løsningen er noe alle kan bidra med og at løsningen er nærmere oss enn vi tror. Rebekka Thorlacius Egeland er utdannet klinisk psykolog og har de siste årene jobber tett på store brikker i vårt velferdssamfunn som NAV og fremadvoksende private helseforetak som Dr. Droppin. Hun har videreutdannet seg i mindfulness og blitt mer og mer opptatt av at vi skal ha det bra på samfunnsplan og hvordan dette skal gjennomføres på systemnivå. Rebekka er en forkjemper for å normalisere psykisk helse og formidle psykologisk kunnskap, noe hun gjør gjennom bøker, kurs og foredrag. God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan påvirker økonomisk stress psyken vår? og hvilken rolle har økonomi for samfunnet som helhet?   I ukens episode ser vi på sammenhengen mellom økonomisk stress og vår psykiske helse. Ingvild deler hvordan bekymringer og utfordringer knyttet til personlig økonomi påvirker vår evne til å tenke og problemløse. Vi utforsker hvordan økonomiske forhold påvirker våre muligheter, og hvordan økonomiske utfordringer bidrar til økte sosiale forskjeller, spesielt blant barn og unge, og hvordan dette kan føres videre i generasjoner.   Episoden byr også på innsikt i hvilke forebyggende tiltak samfunnet burde implementere for å forbedre livskvaliteten til de som lever i økonomisk usikre forhold, og ikke minst for å redusere sosiale forskjeller i samfunnet vårt.   Ingvild Stjernen Tisløv er en gründer, foredragsholder og psykologspesialist med fordypning innen samfunnspsykologi. Hennes brennende engasjement for å utforske forholdet mellom økonomiske utfordringer, fattigdom og psykisk helse har ført til flere viktig initiativ. Sammen med sin kollega Jonas Vaag har hun grunnlagt selskapet "reynd," som tilbyr psykologisk kompetanse og opplæring til tjenesteytere, bedrifter og organisasjoner som er opptatt av å ta et sosialt ansvar.   I tillegg til sitt gründerarbeid, jobber Tisløv som universitetslektor ved Universitet i Oslo. Her bidrar hun med å forme fremtidens generasjon av psykologer og samfunnsforskere. God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan støtter man unge i dagens samfunn? Og kan voksne i alle ledd bidra med?I denne episoden snakker vi om hvordan utviklingen av samfunnet, men også den dalende tilgangen til trygge voksne har påvirket oss alle men spesielt de unge. Ensomheten vokser, noe Marco selv følte på som ungdom, og som han nå ser igjen i de han treffer gjennom jobben og sin datters øyne. Derfor engasjerer han seg ekstra rundt hvordan vi kan bidra til at barn og unge føler seg mindre alene, lærer seg verdien av å se andre og verdien av å ta seg tid til hverandre. Marco deler hvordan det bidro til at han selv kom seg igjennom ungdomstidens ensomhet, og sammen med Jimmy formidler de verktøy og innsikt som vi kan bruke for å skape en større trygghetsfølelse og økt samhold hos de unge. Både på familienivå, i lokalsamfunnet vårt og i storsamfunnet.Marco Elsafadi er tidligere basketballspiller på toppidrettsnivå, men hans hjertesak er ungdomsarbeid med vanskeligstilte ungdom. Han brenner for å arbeide med unges psykiske helse, og det var den veien han valgte å fortsette på da han måtte velge mellom basket og ungdomsarbeid. Marco holder også foredrag for å øke bevissthet og motivasjon til å forbedre psykisk helse.God lytting.Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva skjer når man blir utsatt for vold på arbeidsplassen? Hvordan skal man uttrykke at man har blitt utsatt for vold av elever, når man er lærer?I ukens episode snakker vi om vold mot ansatte i skolen. Du får møte Stefanie som deler sin egen reise og opplevelser, som sammen med den anerkjente forskeren Børge forteller om det manglende fokuset på de som blir utsatt for vold. Videre snakker de om hvorfor voldshendelser ofte blir et tabuemne og hvorfor det ofte føles så skambelagt å snakke om.Sammen med Jimmy diskuterer de videre hvordan man kan få selvfølelsen tilbake etter en voldshendelse og hva som trengs av nye prosedyrer for dem som opplever vold på arbeidsplassen. Ikke minst viktigheten av å bli trodd og møtt med god støtte i tiden etterpå.Stefanie Reinhart kommer fra Tyskland og er bosatt i Oslo. Hun har erfaring som lærer i kunst -og håndverk, samt i tysk språklighet. Stefanie jobbet som barne -og ungdomsarbeider for barn med behov for tilrettelagt støtte. Børge Skåland er tidligere førsteamanuensis på OsloMet med doktorgrad fra NTNU, hvor han skrev om vold mot lærere. Han har erfaring fra spesialskolen for atferdsvansker, og i barnevernet. Børge har også forsket på læreres subjektive opplevelse av vold fra elever i skolen.Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Veterinærer er på toppen av selvmordsstatistikken, men hvorfor? Glemmer vi høyprestasjonsyrker når vi snakker om selvmord og selvmordsforebygging?I 2021 hadde vi Helene på besøk for første gang hvor hun fortalte oss om hennes forskning på veterinærer og psykisk helse. Hva har skjedd siden 2021 og er det fremgang å spore? Helene er tilbake sammen med Marianne som deler sin reise og opplevelser med håpløshetens mørke.Marianne drømte om å bli veterinær siden hun var liten jente. Hun har vært klinisk veterinær i 20 år og eier en dyreklinikk i Solvær i 15. I dag jobber hun med næringsutvikling og i de siste årene har hun samarbeidet med Helene om forskjellige tiltak innenfor veterinærer og psykisk helse.Helene er også veterinær i bunnen og i tillegg til hennes kliniske erfaring har hun jobbet med offentlig forvaltning i staten. De siste tre årene har hun jobbet med doktorgradsprosjekt om veterinærer og psykisk helse, der hun sammen med Marianne har stått på barrikadene for problematikken.Sammen med Jimmy ser de på de store stressfaktorene som veterinærer har til felles med andre høyprestasjonsyrker, som ofte ikke nevnes i selvmordsdebatten. Hvordan disse påvirker oss og hvordan man kan jobbe med å møte disse faktorene på en sunn og god måte. Du får en oppdatering fra forskningen til Helene, og du får høre hvordan studentene har bidratt til fremgang på selve studiet for veterinærer.God lytting.Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan møter du overgangen inn i jobb og hvordan finner man riktig jobb?I ukens episode møter du Julia Mjør og Cecilie Slettvoll som er rådgivere i en av livets største overgangsfaser - Veien inn i jobb. Overgangen fra skolebenken til jobb eller tilbake i jobb er en av de tøffeste overgangene vi opplever. Mange opplever det som utfordrende for selvtilliten og identiteten, som ofte kan føre til ensomhet, angst og utbrenthet, som gjør det til en viktig periode å møte godt. Julia og Cecilie deler fra egne opplevelser og ikke minst hvordan de jobber med å rådgi mennesker hver dag som står i denne prosessen. Lær gode verktøy og få nye erfaringer som du kan ta med deg inn i denne fasen eller som støttespiller til noen som står i den. Cecilie er seniorrådgiver ved OsloMet og rådgir studenter både i prosessen med å finne jobb og på vei inn i sin første jobb. Hun har selv lang erfaring fra arbeidslivet og i flere overgangsfaser som hun tar med seg inn i møtene med sine studenter. Julia er jobbveilder i Arba Inkludering som jobber med forskjellige mennesker som har en annerledes bakgrunn på vei inn i arbeidslivet. Hun har bakgrunn som fysioterapeut, med grunnfag i psykologi og hun tar med seg erfaring fra flere sektorer som arbeidstaker selv i møte med sine veisøkere.#fraskoletiljobb #nyjobb #arbeidslivet #jobbpsyken #innijobb #nyjobb #jobbpsykologi #hverdagspsyken #hverdagsrådVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan er det å være ny student? Og hvilke utfordringer møter studenter ofte på nå i oppstarten?I ukens episode møter vi Christina Eide og Noor Iqbal som deler sine erfaringer fra både eget liv og hva de rundt seg. Sammen Jimmy ser de bak SHoT tallene og de siste årenes store samfunnsendringer som har truffet studentene ekstra hardt.De forteller om det å tilpasse seg en ny hverdag borte fra hjem og familie, hvordan man håndtere å ikke komme inn på førstevalg, hvordan gruppepress kan påvirke psyken og hvor viktig det er å finne tilhørighet for å føle seg trygg. Christina har vært engasjert i studentforeninger siden de hjalp henne igjennom egne studier. Nå engasjerer hun seg bredt og smalt mens hun jobber for studentene som kommer etter henne via Realistforeningen og andre rådgivende roller. Noor studerer psykologi og er engasjert i foreningen Psykologistudenter uten Grenser, Muslimsk studentsamfunn og som frivillig hos oss i The Human Aspect.#nystudent #studielivet #UIO #fadderuka #student #psykenogstudielivet #hverdagspsykologi #hverdagspsyken #psykologi #studentlivet #sio #studentforeningerVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvorfor kan vi så lite om kvinnehelse og hva er konsekvensene av dette kunnskapsgapet? Ikke minst hvordan kan vi håndtere det godt når man står i det?Denne uken møter du Frida og Ane som begge selv har følt på ensomheten og frustrasjonen som følger kunnskapsgapet og uvitenheten fra både sine nærmeste og helseapparatet. Ane har endometriose og Frida har slitt med PMDD (Premenstruell dysforisk forstyrrelse). Ane kjente på smerter og følelsen av at noe var galt allerede fra første syklus, men måtte kjempe seg til god hjelp. Frida vandret “uviten” gjennom livet frem til hun ble utbrent og møtte en psykolog som turte å utforske mulige årsaker til hennes utfordringer. Hør mer fra deres reise og hvordan de har funnet gode måter å leve med sine utfordringer på. Ikke minst hør hva Frida, Ane og Jimmy engasjert mener vi som samfunn må gjøre for å ta tak i gapet, den manglende forskningen og uvitenheten vi ser i samfunnet.Frida Marie Grande, kjent som Frida Tegner, har jobbet i mange år i organisasjonslivet før hun startet for seg selv med hjerte for spredning av informasjon ved bruk av digitale illustrasjoner. Ane Løvereide brukte sine egne erfaringer til å engasjere seg i endrometrioseforeningens informasjonsarbeid, som førte til at hun nå leder dette arbeidet. God lytting!#kvinnehelse #kvinnepsyken #helseogkvinner #hverdagspsyken #podcast #psykologi #hverdagstema #hverdagstanker  #thehumanaspect #dagenssamfunnVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er Sjøgrens og hvordan er det å leve med det? Ikke minst hvordan lever man godt med det? I ukens episode får du et innblikk i Sjøgrens syndrom og hvordan dette påvirker de som lever med det og deres pårørende.Du får møte Bente Cecilia og Ida som begge lever med det, men som har veldig forskjellige reiser. Hør hvordan de begge har funnet gode mestringsstrategier og deres engasjement i å støtte andre rundt i landet. Bente Cecilia levde et aktivt liv og fikk sitt tøffe utslag med Sjøgrens i 40 årene. Ida følte seg annerledes allerede på barneskolen og skjulte symptomene godt i mange år før hun fikk diagnosen som tenåring. De deler begge ensomheten og frustrasjonen de har følt på ved å leve med en sjelden, uforutsigbar og «usynlig» sykdom som få forstår, hverken fagpersoner eller vanlige folk. Lær hvordan de begge fant god støtte både i likepersoner og fagmiljø som har hjulpet dem begge til å leve meningsfulle liv. Hør hvordan aksept, trening, planlegging, rutiner, og det å dele hvordan man har det har vært avgjørende for de begge. I dag er Bente Cecilia aktiv likeperson i diagnosegruppen for Sjøgrens gjennom Norsk Revmatikerforbund, der Ida også er engasjert. Gruppen jobber aktivt for å støtte, spre god informasjon og jobbe for rettighetene til de som lever mer Sjøgrens og deres pårørende rundt i hele landet. God lytting! 🎧 Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no