

Note à moi-même
Mona Boujtita
Hello, bienvenue sur Note à moi-même ! 🎙️
Je suis Mona, l’ex-CEO de RESAP PARIS, la marque d’upcycling qui est passée dans l'émission Qui veut être mon associé sur M6.
J’ai vécu une liquidation judiciaire en février 2024.
Aujourd’hui, je t’inspire et te motive à ne pas seulement entreprendre ton business, mais toute ta vie.
Dans ce podcast tu trouveras mes réflexions et apprentissages pour progresser et avancer dans sa vie.
J'espère que cela te motivera, toi aussi, à réaliser tes rêves.
Tu peux aussi me suivre et m'écrire sur Instagram: @mona.boujtita. ❤️
Bonne écoute. 💭
Je suis Mona, l’ex-CEO de RESAP PARIS, la marque d’upcycling qui est passée dans l'émission Qui veut être mon associé sur M6.
J’ai vécu une liquidation judiciaire en février 2024.
Aujourd’hui, je t’inspire et te motive à ne pas seulement entreprendre ton business, mais toute ta vie.
Dans ce podcast tu trouveras mes réflexions et apprentissages pour progresser et avancer dans sa vie.
J'espère que cela te motivera, toi aussi, à réaliser tes rêves.
Tu peux aussi me suivre et m'écrire sur Instagram: @mona.boujtita. ❤️
Bonne écoute. 💭
Episodes
Mentioned books

Oct 3, 2025 • 1h 10min
Podcast live avec ma coach business Ophélie de Zutter
Dans cet épisode avec ma coach Ophélie de Zutter, on parle de son parcours puis de mon coaching avec elle. Elle raconte les déclics qui l’ont menée à écouter ses émotions, poser des limites, et accompagner les entrepreneurs à dépasser leurs blocages. Un échange inspirant sur la vulnérabilité, la peur du manque, la créativité et la force de suivre son intuition.___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Pour t'inscrire à ma newsletterEt si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona

Sep 29, 2025 • 37min
#137 Diamant brut
Dans cet épisode, on explore la métaphore du diamant brut pour parler de l’ambition, du potentiel caché et de la transformation personnelle. Tu découvriras 5 étapes clés pour canaliser ton énergie, clarifier ton esprit, poser un cadre, t’engager pleinement et avancer chaque jour vers tes objectifs. Un guide concret pour passer de l’éparpillement à la réussite, sans perdre le plaisir du processus._Mes recommandations : ✨ Le Programme santé 360 avec Pareto : https://calendly.com/session-pareto-sante/coaching-pareto-sante✨ Les compléments alimentaires Nutripreneurs (code promo : MONA10) : https://nutripreneur.com/?ref=MONABOUJTITA✨ Ma coach Business Ophélie De Zutter : https://urlr.me/yAYpdn___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Pour t'inscrire à ma newsletterEt si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona Chapitrage : 00:00 – Introduction : le diamant brut comme métaphore du potentiel03:00 – Pourquoi on se sent sous-estimé et éparpillé05:30 – Étape 1 : Avoir un esprit clair (écriture, sport, sommeil, alimentation, silence, marche)22:30 – Étape 2 : Créer un cadre pour canaliser son ambition25:40 – Étape 3 : Rédiger une lettre d’engagement pour garder la direction27:40 – Étape 4 : Mettre en place un filtre pour dire oui/non aux opportunités29:40 – Étape 5 : Définir ses actions non-négociables pour progresser chaque jour32:00 – Patience, persévérance et célébrer le processus34:30 – Conclusion : devenir un diamant taillé et mémorable

Sep 26, 2025 • 5min
Activation - Même quand rien ne va, tu es inarrêtable.
Girl si ça va pas, que t'as l'impression que tu ne t'en sortiras jamais... écoute ça autant de fois que tu as besoin et va tout casser. Love <3

Sep 22, 2025 • 22min
21 minutes dans ma tête.
Bon début de semaine guysss, love <3Mes recommandations : ✨ Le Programme santé 360 avec Pareto : https://calendly.com/session-pareto-sante/coaching-pareto-sante✨ Les compléments alimentaires Nutripreneurs (code promo : MONA10) : https://nutripreneur.com/?ref=MONABOUJTITA✨ Ma coach Business Ophélie De Zutter : https://urlr.me/yAYpdn

Sep 19, 2025 • 54min
Apprendre à écouter son corps après un burnout entrepreneurial
Aujourd'hui je reçois Camille Azoulay, entrepreneure à succès et autrice, elle partage son parcours inspirant : De la création de Funky Veggie à son burnout, puis sa renaissance grâce à une meilleure écoute de son corps et de son cycle féminin. Elle raconte comment concilier ambition et santé, comment réinventer son modèle d’entrepreneuriat, et donne des conseils concrets pour mieux gérer son énergie, son stress et son alimentation.___Son livre "Bien dans mon cycle" vient de sortir ! Pour vous le procurer : Cliquez ici 👈___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Pour t'inscrire à ma newsletterEt si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona

Sep 12, 2025 • 31min
#133 Les coulisses farfelues de mon événements
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈Dans cet épisode je te partage les coulisses de mon premier podcast live à Paris, de la recherche du lieu aux imprévus de dernière minute. On parle d’organisation d’événement, de rentabilité, d’intuition dans l’entrepreneuriat et de la magie des rencontres qui ouvrent des opportunités inattendues. __Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Pour t'inscrire à ma newsletterEt si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona 00:00 – Retour à Paris & vacances mouvementées au Portugal02:00 – Pourquoi tomber malade quand on s’arrête vraiment ?03:00 – Lancement du premier événement Note à moi-même05:00 – Trouver un lieu abordable pour un podcast live à Paris07:00 – La rencontre décisive avec Pauline et la Podcast Room10:00 – Fixer une date pour avancer (hack entrepreneurial)12:00 – Nelly : d’une rencontre sur la plage à la scène du live15:00 – Construire un événement pas à pas grâce aux opportunités17:00 – Sold out : 70 personnes au premier podcast live18:00 – Les vrais coûts cachés d’un événement (traiteur, photo, vidéo)20:00 – Créer sans budget : retour d’expérience système D23:00 – L’événementiel : toujours du chaos mais ça finit par marcher25:00 – Paris, Lisbonne et l’énergie entrepreneuriale27:00 – Travailler en équipe et trouver la joie dans les collabs29:00 – Mon bootcamp : programme intensif pour entrepreneurs motivés

12 snips
Sep 8, 2025 • 1h 54min
Changer sa vie en créant son propre média - avec Thibault Louis
Thibault Louis, entrepreneur et créateur de contenu, partage son parcours inspirant de la survie financière à un business florissant. Il évoque les pièges du prélèvement libératoire et l'importance de comprendre ses obligations fiscales. Thibault parle du personal branding et du ghostwriting sur LinkedIn, en soulignant comment il a construit une communauté dynamique. Il aborde les défis de l'entrepreneuriat, la fixation des prix et la gestion du stress, offrant ainsi une vision authentique et motivante de la création d'entreprise.

Aug 31, 2025 • 29min
31/31 Je n’y suis pas arrivée à cause de ça.
Dernier épisode des podcasts d’août.Pour participer au podcast live 👈 Code promo : PODCAST30 (valable 48h)(Le 12 septembre)Je fais le bilan sans filtre : objectif Top 10 France non atteint, pourquoi ça a moins performé et surtout ce que je retiens. Je te donne mon plan de rentrée et j’annonce une surprise !00:00 — Merci & clap de fin des podcasts d’août01:00 — Objectif Top 10 : pourquoi je ne l’ai pas atteint05:10 — La loi du détachement07:00 — On tombe au niveau de nos systèmes11:15 — Réussite = régularité + zone résistance et excitation14:00 — Le niveau d'excellence est nul16:20 — Ma rentrée : repos, bilan, rituel18:00 — Annonce : surpriiiise

Aug 30, 2025 • 27min
30/31 T’as pas besoin de plus d’info, t’as besoin de comprendre ça
Dans cet épisode, je te parle de canalisation (aussi appelée flow). C’est cet état où les idées, les mots, l’inspiration arrivent naturellement, comme si tu n’avais plus rien à forcer.Je reviens sur la conférence de Maréva à Lisbonne : elle a parlé pendant une heure, sans notes, simplement en laissant passer l’énergie et les messages. Je partage aussi mes propres expériences de flow, notamment lors de mes premières masterclass. On voit ensemble : Ce que veut dire “canaliser”Les différentes manières de recevoir (clairaudience, clairvoyance, claire-connaissance…)Comment trouver ton propre canal : silence, nature, lâcher prise Pourquoi l’intuition précède toujours le mentalEt comment utiliser cet état en créativité, en business et dans ta vie perso

Aug 29, 2025 • 1h 1min
Comment réécrire sa vie - Avec Maryam Gadery
Dans cet épisode, Maryam partage son parcours inspirant : d’une vie de salariée à une ascension fulgurante sur les réseaux sociaux avec plus d’1,5 million d’abonnés. Elle raconte :- ses moments d’échec et d’humiliation - son déclic pour se lancer - l’importance de l’intuition, de la visualisation et du courage. On parle aussi de foi, d’alignement, de lâcher-prise, de la permission d’être nul, de la gestion des échecs, et de la transformation physique et mentale liée à l’entrepreneuriat. Un échange puissant sur le courage de se réaligner, d’oser, et de trouver sa propre vérité.