Note à moi-même
Mona Boujtita
Hello, bienvenue sur Note à moi-même ! 🎙️
Je suis Mona, l’ex-CEO de RESAP PARIS, la marque d’upcycling qui est passée dans l'émission Qui veut être mon associé sur M6.
J’ai vécu une liquidation judiciaire en février 2024.
Aujourd’hui, je t’inspire et te motive à ne pas seulement entreprendre ton business, mais toute ta vie.
Dans ce podcast tu trouveras mes réflexions et apprentissages pour progresser et avancer dans sa vie.
J'espère que cela te motivera, toi aussi, à réaliser tes rêves.
Tu peux aussi me suivre et m'écrire sur Instagram: @mona.boujtita. ❤️
Bonne écoute. 💭
Je suis Mona, l’ex-CEO de RESAP PARIS, la marque d’upcycling qui est passée dans l'émission Qui veut être mon associé sur M6.
J’ai vécu une liquidation judiciaire en février 2024.
Aujourd’hui, je t’inspire et te motive à ne pas seulement entreprendre ton business, mais toute ta vie.
Dans ce podcast tu trouveras mes réflexions et apprentissages pour progresser et avancer dans sa vie.
J'espère que cela te motivera, toi aussi, à réaliser tes rêves.
Tu peux aussi me suivre et m'écrire sur Instagram: @mona.boujtita. ❤️
Bonne écoute. 💭
Episodes
Mentioned books
Dec 8, 2025 • 27min
#149 Mon expérience TEDx !
_Prends ta place pour l'expérience "Encore Plus" au GRAND REX le 12 décembre, ici. ❤️___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona
Dec 1, 2025 • 31min
#148 Voilà comment j’ai manifesté le Grand Rex
Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai manifesté mon rêve du Grand Rex, comment je gère le stress avant deux grosses conférences (TEDx + Grand Rex), et comment je transforme mes objectifs en réalité grâce à la visualisation, la confiance et l’action alignée. Je partage mes coulisses, mes routines mentales, mes vagues émotionnelles et les déclics qui m’ont menée à vivre ces moments inoubliables._Prends ta place pour l'expérience "Encore Plus" au GRAND REX le 12 décembre, ici. ❤️___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona
Nov 24, 2025 • 23min
#147 - La peur, c'est le chemin.
Dans cet épisode, je te partage les coulisses de la préparation de deux énormes événements qui marquent la fin de mon année : mon TEDx du 6 décembre et la soirée business au Grand Rex le 12 décembre. Entre excitation, inconfort, doutes, élargissement de ma zone de tolérance, gestion du stress et ambition profonde, je te raconte comment je vis cette période intense, et comment tu peux toi aussi transformer la peur en puissance.On parle mindset, système nerveux, prise de parole, réussite, échec, expérimentation et croissance personnelle._Prends ta place pour l'expérience "Encore Plus" au GRAND REX le 12 décembre, ici. ❤️___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona
Nov 21, 2025 • 56min
#146 - Avoir 4 boîtes et travailler 5h par jour - Avec Laura Chetail
Dans cet épisode je reçois Laura Chetail, la fondatrice de Koko Kombucha ! En 5 ans, elle a vendu +1M de bouteilles et possède +1000 points de ventes. Elle fait aussi du coaching “Food Business 2.0 ”, elle est prof de yoga et créatrice de contenu. Tout ça en ne travaillant que 5h par jour.Son lifestyle, c'est sa priorité.Pourtant il y a 5 ans, elle a eu un Covid long, elle est restée 2 ans alitée et a fait une dépression.Voici son histoire sur Note à moi-même._Prends ta place pour l'expérience "Encore Plus" au GRAND REX le 12 décembre, ici. ❤️
Nov 10, 2025 • 32min
#145 La déprime contemporaine aka les réseaux
Dans cet épisode, je parle de la déprime contemporaine : comment les réseaux sociaux et le scroll infini ont cramé ma concentration. J’explique comment je reprends le contrôle : réduire mon temps d’écran, désactiver les notifs, retrouver le flow, la dopamine naturelle et le plaisir de me concentrer vraiment.Candidate à mon prochain Bootcamp de Février Candidate pour un accompagnement 1:1 Personal BrandingPour t'inscrire à ma newsletter___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona
Nov 6, 2025 • 1h 37min
#144 - Construire un business et une vie sur mesure - Avec Cécile Bury.
Aujourd'hui je reçois Cécile Bury, une ancienne avocate devenue entrepreneure, elle a co-fondé Neptune Elements qui est le spécialiste des algues en France. Elle a levé plusieurs millions d'euros à Paris avant de décider de passer sa société en 100% télétravail depuis Lille. Aujourd'hui elle est maman d'une petite fille, elle dirige une boîte de 15 personnes et elle écrit aussi une newsletter de développement personnel et d'entrepreneuriat. Elle démontre qu'entreprendre avec ambition et avoir un équilibre de vie est possible, et vous allez savoir comment en écoutant l'épisode.___Candidate à mon prochain Bootcamp de Février Candidate pour un accompagnement 1:1 Personal BrandingPour t'inscrire à ma newsletter___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona
Nov 3, 2025 • 30min
#143 - Je vais faire un TEDx et j'ai le syndrome de l'imposteur
Dans cet épisode je te parle de ma réflexion autour du syndrome de l'imposteur que je vis un petit peu en ce moment... oupsiii :) Candidate à mon prochain Bootcamp de Février Candidate pour un accompagnement 1:1 Personal BrandingPour t'inscrire à ma newsletter___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona
Oct 27, 2025 • 27min
#142 - Comment gérer son stress ?
Prends ta place pour le podcast live du vendredi 31 octobre sur Paris ICI.Et surtout reste bien connecté cette semaine sur Instagram pour les annonces très spéciales qui arrivent...Bisous et très bonne semaine à toi!!! Mona
Oct 24, 2025 • 7min
Activation - Tu es capable.
Installe-toi confortablement, et écoute-ça quand tu as peur, quand tu doutes... On est ensemble.
Oct 20, 2025 • 24min
#141 Entreprendre avec son intuition
Dans cet épisode, je raconte comment j’ai choisi d’écouter mon intuition plutôt que la logique. Après une semaine au Maroc, j’ai tout annulé — même un bootcamp rentable — parce que je ne le sentais pas.Je parle de la différence entre raison et ressenti, de la peur de lâcher le contrôle, et de ce que ça change quand on entreprend en suivant son flow.Prend ta place pour mon prochain Podcast Live (le 31 octobre)Candidate à mon prochain Bootcamp de Février Candidate pour un accompagnement 1:1 Personal BrandingPour t'inscrire à ma newsletter___Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶Ce podcast est produit par Alexis Haddad.Mona
