EMOTION ME por Pedro Vivar

Un líder no nace, se hace, invierte tiempo y esfuerzo para desarrollar sus capacidades. Al igual que el estoicismo. La excelencia se alcanza mediante un proceso continuo, consistente y constante. Principios de Liderazgo. 1. Tiene una MISIÓN. Demasiadas personas van muy deprisa a ninguna parte. 2. Tiene RESPONSABILIDAD. Asume tus errores rápido y en público. 3. Genera CONFIANZA La confianza lo es todo. Habla con franqueza y honestidad. 4. HECHOS son más que PALABRAS Las cosas no se dicen, se hacen porque haciéndose se dicen solas. 5. FELICITA PUBLICO y CORRIGE EN PRIVADO No se queja, no se ofende con la critica, si alguien critica como cavas, asegúrate que venga con una pala. 6. Es VALIENTE (EL FRACASO ES APRENDIZAJE) Entiende el cambio y busca adaptación. 7. AFILA EL HACHA Busca tiempo para reflexionar y para pensar si todo lo que ha hecho aun habiendo alcanzado el objetivo se podía hacer de alguna mejor manera. LA PALABRA LÍDER SE HA PROSTITUIDO. Hoy en día creemos que los lideres son personas que tienen a su cargo a miles de personas, desde diplomáticos, políticos, a jugadores de fútbol o baloncesto, muchas veces los medios de comunicación, la televisión o los periódicos utilizan la palabra líder con demasiada facilidad.

Hoy tenemos la oportunidad de contar con dos ases del emprendimiento y empedernidos de las formaciones y el desarrollo persona, contamos con Jorge de Reyes y Miguel Camarena, recién llegados del último evento del orador internacional Anthony Robbins realizado en Londres. ¿Qué hay detrás de estos eventos? ¿Qué aprendizajes se obtienen? ¿Qué es lo mejor y lo peor? ¿Es importante tener un mentor? https://www.instagram.com/jorgedreyes/ https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/

1. Meditar sobre el pensamiento. "Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación de ella, y tienes el poder de evitarlo en cualquier momento”, Marco Aurelio 2. Nuevo día, nuevo comienzo “Comienza a vivir y cuenta cada día como una nueva vida”, Séneca 3. Propósito y dirección “Si una persona no sabe hacia qué puerto navega, ningún viento es favorable”, Séneca. 4. Todo necesita su tiempo “Lo mejor no se crea de la nada, así como un racimo de uvas o un higo. Si me dices que quieres un higo, te diré que debes darle tiempo. Deja que primero florezca, dé sus frutos y luego madure”, Epicteto 5. Ya estás ahí “La verdadera felicidad es disfrutar el presente sin depender ansiosamente del futuro, no para divertirnos, ya sea con esperanzas o temores, si no para descansar satisfechos con lo que tenemos, lo cual es suficiente”, Séneca 6. Autenticidad "Si yo fuera un ruiseñor, me gustaría hacer el papel de un ruiseñor; si yo fuera un cisne, la parte de un cisne”, Epicteto 7. Acepta la muerte. “Practica la muerte, decir esto es decirle a alguien que ensaye su libertad. Una persona que ha aprendido como morir ha olvidado cómo ser un esclavo”, Séneca

El Realfooding. Es un estilo de vida basado en comer comida real y evitar los ultraprocesados. Es un movimiento que defiende el derecho a una alimentación saludable para la población. Es una revolución que lucha con conocimiento y conciencia contra el lado oscuro de la industria alimentaria. Creado por el nutricionista Carlos Ríos lleva años ayudando a cambiar y mejorar hábitos nutricionales a más y más personas. Característica a nivel psicológico. "El ser humano prefiere mentiras sencillas que verdades complejas". Esto no quiere decir que no sea un gran movimiento que está ayudando a cientos de miles de personas a mejorar sus hábitos y a entender la importancia de comer sano, pero cuando esto se convierte en una limitación a nivel nutricional que impide ver otras opciones nutricionales puede convertirse en un problema. La pertenencia a grupo es una de las necesidades básicas de la pirámide de Maslow, esto hace que muchas personas se sientan identificadas con este movimiento ya que pueden encontrar la respuesta a "que es bueno o malo" cuando no saben que los ultraprocesados o azúcares pueden ayudar a personas con trastornos alimenticios como la anorexia a comer. Demasiadas veces perdemos la perspectiva y como dice mi amigo Alberto olvidamos que a largo plazo siempre, CONSTANCIA gana a la PERFECCION.

Acompáñanos a conocer a Sonsoles, una referente en el mundo del deporte para personas con necesidades especiales y creadora de TRAÏNSPLANT, una plataforma que engloba toda la información referente al ejercicio físico para personas con enfermedad renal crónica o trasplante. Es un lugar de referencia donde encontrarás pautas sobre los beneficios y contraindicaciones de la actividad física en estos colectivos. TRAÏNSPLANT nace de la necesidad de conseguir un espacio donde pacientes y profesionales de la salud puedan acudir para un buen asesoramiento sobre movimiento y deporte. https://www.instagram.com/trainsplant/ https://www.trainsplant.com/

Te comparto el enlace a la entrevista personal que me hizo hace cosa de un mes Laura, directora y presentadora de los Podcast "Yo emprendedora" y "Yo Podcaster" donde he sido entrevistado para inaugurar el primer programa. Yo podcaster, es un podcast donde hablamos de todos los temas relacionados con el podcasting: creación de un podcast, cómo aumentar las descargas, claves para crear episodios que interesen a tu audiencia, efecto en el negocio, herramientas, estrategias, sistemas de trabajo ¡y todo lo que necesitas saber para llevar tu podcast al siguiente nivel! https://www.ivoox.com/podcast-yo-podcaster_sq_f1715281_1.html Espero que te haya gustado la entrevista que me hizo Laura. Si gusta puedo empezar a compartir algunas de las entrevistas que me han realizado donde hablo un poco más de mi trabajo y mi vida personal.

Hoy en día tenemos a golpe de click más información de lo que hace más de 100 años podías estudiar en toda una vida y la información no deja de ampliar y de crecer, cuando eres niño intuyes que muchas de las cosas que estás estudiando no las vas a aplicar nunca en tu vida, pero no es hasta que terminas los estudios superiores cuando que te das cuenta de que no estás preparado para enfrentarte al mundo real. A comienzos del S.XIX Fichte exhortó a Prusia que la fiesta se había acabado. Los niños tenían que ser disciplinados mediante una nueva forma de condicionamiento universal. Ya no podían ser confiados a sus padres. ¿Cómo financiar una idea carísima para el Estado a corto plazo, pero muy rentable a largo plazo? Con educación eclesiástica, interesada en enseñar conocimientos a partir de la religión. 1) soldados obedientes para el ejército. 2) trabajadores obedientes para minas, fábricas y granjas. 3) funcionarios civiles bien subordinados, adiestrados en su función. 4) empleados bien subordinados para la industria. 5) ciudadanos que piensen del mismo modo en la mayoría de cuestiones; 6) uniformidad nacional en pensamiento, palabra y actos. En 1903 la Fundación Rockefeller tenía una gran influencia política en EEUU, ideó un sistema educativo que sirviera para generar empleados; sí, empleados. ¿Tiene sentido esto en la era de la información? Primero, no estamos en la era de la información que terminó en 2008 después de reventar la burbuja inmobiliaria, estamos en la era de la consciencia, donde una vez más volvieron a cambiar las reglas del juego. Hoy en día todavía tienes que creer que es la escuela lo que te va a preparar para la vida, es como ir a una guerra espacial utilizando un tirachinas.

El epicureísmo, filosofía de la búsqueda de una vida feliz mediante placeres sexuales y espirituales. Influido por Demócrito, Aristóteles y los cínicos, se volvió contra el platonismo y estableció su propia escuela, conocida como "El Jardín", en Atenas, donde por primera vez se permitió la entrada de mujeres, prostitutas y esclavos en una escuela filosófica. Enfocada a la mesura, y a buscar el placer de manera inteligente, aceptar pequeños dolores para evitar dolores mas grandes y obtener mayores placeres: - Placeres del cuerpo: Aunque se considera que son los más importantes, en el fondo su propuesta es el equilibrio voluntario y consciente de estos placeres, no su eliminación; no es posible conocer el placer si no se conoce el dolor, no se disfruta de un banquete si no se conoce el hambre. - Placeres del alma:  El placer del alma es superior al placer del cuerpo: el corporal tiene vigencia en el momento presente, pero es breve, mientras que los del alma son más duraderos y además pueden eliminar o atenuar los dolores del cuerpo. TETRAFÁRMACO No temas a los dioses; no te preocupes por la muerte; Lo que es bueno es fácil de obtener, y lo que es terrible es fácil de soportar. Epicuro dijo "La muerte no nos concierne, pues mientras existimos, la muerte no está presente y cuando llega la muerte, nosotros ya no existimos"

Hoy tenemos la oportunidad de contar de nuevo con Miguel Camarena. Miguel es una persona muy especial que dedica su vida a mejorar la de las personas con las que trabaja, además es diez veces medallista en atletismo, autor Bestseller y atleta que compite en alto rendimiento comiendo solo productos de origen vegetal, Miguel nos da una serie de bases y nociones de como mejorar nuestra salud mendiante el veganismo, si quieres saber más sobre Miguel no te pierdas el podcast que grabamos con él al comienzo del programa, si te gusta este tema no olvides dejar un comentario y es probable que podamos contar con Miguel de nuevo. Puedes contactar con Miguel aqui. https://miguelcamarenasalud.com/ https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/

El buda Shakyamuni consideró que la causa fundamental del sufrimiento era la tendencia del ser humano a desarrollar apegos de la más variada índole, y el desconocimiento del principio de la transitoriedad de todos los fenómenos, es decir, el hecho de que "Todo está en constante cambio y nada permanece igual" Heráclito. El bienestar, la dicha, la suerte, el afecto, la salud y la prosperidad están sometidos al flujo incierto de la vida. Sin embargo, el ser humano sufre cuando se ve despojado de las cosas que le son valiosas, y se ve profundamente impactado cuando, por ejemplo, debe enfrentar la realidad de la muerte. Por ello, el Buda enseñó que una manera de no dejarse abatir por el sufrimiento era erradicar los deseos mundanos, o los impulsos derivados de la ilusión, y que tal condición de vida liberada de apegos conducía a la iluminación.