Salvador Mingo -Conocimiento Experto-

¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto Hacer Nada de Celeste Headlee? Aprende a Incrementar tu Productividad mediante la Ociosidad y limitando la Sobrecarga de Trabajo y el Culto a la Eficiencia Adquiere el Libro: https://amzn.to/3v02fbk Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Obtén mi libro: https://amzn.to/2KmHMXa Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Ya sea haciendo ejercicio dos veces al día, aprendiendo italiano desde casa o trabajando muchas horas en una empresa tecnológica, puede parecer que la gente es más eficiente y productiva que nunca. ¿Pero es esto algo bueno? Según la autora, nuestra obsesión por la eficiencia nos está haciendo infelices, estresados y físicamente enfermos. Durante años, hemos perseguido puntos de referencia cada vez mayores como si la alta productividad fuera lo que realmente importa en la vida. En última instancia, sólo hemos conseguido hacernos desgraciados. Estos puntos ofrecen tanto un diagnóstico como un plan de acción. Combinando una visión general de dónde nos hemos equivocado en el pasado con estrategias sencillas para arreglar las cosas en el futuro, son un antídoto para nuestro mundo hiperproductivo. En estos puntos aprenderás: - por qué no debemos aspirar a pasar "tiempo de calidad" con la familia; - por qué una pregunta puede reducir el disfrute de la música; y - por qué la voz humana es un método de comunicación inigualable. Edicion Junio 2021 Celeste Headlee es una galardonada oradora, periodista, autora y presentadora de radio de Whittier, California. Su primer libro, We Need To Talk: How To Have Conversations That Matter, basado en su charla TED, fue ganador del Premio Nautilus de Plata 2017 en Relaciones y Comunicación. Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Productividad #Enfoque #SaludMental

A continuación te muestro 3 Máximas del Programa Conocimiento Experto con Enfoque hacia el Emprendedurismo Disruptivo. Descubre como ser un Emprendedor Eficaz de la mano de grandes como Grant Cardone, Peter Thiel (de Cero a Uno) entre otros. Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Hazte de mi libro: https://amzn.to/2KmHMXa Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Máximas para Emprender con Éxito. Se firme Salvador Mingo #Emprendimiento #Negocios #SalvadorMingo

Te voy a compartir mis 3 Libros Recomendados para que alcances tus Metas para 2021 y Domines Tu Año. Conoce el Enfoque sobre Como Definir Metas y Objetivos 2021que sean de poder y significativos para ti y los pasos para alcanzarlos. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Análisis Completos de los 3 Libros en Secuencia: 1.https://youtu.be/CcnhiFZFR20 2.https://youtu.be/NvyieL1Eu1I 3.https://youtu.be/wIFjDHVuwvw Grupo de Facebook IMPACTO EXPERTO: https://www.facebook.com/groups/impactoexperto Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Hazte del libro: https://amzn.to/2KmHMXa Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Enfoque Pertenencia y Liderazgo Personal Se firme Salvador Mingo #ZonadeConfort #Liderazgo #Eficiencia

¿Qué hay para mi dentro del resumen de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto Positivismo Toxico de Whitney Goodman? Descubre el Problema del Pensamiento Positivo, los narcisistas y Positividad Tóxica. Adquiere el Libro: shorturl.at/hyBMU Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Obtén mi libro: https://amzn.to/2KmHMXa Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo "¡Piensa positivo!" Ojalá fuera tan sencillo. Si el pensamiento positivo pudiera desterrar todas las emociones negativas y conducir a una vida de éxito y felicidad garantizados. En Estados Unidos, esa es la mentira que mucha gente ha llegado a creer. E, irónicamente, la presión constante para ser positivos en realidad nos hace sentir aún peor. Estos puntos revelan la verdad sobre la positividad tóxica, y ofrecen un antídoto. Presentan formas prácticas para que las personas se apoyen mutuamente y vivan vidas más satisfactorias, libres de la influencia tóxica de la positividad no auténtica. En estos puntos aprenderás: - Las sorprendentes raíces del movimiento del pensamiento positivo en EE.UU; - La conexión entre la positividad tóxica y la desigualdad social; y - Qué decir a alguien que tiene problemas. Edicion Febrero 2022 Whitney Goodman es la psicoterapeuta radicalmente honesta detrás de la popular cuenta de Instagram @sitwithwhit y propietaria del Collaborative Counseling Center, un consultorio privado de terapia en Miami. Ayuda a las personas y a las parejas a sanar las heridas del pasado y a crear la vida que siempre han deseado. Su trabajo ha aparecido en decenas de publicaciones y programas, como The New York Times, Teen Vogue, lNew York Magazine, InStyle y Good Morning America. Enfoque Que es la Positividad Toxica, Manejo de Emociones Positivas y Negativas. Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #InteligenciaEmocional #PositivismoToxico #PensamientoPositivo

A continuación te muestro 3 Máximas del Programa Conocimiento Experto enfocadas en tu Desarrollo Personal. Descubre como generar la maestria en tu vida, así como enseñanzas clave para tu crecimiento personal, resultados y Proposito de Vida. Grupo de Facebook IMPACTO EXPERTO: https://www.facebook.com/groups/impactoexperto Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Hazte del libro: https://amzn.to/2KmHMXa Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Enfoque Crecimiento Personal Se firme Salvador Mingo #DesarrolloPersonal #Maestria #PropositodeVida

Las personas suelen quejarse que su entorno no les ayuda en su crecimiento personal, se sienten atrapados y no avanzan hacia lo que quieres. A continuación te muestro que puedes hacer para crear entornos con eficiencia que te ayuden a como ser mejor persona mediante tu liderazgo personal y saliendo de la zona de confort. Grupo de Facebook IMPACTO EXPERTO: https://www.facebook.com/groups/impactoexperto Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Hazte del libro: https://amzn.to/2KmHMXa Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Enfoque Pertenencia y Liderazgo Personal Se firme Salvador Mingo #ZonadeConfort #Liderazgo #Eficiencia

¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto Haz Una Pausa de Robert Poynton? Aprende el valor en ti Proceso Creativo de presionar la Pausa Diaria para incrementar la Productividad la Productividad Personal. Adquiere el Libro: shorturl.at/bwEG2 Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Obtén mi libro: https://amzn.to/2KmHMXa Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo En nuestro acelerado mundo moderno, el ajetreo se ha convertido en una insignia de honor. Para comprobarlo, basta con ver todos los artículos y libros que prometen hacernos más productivos. Con la frase "el tiempo es oro" resonando en nuestros oídos, intentamos exprimir más y más nuestros días. ¿Y qué hacemos cuando por fin tenemos un momento libre? Nos apresuramos a llenarlo, por supuesto. No importa si hacemos llamadas, enviamos correos electrónicos o nos fijamos nuevos objetivos, cualquier cosa parece mejor que perder el tiempo. ¿Cuál es el resultado de todo este ajetreo? Lamentablemente, para muchos de nosotros, es el estrés y la ansiedad. Por lo que si quieres saber como Aprender presionar el Botón de Pausa en tu Vida para recolectar contigo mismo. Por eso es hora de aprender los beneficios de hacer menos, en lugar de más. Estos puntos replantearán tu actitud hacia el tiempo y te mostrarán cómo mejorar tu creatividad, tus relaciones y tu futuro. ¿Cómo? Simplemente haciendo una pausa: un periodo de tiempo en el que tu mente y tu atención son libres de vagar. Así que olvida todo lo que crees saber sobre la productividad y el éxito y aprende cómo puedes cobrar vida presionando pausa. En estos puntos, descubrirás: - por qué los perezosos siempre están ocupados - lo que los españoles pueden enseñarnos sobre la felicidad; y - cómo puedes hacer de la pausa un hábito. Edicion Febrero 2021 Robert Poynton es miembro asociado de la Saïd Business School de la Universidad de Oxford, donde diseña y facilita programas de educación ejecutiva. Poynton es también autor de Do Improvise (2013), un manual de técnicas de improvisación para líderes empresariales, y organiza regularmente retiros de fin de semana para profesionales ocupados. Enfoque Desconectarte Creatividad e Innovacion. Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Productividad #Enfoque #Creatividad

Todo lo que quieres en la vida está al otro lado de una conversación difícil, si sabes llevarla generarás el resultado, por lo que si quieres conocer una técnica eficaz de comunicacion asertiva sobre como ganar amigos e influir sobre las personas para conseguir tu objetivo te invito entonces a que revises este contenido. Grupo de Facebook IMPACTO EXPERTO: https://www.facebook.com/groups/impactoexperto Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Hazte del libro: https://amzn.to/2KmHMXa Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Enfoque Comunicacion Efectiva, Inteligencia Emocional y Desarrollo Personal Se Firme Salvador Mingo #ComunicacionEfectiva #InteligenciaEmocional #DesarrolloPersonal

Si quieres saber una alternativa para dejar de procrastinar, desarrollar una mayor disciplina positiva en tu vida para evitar caer en la zona de confort y aprender a usar el poder de los habitos (Mini Habitos en este caso) para ganar tu día, entonces analiza con atención este contenido que tengo para ti. Grupo de Facebook IMPACTO EXPERTO: https://www.facebook.com/groups/impactoexperto Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Hazte del libro: https://amzn.to/2KmHMXa Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Desarrollo Personal y Profesional para Ser Tu Mejor Versión Se firme Salvador Mingo #MiniHabitos #ElPoderdelosHabitos #Procrastinar

¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del Programa Conocimiento Experto El Enfoque Robado de Johann Hari? La historia de cómo perdimos el Poder del Enfoque en la Economia Digital y cómo Incrementar la Productividad Personal para recuperarla. Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Monetiza tus Redes Sociales: https://impactoexperto.com/ Participa del Reto 60/100 para ser una Mejor Versión: https://conocimientoexperto.com/reto60100 Accede a mi sito oficial y desarrolla tu modelo de negocio: https://www.salvadormingo.com/ Accede al Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios Obtén mi libro: https://amzn.to/2KmHMXa Mis programas: * Programa Principios Experto: https://conocimientoexperto.com/principios * Libro Conocimiento: https://www.conocimientoexperto.org/unavidaconproposito * Programa Posicionamiento de Expertos en Internet: https://conocimientoexperto.com/programaexperto * Más contenidos gratuitos: https://www.conocimientoexperto.org * Aplicación Móvil Conocimiento Experto: https://www.conocimientoexperto.org/apps/ * Programa Conocimiento Experto Elite: https://conocimientoexperto.com/elite Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/Conocimientoexperto * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo A todos nos ha pasado. Te sientas, listo para trabajar, y recibes un mensaje de texto. Mientras respondes al mensaje, aparece una alerta de noticias, así que pasas a leer lo que está pasando. Pero cuando estás a medio camino de leer el titular, recibes otro ping: a alguien le ha gustado la foto que publicaste anoche. Y después de comprobar de quién se trata, te das cuenta de que también ha publicado nuevas fotos. . ¿Es una nueva pareja? Cuando empiezas a pasar por las imágenes, suena una nueva notificación de Facebook. Espera, ¿Qué estabas haciendo? Ah, sí: trabajar. Por lo que si quieres saber porque no puedes prestar la atención debida y como volver a pensar a profundidad... Si te preguntas qué ha pasado con tu capacidad de concentración, no eres el único. Colectivamente, nuestra capacidad de atención parece estar disminuyendo a un ritmo alarmante. Y cada año se añaden más y más distracciones e interrupciones a la pila. Lamentablemente, no es una coincidencia. Desde Silicon Valley hasta la estructura del lugar de trabajo contemporáneo, fuerzas que escapan a nuestro control trabajan constantemente para reducir nuestra capacidad de concentrarnos profundamente y resistir las distracciones. Pero, ¿Cómo hemos llegado hasta aquí? ¿Y hay alguna forma de escapar de esta vertiginosa espiral de atención? Estas son las preguntas que trataremos en el análisis del Enfoque Robado de Johann Hari. Así que pon tus dispositivos en modo avión e intenta prestar toda su atención a estos cinco puntos mientras descubrimos la historia de una crisis que ha alcanzado una escala global. En este análisis aprenderás: - Cómo las redes sociales están diseñadas para desviar tu atención; - Qué tienen que ver los experimentos con animales de los años 50 con el botón "me gusta" de Instagram; y - Por qué pasar menos tiempo en el trabajo puede aumentar tu productividad. Edicion Enero 2022 Johann Hari es periodista y escritor. Sus libros, sobre temas que van desde la guerra contra las drogas hasta las enfermedades mentales, han encabezado la lista de los más vendidos del New York Times y han sido traducidos a 38 idiomas. Adquiere el Libro: https://www.amazon.com.mx/Stolen-Focus-Attention-Think-Deeply/dp/0593138511/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1647190553&sr=8-1 Enfoque Estado de Flujo, Multitarea y la Productividad Personal en la Economia Digital. Se Firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Enfoque #Productividad #Multitarea