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Vous voulez lire des livres de développement personnel en français mais vous ne savez pas par quoi commencer ? C'est vrai qu'on trouve de tout dans les rayons des librairies. Difficile de s'y retrouver ! Dans cet épisode, Ingrid vous propose une sélection d'auteur·e·s français·e·s qui ont sorti des livres cette année : William Réjault, Laurent Gounelle et Florence Servan-Shreiber. Elle nous explique pourquoi elle les apprécie et pourquoi ça peut être intéressant de les lire. Ce sont des ouvrages accessibles même pour une personne peu expérimentée dans la lecture en français. • Retrouvez la transcription de l'épisode sur www.innerfrench.com • Vous avez envie de progresser avec nous ? Découvrez nos cours en ligne sur courses.innerfrench.com

En matière d'écologie, on entend souvent que changer nos habitudes peut sauver la planète. Mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, Hugo et Ingrid font le point sur le minimalisme, ce mode de vie qui consiste à posséder peu d'objets et à essayer d'acheter le moins possible. Qui sont les minimalistes et quelles sont leurs motivations ? Il serait facile de penser que le minimalisme est une forme d'écologie, puisque la surconsommation est la cause première du réchauffement climatique. Cependant, la réalité est plus complexe et il semble que les minimalistes ne sont pas forcément ceux qui ont l'empreinte carbone la moins élevée. Retrouvez la transcription de l'épisode sur www.innerfrench.com

Les Français et la nourriture, voilà une histoire d’amour qui passionne le monde entier. Elle a donné naissance a de nombreuses théories pour tenter d’expliquer certains paradoxes. Pourquoi les Français sont-ils plus résistants aux maladies coronariennes (les maladies du cœur) que leurs voisins ? Selon un médecin et un cardiologue français, la réponse se trouverait dans le vin rouge. Comment les Françaises font-elles pour ne pas grossir alors qu’elles passent leur temps à manger des croissants, du fromage et des crèmes brûlées ? Une Française installée aux États-Unis a partagé leur secret dans un livre qui est devenu un best-seller mondial. Saviez-vous que l’inventeur du célèbre régime Dukan était français ? Le nutritionniste Pierre Dukan a fait fortune en quelques années grâce à son régime, avant d’être attaqué en justice et de tout perdre. Dans cet épisode, Hugo tente de démêler le vrai du faux parmi ces trois théories. La transcription est disponible sur innerfrench.com

Le français est l'une des trois langues officielles de la Belgique. Il est parlé en Wallonie, la région qui occupe tout le Sud du pays, et dans la capitale, Bruxelles. Cependant, c'est un français un peu différent de celui qui est parlé France, aussi bien au niveau de sa prononciation que de son vocabulaire (les belgicismes). Mais le fameux « accent belge » dont les Français aiment se moquer ne correspond pas vraiment à la réalité. C'est un célèbre humoriste français qui l'a inventé !  Pour mieux comprendre ces particularités du français belge et les stéréotypes qui lui sont associés, Hugo s'est entretenu avec Élisabeth Castadot, professeure de français à l'Université de Mons en Belgique. La transcription est disponible sur innerfrench.com

Chaque année, en juin, les lycéens français et leurs parents n’ont qu’un seul mot à la bouche : le bac, ou baccalauréat, cet examen qu’il faut réussir pour finir le lycée et commencer ses études supérieures. Mais pour les Français, le bac est bien plus qu’un examen. C’est une institution créée par Napoléon en 1808, et un rite de passage qui marque l’entrée dans l’âge adulte. Alors quand le ministre de l’éducation Jean-Michel Blanquer a proposé de le réformer en 2019, tout le monde s’est demandé ce qui allait changer. Cette année, après les retards liés au covid, les lycéens français testent ce bac 2.0. Ingrid et Hugo ont profité de l’occasion pour se remémorer leurs souvenirs de lycée et discuter des conséquences de la réforme Blanquer. Retrouvez la transcription de l'épisode sur www.innerfrench.com

Pendant les élections présidentielles, vous avez probablement entendu parler d'Éric Zemmour, candidat d'extrême-droite. Vous savez sûrement qu'il était ces dernières années chroniqueur régulier sur la chaîne CNews, qui lui a donné beaucoup de visibilité. Mais savez-vous à qui appartient cette chaîne de télé ? À Vincent Bolloré, un industriel et une des plus grandes fortunes de France. Il possède de nombreuses chaînes de télé, des radios, des journaux, des maisons d'édition... Et il ne se gêne pas pour se servir de ces médias pour imposer sa vision traditionnaliste de ce à quoi devrait ressembler la France. Dans cet épisode, Ingrid dresse le portrait de ce personnage, essentiel à à connaître pour bien comprendre les enjeux politiques de la France aujourd'hui. La transcription est disponible sur www.innerfrench.com

Comme en 2017, Emmanuel Macron a battu Marine Le Pen, au second tour de l'élection présidentielle française. Mais les électeurs semblent plus divisés que jamais. L'abstention a été très élevée, et les partis traditionnels (le Parti socialiste et Les Républicains) semblent avoir complètement perdu la confiance des Français. Depuis dix ans, l'opposition traditionnelle droite/gauche a laissé place à une division en trois blocs : extrême gauche (Jean-Luc Mélenchon), centre droit (Emmanuel Macron) et extrême droite (Marine Le Pen). Comment ces nouvelles forces politiques se sont-elles imposées ? Qui sont les Français qui ont voté pour ces candidats et pourquoi ? Dans cet épisode, Hugo et Ingrid vous aident à mieux comprendre le nouveau paysage politique français. Retrouvez la transcription de l'épisode sur www.innerfrench.com

Hugo a fait un constat : ces dernières années, il devenu inattentif. Lui qui n'avait jamais eu des problèmes de concentration avant ! De son côté, Ingrid, a toujours été "dans la lune". Elle a appris à vivre pendant trente ans avec son trouble de l'attention. Dans cet épisode, ils échangent sur ce qu'ils ont appris en faisant des recherches sur le manque d'attention. D'abord, ils comparent leurs expériences, de leur enfance jusqu'à leur façon de travailler aujourd'hui. Puis, ils expliquent comment fonctionne le mécanisme de l'attention dans le cerveau. Enfin, ils partagent quelques conseils pour enfin réussir à se concentrer. Retrouvez la transcription de l'épisode sur www.innerfrench.com

2022 est une année importante d'élections en France. Les Français choisiront leur nouveau Président de la République (ou leur nouvelle Présidente) en avril. Deux mois après, ils voteront pour les députés qui formeront l'Assemblée Nationale. Quel est le rôle du Président ? Comment est-il élu ? Quelles sont les conditions pour voter ? Qui sont les candidats qui se présentent cette année et quelles sont leurs idées ? Hugo et Ingrid répondent à toutes ces questions au cours d'une discussion. Et à la fin, Hugo évoque l'idée de la Sixième République. La transcription est disponible sur www.innerfrench.com

Dans cet épisode, Ingrid vous explique comment se passe la garde des enfants en France, depuis la naissance du nourrisson jusqu'à l'école maternelle. Entre travailler et avoir des enfants, il faut choisir ? Pour que les parents puissent équilibrer leur vie familiale et leur vie professionnelle, il existe des aides regroupées dans la "politique familiale". Celles-ci sont particulièrement utiles pour favoriser l'égalité entre les hommes et les femmes. "Congé maternité", "congé parental", "crèche", "assistante maternelle", "nounou"... La politique familiale en France est pleine de spécificités (et de vocabulaire !) Pour vous aider à y voir plus clair dans ce système, je vous explique toutes les possibilités qui s'offrent aux parents français pour rester avec leurs enfants à la maison ou les faire garder par des professionnels. La transcription est disponible sur www.innerfrench.com.