RUNNER'S WORLD Podcast

Hintergrundinfos vom Hannover-Marathon Was muss man eigentlich alles beachten, wenn man einen Marathon nicht laufen möchte, sondern ihn organisiert? Stefanie Eichels von eichels: Event weiß es genau, denn gemeinsam mit ihrem Team organisiert sie seit Jahren den Hannover-Marathon.​ Mitwirkende in Folge 104: Stefanie Eichels, Hannah Lindemann, Ela Wildner​ Postproduktion: Joshua Zivkovic​

Die Ironman-Siegerin über Training, Ernährung und Lieblingsdisziplinen Sie gehört zu den weltweit erfolgreichsten Triathletinnen: Laura Philipp ist mehrfache Ironman-Siegerin. Wir haben mit Laura darüber gesprochen, was sportliche Performance für sie bedeutet, wie man als Frau gesund (Leistungs-)Sport betreibt und wie sie mit einer Mischung aus Datenanalyse und Körpergefühl ihre Trainingsqualität steigert.​ Noch bis zum 18.12.2022 WHOPP Mitgliedschaft starten und 20% sparen:​ http://join.whoop.com/runnersworld Weitere Angebote gibt´s auf http://shop.whoop.com/ Mitwirkende in Folge 103: Laura Philipp, Sonja von Opel, Ela Wildner​ Postproduktion: Joshua Zivkovic​

Im Gespräch über seine Trainingsphilosophie Als Trainer beim TV Wattenscheid 01 trainierte und trainiert Tono Kirschbaum zahlreiche große Namen der Laufszene. Im Gespräch mit unserem Redakteur spricht Kirschbaum über seine Trainingsphilosophie. Mitwirkende in Folge 102: Tono Kirschbaum, Henning Lenertz​ Postproduktion: Joshua Zivkovic​

Von Neuheiten, Trends und Themen im Laufschuhmarkt Das RUNNER’S WORLD Symposium ist ein Treffen der Running-Branche. Im Rahmen der ISPO – in diesem Jahr endlich wieder in Präsenz – fand es auch 2022 statt. In dieser Podcast-Folge resümieren wir die Veranstaltung. Plus: Ausführliche Interviews mit zwei unserer Partner. Mitwirkende in Folge 101: Hannah Lindemann, Sebastian Bär, Nils Altrogge, Urs Weber, Ela Wildner​ Postproduktion: Joshua Zivkovic​​

Was in 100 Folgen Podcast passierte – und wie es (vielleicht) weiter geht Tatsächlich ist das schon die 100. Folge unseres Podcasts. Wir können es selbst kaum glauben – und blicken anlässlich des Jubiläums darauf zurück, welche Highlights es in den vielen Folgen gab. Außerdem wird das Podcast-Wissen von drei Quiz-Teilnehmern überprüft. Viel Freude mit dieser und allen weiteren Folgen! Feedback, Lob und Kritik gern an: webmaster@runnersworld.de Mitwirkende in Folge 100: Martin Grüning, Heinrich Anders, Henning Lenertz, Ela Wildner Postproduktion: Joshua Zivkovic

Warum man so weit laufen sollte und was es zu beachten gilt, wenn man damit anfangen möchte Warum sollte man den Schritt wagen, sogar länger als die Marathondistanz zu laufen? Und vor allem: Wie geht das dann? In dieser Folge besprechen wir unter anderem, wie der Einstieg in ultra-lange Laufdistanzen aussehen kann und was es etwa in Sachen Training, Ausrüstung und Ernährung zu beachten gilt. Mitwirkende in Folge 99: Michael Simon, Henning Lenertz, Ela Wildner​ Postproduktion: Joshua Zivkovic​

Worauf man achten sollte und welche Rolle die richtige Socke spielt Was ist wichtig, wenn ich einen neuen Laufschuh brauche – und wann brauche ich den überhaupt? Eine Übersicht der wesentlichen Fragen in Sachen Laufschuhkauf und wertvolle Tipps geben wir in dieser Podcast-Episode. Mitwirkende in Folge 98: Hannah Lindemann, Urs Weber, Ela Wildner​ Postproduktion: Joshua Zivkovic​

Welchen Nutzen hat Kälte auf Regeneration und Leistungsfähigkeit Ist es hilfreich, nach dem Training die Beine in der Eistonne abzukühlen oder sollte man besser in die minus 150 Grad kalte Kryokammer steigen? Diese Fragen beantwortet Sportmediziner Dr. Paul Schmidt-Hellinger, der beim Deutschen Leichtathletik-Verband die Athletinnen und Athleten im Bereich Laufen/Gehen betreut. Mitwirkende in Folge 97: Dr. Paul Schmidt-Hellinger, Ela Wildner

Wie Joggen sich aufs Wohlbefinden auswirkt Unser Gast Dr. Matthias Marquardt bezeichnet sich selbst als „RunningDoc”. Als Sportmediziner betreut und berät er in seiner Praxis zahlreiche Athletinnen und Athleten. In unserem Podcast sprechen wir mit Dr. Marquardt darüber, welche positiven Effekte das Laufen auf uns hat – und wie es gegen Stress helfen kann. Mitwirkende in Folge 96: Dr. Matthias Marquardt, Michael Simon, Ela Wildner

Was man tun sollte – und was besser nicht Gerade wenn man sich zum ersten Mal auf einen Marathon vorbereitet, tauchen plötzlich ganz viele Fragen auf – und das sogar, wenn man einen Trainingsplan hat. Wir geben Antworten auf die häufig gestellten Marathon-Fragen und verraten viele Tipps, was man während der Vorbereitung auf jeden Fall tun sollte – und was besser nicht. Mitwirkende in Folge 95: Sonja von Opel, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner Postproduktion: Joshua Zivkovic