Business Punk – How to Hack

An ihrem Namen kommt man im Sachen Außenpolitik nicht mehr vorbei: Kristina Lunz. Sie ist eine preisgekrönte Menschenrechtsaktivistin, Mitbegründerin und Deutschlanddirektorin des Zentrums für feministische Außenpolitik und Beraterin des Auswärtigen Amtes. Vor einem Jahr hat sie das Buch „Die Zukunft der Außenpolitik ist feministisch“ veröffentlicht und damit einen Stein ins Rollen gebracht. Das alles hat sie als Arbeiterkind aus einem kleinen fränkischen Dorf erreicht. In Ihrer Familie hat niemand vor ihr studiert – dafür hat sie sogar einen Abschluss von der absoluten Elite-Uni Oxford. Wie sie das geschafft hat, warum Bildungsgerechtigkeit eine Herzensangelegenheit für sie ist und was sich in der Politik und vor allem der Diplomatie unbedingt ändern muss, erzählt sie im Gespräch mit Janna. ++++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/howtohack +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Laute Mädchen nerven. Sei bescheiden. Mach es jedem Recht. Nur ein paar der Glaubenssätze, die Frauen auf dem Weg Richtung Positionen relevanter Mitbestimmung ausbremsen. Zeit, dass zu ändern hat sich unsere Gästin Mirijam Trunk gedacht. Sie ist im Management-Team bei RTL Deutschland und hat gerade ihr erstes Buch auf den Markt gebracht: „Dinge, die ich am Anfang meiner Karriere gerne gewusst hätte.“ Mit Janna spricht sie darüber, wie wir sicherstellen können, dass jede:r die gleichen Möglichkeiten hat, unabhängig vom Geschlecht, ethnischer Zugehörigkeit oder sozialem Hintergrund.  +++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Markus Ehrlich hat sich seinen Kindheitstraum erfüllt und ist Journalist geworden. Als Arbeiterkind war das für ihn früher unvorstellbar und trotzdem ist es ihm gelungen – auf Umwegen. Wieso ist finanzielle Unterstützung von zu Hause immer noch so bedeutend, um Journalistin oder Journalist zu werden?Im Gespräch mit Janna spricht Markus über die Herausforderung der journalistischen Ausbildung und darüber, wieso es sich dennoch lohnt, sich diesen zu stellen. +++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sich einfrieren lassen, sobald man klinisch tot ist, um in 100, 200, 500 oder 1.000 Jahren wiederbelebt zu werden – das mag nach einem wilden Science-Fiction-Film klingen, ist aber möglich. Davon ist zumindest Emil Kendziorra überzeugt. Mit seinem Unternehmen Tomorrow.Bio bietet er Kryokonservierung an. Wie hoch die Chance ist, dass diese Technologie wirklich funktioniert, wie viel sowas kostet und wie genau das Onboarding der Wiedererweckten in die Zukunftsgesellschaft funktionieren soll – das erklärt er im Gespräch mit Janna. +++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die eigene Gesundheit lässt sich durch einfache Tipps und Tricks verbessern – davon sind Biohacker wie Maximilian Gotzler überzeugt. Welche das sind – das verrät er im Gespräch mit Janna. Er erklärt unter anderem, warum im Wald spazieren zu gehen oder zu meditieren nicht nur was für Esoteriker ist, sondern dem Körper tatsächlich guttut, und inwiefern Kälte uns helfen kann, unser Stresslevel besser unter Kontrolle zu kriegen – auch im beruflichen Kontext.. +++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tamara Schenk hat das HR-Festival Koa gegründet und führte jahrelang ein Leben auf der Überholspur. Bis sie einen Schlaganfall erlitt. Jetzt ein Jahr später kann sie wieder sprechen und gehen. Alles Dinge, die sie mühsam wieder lernen musste. Wie sie sich zurückgekämpft hat und warum wir alle mehr auf unsere Gesundheit achten sollten, erklärt sie im Gespräch mit Janna. +++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ihr habt zwei Stunden nach einer deftigen Mahlzeit schon wieder Hunger? Und fühlt euch nach dem Frühstück mit O-Saft und Porridge nicht richtig fit? All das hängt direkt mit dem Blutzuckerspiegel zusammen, erklärt Anne Latz im Gespräch mit Janna. Sie ist Ärztin und Gründerin von Hello Inside, einem Startup, das einem dabei hilft, den eigenen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Warum das so wichtig ist und welche Hacks dabei helfen – das alles verrät sie im Interview. Außerdem spricht sie über ihre Erfahrung als Gründerin in der Gesundheitsbranche. +++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ob bei einem Bewerbungsgespräch, einem Business-Dinner oder sogar einem Date: Wie man redet, ist genauso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger – als das, was man sagt. Janna spricht in dieser Folge mit dem Kommunikationstrainer Florian Heyer. Er erklärt, warum Körpersprache, ein breiter Wortschatz und Smalltalk-Skills entscheidend sind und gibt Tipps, um schlagfertiger zu werden und in den verschiedensten Situationen erfolgreicher aufzutreten. +++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eine Diät anzufangen, um abzunehmen: Das ist ein beliebter Vorsatz im Januar. Warum er in den meisten Fällen zum Scheitern verurteilt ist und wie man sich stattdessen ernähren sollte, das erklärt Dr. Mareike Awe im Gespräch mit Janna. Die Ärztin und Ernährungsexpertin hat intumind gegründet, ein Programm, das den Teilnehmenden dabei hilft, durch intuitives Essen abzunehmen. Im Podcast verrät Mareike das Erfolgsrezept ihres Startups und gibt Tipps, um sich ganz ohne Verzicht besser zu ernähren. +++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer kennt es nicht: Nach acht Stunden Schlaf aufwachen und sich null erholt fühlen? Langer Schlaf ist nämlich nicht gleich guter Schlaf, erklärt Schlaf-Coach Chris Surel. Aber die gute Nachricht ist: Daran kann man etwas ändern, ohne seinen Alltag komplett umzukrempeln. Im Gespräch mit Janna erzählt er, was für fatale Folgen Schlafmangel auf seine Gesundheit gehabt hat und warum Schlaf auf gar keinen Fall verlorene Zeit ist. Und natürlich gibt er Tipps, um sich besser zu erholen und seine Schlafqualität und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag zu verbessern. +++Eine Produktion der Audio Alliance.Host: Janna LinkeRedaktion: Lucile Gagnière und Nicole PlichProduktion: Lia Wittfeld +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.