Maintenant, vous savez

Se réveiller d'une nuit complète en étant fatigué est une sensation très désagréable qui peut nous plomber. Mais s'il existe beaucoup d'astuces pour s'endormir dans les meilleures conditions possibles, le temps qu'il vous faut pour tomber dans les bras de Morphée a également son importance.Trouver le moment idéal pour s’endormir peut transformer la qualité de vos nuits, et donc de vos journées. Mais cette durée ne doit être ni trop longue, ni trop courte. Si tel est le cas, cela peut révéler des troubles du sommeil. Heureusement, Il existe des choses à faire et à ne pas faire pour être dans le bon timming.Est-ce bon signe de s'endormir vite ? Quel est le lapse de temps idéal ? Quelles sont ces astuces ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.À écouter aussi :La pleine lune nous empêche-t-elle vraiment de dormir ?Qu’est-ce que la méthode 10-3-2-1-0, qui aide à s’endormir ?Comment lutter contre la zoom fatigue, cette surcharge informationnelle ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le "winter arc" est un défi fitness lancé sur Tik Tok. Selon les créateurs, les règles peuvent un peu varier, mais elles sont toujours axées sur le développement physique et personnel, l’objectif : être métamorphosé après l’hiver.  Les règles sont : se lever tôt, aller à la salle de sport presque tous les jours, adopter une alimentation hyper-rigoureuse, évidemment l’alcool est à proscrire, tout comme le sucre. Mais aussi se couper de tout contact social ! D’où vient la tendance “winter arc” ? En quoi consiste-t-elle ? Est-ce une bonne ou une mauvaise chose ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite :Qu'est-ce que le "fitness snacking", la nouvelle pratique sportive pour ceux qui manquent de temps ?Qu’est-ce que la mousse de mer, ce complément alimentaire qui envahit Tik Tok ?Qu’est-ce que la méthode 12-5-30, cette pratique sportive virale sur Tik Tok ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 2022, en France l’espérance de vie d’une femme est de plus de 85 ans contre un peu plus de 79 ans pour les hommes, selon les chiffres de l’INSEE. Un décalage qui s’observe dans beaucoup de pays mais aussi chez certaines espèces de mammifères. Comme l’explique le docteur Perminder Sachdev, professeur de neuropsychiatrie à l’université de New South Wales en Australie au journal Time : « Cet écart d’espérance de vie entre hommes et femmes se retrouve dans toutes les sociétés, ainsi que chez les grands singes. »Les scientifiques ont-ils des éléments qui permettent d’expliquer ce phénomène ? Y a-t-il des raisons biologiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"."Maintenant Vous Savez" c'est également deux autres podcasts qui décryptent la culture avec "Maintenant Vous Savez - Culture" et la santé avec "Maintenant Vous Savez - Santé". Quatre fois par semaine, nous vous proposons de découvrir les meilleurs épisodes. Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.À écouter aussi :Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ?Comment mieux télétravailler ?Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".Suivez Bababam sur Instagram.Première diffusion : 29 janvier 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La mousse de mer, aussi appelée sea moss, est une espèce d’algue : le goémon blanc, Chondrus crispus de son nom scientifique. Cet aliment est connu depuis longtemps, mais certains créateurs sur Tik Tok le promeuvent comme superaliment. C’est un aliment intéressant, car il contient des fibres et de l’iode, mais il n’y a pas vraiment d’études qui prouvent quelconques vertus sur la santé cardiorespiratoire, ou immunitaire. D’où vient la sea moss ? Ces vertus sont-elles démontrées ? Est-ce dangereux d’en prendre ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.À écouter ensuite :Baie de goji, spiruline… faut-il consommer des super-aliments ?Shiitaké, reishi, chaga… les champignons sont-ils vraiment des superaliments ?Quels sont les aliments qu'il ne faut surtout pas associer ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le captagon est une drogue de synthèse de la famille des amphétamines. Sous le régime de Bachar al-Assad, c’était le premier produit exporté de Syrie. Le 8 décembre 2024, les groupes rebelles en Syrie avaient fait tomber le régime de Bachar al-Assad en prenant Damas. Les rebelles ont fouillé des hangars, et les propriétés des anciens dirigeants, ils trouvent du captagon partout ! C'est quoi le captagon ? Pourquoi la Syrie en produit-elle autant ? Qui dirige la production de captagon ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.À écouter ensuite :Qui est Abou Mohammed al-Joulani, qui a fait tomber Bachar al-Assad ?Qu’est-ce que la 3-MMC, cette drogue de synthèse de plus en plus consommée ?Pourquoi Dragon Ball est-il indémodable ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu'on apprécie les visiter ou non, les monuments renferment souvent une part de mystère. Que ce soit lié à des légendes, à un manque d’information, ou parfois même à leur ambiance, ils ne laissent pas indifférent. Chaque année, des millions de touristes parcourent le monde, en quête de la plus belle photo de panorama ou de monuments plus ou moins célèbres. Si l’histoire de certains édifices sont connus, comme la Tour Eiffel ou la Statue de la Liberté, d’autres laissent place à une part de mystère très importante.Quels monuments représentent des mystères liés à notre méconnaissance ? Quels monuments sont mystérieux de part les légendes qui les accompagnent ? Et quels monuments ont été rendus mystérieux par les hommes eux-mêmes ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez"."Maintenant Vous Savez" c'est également deux autres podcasts qui décryptent la culture avec "Maintenant Vous Savez - Culture" et la santé avec "Maintenant Vous Savez - Santé". Quatre fois par semaine, nous vous proposons de découvrir les meilleurs épisodes. Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Thomas Deseur.À écouter aussi :Peut-on vraiment tomber amoureux d’une IA ?Qu’est-ce que le point du mari ?Qu’est-ce que le Bare Minimum Monday, qui empêcherait le burn-out ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram.Date de première diffusion : 15 août 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 9 décembre 2024, Luigi Mangione est arrêté, inculpé pour le meurtre du PDG de UnitedHealthcare Brian Thompson. Aux Etats-Unis, l’entreprise United Health Care est le premier assureur de santé privé. Luigi était un élève modèle à l’école issu d’une famille aisée et influente à Baltimore. Un jeune homme athlétique, grand avec des cheveux bruns et bouclés, pas tout à fait l’image qu’on se fait d’un assassin…Pourquoi cet assassinat fait autant réagir ? D’où vient Luigi Mangione ? Et pourquoi a-t-il tué Brian Thompson ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.À écouter ensuite :Pourquoi l’affaire P. Diddy fait-elle autant réagir ?Les hommes politiques sont-ils vraiment assez protégés ?Qu’est-ce que la loi martiale ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La plateforme Google Trends a dévoilé les recherches les plus populaires de 2024. C’est l’occasion idéale pour revenir sur les tendances, les événements majeurs et les préoccupations des Français durant l’année écoulée. Sans surprises on y retrouve les évènements qui ont marqué l’année. Comme les Jeux Olympiques de Paris. La politique a aussi intéressé les Français : on a vu les gouvernements se succéder après la démission de l’ancienne première ministre Élisabeth Borne en janvier.Quelles sont les principales tendances de recherches Google en 2024 ? Qui sont les personnalités les plus recherchées ? Et les films ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.À écouter ensuite :Quelles sont les recherches les plus populaires sur Google en 2023 ?Que peut changer l’introduction de l’IVG dans la Constitution française ?Qu’est-ce que le nouveau secrétariat d’Etat à l’Intelligence Artificielle ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'Alsace-Moselle est une région particulière. Déjà pour sa gastronomie, mais aussi et surtout pour son Histoire et les particularités qu’elle a conservées.Premièrement, l'Alsace-Moselle possède plus de jours fériés que le reste de la France, deux pour être précis. Et puis, elle a un régime de sécurité sociale différent et l’Église et l’État n’y sont pas séparés. Cette exception a des conséquences notables sur les cours dispensés, et jusqu'en 2017, le délit de blasphème existait encore.Quels sont ces jours fériés ? D'où cela vient-il ? Quelles sont les autres particularités de la région ? Comment ont-ils réussi à conserver ce système ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Fanny Sauveplane.À écouter aussi :Qu’est-ce qu’une biorégion ?Pourquoi dit-on qu’il faut dormir la tête au Nord ?D’où viennent les slogans “anti-flics” ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Adèle Haenel est actuellement en plein procès au tribunal judiciaire de Paris contre le réalisateur Christophe Ruggia, qu'elle accuse d'agressions sexuelles et de harcèlement alors qu'elle était encore mineure. Cette affaire avait initié le mouvement « MeToo » du cinéma en France.Cinq ans après les dénonciations de l'actrice, le monde du cinéma et la France s'en souviennent encore. Le mouvement a créé une nouvelle vague de féminisme moderne, qui touche notamment l'intimité et la sexualité. Ainsi, certains comportements ne sont plus acceptés socialement, et notre façon de faire l'amour et d'y consentir a changé.Comment notre façon de faire l'amour a-t-elle changeé ? Pourquoi ? Les Français font-ils désormais moins l'amour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.À écouter aussi :Qu’est-ce que le “mouvement 4B”, ce boycott féministe ?Gérard Depardieu : peut-on retirer une Légion d’honneur ?Qu’est-ce que le micro-féminisme, cette nouvelle tendance sur TikTok ?Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices