Happy Work - Management & bien-être au travail

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work #management #carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si notre charge mentale n’était pas “un problème perso”, mais un enjeu collectif… avec des solutions concrètes ? Dans cet épisode, avec la psychologue du travail Anne-Laure Tabet, nous posons une définition claire (bye-bye les 30 onglets ouverts dans la tête), on comprend pourquoi le multitâche nous épuise, on repère les signaux faibles (dimanche soir pourri, mémoire saturée, irritabilité), et on passe à l’action. Deep work, to-do externalisée, micro-pauses, priorités d’équipe, répartition de la “charge invisible”, hygiène mails/réunions et libération de la parole : un vrai kit anti-surcharge pour retrouver du temps, de l’efficacité… et du souffle.0:00 Intro & définition de la charge mentale3:30 Le mythe du multitâche (neurosciences & interruptions, “23 minutes”)7:00 Pression temporelle & effet tunnel10:30 Charge invisible, objectifs flous & impacts individuels/collectifs14:00 Se diagnostiquer : signaux faibles (stress, mémoire, dimanche soir)17:30 Les solutions : deep work, to-do externalisée, micro-pauses, priorités d’équipe & hygiène mails/réunionsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

📅 La semaine de 4 jours de 32 heures : une révolution pour le bien-être et la performanceDans cet épisode, nous explorons un sujet brûlant : la semaine de 4 jours de 32 heures. Contrairement à ce que certains pensent, cette formule n'est pas une utopie, mais une réalité qui améliore le bien-être des salariés et augmente la performance des entreprises.🌟 Pourquoi la semaine de 4 jours de 32 heures ?La semaine de 4 jours de 35 heures est une aberration, surtout pour les parents isolés. Elle fatigue les salariés et nuit à leur productivité. La semaine de 32 heures, en revanche, offre un meilleur équilibre vie professionnelle/vie personnelle.📊 Les études le prouventDes entreprises comme Welcome to the Jungle ont adopté cette formule avec succès. Les études montrent que les salariés sont plus heureux et les entreprises plus performantes. En réduisant les pertes de temps, notamment en réunions inutiles, les entreprises gagnent en rentabilité.💡 Comment passer à la semaine de 4 jours ?Passer à la semaine de 4 jours nécessite une préparation minutieuse. Il faut travailler avec les équipes pour identifier les pertes de temps et optimiser les processus. Un questionnaire est disponible pour évaluer si votre entreprise est prête pour cette transition.🌐 Les avantages pour les entreprisesLes entreprises qui adoptent la semaine de 4 jours ont moins de problèmes de recrutement et de burnout. Les salariés sont plus motivés et loyaux. C'est une solution gagnante pour tous.Ne manquez pas cet épisode pour découvrir comment la semaine de 4 jours de 32 heures peut transformer votre entreprise et améliorer votre bien-être au travail !Manager ou managés, faites le test pour savoir comment passer à la semaine de 4 jours : https://semainede4jours.fillout.com/t/fJDTYfXkQeus 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:19 Introduction 21:13 : Les bénéfices pour les salariés2:20 Les avantages pour l'entreprise3:44 : Comment bien mettre en place la semaine de 4 jours5:26 Les résistances7:17 faites le test7:36 Conclusion 18:55 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour4:06 Le chiffre du jourSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work#management #carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work #management #carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après 7 ans de Happy Work, j’avais envie d’aller plus loin. Car si ce podcast vous aide à mieux vivre votre vie professionnelle, vous êtes nombreux à m’avoir demandé : “Et la vie perso, on en parle quand ?”C’est désormais chose faite : je lance Happy Moi, le podcast qui parle de vous, de votre quotidien, de votre équilibre et de votre bien-être personnel.🟡 Au programme : émotions, sommeil, rituels, équilibre, petits trucs concrets pour se sentir mieux jour après jour.🟡 Même ton que Happy Work : accessible, léger, sans jargon… mais 100 % utile.🟡 Un nouvel épisode chaque mercredi, disponible sur toutes les plateformes (Apple Podcast, Spotify, Deezer, etc.).Découvrez les 3 premiers épisodes de Happy Moi : https://lnk.to/sT70cYHappy Work pour booster votre vie pro.Happy Moi pour prendre soin de votre vie perso.Les deux se complètent… et je suis sûr que vous allez adorer !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sentiment de manque de temps est la première source de stress au travail. Gérer son temps est crucial pour votre bien-être physique et psychologique. Voici quelques clés pour réduire ce sentiment :🔝 Prioriser vos tâches : Classez vos tâches en fonction de leur importance et urgence. Attaquez d'abord les tâches urgentes et importantes pour alléger votre charge mentale.⏰ Technique Pomodoro : Travaillez par séquences de 25 minutes, suivies de courtes pauses. Cette méthode améliore la concentration et l'efficacité.🙅‍♂️ Apprendre à dire non : Gérez votre planning en refusant poliment les interruptions. Cela vous permettra d'accomplir plus de choses et de vous sentir mieux en fin de journée.🧠 Faire des pauses : Prenez des pauses régulières pour recharger votre cerveau et maintenir une énergie cérébrale équilibrée tout au long de la journée.🚫 Supprimer le multitâche : Concentrez-vous sur une tâche à la fois pour éviter les pertes de temps et améliorer votre productivité.Ces techniques simples mais efficaces peuvent transformer votre gestion du temps. Essayez-les et partagez vos expériences en commentaire !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:45 Prioriser, c’est essentiel1:44 La technique Pomodoro2:43 Ne pas savoir dire non3:51 Dire non, sans culpabiliser3:40 Planifiez vos pauses4:31 Évitez le multitâche5:09 Conclusion 17:55 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)0:00 Introduction0:10 Épisode du jour5:22 Le chiffre du jourSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work#management #carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work #management #carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Motiver son équipe n’est pas une option, c’est le cœur du management moderne. Et pourtant, selon mon sondage LinkedIn réalisé avec mon partenaire @illicado, seuls 5 % des salariés estiment que leur hiérarchie les motive “parfaitement bien”… contre 71 % qui trouvent que leur manager ne les motive pas assez !Dans cet épisode, je vous partage :✅ Pourquoi le sens est la première source d’engagement.✅ Comment la reconnaissance quotidienne a plus d’impact qu’une prime annuelle.✅ Pourquoi autonomie et confiance sont des moteurs bien plus puissants que le contrôle.✅ Comment transformer de simples moments (arrivée d’un collaborateur, fin de projet, succès collectif) en occasions de motivation durables.Être un manager qui motive, ce n’est pas être parfait, c’est être cohérent, constant et profondément humain.Et si vous commenciez… dès demain ?N'hésitez pas à visiter le site de mon partenaire : illicado👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:28 Introduction 2 – Le sondage de la semaine1:42 Donner du sens : la première source d’engagement 2:29 La reconnaissance au quotidien : un moteur sous-estimé 3:27 Autonomie et confiance : libérer l’énergie des équipes 4:28 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode6:02 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.