Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml

Você não consegue dizer não? Confere o podcast que nele eu te conto 4 táticas pra superar essa barreira. Você tá atolado de trabalho, mil coisas pra fazer, e aí chega aquele(a) amigo(a) e te pede um favor, uma ajuda… Você para tudo que está fazendo e vai em socorro da pessoa. Suas tarefas se acumulam, o tempo passa, a pressão aumenta, chega a hora de entregar aquela tarefa e… Você não acabou porque estava ajudando todo mundo e esqueceu de si mesmo(a). Você tem dificuldade de dizer não? Independentemente do nível de dificuldade que você tem com isso, não conseguir dizer “não” pode ser algo muito perigoso… Porque, no intuito de agradar ou não desagradar alguém, você acaba colocando o tempo e as obrigações dos outros acima das suas próprias prioridades. E, talvez, você não perceba que isso está afetando seus resultados, sua produtividade no trabalho ou suas rotinas diárias... Mas essa prestatividade exagerada é um dos maiores sabotadores da sua jornada. "Mas, Geronimo, tem solução pra isso?" Tem e você não está sozinho(a). O que fazer quando agradar todo mundo prejudica sua vida? E como aprender a dizer “não” e a priorizar suas tarefas? No Podcast Sai da Média de hoje, vou te mostrar as 4 táticas pra você vencer essa barreira. Assiste ae! E vamooooooooo! Este é o Teste de Inteligência Positiva pra você conhecer os seus sabotadores: https://www.companhiadasletras.com.br/testeinteligenciapositiva/ Clica no link da Comunidade no Comando: http://geronimotheml.site/sdm57-sc ... Se no momento que você vê esse vídeo, a Comunidade estiver aberta, inscreva-se! Caso contrário, preencha o formulário e coloque seu nome na lista de espera. Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ #MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml

Quais são as habilidades cruciais pro seu filho ter um futuro fora da média? Neste podcast, vou ensinar 3 delas pra você. Confere aí! O futuro do seu filho(a) passa pelos ensinamentos que você transmite pra ele(a) hoje. E os pais de “antigamente”, e a Paty e eu nos incluímos nisso, precisam entender que os tempos mudaram e que o sucesso de nossos filhos vai depender cada vez mais de habilidades que vão além do currículo. É certo que as pessoas até são contratadas por habilidades funcionais e técnicas que aprendem durante a vida. Mas pode reparar: a maioria é demitida por atitudes comportamentais. Por isso, é cada vez mais importante que você, como pai ou mãe, prepare seu filho com as habilidades fundamentais pro futuro. Habilidades que já estão, inclusive, sendo exigidas pelas empresas agora, no presente. A Paty, por exemplo, que é diretora de RH do IGT, hoje em dia mal olha os currículos que mandam pra ela. Seu maior interesse está nos testes comportamentais e de perfil. Nas habilidades do futuro dos candidatos. Neste podcast, você vai descobrir 3 dessas habilidades essenciais que precisa começar a ensinar hoje pro seu filho ou filha. Confere ae! E vamooooooooo! Se curtir e quiser que eu faça a terceira parte deste vídeo, comente aqui embaixo com a hashtag #Vamooooooooo! Pra assistir à primeira parte deste vídeo, clique no link ao lado: https://www.youtube.com/watch?v=2pFkyxG5xnU E me siga lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ #MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml

Como resolver conflitos familiares na quarentena? Confere o podcast de hoje que nele eu conto os 4 passos. Muita gente tem me escrito pra contar como a vida mudou nos últimos meses… Podia até não parecer num primeiro momento, mas passar 24 horas por dia sob o mesmo teto com as mesmas pessoas tem um potencial imenso de gerar estresse, irritação, desânimo. É um prato cheio pro conflito! Antes mesmo de começar o nosso confinamento, já havia claras evidências, em outros países, de que essa situação eleva a violência doméstica, o número de divórcios etc. Hoje, a gente já tá vendo o mesmo rolar por aqui. Atitudes que antes eram amenizadas, às vezes as mais bestas, agora se tornam motivo pra discussões num estalar de dedos. Quando a gente não aprende a lidar com isso, a situação pode virar uma bola de neve e até mesmo acabar com relações que eram saudáveis e tinham potencial pra ser muito duradouras. Como evitar que a convivência forçada da pandemia destrua sua família? Quero compartilhar com você 4 passos que criei pra isso. Não só pra evitar os conflitos, mas também pra que você e as pessoas que mais ama saiam dessa quarentena ainda mais fortes do que entraram. Se curtir, compartilha com alguém que você ama. E, depois, me conta: o que tá sendo mais difícil pra sua família nesse momento? Vamooooooooo! Clica no link da Comunidade no Comando: https://desafio.geronimo.com.br/lista-espera/ Se no momento que você vê esse vídeo, a Comunidade estiver aberta, inscreva-se! Caso contrário, preencha o formulário e coloque seu nome na lista de espera. Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/

"O que ninguém sabe da mamãe?" Confere o Sai da Média de hoje que os meus filhos, João e Carol, vão contar. Qual a pessoa mais fora da média que você conhece? Para pra pensar e responde com cuidado… Vou te dar uma dica: se você tá aqui hoje é graças a ela, que se desdobrou em mil durante toda sua vida. Carregou você por meses, depois anos. Te deu tapinhas nas costas… da maneira mais doce e amorosa possível. Mas que também puxou sua orelha quando precisou, disse as verdades que te tiraram da média… O podcast Sai da Média de hoje é especial. Por isso, eu chamei meus filhos, o João e a Carol, que vão responder algumas perguntas sobre a mãe deles, a Pati Araújo. Qual é a primeira lembrança que você tem da sua mãe? Qual o maior ensinamento que ela te deu? Qual aprendizado você vai passar pros seus filhos? Qual segredo da mamãe vocês contariam pra todo mundo? Quer saber mais? Confere aí. Se curtir, compartilha com alguém. E, no domingo, nada de mensagem. Liga pra sua mãe, fala com ela. Se estiver passando a quarentena com ela, beija, abraça forte, senta e conversa bastante. Vamooooooooo! Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ #MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml

Por que você precisa parar de se comparar com os outros? Confere o podcast de hoje que nele eu explico. Hoje eu quero falar com você sobre um problema que quase todo mundo tem: se comparar com os outros. Não sei se você já percebeu, mas a gente faz isso até de maneira inconsciente. No trabalho, na escola, na academia, nas redes sociais... Mas se comparar com os outros é muito perigoso, pois sempre vem acompanhado de elementos como dor, inveja e até raiva… Nesse nível, a comparação leva, muitas vezes, à frustração. Algumas pessoas argumentam que se comparar com alguém que admiram pode fazê-las evoluir, crescer... Será? Mas, então, com quem você deve se comparar? Essa pergunta foi feita pela Juliana, no Instagram. Você, com certeza, já se comparou com alguém, ou alguém se comparou com você. Mas isso é saudável? É possível se comparar com alguém de forma agregadora? E, se sim, como colocar em prática? Qual a diferença entre se comparar e se modelar? Eu conheço a resposta pra essas e outras perguntas. E vou te ensinar um exercício simples e poderoso que vai mudar a sua forma de enxergar a comparação com os outros. Confere o Sai da Média de hoje que nele eu te explico tudo. E se você curtiu este podcast, compartilha com alguém. Vamos espalhar esta mensagem pro maior número de pessoas. Vamooooooooo! Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ #MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml

Como criar o hábito de ler? Vou compartilhar minha técnica neste podcast. Confere aí! Não sei você, mas eu não conheço nada mais acessível, barato e com conteúdo mais apurado que um livro. Hoje, eu não consigo mais viver sem ler. Virou ritual pra mim. Mas preciso confessar que durante muitos anos eu apenas começava os livros... Ia à livraria, passava horas escolhendo, sentava na cafeteria, lia 30, 40 páginas empolgado e depois parava. Pra você ter ideia, em 2019 eu li 994 páginas, mas só terminei 1 livro completo. Só que neste ano eu resolvi mudar. E, em apenas 4 meses, consegui atingir a marca de 5 livros completos lidos. E contando... Como fiz essa mudança? Como você pode fazer o mesmo na sua vida e gerar o máximo de valor por meio da leitura? É o que vou compartilhar com você no Podcast Sai da Média de hoje. Confere aí! E depois me responde: que livro você tá lendo? Qual pretende começar a ler? Vamooooooooo! Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ #MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml

Como criar uma rotina na quarentena? Confere o podcast de hoje que nele eu conto as 5 regras. A gente tem que entender que a vida mudou. Tudo está diferente. Já são mais de 30 dias em isolamento dentro de casa — pra quem tem essa possibilidade. Nesse período, todos nós passamos por uma adaptação. As rotinas estão diferentes. Antes eu saía de casa o tempo todo, deixava as crianças na escola, ia pra academia, viajava pros eventos presenciais — que hoje são online... Nesses 30 dias, eu saí apenas 4 vezes. Duas pra ir ao supermercado. Esse tempo em casa deixou muita gente sem energia, ansiosa, com medo… Muitos acabaram perdendo a concentração, o foco nas suas metas. Por isso eu decidi responder uma pergunta que recebi da Ana Rosa pelo Instagram: "Como ter uma rotina com resultados excelentes na quarentena?" Esta pergunta, na verdade, tem sido feita por muita gente nos comentários das minhas redes sociais... O primeiro ponto a entender é que todo mundo tem uma rotina. Não importa em qual situação você esteja, seja sua rotina boa ou ruim. Estudos científicos afirmam que 40% de tudo que a gente faz diariamente é totalmente automático… Ou seja, rotina! O segundo ponto é que existem dois tipos de rotina: a básica e a avançada. E delas partem todos os resultados que você tem na vida... Então, como criar uma rotina que gere resultados excelentes na quarentena? Porque esse é o momento pra ativar suas rotinas ou criar novas, pra não ficar pelo caminho quando tudo isso acabar. Assiste a esse podcast, que nele eu explico as 5 regras básicas pra criar uma rotina na quarentena. E, se curtir, me responde: você tá fazendo o básico? Se não, me diz: você tem a sensação de estar fora do comando da sua vida? Vamooooooooo! Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ #MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml

Onde colocar seu foco em momentos difíceis? Assiste o Sai da Média de hoje, que nele eu conto como se preparar pra enfrentar os seus desafios. Uma questão que muitas vezes as pessoas se colocam em momentos de crise como o que estamos vivendo é: “Por que comigo?” Só que eu vou contar um lance pra você: essa é uma das piores perguntas que alguém pode se fazer... Porque ela não resolve nada. O maior lance em qualquer crise é sempre focar na resolução dos problemas e buscar saber onde colocar seu foco. Quando a Carol, minha filha, fraturou o braço, e a Pati, carregando ela, veio gritando na minha direção, eu não perguntei o que aconteceu, nem por quê. Tava claro que tinha rolado um problema grave e fomos direto pro hospital. Ou quando o meu pai infartou às 3h da manhã... Se eu ficasse me perguntando naquele momento "e se" ou "por que comigo?", ele não estaria mais entre a gente. Óbvio que esses fatos são gravíssimos. Mas quanto mais preparado você estiver pra momentos difíceis, melhores serão suas reações diante deles. E o momento atual, sem dúvida, é muito difícil. Mas como treinar suas reações diante dos improvisos da vida? Vou te ajudar com isso neste podcast. Ouve aí! E, se curtir, me responde: se este momento que estamos passando fosse um professor, o que ele estaria te ensinando? Vamooooooooo! Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ #MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml

Por que você não pode usar a idade como desculpa? Escuta o podcast de hoje que conto 2 passos pra mudar de vida. Qual é sua motivação diária? Aquele propósito que faz você acordar todos os dias em busca da sua realização? Praticamente todos os dias eu escuto e leio a mesma pergunta: “Geronimo, eu tenho não sei quantos anos, ainda dá tempo de mudar de vida e ter sucesso?”. Claro! Porque a idade biológica é só um detalhe na sua vida. É provável que, durante os seus anos vividos, várias coisas tenham mudado de lugar ou de status. Tem gente que saiu de casa jovem, foi morar só, casou… Tem gente que se separou, voltou a casar, comprou uma casa, um carro, mudou de cidade... O que eu quero dizer com isso? A vida é uma eterna dança de cadeiras, na qual as mudanças de fases são normais… Acreditar que você não pode mudar é um problema que você precisa resolver. Mas como fazer isso? Você precisa entender e mentalizar que sua idade não pode continuar sendo uma desculpa pra ficar parado. Na vida há interferências que podem ser um impulso pra te levar mais adiante. Pensa no vento. Se você velejar contra ele, talvez nem saia do lugar. Mas se você souber posicionar sua vela na direção correta pode chegar onde planejou. Então, como ter sucesso com sua idade atual? Eu conheço dois passos que vão te ajudar nessa jornada. E eles servem pra pessoas de qualquer idade. Quer saber quais são? Confere aí o Podcast Sai da Média de hoje. E, se você conhece alguma pessoa entre 18 e 78 anos, ou mais, manda esse podcast pra ela saber que pode ser feliz e mudar de vida hoje. E vamooooooooo!!! Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ #MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml

Como trabalhar em home office e ser produtivo? Eu conheço 6 técnicas pra você ter mais produtividade em casa. Confere o vídeo de hoje que eu explico. A produtividade é uma batalha constante entre o foco e a distração. Conseguir se concentrar nas atividades profissionais, às vezes, requer uma mudança de chave interna… E leva um certo tempo até você entrar em rotação e vencer as distrações. Agora, pensa comigo: qual lugar é mais lotado de distrações? É isso mesmo: sua casa! Geladeira, televisão, livros, pets, filhos, pilha de pratos na pia… Tudo tira o seu foco. Eu não sei qual é a sua situação. Se trabalha em casa normalmente, se é um profissional que tem essa liberdade ou se está de home devido ao momento que estamos atravessando. Mas em nenhum caso é fácil conseguir executar suas tarefas estando em casa. Algumas pessoas até têm facilidade e conseguem ser produtivas em qualquer lugar. Mas a maioria, não. Eu conheço 6 técnicas que vão ajudar você a manter o foco e ter produtividade mesmo com tantas distrações ao seu redor. E pra você que não faz home office, pra que vai servir isso? Pra tudo. Se você tem um trabalho principal e quer fazer uma migração pra outra carreira, se quer fazer um curso online ou se estuda pra concurso, por exemplo. Quer Sair da Média? Confere ae o Podcast de hoje! E, se curtiu essas técnicas, comenta aqui embaixo e deixe sua pergunta. Ela pode virar tema do Podcast. Posso pedir uma coisa? Encaminha isso pra alguém que trabalha de casa, está estudando pra concurso ou tem algum projeto novo. E vamooooooooo. Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ #MelhorqueOntem #OSucessoExigeMais #GeronimoTheml