El Estoico | Estoicismo en español

En el episodio de hoy hablo de la Prosochê estoica, que se puede considerar su mindfulness o atención plena. Te cuento en qué consiste, en qué se diferencia de otras prácticas de atención plena como las budistas, y al final te dejo un ejercicio práctico súper simple (que no sencillo) para que puedas entrenar y fortalecer tu atención desde el momento en que se termine el episodio. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon y hacer los retos estoicos con nosotros, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Muchas gracias, y hasta la próxima.

En la entrevista de hoy charlo con Francisco Alcaide, autor de 3 best sellers (Aprendiendo de los Mejores 1, 2 y 3), que os recomiendo como manuales a los que acudir a menudo para aprender cómo piensan las mejores mentes de la historia. Hablamos de: - Cómo Francisco se dio cuenta de qué quería hacer en la vida- El hábito que ha llevado a Francisco al éxito- Qué depende de nosotros y qué no para ser mejores- Cuáles son las habilidades clave para el siglo XXI- Lo difícil no es saber lo que hay que hacer, es hacerlo.- Los cinco libros favoritos de Francisco Alcaide- Y mucho más... 1) Para saber más sobre Francisco Alcaide:- Su página web: https://www.franciscoalcaide.com/- Instagram: https://www.instagram.com/falcaide76/- Twitter: https://twitter.com/falcaide- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/falcaide 2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp​ 3) Libros mencionados en el capítulo: - Aprendiendo de los mejores 1: https://amzn.to/2O8sjzu- Aprendiendo de los mejores 2: https://amzn.to/3w98UiZ- Aprendiendo de los mejores 3: https://amzn.to/3u05WeK- Fast Good Management: https://amzn.to/3dkR4B6- Tu futuro es hoy: https://amzn.to/3wa4jgs- Piense y hágase rico: https://amzn.to/3w4QOP4- La fe es tu fortuna: https://amzn.to/3fne9Wp- Nunca comas solo: https://amzn.to/3w6ZIfb- La magia de pensar en grande: https://amzn.to/3m51xo5- El poder de la mente subconsciente: https://amzn.to/3cBTbkV

En el episodio de hoy charlo con Aberto Álvarez, conocido como "The MacroWizard). Alberto es experto en nutrición, hábitos, deporte, cómo implementar un estilo de vida saludable, y además, es muy bueno explicando todas estas cosas que parecen súper complicadas de forma muy sencilla, digerible y accionable desde el primer momento. Vamos, un crack.En la entrevista hablamos de:- ¿Qué es una buena vida?- Qué son los sistemas y cómo implementarlos en tu vida- Cómo hacer fácil lo difícil: metáforas y analogías- Los detalles importan: préstales atención- Qué es la dosis mínima efectiva y cómo aplicarla a la vida- Hábitos diarios de Alberto- Cuál es el mejor consejo que ha dado- Y mucho más...1) Para saber más sobre Alberto Álvarez:- Su página web: https://themacrowizard.com/- Instagram: https://www.instagram.com/themacrowizard/- Twitter: https://www.twitter.com/themacrowizard/- Newsletter: https://themacrowizard.com/5nuggets/2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Libros mencionados en el capítulo:- Hábitos Atómicos: https://habitosatomicos.com/- La semana laboral de 4 horas: https://amzn.to/3lGU91Y- Stumbling on happiness: https://amzn.to/3vORFTY- El obstáculo es el camino: https://amzn.to/3lFzT0T- Anything you want (Sigue tu pasión): https://amzn.to/3lEEJeM- Hell yeah or no: https://sive.rs/n- Nunca te pares (Nike): https://amzn.to/3lGUFgq 

En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron los amigos David y Sergio del podcast "El Rincón de Aquiles". Te animo a escuchar su podcast, porque es posiblemente uno de los podcast con mejor proyección en el panorama nacional.En la entrevista hablamos de:- Cómo contactar a gente influyente.- Cómo conseguir relaciones de calidad.- ¿Se puede vivir de la filosofía?- ¿El estoicismo es un boom?- ¿Se está pervirtiendo la práctica de la incomodidad voluntaria en redes sociales?- Y muchas cosas más...

En la entrevista de hoy charlo con Molo Cebrián. Molo Cebrián es uno de los creadores del maravilloso podcast "Entiende tu mente", y de "Saliendo del "Círculo". Es emprendedor,  estudiante de psicología por la UNED, y un tipo transparente que derrocha gentileza y muy buen rollo. En la entrevista hablamos de:- La primera vez que Molo escuchó un podcast- Qué podcasts escucha Molo Cebrián.- Cuántas horas mira el móvil Molo Cebrián y cómo lo trabaja.- Qué nos impide vivir en el aquí y en el ahora.- Tener recordatorios escritos para actuar mejor.- La opinión de los demás no es asunto nuestro.- Qué es vivir una buena vida para Molo.- Y mucho más... 1) Para saber más sobre Molo Cebrián:- Su página web: https://molocebrian.com/- Instagram: https://instagram.com/molo_cebrian- Twitter: https://twitter.com/molo_cebrian2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Libros mencionados en el capítulo:- Esta vez ¡sí!, del equipo de "Entiende tu mente": https://amzn.to/2PPciih- Enquiridión, de Epicteto: https://amzn.to/3pgVvB1- El alquimista, de Paulo Coelho: https://amzn.to/3bARXFW- ¿Quién se ha llevado mi queso?: https://amzn.to/3veFS0Y

En este episodio resumo las principales ideas de los libros IX a XII de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el tercer y último podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartirlo con quien creas que pueda interesarle y ayudarle. ¡Gracias! Si quieres leer las "Meditaciones" de Marco Aurelio, puedes hacerlo aquí: https://amzn.to/2IuNUPi El perfil de mi Patreon donde puedes apoyarme es este: https://patreon.com/elestoicoesp

En el episodio de hoy vuelvo a charlar con Noemí Carro, esta vez en directo en Instagram. Hablamos de la divulgación actual del estoicismo, su descontextualización y malinterpretación, de si es la solución para todos nuestros problemas, y mucho más. Si quieres saber más sobre Noemí Carro, escucha mi episodio 31 con ella, o visita su página web: https://www.noemicarro.es/ Si quieres apoyarme en Patreon, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp

En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron los amigos de "No Tenemos Jefe" para su homónimo podcast. Te animo a escucharla porque me hicieron preguntas que no suelen hacerme en otras entrevistas, y por tanto también di respuestas diferentes. Hablamos de: - Por qué el Estoicismo es una filosofía práctica.- Conceptos clave de el Estoicismo.- Consejos prácticos para aplicar el Estoicismo a diario.- ¿Es el Estoicismo una filosofía masoquista?- Consejos para otros emprendedores.- Mi proyecto en Patreon.- Y muchas cosas más... Si quieres escuchar más episodios del podcast "No Tenemos Jefe", algo que te recomiendo, puedes hacerlo aquí: https://notenemosjefe.com/ , y también todos los viernes a las 10:30 en directo en su canal de Twitch: https://www.twitch.tv/notenemosjefe Si quieres saber más sobre mi proyecto en Patreon, puedes ir a https://patreon.com/elestoicoesp

En el episodio de hoy te cuento qué es Premeditatio Malorum y cómo puedes utilizar esta técnica estoica para entrenarte en gestionar mejor la adversidad. Además, te cuento un ejercicio para que lo puedas poner en práctica cuando quieras.Si quieres ayudarme a llegar a más gente, dale a "like", comenta y comparte este episodio.El enlace a Patreon que menciono en el episodio es: https://patreon.com/elestoicoesp¡Espero que te guste!

En la entrevista de hoy charlo con Jon Pascua Ibarrola. Jon Pascua se dedica profesionalmente a entrenar porteros de fútbol. Ha entrenado en equipos como la selección de Filipinas, el Athletic, el Betis, y el Barça. Pero no siempre fue así. Hasta llegar ahí Jon también ha trabajado haciendo piezas automoción, caucho para lavadoras, en un call center, de estibador, de dependiente, de reponedor... Jon es un claro ejemplo de que con paciencia, trabajo y persistencia se pueden conseguir los sueños. Hablamos de: - Quién es Jon Pascua- Los momentos clave de su vida- Cómo influyó la lectura en su crecimiento personal- Evolucionar como lectores- Cómo le ha ayudado el Estoicismo- Aprendizajes de experiencias internacionales de Jon Pascua.- Y mucho más...  1) Para saber más sobre Jon Pascua:- Su página web: https://www.jonpascua.com/- Su perfil de Instagram: https://www.instagram.com/jpascuaibarrola/- Su perfil de Twitter: https://twitter.com/jpascuaibarrola/- Su perfil de Facebook: https://es-es.facebook.com/jpascuaibarrola- Su perfil de LinkedIn: https://es.linkedin.com/in/jon-pascua-ibarrola-1967744b- Su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCiL3TD4H7XOrZWGfHka1AUQ 2) Mi perfil de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Libros mencionados en el capítulo:- Invicto: https://bit.ly/3iB2L7d- Tratados Morales: https://amzn.to/3j6vSBa- La ciencia del lenguaje positivo: https://amzn.to/2MfuDnu- El arte de la felicidad: https://amzn.to/3pBvLju- Amar lo que es: https://amzn.to/3tfT44D- El arte de ser feliz: https://amzn.to/2MqSb8G