
Deforme Semanal Ideal Total
Deforme Semanal Ideal Total es el radioshow quincenal en el que Isa Calderón y Lucía Lijtmaer desgranan su particular visión de la vida y la cultura contemporánea con risas, explicaciones redundantes y, en definitiva, todo aquello que necesitas saber, sólo para ti. El podcast revelación en castellano de 2020, ganador de dos premios Ondas, y uno de los más escuchados en España y Latinoamérica según Spotify. Ahora con contenidos extra en Patreon! https://www.patreon.com/deformesemanal
Latest episodes

Jul 6, 2025 • 1h 15min
08x21 - EL RIDÍCULO
Hoy venimos al penúltimo Deforme de la temporada a hacer EL RIDÍCULO. Y esto es algo CIENPOR o LIT como dicen las jóvenes.
Lucía hace un repaso sobre esas cosas que sinceramente no podemos soportar, incluyendo varias situaciones del mundo de la gastronomía y otros de carácter más social, o sea CON GENTE.
Isabel por su parte, pues… te cuenta cosas de Isabel. E incluso imita a Rajoy, sí. Es todo muy desconcertante. También hace una intrépida excursion por la platea cual reportera de National Geographic y recopila ridiculeces de las tribus que la habitan.
Ah, y ambas, por supuesto, nos relatan sus propias situaciones mas ridículas, que ya conoces el lema: ¡¡SI PASA VERGÜENZA UNA, LA PASAMOS TODAS!!
No te lo pierdas. Ven a pasártelo bienmal.
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Jun 22, 2025 • 57min
08x20 - NORA EPHRON
Nora Ephron, la leyenda.
Por fin -y aprovechamos la invitación de la Feria del Libro de Madrid- venimos a hablar de una escritora y cineasta tan importante como ella.
Isabel nos introduce en cómo entiende Nora la crianza de los hijos y también en como ha cambiado esta con los años, “sí, vamos a hacer una asamblea familiar para arreglar ese desencuentro”. Todo esto mola mucho hasta que, jajaja, llega la adolescencia, y claro: ganan ellos. Después nos viene con “Cuando Harry encontró a Sally”, legendaria. Comedia romántica de las que ya no quedan. Una película que te enseña, entre otras cosas, que enamorarse no es tan fácil. Es una peli feminista incluso en ese género tan complejo para ello. Ah, otra cosa que pasa en este programa especial es que Isabel tiene razón y el mundo (incluyendo a todas las asistentes), no.
Lucía nos habla de la capacidad de vengarse de la buena de Nora. En concreto mediante su novelón “Se acabo el pastel” donde narra la ruptura en la vida real de su matrimonio con el famoso periodista Carl Bernstein. Sí, el del Watergate. Hay peli de este libro, por cierto. Nora Ephron, la leyenda.
Por fin, y aprovechamos la invitación de la Feria del Libro de Madrid, venimos a hablar de una escritora y cineasta tan importante como
Isabel nos introduce en cómo entiende Nora la crianza de los hijos y también en como ha cambiado eta cn los años, “sí, vamos a hacer una asamblea familiar para arreglar ese desencuentro”. Todo esto mola mucho hasta que, jajaja, llega la adolescencia, y claro: ganan ellos. Después nos viene con “Cuando Harry encontró a Sally”, legendaria. Comedia romántica de las que ya no quedan. Una película que te enseña, entre otras cosas, que enamorarse no es tan fácil. Es una peli feminista incluso en ese género tan complejo para ello. Ah, otra cosa que pasa en este programa especial es que Isabel tiene razón y el mundo (incluyendo a todas las asistentes), no.
Lucía nos habla de la capacidad de vengarse de la buena de Nora. En concreto mediante su novelón “Se acabo el pastel” donde narra la ruptura en la vida real de su matrimonio con el famoso periodista Carl Bernstein. Sí, el del Watergate. Hay peli de este libro, por cierto.
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Jun 8, 2025 • 1h 20min
08x19 - LA DIGNIDAD
Hoy la cosa va de la DIGNIDAD, esa cuestión…
Lucia no hace un repaso de como la DIGNIDAD en los últimos decenios era un concepto ligeramente distinto para hombre y para mujeres, por supuesto, habla de Britney. Hay que hablar de Britney cada dos podcasts.
Un repaso histórico de lo que ha sido “una mujer digna” para el heteorpatriarcado que no te va a dejar indiferente. Te vas a enfadar, claro. Yo también.
Isabel viene a hablarnos de, atentas, AUTOAYUDA. Se ha leído 32 libros de esos y es la Paolo Coelho de Chamberí. De verdad que sacando corta de este podcasts te podrías hacer uno de.. de, deeee, bueno de esos otros, ejem, guiño-guiño-codazo-codazo. Amor propio, limites, autocuidados y otras cosas raras que nos explica Isabel y que claro, como en cada programase las ha creído. También cita a Cicerón. Hilo rojo y mindfulness, pero con perspectiva de género amigas.
Un Deforme especial en Valencia a donde volveremos lo antes que podamos.
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May 20, 2025 • 1h 23min
08x18 - PUESTA DE LARGO
Nos vamos de fiesta, amigas: PUESTA DE LARGO es la propuesta de hoy.
Isabel nos sumerge en el mundo de las ‘fiestas de 15’ en el sur de los Estados Unidos y en como han ido evolucionando y los problemas a los que se han enfrentado, siendo la protagonista del festejo la comunidad latina en suelo gringo. Pero ya sabéis que esto es como en Parque Jurásico: LA VIDA SIEMPRE SE ABRE PASO.
Lucía nos habla hoy de, ¡¡OH SORPRESA!!, crimen, violencia, drogas, los 70, los 80, los 90, la familia, famosos, movidas… PERO ATENTAS, en este caso, y por primera vez en un Deforme, lo hace de la mano de la AUTOBIOGRAFÍA DE UN SEÑOR…
Sí, has leído bien, no solo un libro sino -una autobiografía- de un señor en el Deforme… No os contamos mas que queremos que lo desabráis por vosotras mismas.
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May 4, 2025 • 1h 25min
08x17 - MONSTRUAS
Hoy se exploran las incomprendidas 'monstruas' que desafían normas sociales, destacando sus luchas y reivindicaciones. Lucía comparte su experiencia con la burocracia para acceder a la vivienda, mientras Isabel repasa personajes femeninos monstruosos de la antigüedad. La conversación aborda la dualidad de las mujeres en la cultura y la lucha por igualdad, mezclando humor y crítica social. Además, se reflexiona sobre la percepción del enojo femenino y la influencia de los estándares de belleza en la autoimagen.

Apr 20, 2025 • 1h 24min
08x16 - BRILLANTE
Poneos las gafas de sol, que hoy irradiamos: BRILLANTE , es el título del programa de hoy. Isa nos habla de un ensayo de Vicente Monroy: 'Breve historia de la oscuridad, una defensa de las salas de cine en la era del streaming', que habla del tema de hoy, o mejor dicho: habla de la falta del tema de hoy. A veces en Deforme pensamos que las más jóvenes no han conocido la sala de cine como ese espacio de magia donde todo era emoción y sucedían cosas imposibles y incomprensibles en la pantalla. Y si tenías suerte, a lo mejor también te sucedían a ti. Queda esto un poco viejuner, pero no sé como las más nuevas pueden experimentar esas emociones que nos causaba ver Los Gremlins o Regreso al Futuro en esa sala oscura. Lucía vuelve a uno de sus temas prefe y nos habla de la historia del rock alternativo hecho por mujeres en la década de los noventa al calor de la edición de un libro de título 'Pretend we're dead', escrito por Tanya Pearson, que nos reivindica a grupos como Sleater Kinneay, l7, Hole, Courtney Love o Liz Phair. Sí, muchos no os conocemos. Una generación de mujeres brillantes que hicieron la mejor música pero que ¡eh!, eran mujeres, y claro... Es apasionante el fenómeno de que en ese momento hubiera tantas mujeres en la escena debido a la proliferación de sellos discográficos independientes y emisoras de radio universitarias que estaban más dispuestas a apostar por propuestas innovadoras y desafiantes.Vamos, una vez más las mujeres en la vanguardia. Esperamos que te guste!___________________________________ Este programa y todo lo demás es posible gracias a personas como tú. Accede a contenido extra en nuestro Patreon: patreon.com/deformesemanalY para más risas, ven a vernos a los teatros: linktr.ee/deformesemanalidealtotal Gracias. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apr 6, 2025 • 1h 25min
08x15 - POSCA TOSCA
El capítulo de hoy viene sin título. Lo llamamos inicialmente POSCA, peeeeero tras que Isabel nos ilustre brevemente con los arrangements para su mente. En serio, 15 minutos de nada, lo acabamos llamando POSCA TOSCA.Isabel nos habla hoy de Gloria Jean Watkins, mas conocida por bell hooks y de su libro 'SALVACIÓN. Las personas negras y el amor'. En el libro, bell hooks analiza cómo la experiencia del amor en las personas negras ha sido influenciada por factores sociales más amplios, como el racismo y la deshumanización que han sufrido por parte de otras razas, e Isabel nos lo cuenta, ya sabes, a su manera.Lucia nos trae a Leigh Bowery, quizás el performer y artista más influyente de los últimos años, y que más impacto ha tenido en la comunidad LGTBIQ+ en el siglo XXI, aunque mucha gente no lo conozca por su nombre.Historias fuera del mainstream que nos ayudan a entender quienes somos.___________________________________ Este programa y todo lo demás es posible gracias a personas como tú. Accede a contenido extra en nuestro Patreon: patreon.com/deformesemanalY para más risas, ven a vernos a los teatros: linktr.ee/deformesemanalidealtotal Gracias. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mar 23, 2025 • 1h 32min
08x14 - UNA HABITACIÓN PROPIA
Este programa profundiza en los sorprendentes comportamientos reproductivos de animales como suricatas y orcas menopáusicas. También, se hace una hilarante crítica sobre 'La Isla de las Tentaciones', explorando su hipersexualización. Además, se reflexiona sobre la importancia de tener un espacio propio para la creatividad y se cuestiona la obsesión contemporánea por la estética en el amor. Todo esto se presenta con un enfoque humorístico, desafiando estereotipos de género y dinamizando la conversación cultural.

Mar 9, 2025 • 1h 20min
08x13 - EL AGOTAMIENTO
Amigas, hemos venido a Bilbao a contaros que estamos cansadas. Muy cansadas. Y de esto va este Deforme: AGOTAMIENTO.Lucía nos habla hoy de hombres. Pero no de hombres-niño, de hombres-hombres. Y de lo que es crecer un poquito más allá de los 19 añitos.Isabel por su parte se dirige a las vascas y vascos directamente y se hace el lío padre con esas cosas del amor y el enamoramiento: que sí..., que no..., que sí pero que no..., que sí pero no yo..., que sí pero hoy no...Bueno, acaba transmutándose en Lucía y despareciendo de escena para poder contarlo. ¿Te parece muy confusa esta última frase...? Pues más lo es el Deforme. No te lo pierdas.AUPA!___________________________________ Este contenido y todo lo demás es posible gracias a personas como tú. Accede a contenido extra en nuestro Patreon: patreon.com/deformesemanalY para más risas, ven a vernos a los teatros: linktr.ee/deformesemanalidealtotal Gracias. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

10 snips
Feb 23, 2025 • 1h 14min
08x12 - HERMOSAS
La conversación comienza con una divertida rutina de maquillaje, resaltando la autoaceptación y la camaradería. Se rinde homenaje a Brigitte Bardot y se analiza su impacto en el cine y la cultura de la belleza. Además, se explora la compleja amistad y rivalidad entre Joan Didion y Eve Babitz, combinando humor y reflexiones sobre el dolor y la superación. También se abordan temas de adicción y la importancia del apoyo en las relaciones, todo aderezado con anécdotas jugosas y música que conecta con sus experiencias.