Jota Jota Podcast

Burnout não é só excesso de trabalho. Ele surge quando responsabilidade, pressão e ambientes tóxicos se encontram.Neste episódio do especial Setembro Amarelo, Joel Jota e Izabella Camargo falam sobre limites, escolhas difíceis e a importância de lembrar que emprego você pode ter vários, mas vida é uma só.➡️ Respire fundo, reflita e compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje.📲 Siga-nos:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/joeljota⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jotajotapodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@JoelJota

Amar o que você faz não significa ignorar os sinais do corpo.Neste episódio do especial Setembro Amarelo, Joel Jota e Izabella Camargo explicam por que o burnout atinge quem mais entrega, como identificar os sinais de alerta do corpo e a importância de dormir bem para manter a mente clara e a vida saudável.➡️ Se você conhece alguém que vive acelerado, compartilhe este episódio.📲 Siga-nos:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/joeljota⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jotajotapodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@JoelJota

Cuidar da saúde mental não pode ser um luxo distante.Neste episódio do especial Setembro Amarelo, Joel Jota e Izabella Camargo mostram por que a saúde mental precisa ser cuidada todos os dias, assim como escovar os dentes.Com exemplos simples, do sono ao tempo com a família, eles lembram que ignorar os sinais do corpo é uma decisão que cobra caro.➡️ Reflita, compartilhe e não esqueça: saúde mental é todo dia.📲 Siga-nos:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/joeljota⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jotajotapodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@JoelJota

Você já parou para pensar em como usa o seu tempo?Neste episódio do especial Setembro Amarelo, Joel Jota e Izabella Camargo falam sobre a importância de definir contratos de tempo, com você, com sua família e com o trabalho.Sem limites claros, a saúde mental e física ficam em risco. Com contratos bem definidos, sobra energia, clareza e equilíbrio para viver com propósito.➡️ Reflita, compartilhe com alguém que precisa ouvir e ouça também essa mensagem.📲 Siga-nos:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/joeljota⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jotajotapodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@JoelJota

Você sente que o tempo está passando rápido demais? Ou que ele simplesmente não anda?Joel Jota e Izabella Camargo conversam sobre a pressa em que vivemos, a ilusão de que só o fim de semana é vida e a urgência de viver com propósito todos os dias.Neste especial de Setembro Amarelo, uma reflexão necessária sobre tempo, saúde mental e escolhas que sustentam a vida.➡️ Compartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir isso.📲 Siga-nos:⁠https://www.instagram.com/joeljota⁠⁠https://www.instagram.com/jotajotapodcast⁠⁠https://www.youtube.com/@JoelJota

Insônia, dor no estômago, ansiedade… tudo isso pode parecer comum, mas não é normal.Neste episódio do especial Setembro Amarelo, Joel Jota e Izabella Camargo falam sobre como o corpo avisa antes da doença gritar, o que significa viver um burnout e por que saúde vem sempre antes da família e do trabalho.Uma reflexão prática e necessária para lembrar: cuidar da saúde não é esperar o colapso, é agir agora.➡️ Se fez sentido, compartilhe com alguém que precisa ouvir.📲 Siga-nos:⁠https://www.instagram.com/joeljota⁠⁠https://www.instagram.com/jotajotapodcast⁠⁠https://www.youtube.com/@JoelJota

A confiança é a base de todos os grandes feitos.Descubra como fortalecer sua autoconfiança e usar sua própria história para avançar com coragem e segurança.📲 Siga-nos:https://www.instagram.com/joeljotahttps://www.instagram.com/jotajotapodcasthttps://www.youtube.com/@JoelJota#Confiança #Autoconfiança #Coragem #AltaPerformance

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Performance não é só força: é resultado, equilíbrio e escolhas inteligentes.Descubra como gerar impacto na sua vida pessoal e profissional sem desgastar energia desnecessária.📲 Siga-nos:https://www.instagram.com/joeljotahttps://www.instagram.com/jotajotapodcasthttps://www.youtube.com/@JoelJota#Performance #Resultados #Equilíbrio #AltaPerformance

Confiança não se aprende lendo, se constrói com ação diária e orientação certa.Descubra como fazer mais, fazer certo e acelerar seu progresso com a ajuda de quem já domina o caminho.📲 Siga-nos:https://www.instagram.com/joeljotahttps://www.instagram.com/jotajotapodcasthttps://www.youtube.com/@JoelJota#Confiança #Progresso #Resultados #AltaPerformance