Pro et Serein | Getting Things Done (GTD) | Gestion du temps | Organisation | Entrepreneur

Romain poursuit son exploration des bonnes pratiques liées à nos outils numériques. Il aborde cette fois-ci les aspects de santé mentale et physique. Vous êtes en bonne santé numérique mentale si vous faites preuve d'une utilisation contrôlée et intentionnelle de vos appareils numériques, des applications et des médias sociaux, que vous ne vous comparez jamais négativement à ce que vous voyez en ligne, que vous n'avez pas peur de manquer quelque chose quand vous n'êtes pas connecté et que vous n'utilisez pas la technologie pour échapper à la réalité.

Geoffrey nous présente aujourd'hui le livre "4000 semaines, la gestion du temps pour les mortels" de Oliver Burkeman. Le livre s'intéresse au choix et comment mener sa vie (en toute simplicité… !). On y découvre la création de deux listes : une liste ouverte (tout ce que j'ai accepté de faire) et une liste fermée (les 5 prochaines actions).

Romain poursuit l'exploration du bien-être numérique. Nous nous intéressons aujourd'hui aux applications dans le domaine de la communication et des relations numériques.

Romain développe ici les bonnes pratiques d'une hygiène numérique favorisant la productivité. On y découvre notamment le JOMO : Joy of Missing Out ou la joie de manquer volontairement tout un tas de choses (qui ne sont pas forcément capitales…)

Romain nous présente le concept de bien-être numérique et nous donne, dans cette première partie, les bonnes pratiques générales à mettre en place. Les prochains épisodes iront plus en détail sur chacun des aspects du bien-être numérique.

Geoffrey nous présente le livre "Grit: The Power of Passion and Perseverance", de Angela Duckworth, traduit en français sous le titre "L'art de la niaque". Découvrez comment faire pour créer vous-mêmes votre passion !

Dans cet épisode, Jean-Philippe pose à Romain les questions les plus fréquentes sur la méthode Getting Things Done, récoltées en formations et en coachings. Cet épisode est le 3e et dernier d'une série de 3 épisodes.

Dans cet épisode, Jean-Philippe pose à Romain les questions les plus fréquentes sur la méthode Getting Things Done, récoltées en formations et en coachings. Cet épisode est le 2e d'une série de 3 épisodes.

Jean-Philippe nous détaille aujourd'hui les tenants et aboutissants du triangle psychologique de Karpman. Ou comment naviguer entre sauveur, persécuteur et victime.

Geoffrey nous présente cette semaine le livre "Foutez-vous la paix" de Fabrice Midal, et ce qu'il en a retiré. Plusieurs préceptes pour se rendre la vie plus tranquille en arrêtant de céder aux injonctions convenues.