Gympodden med Lasse&Fredrik

Hvorfor er det slik at det til tider kan være vanskelig å ta seg en tur på treningssenteret, selv om man i utgangspunktet hadde planer om det? Og kan man finne metoder for å bli bedre til å være "hard" mot seg selv? Dette og mer til - og ikke minst en ærlig update på om Gunnar, Lasse og Fredrik har vært på gymmet i det siste - i denne ukens episode av Gympodden! God fornøyelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til Gympodden - Sesong 2!Vi er endelig tilbake og har i årets første episode tatt turen til Østlandet og Drammen Sykehus, for å bli bedre kjent med Dr. Wasim Zahid - tidligere kjent som "twitterlegen", men som nå om dagen er brennheit på youtube med sin folkeopplysningskanal!Dr. Zahid er utdannet lege og hjertespesialist, og vi har tatt en prat med han om "trening, ernæring og den aktive livsstilen" - altså selve hovedtematikken her hos oss i Gympodden!Vi går innpå de forskjellige temaene i dybden og Dr. Zahid deler med oss hva han kan, tenker og tror rundt dette, samt han kommer også med noen avsløring rundt sin egen aktivitet nå om dagen..Alt dette og mer til i ukens episode - god fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar turen til Trondheim for årets siste innspilling som har følgende tema: Nyttårsforsetter!Coach Gunnar møter oss for å drøfte den høyaktuelle nyttårstematikken, og ikke minst: gi tips til hvordan man lykkes med "New year, New me" - som veldig mange av oss har som et generelt nyttårsforsett.. Vi snakker også om det å tilegne seg (sunne) vaner, uvaner, hvordan ta grep og kanskje ikke gape over for mye i søken om en sunnere og mer aktiv hverdag! Alt dette og mere til årets siste episode av Gympodden! Takk for følget, og vi høres / sees i det neste - Gympodden er tilbake i Februar 2022! Riktig godt nyttår :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne juleepisoden av Gympodden tar vi turen til Snåsa i Trøndelag, hvor vi rigger oss til i produksjonslokalene til vår hovedsponsor Snåsavann! Her oppsummerer vi året som har gått og sesongen som har vært! Vi snakker videre litt om personlige høydepunkter og om hva vi har lært, hvilke gjester vi har møtt, hvilke challenger vi har gjort og om vi har vært noe på gymmet innimellom all podcastinnspillingen.. Men hvilke planer har vi for 2022 - blir det en sesong 2 av Gympodden? Alt dette og ti kjappe i ukens episode - god fornøyelse, og en riktig god jul! :) Obs; Vi er tilbake neste torsdag med en Nyttårs spesial sammen med Coach Gunnar! ;) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi reiser denne gangen til Oslo og Lambertseter bryteklubb for å ta en god prat med Fritz Aanes - som i følge seg selv er Norges beste brytetrener! Og det er vanskelig å være uenig i det - de siste 10 årene har han vært en del av trenerteamet til det norske brytelandslaget, og medaljefangsten har vært formidabel: 26 medaljer i EM, VM og OL i denne tidsperioden sier vel sitt! Fritz har derimot ikke alltid vært trener, han tar oss i gjennom oppveksten og inngangen til bryting i Narvik, og videre igjennom både oppturer og ikke minst nedturer i sin aktive karriere. Noen vil kanskje hevde at Fritz ga seg litt for tidlig, men hva var egentlig grunnen til at han la opp? Og er det sant at han fikk landslagstrenerjobben på et nachspiel? Alt dette og mer til i denne episoden av Gympodden :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar turen til Oslo og The Zone dansestudio for å bli bedre kjent med Helene Spilling! Her rigger vi oss til på parketten der Helene liker seg aller best, og hvor hun har lagt ned mange dansetimer de to siste årene som profesjonell danser i Skal vi Danse. Hun tar oss gjennom oppveksten, fra da danseinteressen brått tok over for turn i en alder av 12 år, via mange NM-gull og en Kongepokal, til å gå all in som proffdanser i Litauen som 21-åring. Proffdrømmen ble ikke helt som Helene hadde planlagt og hun flyttet tilbake til Norge igjen 2,5 år senere. Siden har hun altså nådd to finaler i Skal vi Danse her hjemme - men har hun lagt opp som konkurrerende proffdanser? Og skal hun være med på Skal vi Danse neste år? I denne episoden av Gympodden avslører Helene mye for våre lyttere og seere - riktig God Fornøyelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden reiser vi til Trondheim for å bli bedre kjent med Richard Skog - strongman og tidligere Norges sterkeste mann! Richard tar oss med gjennom oppveksten og en tidlig debut på gymmet som 14-åring, via førstegangstjeneste og 6 år i aktiv tjeneste i Forsvaret, før han oppdaget strongman i midten av tyveårene - en idrett han raskt hevdet seg i og senere skulle dominere her til lands. Han har også dominert TV og filmverden de siste årene, og han er nok Norges sterkeste skuespiller! Men hva gjør han idag? Og er RIchard noe på gymmet for tiden? Dette og mye mer i ukens episode av Gympodden - god fornøyelse! :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi reiser til Trondheim for å ta en god prat med Anders Muren - Coach i Strongbody og triatlonutøver! Veien til triatlon har vært litt av en reise: her tar Anders oss med igjennom oppveksten som på fritiden stort sett bestod av gaming, dårlig kosthold og inaktivitet. På VGS gjorde han en livsstilsendring som resulterte i en vektnedgang på over 30 (!) kg. Videre gikk han inn i tyveårene som ung og lovende coach. Anders deler med oss hvilke tanker og grep som har funket for han - og som han bruker som verktøy i sin egen coachinghverdag. Men hvor mye trener en triatlet «off-season»? Og er han noe på gymmet? Alt dette og mer i ukens episode av Gympodden! God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi reiser på hjemmebesøk til Rælingen for å bli bedre kjent med (ex)bryteren Stig-André Berge! Stig-André har akkurat lagt bryteskoene på hylla, og han tar oss med igjennom hans brytekarriere - fra han ble født (!) inn som tidenes yngste brytemedlem i Lambertseter Bryteklubb, til han la opp på VM på hjemmebane i Oslo, Oktober 2021. Her snakker Mr. «Hodet-i klemme» om oppturer, nedturer, og gir oss et dypere innblikk i sporten som han elsker og som han nå er ferdig med.. Eller er han ferdig med bryting? Og har han vært på gymmet i det siste? Alt dette og mer til i ukens episode av Gympodden! God fornøyelse :)) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi reiser til Lillesand og lokalene til Crossfit Blindleia for å ta oss en prat med Solfrid Koanda!Solfrid har vi vært nysgjerrig på lenge, ettersom hun etter relativt kort tid med spesifikk trening leverer svært sterke resultater i olympisk vektløfting både nasjonalt og internasjonalt - som 22-åring! Vi har selvfølgelig en god og lang prat om vektløfting, men også om Solfrid sin reise til toppidrettsutøver - via aktive barneår og crossfit, til å plutselig oppdage at hun har et talent for å utvikle kraft og løfte tungt - skikkelig tungt! Og nå er det ikke lenge til hun skal representere Norge med flagget på brystet i VM! Vi i Gympodden ønsker Solfrid lykke til - og riktig god fornøyelse :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.