Antifragil Podcast

Omar Enfedaque & Tribal Uri

Antifrágil Podcast es el espacio donde cuestionamos lo establecido y exploramos nuevas formas de sanar, rendir mejor y vivir con coherencia. 🎙️Cada semana, te traemos conversaciones sin filtros con expertos, atletas, médicos, emprendedores y personas reales que han transformado su vida a través de hábitos conscientes, salud integral y mentalidad resiliente. Hablamos de nutrición, biohacking, entrenamiento, bienestar emocional, crianza, suplementación, neurociencia, medicina alternativa y todo lo que fortalece tu capacidad de adaptación.Aquí no hay fórmulas mágicas, solo herramientas reales para una vida antifrágil.📩 Suscríbete, escucha, cuestiona… y evoluciona con nosotros.

Episodes

Mentioned books

Jul 21, 2025 • 1h 56min

#091 — "Secretos del Culturismo Extremo" con Roberto Castellanos | Antifrágil Podcast

En este episodio imprescindible, nos sumergimos en el mundo del culturismo extremo con un invitado de alto calibre: Roberto Castellanos 🦍💪 Reconocido culturista y referente del entrenamiento físico en habla hispana, Roberto (@robertocastellanoperez) nos revela los secretos detrás de su rendimiento, sus rutinas de entrenamiento, hábitos de nutrición, suplementación y mentalidad. 🔥 Exploramos: Las verdaderas claves para la hipertrofia y el desarrollo muscular Qué papel juega la disciplina mental en el culturismo Cuáles son los errores más comunes en el camino al físico ideal Y cómo encontrar un equilibrio saludable en un deporte extremo Una conversación directa, sin filtros y cargada de herramientas prácticas para quienes sueñan con llevar su cuerpo y mente al siguiente nivel. 🛒 Este episodio es posible gracias a B-Levels, la marca de suplementos de referencia que nosotros mismos utilizamos y confiamos. 👉 Descubre sus productos aquí: ⁠https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels⁠ 💸 Usa el código ANTIFRAGIL para obtener un descuento exclusivo. 👉 Suscríbete para más contenido sobre salud, rendimiento y bienestar real. 📲 INSTAGRAM:⁠@robertocastellanoperez⁠ 🧠 ¿Quieres formar parte de su MASTERMIND? Regístrate aquí: ⁠⁠https://forms.gle/2Xya3KKe5fR1XUka9⁠⁠ 🔗 ENLACES DEL PODCAST: • Web oficial: ⁠⁠https://pods.to/antifragil.bio⁠⁠ • Apple Podcasts: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340⁠⁠ • Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY?si=byIVUIzRTT2ZvHVvCboW7A⁠⁠ • Playlist YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md⁠⁠ 📱 REDES SOCIALES: • Instagram Podcast: ⁠⁠https://www.instagram.com/antifragilpodcast/⁠⁠ • TikTok Podcast: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@omarenfedaque⁠⁠ • IG de Omar Enfedaque: ⁠⁠https://www.instagram.com/omarenfedaque/⁠⁠ • IG de TribalUri: ⁠⁠https://www.instagram.com/tribaluri/⁠⁠ 📰 Newsletter de Uri:⁠⁠https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share⁠⁠ 💬 ¿Tienes dudas, quieres contarnos tu experiencia o dejar una sugerencia? ¡Escríbenos en los comentarios! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jul 14, 2025 • 2h 46min

#090 — ''Esto causa enfermedades y nadie te lo dice'' con RUANOVA | Antrifragil Podcast

¿Sabías que la luz azul podría estar saboteando tu sueño, concentración y bienestar sin que lo notes? 💡😵‍💫 En este episodio, conversamos con Ruanova, un equipo de expertos que está revolucionando la forma en que entendemos la relación entre luz y salud. Exploramos cómo la exposición constante a la luz azul —proveniente de pantallas, dispositivos y ambientes artificiales— puede alterar tu ritmo circadiano, causar fatiga ocular, afectar tu estado de ánimo y disminuir tu rendimiento cognitivo. 🧠🔬 A través de ciencia clara, consejos prácticos y experiencias reales, descubrirás: Por qué bloquear la luz azul no es una moda, sino una necesidad biológica Cómo mejorar tu calidad de sueño con simples ajustes Qué hábitos incorporar para protegerte de las ondas que afectan tu cuerpo El impacto que esto tiene en niños, adultos y deportistas de alto rendimiento ✨ Toma el control de tu salud desde hoy. Apaga la pantalla, ponte tus lentes bloqueadores… y dale play. www.ruanovahealth.com Utiliza codigo ANTIFRAGIL para descuento 10% en todos los productos. 👉 Suscríbete para más contenido sobre salud, rendimiento y bienestar real. 📲 INSTAGRAMS: • RUANOVA Health: @ruanova.health • Antón Ruanova: @antonruanova • Iago Ruanova: @iago.ruanova 🧠 ¿Quieres formar parte de su MASTERMIND?Regístrate aquí: https://forms.gle/2Xya3KKe5fR1XUka9 🔗 ENLACES DEL PODCAST: • Web oficial: https://pods.to/antifragil.bio • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340 • Spotify: https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY?si=byIVUIzRTT2ZvHVvCboW7A • Playlist YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md 📱 REDES SOCIALES: • Instagram Podcast: https://www.instagram.com/antifragilpodcast/ • TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@omarenfedaque • IG de Omar Enfedaque: https://www.instagram.com/omarenfedaque/ • IG de TribalUri: https://www.instagram.com/tribaluri/ 📰 Newsletter de Uri:https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share 💬 ¿Tienes dudas, quieres contarnos tu experiencia o dejar una sugerencia? ¡Escríbenos en los comentarios! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jul 6, 2025 • 1h 49min

#089 — ''Mitos que te están dejando calvo'' con Endika Montiel y Juan Bola | Antrifragil Podcast

¿La creatina te deja calvo? ¿El shampoo anticaída realmente funciona? En este episodio desmentimos los mitos más populares sobre la calvicie y te contamos las verdades que nadie te dice. Hablamos sobre las verdaderas causas de la caída del cabello, lo que sí funciona para no quedarte calvo, el papel de la creatina en todo esto, y por qué muchos productos "milagrosos" solo están vaciando tu bolsillo. Si te preocupa tu pelo, este podcast es para ti. -- Este episodio es posible gracias a B-Levels, la marca de suplementos de referencia que nosotros mismos utilizamos y confiamos. Si buscas calidad, eficacia y el apoyo de profesionales para tus dudas sobre suplementación, visita su web. 👉 ¡Consigue un descuento en tu compra usando nuestro código: *** ANTIFRAGIL *** 🛒 Descubre sus productos aquí: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels -- INSTAGRAM DE ENDIKA: https://www.instagram.com/endikamontiel_team/ INSTAGRAM DE JUAN: https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer/ PODCAST LINKS 🎧👂: • Podcast Website: https://pods.to/antifragil.bio • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340 • Spotify: https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY?si=byIVUIzRTT2ZvHVvCboW7A • RSS: Antifragil Podcast • Podcast Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md SOCIAL LINKS: • Instagram: https://www.instagram.com/antifragilpodcast/ • TikTok: https://www.tiktok.com/@omarenfedaque • IG de Omar Enfedaque: https://www.instagram.com/omarenfedaque/ • IG de TribalUri: https://www.instagram.com/tribaluri/ Link a la Newsletter de Uri: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share ¡Déjanos en comentarios dudas o sugerencias! ✍️💬 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jun 29, 2025 • 2h 31min

#088 — ''Crecí odiando mi cuerpo decido a ESTO'' con Antonio Valenzuela | Antrifragil Podcast

En este episodio de Antifrágil Podcast escuchamos el testimonio crudo y poderoso de Antonio Valenzuela, un escritor que creció enfrentando burlas, rechazo y heridas profundas debido a su peso. Durante años convivió con una baja autoestima, cargando con cicatrices invisibles que marcaban su día a día. Pero en lugar de rendirse, decidió reconstruirse desde adentro. Con el tiempo, transformó ese dolor en una fuente de motivación inagotable. A través de la escritura, el entrenamiento físico y una mentalidad a prueba de todo, Antonio logró reinventarse y convertirse en inspiración para muchos. 🎙 Una conversación íntima, honesta y profundamente humana sobre superación, amor propio y resiliencia. 👉 Escúchala si estás en tu propio proceso de transformación. 📲 IG de Antonio: https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca/ 🔗 ENLACES DEL PODCAST: • Web oficial: https://pods.to/antifragil.bio • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340 • Spotify: https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY?si=byIVUIzRTT2ZvHVvCboW7A • Playlist en YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md 📱 REDES SOCIALES: • Instagram Podcast: https://www.instagram.com/antifragilpodcast/ • TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@omarenfedaque • IG de Omar Enfedaque: https://www.instagram.com/omarenfedaque/ • IG de TribalUri: https://www.instagram.com/tribaluri/ 📰 Newsletter de Uri:https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jun 24, 2025 • 2h 8min

#087 — ''Tu cuerpo no necesita pastillas'' con Leire y Oscar | Antrifragil Podcast

🧠💊 ¿Realmente necesitas todas esas pastillas? En este episodio hablamos sin filtros junto a Leire Bravo sobre un tema urgente: la sobremedicación. ¿Estamos recurriendo demasiado a los fármacos para resolver lo que puede cambiarse con hábitos? Exploramos: 🚫 Cómo decirle NO a la medicación innecesaria 🥗 El poder de la nutrición consciente 👨‍👩‍👧‍👦 Alimentación para adultos y niños 🔁 Cómo empezar una sanación real si llevas años medicado Una conversación profunda sobre salud física, mental y emocional, que invita a cuestionar y transformar. Porque sanar empieza por entender lo que realmente necesita tu cuerpo. 🎙 Conoce el movimiento Sin Pastillas, de la mano de una invitada que está ayudando a miles de personas a tomar el control de su salud. 👉 Este episodio es posible gracias a B-Levels, la marca de suplementos que usamos y recomendamos con confianza. 🛒 Descúbrelos en: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels 💸 Usa el código ANTIFRAGIL para obtener un descuento exclusivo. 📲 INSTAGRAMS: • Leire Bravo: https://www.instagram.com/docsinpastillas/ • Sin Pastillas: https://www.instagram.com/vivesinpastillas/ 🔗 ENLACES DEL PODCAST: • Web oficial: https://pods.to/antifragil.bio • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340 • Spotify: https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY?si=byIVUIzRTT2ZvHVvCboW7A • Playlist en YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md 📱 REDES SOCIALES: • Instagram Podcast: https://www.instagram.com/antifragilpodcast/ • TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@omarenfedaque • IG de Omar Enfedaque: https://www.instagram.com/omarenfedaque/ • IG de TribalUri: https://www.instagram.com/tribaluri/ 📰 Newsletter de Uri:https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share 💬 ¿Te hizo reflexionar este episodio? ¿Has vivido algo similar? ¡Escríbenos en los comentarios! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jun 16, 2025 • 3h 43min

#086 — ¿Menos carne o menos comida? con Roger Perez y Phil Hugo | Antrifragil Podcast

6 snips

Jun 8, 2025 • 2h 20min

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