Chiwi Journal

LJ八个月成功减重23公斤，奶茶火锅烧烤也照吃不误，还十分享受他的减肥过程，今天就邀请到成功帮助他减重的Adrian，来和大家分享关于减肥的二三事儿，你将听到： 1. 生酮饮食和低碳饮食减肥原理 2. 什么才是最有效最健康的减肥方法？ 3. 减肥 vs. 意志力 4. 如何做到不天天泡在健身房也可以成功减脂？ 5. 健身增肌为什么需要补充蛋白？ 6. 新陈代谢和减肥的关系 7. 女生减肥误区：举铁真会长大块儿吗？节食减肥对身体的危害？ 8. 男女理想体脂是多少？脂肪细胞的工作原理 9. 糖对于身体的危害 10. 吐槽Vegan以及高喊xx天减xx的健身大V们 免责声明：本集纯属个人经验分享，请酌情参考。 👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。 Twitter：@camelliayang 微博：@翊瑄Camellia 公众号：理想屯 Website: https://www.camelliayang.com/ 交流信箱：ymedianz@gmail.com

最近，昆汀·塔伦蒂诺（Quentin Tarantino)拍摄的经典电影《低俗小说》迎来了上映26周年的纪念日，球姐和LJ作为昆汀大神的迷弟迷妹，这会儿就来聊聊这位电影鬼才，你将听到： - 《八恶人》新西兰首映上第一次亲密邂逅昆汀 - 《杀死比尔》《好莱坞往事》简评 - 毕加索曾说过，好的艺术家借鉴，伟大的艺术家偷窃。这句话完美刻画昆汀的电影。 - 昆汀电影的拍摄方式以及对话和结构 - 昆汀的电影宇宙以及给影迷的彩蛋 - 什么是真实？什么是拟像？ - 超人和其他超级英雄有什么不同？ - 当PC文化在电影圈生根发芽...  “The day I don't want to give everything to movies is the day I want to quit. It's not a part-time thing. It's my life. ” “When I make a movie, I want it to be everything to me; like I would die for it.” Quentin Tarantino 👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。 Twitter：@camelliayang 微博：@翊瑄Camellia 公众号：理想屯 Website: https://www.camelliayang.com/ 交流信箱：ymedianz@gmail.com

本期播客球姐请来了媒体人Janet小茜，和大家聊聊海归女性的艺术生活，你将听到： 1. 小茜因何与媒体结缘，又是如何入行？ 2. 培养艺术涵养的信息来源和渠道 3. 在海外收集瓷器和逛复古店/二手店的经历 4. 世界知名的Napier Art Deco Festival 5. 为什么选择回国发展？ 6. 军区大院生活对小茜人格的影响，以及如何养成独立自主的个性？ 7. 海归女性如何面对来自社会的年龄和生育压力？ 8. 小茜对于「美」的定义（外加如何选演员趣事） 9. 荷兰文化气息浓郁的Biu！Tea别样美茶（INS：@biutea） 10. 活到老学到老，小茜对于刚入行艺术和媒体领域新人的建议 👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。 Twitter：@camelliayang 微博：@翊瑄Camellia 公众号：理想屯 Website: https://www.camelliayang.com/ 交流信箱：ymedianz@gmail.com

球姐作为20多年的资深球迷，此次有幸和《从球说起》的两位球迷主播一起聊聊足球，你将听到： 1. 女球迷遭遇的刻板印象 2. 在新西兰当个足球迷真的会被鄙视吗？ 3. 在伦敦作为女球迷的经历分析 4. 球迷约会对家球迷和非球迷是什么样的体验？ 5. 《从球说起》播客的起源和目的 6. 足球不仅仅是单纯的竞技运动，赛场之外还有更多民生和文化关注点 7. 中国足球不争气，为什么还有如此广大的球迷基础？ 8. 足球 vs. 政治：意大利南北对战和加泰罗尼亚对抗佛朗哥遗留问题 9. 足球对于我们的人生产生了如何的影响？ 👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。 Twitter：@camelliayang 微博：@翊瑄Camellia 公众号：理想屯 Website: https://www.camelliayang.com/ 交流信箱：ymedianz@gmail.com

人固有一死，本期节目球姐和LJ就来聊聊死亡这个我们不可逃避的话题，你将听到： 1. 为什么推荐你现在就立遗嘱 2. 斯多葛派两大最重要的生活哲学 3. 如何找到个人存在的意义？ 4. 为什么需要学习哲学？ 5. 如何让生活变得简单？ 6. 濒死体验和亲人离世对我们的影响 7. 如何从虚无主义当中走出来? 8. 建立什么样的世界观才能更好地处理情绪？ 9. 如何对待社会中的「坏人」？ 10. 如何处理至亲去世带给你的影响 延伸阅读： 1. 《Monty Python's The Meaning of Life 人生七部曲》电影 2. 《Rick and Morty and the Meaning of Life 从瑞克和莫蒂探讨人生意义》https://medium.com/hackernoon/rick-and-morty-and-the-meaning-of-life-6640df17e263  3. 《How to Pick a Career (That Actually Fits You) 如何选择职业》by Tim Urban https://waitbutwhy.com/2018/04/picking-career.html  4. 《The Man from Earth 来自地球的人》电影 5. 《The Outsider局外人》by Albert Camus 6. 《Being Mortal: Medicine and What Matters in the End 最好的告别》by Atul Gawande 👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。 Twitter：@camelliayang 微博：@翊瑄Camellia 公众号：理想屯 Website: https://www.camelliayang.com/ 交流信箱：ymedianz@gmail.com

本期播客球姐请来了伦敦半亩方塘读书会的会长大西（《想东想西》播客主播），聊聊读书会的活动和我们的海外生活。你将听到： 1. 我们如何由《得意忘形》播客结缘 2. 伦敦半亩方塘读书会的起源和发展 3. 大西佛性经营图书会的经历 4. 大西的特别中秋节活动以及印象最深的读书会活动 5. 留学英美和在英美生活工作有什么相似和不同之处（衣食住行） 6. 球姐在英国的日常和出书经验分享 7. 每个人的经历都很特别都值得分享，去创作吧

【理想屯播客】本期球姐和LJ开启随机闲聊模式，你将听到： * 你有多久没哭过了？你的哭点在哪里？ * 当你的认知没有达到一定境界时，给你一个真理也被当做垃圾 * 人生本就是苦旅，选择你的苦难 * 基于真实事件改编的电影有多真实？ * 好的故事的构成是什么？什么样的故事才可以流传千古？ * 不责怪系统，而是承担责任，培养从源头解决问题的能力 * 人的道德标准是如何产生的？ * 个人行为是社会环境的镜像 * 研究哲学的目的是什么？ * 为什么说人生是一场孤独的苦旅？ 提及电影/电视剧： 《摔角王》《指环王》《八百》《孤独的幸存者》《恐袭波士顿》《冰血暴》《亮剑》《三国演义》《维京》《无耻混蛋》《少年派的奇幻漂流》 《Factfulness: Ten Reasons We're Wrong About the World--and Why Things Are Better Than You Think》by Hans Rosling 《Upstream: How to Solve Problems Before They Happen》by Dan Heath 《The Selfish Gene》by Richard Dawkins 👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。 Twitter：@camelliayang 微博：@翊瑄Camellia 公众号：理想屯 Website: https://www.camelliayang.com/ 交流信箱：ymedianz@gmail.com

球姐今天请来了之前做客过理想屯节目的嘉宾陶瓷艺术家Monica和Sapiens健康品牌创始人Ellen来聊聊新时代女性群体关注的话题，你将听到： 女人一定要忍受痛经吗？痛一定要治呀！ 什么是子宫内膜异位症？ 避孕药和宫颈糜烂等妇科相关名字的误解 生理期与激素的关系，使用激素调节的副作用和误区 在美国进急诊室是怎么样的体验？为什么去美国一定要买保险！ 女性了解自己身体的重要性 接种HPV疫苗的经验分享，为什么推荐所有女性都要打 宫颈涂片检查的必要性 Monica冻卵全过程分享以及心路历程 女性如何主动掌握人生的选择权？ 社会结构对女性发展的影响，以及新时代女性如何应对不公？ 声明：以上所有内容不提供任何医学建议，纯属个人经验分享，请酌情采纳建议。 👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。 Twitter：@camelliayang 微博：@翊瑄Camellia 公众号：理想屯 Website: https://www.camelliayang.com/ 交流信箱：ymedianz@gmail.com

球姐和LJ的第一期播客就是看完克里斯托弗·诺兰的《敦刻尔克》后录制的影评。近日看完《信条》后，又想聊聊这位我们都很钟爱的电影大神。你将听到： - 诺兰的电影哲学和电影特色 - 主观现实 vs 客观现实 - 梦与现实的关系 - 好的电影就是给观众讲一个好的故事并提出问题，让观众去思考 - 《蝙蝠侠系列》的拟态概念 - 为什么总能在各种作品中见到《圣经》故事的影子 - 从《信条》解析诺兰对于时空穿梭的理解 提及的影片： 《记忆碎片》《盗梦空间》《信条》《蝙蝠侠系列》《星际穿越》《致命魔术》《失眠》《敦刻尔克》 👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。 Twitter：@camelliayang 微博：@翊瑄Camellia 公众号：理想屯 Website: https://www.camelliayang.com/ 交流信箱：ymedianz@gmail.com

【理想屯播客】本期请来了新西兰葡萄酒爱好者钱老师（Evan Qian）和大家分享他从葡萄酒小白进化为葡萄酒百事通的故事。你将听到： Evan从程序员进阶为葡萄酒达人的经历 新西兰葡萄酒市场概览，长相思和黑皮诺概述。 被判死刑的土地如何产出新世界颇具代表的黑皮诺？ 如何建立自己的品酒体系？ 如何鉴赏葡萄酒？业余和专业鉴赏的区别? Evan最难忘的品酒经历以及新西兰葡萄酒推荐 为什么新西兰的葡萄酒大多使用螺旋塞？ 中国消费者对于新西兰葡萄酒的看法？ 最后，对新西兰葡萄酒感兴趣的朋友们可以点击网站了解详情，或者关注公众号：悠砾庄园。新西兰的小伙伴们也可以添加Evan的微信号一起参与品酒会（even8690），感受新世界最佳黑皮诺的绵滑口感和诱人果香！ 👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。 Twitter：@camelliayang 微博：@翊瑄Camellia 公众号：理想屯 Website: https://www.camelliayang.com/ 交流信箱：ymedianz@gmail.com