El Estoico | Estoicismo en español

El episodio de hoy será diferente, va a ser muy personal, y como hice unos episodios atrás tampoco habrá ningún guión, y serán puras reflexiones personales sobre lo que he aprendido haciendo 100 episodios de podcast. Creo que son aprendizajes que se pueden aplicar no sólo quizás al mundo de los podcasts, pero también al estoicismo, a los hábitos, a los anhelos, a las ambiciones o a las expectativas en general en la vida. 1) Para asistir al taller del día 18 en la Escuela Humanista de Álex Rovira: https://bit.ly/3GrEIFJ 2) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy traigo al podcast a un invitado de lujo: Gustavo Diez. Gustavo Diez es físico teórico, investigador en neurociencia cognitiva, y director del Instituto Nirakara. Es experto y especialista en la práctica y la investigación de mindfulness y la meditación, así que si te interesa este tema te recomiendo que escuches con atención y tomes notas. 1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Para saber más sobre Gustavo y Nirakara: https://nirakara.org/ 4) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy voy a resumir lo que he titulado “10 actitudes estoicas ante la vida” y con actitudes me refiero a disposiciones mentales que, en mi opinión, los estoicos tenían ante la vida. Recordemos que nuestra actitud ante la vida es algo que se encuentra bajo nuestro control, así que espero que te ayude, al menos, una de las diez que he resumido hoy aquí. Es un episodio un poco más largo de lo normal, pero está grabado con la intención de que puedas volver a él una y otra vez siempre que lo necesites. 1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy nos sumergiremos en las Meditaciones y en la mente de Marco Aurelio, y veremos cuáles son los 4 vicios en los que se recuerda a sí mismo no caer, y cómo podemos aplicar estas enseñanzas en la actualidad. 1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En esta ocasión no entrevisto a nadie sino que soy yo el entrevistado. Este episodio es la entrevista que me hizo Marcos Vázquez para su podcast Radio Fitness Revolucionario, el cual te recomiendo escuchar y que te dejo en las notas de este episodio. Marcos es, además de uno de mis referentes desde hace varios años, y autor de un librazo sobre estoicismo que se titula “Invicto”, y que te recomiendo leer porque es de los mejores que hay en habla hispana. 1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. 4) Radio Fitness Revolucionario, el podcast de Marcos Vázquez: https://www.fitnessrevolucionario.com/radio/

En el episodio de hoy analizo la VIII carta de Séneca a Lucilio, que ya los teníamos un poco abandonados, y en ella nos habla, como ya habrás visto en otras cartas, de varios temas: de dejar enseñanzas para las personas que vienen detrás de nosotros, sobre un estilo saludable de vida y también sobre practicar el desapego. 1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. 4) La edición que utilizo para las analizar las cartas: https://amzn.to/3EnwtJX

En el episodio de hoy entrevisto a Francesc Miralles. Francesc Miralles es novelista, escritor, periodista y conferenciante y, aunque es mundialmente conocido por su libro best seller Ikigai, del que se han vendido más de dos millones de copias y se ha traducido a más de 65 idiomas, él prefiere ser conocido por sus novelas. 1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. 4) Para saber más sobre Francesc Miralles: https://www.francescmiralles.com/ 5) Libros comentados: - Siddharta: https://amzn.to/3X5Jvo0 - Ikigai: https://amzn.to/3AgLewR

En el episodio de hoy entrevisto a Pablo d'Ors. Pablo d’Ors es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del desierto. Pablo ha escrito uno de mis libros favoritos, titulado “Biografía del silencio”. Es un ensayo cortito que te recomiendo leer, y releer con tranquilidad, porque cambiará tu relación con la meditación y con el silencio. En la entrevista hablamos de la importancia de cultivar el silencio, de cómo añadir más lentitud y más quietud a nuestras vidas y Pablo nos cuenta cuáles son las 7 prácticas que lleva a cabo todos los días. 1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. 4) Para saber más sobre Pablo d'Ors: https://amigosdeldesierto.org 5) Libros para comenzar a leer a Pablo: - Biografía del silencio: https://amzn.to/3FETBpr - El estupor y la maravilla: https://amzn.to/3h7ptcb

En el episodio de hoy explico la que creo podría ser una rutina que Marco Aurelio llevaba a cabo por las mañanas. Quiero dejar claro que no dice en ninguna parte en sus “Meditaciones” que la haga en el orden que voy a explicar en el episodio de hoy, pero me parece que es un orden razonable y que tiene sentido. Primero de todo, quería darte las gracias por la grandísima acogida que está teniendo mi libro “Siempre en Pie”. Ya hace una semana que salió a la venta y estoy recibiendo muchísimas palabras de cariño. Si aún no te has hecho con tu copia, te dejo el enlace al libro más abajo: 1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie": https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy analizo la VII carta de Séneca a Lucilio, en la que nos habla de la importancia de rehuir la multitud, elegir muy bien de qué personas nos rodeamos, y también de que aquello que aprendamos, lo hagamos sobre todo por nosotros mismos. 1) Para unirte a mi curso "Estoa" (empezamos el 10 de octubre): https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.