El Estoico | Estoicismo en español

1) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 2) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 3) Para unirte a mi Newsletter Estoica: https://elestoico.com/newsletter-estoica/ 4) Para saber más sobre el trabajo que hace Miguel Ibáñez: https://mindfulness-research.com/ 5) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. En el episodio de hoy entrevisto a una de las personas más sabias que he conocido, y con la que medito muchas mañanas: Miguel Ibáñez. Miguel es Filósofo, Doctor en Religiones Comparadas, Zen Teacher (autorizado para la enseñanza) y se define a sí mismo como practicante zen. Conocí a Miguel porque me lo recomendó Pablo d'Ors en la entrevista que le hice, en el episodio 94 de este podcast. Miguel es un pozo sin fondo de sabiduría. En la entrevista hablamos de: - Qué es el Zen. - Malinterpretaciones más comunes del Zen. - En qué se diferencia de la tradición Vipassana. - La importancia de la postura en la meditación. - Cuál es la postura en la meditación zen. - Cómo meditar. - Y muchísimas cosas más.

1) Para unirte a mi Newsletter Estoica: https://elestoico.com/newsletter-estoica/ 2) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 3) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 4) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. En el episodio de hoy entrevisto a una persona con la que llevaba muchísimo tiempo queriendo conversar: Gregorio Luri. Gregorio es filósofo, pedagogo y ensayista español, autor de dos libros que me gustan muchísimo: "Sobre el arte de leer" y "El deber moral de ser inteligente". Hablamos de: La diferencia entre un maestro y un profesor. La importancia de la lectura y la escritura para conocer nuestros pensamientos. Escribir para tener ideas. Leer como las vacas y las gallinas. Escribir para uno mismo y para los demás. Ser honestos cuando escribimos. Y mucho más. Una conversación que he disfrutado muchísimo, y que ya he reescuchado varias veces para profundizar en la sabiduría de Gregorio Luri. Una de las conversaciones más retadoras y estimulantes que he tenido en el podcast. Una conversación que no hará tu vida más larga, pero quizás sí más ancha.

1) Para unirte a mi formación "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. En el episodio de hoy vuelvo con el análisis y comentario de una nueva carta de Séneca a Lucilio. En esta ocasión veremos la carta XX, con el mismo formato práctico que vimos en los episodios 136 y 144: - Primero describiré las 5 ideas principales de la carta. - Después destilaré cada una de las ideas con las frases más relevantes. - A cada idea añadiré un ejercicio para poder llevar la carta a la práctica. Como te contaba en análisis anteriores, con este nuevo formato pretendo, no sólo facilitar la comprensión de la carta a raíz de mi interpretación, sino también sugerir formas de llevarla a la práctica. Así, como dice Séneca en esta misma carta que vamos a ver hoy, estaríamos haciendo filosofía. Porque ésta no consiste en palabras, sino en acciones.

1) Para unirte a mi Newsletter Estoica: https://elestoico.com/newsletter-estoica 2) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 3) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 4) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. En el episodio de hoy vuelvo a entrevistar al maestro Ramiro Calle, esta vez sobre el código de conducta interior que él mismo ha desarrollado, y que configura una serie de principios para la transformación interior. Lo he encontrado tan inspirador y tan clarividente que decidimos dedicarle un capítulo largo entero. Este episodio no pertenece a la serie “Los Yoguis de Occidente” que venimos grabando mensualmente, sino que es una entrevista completa como las que le he hecho en otras ocasiones. Ramiro y yo hemos congeniado de una manera muy natural y nos gusta mucho hablar de estos temas que tanto nos apasionan a ambos. Además, egoístamente aprendo muchísimo de él cada vez que mantenemos una conversación de este estilo, así que espero que este código de conducta interior te aporte tanto como me está aportando a mí.

1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. En el episodio de hoy hablo de 8 similitudes entre budismo y estoicismo, algo que me lleváis pidiendo mucho tiempo. Es un repaso de 8 ideas comunes entre ambas filosofías, y soy consciente de que me he dejado muchas por el camino, porque ambas filosofías son extensas y analizar ambas en profundidad daría para varios libros largos. Voy a hablar sobre la impermanencia, la aceptación, la importancia de decir la verdad y también de prestar atención al momento presente.

1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. Tras una semana de parón en el podcast, hoy vuelvo con un nuevo episodio de la sección mensual que comparto con el maestro Ramiro Calle, y que como sabes si has escuchado el primer episodio, el 138, o el segundo, el 143, hemos titulado "Los yoguis de Occidente", que es como Ramiro llama a los estoicos. En este tercer encuentro hablamos sobre la pasión que, según Séneca, debemos tratar de evitar a toda costa: la ira. Hablamos de cuál es su raíz, cómo identificarla y algunas claves prácticas al respecto.

1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Formación Online de Fer Miralles: https://go.hotmart.com/F91400743L 4) Puedes saber más de Fer Miralles en: - Su página web: https://fermiralles.com/ - Su cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/fermiralles/?hl=es Hoy entrevisto a Fer Miralles, campeón de España de oratoria y experto en comunicación. Conocí hace unos meses el trabajo de Fer Miralles, hice una formación con él hace unas semanas, y mi manera de comunicar se ha visto muy positivamente impactada. A lo largo de esta charla, que probablemente sea una de sus entrevistas más íntimas y personales, hablamos de: - Partes más importantes del arte de hablar en público. - Cómo pronunciar mejor. - La importancia de la atención en un discurso. - Lo que un psicólogo dijo a Fer que le cambió la vida. - Qué hábitos y ejercicios practica Fer a diario para mejorar su comunicación. - Y mucho más.

1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. Tras una nueva serie de entrevistas seguidas, en el episodio de hoy vuelvo con el análisis y comentario de una nueva carta de Séneca a Lucilio. En esta ocasión veremos la carta 19, con el mismo formato práctico que vimos en el episodio 136, en el que analizaba la carta 18. - Primero describiré las 5 ideas principales de la carta. - Después destilaré cada una de las ideas con las frases más relevantes, y a cada idea añadiré un ejercicio para poder llevar la carta a la práctica.

1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. El episodio de hoy es muy especial, pues se trata del segundo episodio de la sección mensual que comparto con el maestro Ramiro Calle, y que como sabes si has escuchado el primer episodio, el 138, hemos titulado "Los yoguis de Occidente", que es como Ramiro llama a los estoicos. En este segundo encuentro vemos cuáles son para Ramiro los 7 pilares sobre los que se asienta una actitud estoica.

1) La newsletter del Dr. Carlos Cenalmor: https://www.carloscenalmor.com/ 2) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/ 3) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp Hoy tengo el honor de hablar con el Dr. Carlos Cenalmor. Carlos es psiquiatra y psicoterapeuta experto en burnout o síndrome del trabajador quemado, y te recomiendo escuchar esta entrevista si crees que puedes sentir algunos de los síntomas del estrés o del burnout. Es una conversación con muchas claves prácticas, así que te recomiendo escucharla hasta el final. En la entrevista hablamos de: - Cuáles son los síntomas físicos y mentales del burnout. - El burnout en la vida personal. - La importancia de la autoconexión y el autocuidado. - Aprender a decir que no para gestionar el estrés. - El impacto de los dispositivos móviles en el burnout. - Los beneficios de vivir en la naturaleza. - Y mucho más.