El Estoico | Estoicismo en español

En el episodio de hoy analizamos en profundidad el pasaje 18 del libro 11 de las Meditaciones de Marco Aurelio, donde nos deja un decálogo de perlas, que bien puede ser un manual para cómo comportarnos en esta vida. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. - Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. - Para unirte a futuros retos en mi Patreon, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Muchas gracias, y hasta la próxima.

Sócrates dijo que no vivía para alimentarse, sino que se alimentaba para vivir. En el episodio de hoy hablo de algunas ideas que nos daban Musonio Rufo, Zenón y Marco Aurelio para fortalecer nuestro carácter y ejercer las virtudes estoicas en nuestra relación con la comida. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. - Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (https://paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. - Para unirte al reto de los 21 días sin quejarte en mi Patreon y hacer los retos estoicos con nosotros, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Muchas gracias, y hasta la próxima.

El invitado de hoy al podcast es Imanol Ibarrondo, exfutbolista y coach que ha trabajado con la Selección Mexicana, la Real Sociedad, y el Comité Olímpico Español, entre otros. También es autor del libro “La primera vez que la pegué con la izquierda”, que os dejo enlazado más bajo por si quieres comprarlo. Hablamos de: - Cambiar pensar mal por pensar bien - Qué puedo hacer con esto que me ha pasado - Consejos estoicos para los futbolistas y otros deportistas - ¿Por qué no todo el mundo está dispuesto a crecer? - Tener un modelo con el que compararnos para crecer - Enseñanzas clásicas para el mundo moderno - ¿Qué es realmente el liderazgo y qué es ser un buen líder? - El liderazgo empieza por uno mismo: empieza por ti 1) Para saber más sobre Imanol Ibarrondo: - Twitter: https://twitter.com/energizol - Instagram: https://instagram.com/energizol_ 2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Libros mencionados en el capítulo: - La primera vez que le pegué con la izquierda: https://amzn.to/3gOHyJx - El arte de la buena vida: https://amzn.to/3gOHQA7 - Invicto: https://bit.ly/3eN4rMm - Amar lo que es: https://amzn.to/3gLGAxA

Séneca dijo: "¿Qué defecto te has curado hoy? ¿A qué vicio te has opuesto? ¿En qué aspecto eres mejor?" Desistirá la ira que sepa que a diario ha de presentarse ante el juez.“ En el episodio de hoy hablo de cómo llevar un diario filosófico y por qué esta herramienta te puede ayudar a aprovechar mejor el tiempo. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon y hacer los retos estoicos con nosotros, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Muchas gracias, y hasta la próxima.

En la entrevista de hoy charlo con Joan Gallardo, un episodio increíble que te recomiendo escuchar varias veces con papel y boli, porque te puedo asegurar que no vas a ser la misma persona antes y después de escuchar todo lo que dice Joan Gallardo. Hablamos de: - Dejar una plaza de funcionario para dedicarte a tu misión - Cuál es la mayor habilidad de Joan y cómo la ha cultivado - Acciones para a largo plazo: pensar en el nuestro "yo" del futuro - Conocernos para ser más felices: auto diálogo y confianza - ¿Cómo podemos empezar a ser fuertes? - Hábitos diarios de Joan para alcanzar paz mental - Y mucho más... 1) Para saber más sobre Joan: - Su email: joangallardopt@gmail.com - Instagram: https://www.instagram.com/joangallardocoach 2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp​ 3) Libros mencionados en el capítulo: - Si quieres escribir: https://amzn.to/3uxdhlQ - Mientras escribo: https://amzn.to/2R0d8d7 - La muerte de Iván Ilich: https://amzn.to/3fpnmgp - Desobediencia civil: https://amzn.to/3utktj8 - Walden: https://amzn.to/3yFfW0l - El algoritmo de la felicidad: https://amzn.to/3vxftLv - Tus zonas erróneas: https://amzn.to/3wFTC4E

En el episodio de hoy hablo de minimalismo, estoicismo y cinismo, donde explico las similitudes y diferencias entre estas corrientes/filosofías. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon para apoyar el proyecto, hacer los retos estoicos con nosotros, y recibir contenido exclusivo a diario, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Si quieres visitar la web del patrocinador del podcast, Minimalism, puedes hacerlo aquí: https://minimalismbrand.com/?ref=elestoicoesp Muchas gracias, y hasta la próxima.

En el episodio de hoy hablo de una técnica muy útil y sencilla de poner en práctica: la cláusula de reserva. Epicteto la formula en los pasajes 2 y 4 de su "Enquiridión" o "Manual". Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon y hacer los retos estoicos con nosotros, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Libro "Enquiridión": https://amzn.to/33mSvub Muchas gracias, y hasta la próxima.

En el episodio de hoy hago una introducción a la Lógica estoica, clave para entender el razonamiento y comportamiento de los estoicos. Además, hablo del libro "Pensar rápido, pensar despacio", y de cómo los Sistemas 1 y 2 nos pueden ayudar a razonar como los estoicos. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon y hacer los retos estoicos con nosotros, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Libro "Pensar rápido, pensar despacio": https://amzn.to/32Toulz Muchas gracias, y hasta la próxima.

En el episodio de hoy hablo de la Prosochê estoica, que se puede considerar su mindfulness o atención plena. Te cuento en qué consiste, en qué se diferencia de otras prácticas de atención plena como las budistas, y al final te dejo un ejercicio práctico súper simple (que no sencillo) para que puedas entrenar y fortalecer tu atención desde el momento en que se termine el episodio. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon y hacer los retos estoicos con nosotros, puedes hacerlo aquí: https://patreon.com/elestoicoesp Muchas gracias, y hasta la próxima.

En la entrevista de hoy charlo con Francisco Alcaide, autor de 3 best sellers (Aprendiendo de los Mejores 1, 2 y 3), que os recomiendo como manuales a los que acudir a menudo para aprender cómo piensan las mejores mentes de la historia. Hablamos de: - Cómo Francisco se dio cuenta de qué quería hacer en la vida - El hábito que ha llevado a Francisco al éxito - Qué depende de nosotros y qué no para ser mejores - Cuáles son las habilidades clave para el siglo XXI - Lo difícil no es saber lo que hay que hacer, es hacerlo. - Los cinco libros favoritos de Francisco Alcaide - Y mucho más... 1) Para saber más sobre Francisco Alcaide: - Su página web: https://www.franciscoalcaide.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/falcaide76/ - Twitter: https://twitter.com/falcaide - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/falcaide 2) Para apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp​ 3) Libros mencionados en el capítulo: - Aprendiendo de los mejores 1: https://amzn.to/2O8sjzu - Aprendiendo de los mejores 2: https://amzn.to/3w98UiZ - Aprendiendo de los mejores 3: https://amzn.to/3u05WeK - Fast Good Management: https://amzn.to/3dkR4B6 - Tu futuro es hoy: https://amzn.to/3wa4jgs - Piense y hágase rico: https://amzn.to/3w4QOP4 - La fe es tu fortuna: https://amzn.to/3fne9Wp - Nunca comas solo: https://amzn.to/3w6ZIfb - La magia de pensar en grande: https://amzn.to/3m51xo5 - El poder de la mente subconsciente: https://amzn.to/3cBTbkV