El Estoico | Estoicismo en español

En el episodio de hoy empiezo una nueva serie de episodios del podcast, donde iré comentando las cartas de Séneca a Lucilio. También lo hago en directos de Instagram, y lo haré en vídeos de YouTube porque así podéis escucharlo como más os guste, y a mí me viene genial para recordarlo una y otra vez. Porque no importa las veces que lo repita, ni las que lo escuches, porque recibimos tantos estímulos a lo largo del día que siempre se nos termina olvidando. Por eso es importante volver a las mismas ideas una y otra vez. Espero que te guste y te ayude. 1) Para unirte al programa "Memento Mori": https://elestoico.com/cursos/memento-mori-recuerda-que-moriras/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy hablo de la idea de la impermanencia en el estoicismo, una idea que se repite especialmente en las Meditaciones de Marco Aurelio. Yo soy una persona que tiende a la preocupación por el futuro, más que a la nostalgia del pasado, así que trabajar estos conceptos del estoicismo me ayuda a diario a ser capaz de relativizar las cosas y no darle tanta importancia a lo que realmente no lo tiene. Si eres una persona a la que le cuesta bailar con la incertidumbre, escucha con atención porque el episodio de hoy te puede ayudar. Espero que te guste y te ayude. 1) Para unirte al programa "Memento Mori": https://elestoico.com/cursos/memento-mori-recuerda-que-moriras/ 2) Para unirte al próximo reto estoico de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy de la carta 33 de Séneca a Lucilio, en la que le anima a desarrollar sus propias ideas. A raíz de leer esta carta siempre intento pensar sobre lo que leo de los estoicos, cómo aplicarlo a mi vida, y lo que sin duda ha significado un antes y un después en la creación y desarrollo de nuevas rutinas estoicas en mi propia vida y en la de la gente que confía en mí. Espero que te guste y te ayude. 1) Para unirte a mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 2) Para unirte a las prácticas de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy hablo del reto de 30 días de disciplina estoica que hemos terminado en mi Patreon. Veremos qué ejercicios hicimos, cómo trabajamos la disciplina, la moderación y la templanza durante 30 días. Espero que te guste y te ayude. 1) Para unirte a mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 2) Para unirte a futuros retos estoicos en Patreon y conseguir los fondos de pantalla: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy hablo del ejercicio estoico conocido como “la vista de pájaro”. Vamos a ver qué es, cuáles son los beneficios de practicarlo y cómo llevarlo a la práctica. Espero que te guste y te ayude. 1) Para unirte a mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp (50% del dinero de las aportaciones irán a https://hambrecero.es). 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy hablo de qué es la virtud desde el punto de vista del estoicismo, de Platón y de Aristóteles, y cómo tratar de llevarla a la práctica en el mundo moderno. Espero que te guste y te ayude. 1) Para unirte a mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp (50% del dinero de las aportaciones irán a https://hambrecero.es). 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy hablo del arte de prestar atención. Prestar atención es una de las cosas más simples, porque sólo se trata de prestar atención, pero también de las más difíciles, porque estamos expuestos a infinidad de distracciones externas y la mente se distrae de forma natural. Es lo que hace: generar pensamientos. También vamos a ver algunas herramientas y ventajas de entrenar la atención. Si quieres complementar la información de este episodio, te animo a que escuches también el 43, donde hago una introducción a la Prosochê estoica y el 60, en el que entrevisto a la científica Nazareth Castellanos, donde hablamos largo y tendido de la neurociencia de la meditación y cómo influye en nuestro cerebro. Espero que te guste y te ayude. 1) Para unirte a mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 2) Si quieres unirte al reto de la atención plena de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp (50% del dinero de las aportaciones irán a https://hambrecero.es). 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy hablo de un tema que personalmente me ha venido pasando durante toda la vida: perseguir más cosas de las que puedo alcanzar, cambiar constantemente de parecer, de objetivos, leer más de lo que puedo absorber. Cambiar de dieta, cambiar de deporte. En general, hacer demasiadas cosas a la vez, perseguir demasiadas cosas, y también de qué dice Séneca al respecto, que a mí me ha ayudado muchísimo a tener esto más presente y a darme cuenta cada vez que intento abarcar demasiado. Espero que te guste y te ayude. 1) Para unirte a mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 2) Si quieres apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp (50% del dinero de las aportaciones irán a https://hambrecero.es). 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

Hoy entrevisto a Alberto Monterroso es doctor en filología latina, y profesor de latín y griego. También es investigador y escritor. Su libro "Séneca: la sabiduría del imperio" es el mejor que he leído en mucho tiempo. Te recomiendo leerlo para aprender todo sobre la vida de Séneca, que se ha convertido en mi estoico favorito. 1) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 2) Para unirte a mi curso "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (https://paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices. 4) Los libros de Alberto Monterroso: - Séneca: la sabiduría del imperio: https://amzn.to/3EY3KuR - Emperadores de Hispania: https://amzn.to/3vHTH9e

En el episodio de hoy hablo de los impuestos de la vida. Aquellos costes ocultos que tienen todo lo que hacemos, pero en los que no solemos pensar. Este episodio es un experimento. Es el primero que grabo sin leer nada (sólo una frase de Epicteto), y dejándome llevar totalmente por lo que quería transmitir. Sigo un pequeño guión, pero no leo nada. Si eres tan amable, déjame un comentario diciendo qué te ha parecido, si te gusta más este formato y si quieres que grabe más episodios así o que vuelva a lo de siempre. Muchas gracias de corazón de antemano. 1) Para unirte a mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/ 2) Si quieres apoyarme en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp (50% del dinero de las aportaciones irán a https://hambrecero.es). 3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.