GANNIKUS Podcast

Als Master der molekularen Ernährungswissenschaften und leidenschaftlicher Kraftsportler verstärkt Simon seit 2016 das Gannikus Team und sorgt nicht nur durch seine Expertise im Bereich Ernährung für regelmäßigen Content sondern ist auch unser Mann in Sachen Supplements. In der allerersten Folge seiner eigenen Serie stellt Simon sich selbst und seinen Werdegang vor und diskutiert die Hürden denen er sich in seiner tagtäglichen Arbeit mit wissenschaftlicher Literatur gegenüber sieht.

Slatco Sterzenbach ist 17 - facher IRONMAN, Weltrekordler, mehrfacher Bestsellerautor, Mentalcoach, Sportwissenschaftler und Unternehmer. Wir reden viel über die Relevanz der Attraktivität in heutigen Gesellschaften, warum sich viele Menschen im Alter aufgeben, wie wichtig körperliche Aktivität ist, was Geld eigentlich ist und wo enorme Lücken in unserem Bildungssystem herrschen.  Unteranderem reden wir auch über Resilienz, das Persönlichkeitsentwicklungs - Business  und vieles, vieles mehr.

Zusammen mit Simon Goedecke, Autor bei Gannikus.com und Master in Ernährungswissenschaften, haben wir uns einigen sehr begehrten Fragen und Ernährungsmythen gestellt und diese umfangreich, fachmännisch und dennoch leicht verständlich beantwortet. Ein Muss für jeden gesundheitsbewussten Menschen und Sportler, der seinen Wissensstand ausbauen möchte. Was ist die optimale Ernährung für Muskelaufbau, für Fettverbrennung und eine maximale Leistungsfähigkeit im Alltag? Was ist eigentlich Stoffwechsel und Proteinbiosynthese? Kann man Muskeln ohne Kohlenhydrate aufbauen, wie wichtig ist Insulin, warum brauchen wir eine gute Schlafhygiene? Ist häufiger Stuhlgang ein Zeichen für eine schlechte Darmflora und sorgt eine schlechte Darmflora für eine schlechte Bioverfügbarkeit unserer Nährstoffaufnahme?  Unzählige andere Fragen haben wir noch für euch beantwortet.

Max Cameos kometenhafter Aufstieg auf YouTube ist leicht zu erklären. Ein einzigartiges Erscheinungsbild in Kombination mit spannungsgeladenen Themen wie Knast, Kriminalität, Drogen, Rotlichtmilieu und eindrucksvolle Fuhrparks sah man zusammen mit einer sozialkritischen und wohlwollenden Herangehensweise in Deutschland noch nie. In dieser zweistündigen Lehrstunde behandelt Max die verschiedensten Themen. Angefangen bei Prostitution, Kriminalität und Knast über Tattoos und Drogen bis hin zu unserem mangelhaften Schulsystem, unserer Gesellschaft, Fitness, Mobbing und der Philosophie hinter der Wechselwirkung von Gutem und Schlechtem.

In dieser Episode gibt Marcel ein umfangreiches Statement zur BodyPower UK, die er vergangenes Wochenende besucht hat.

Phil Steier also known as Mr.Rozenberg ist ein Animal Athlet und zügelt sich nur ungern in seiner Wortwahl. Direkt, hart treffend, scharfe Worte, wohlwollende Anregungen und gesellschaftskritische Behauptungen prägen diese Episode. Warum fett sein nicht in Ordnung ist und du eine attraktive Allzweckwaffe werden solltest, wie Phil über die allgemeine Fitnessindustrie denkt und sich zu seinem Steroidkonsum und vieles, vieles mehr erfahrt ihr in dieser Episode.

In diesem Podcast zieht Marcel sein Fazit zur FIBO und erklärt, wieso wir uns gegen einen Stand bei der FIBO entschieden haben.

Wie immer tritt Gannikus CEO Marcel Grasschopp mit einer eloquenten und konsequenten Wortgewalt in seinem Podcast als Gast auf und gibt sehr interessante Denkanstöße preis. Auch blicken wir auf die vergangenen zehn Episoden zurück und reflektieren die wichtigsten Lektionen unserer Gäste.

Michael Casey lebt in Los Angeles und trainiert eine Vielzahl von amerikanischen Basketballstars, Eishockeyprofis und TV-Bekanntheiten. Der in Deutschland geborene Afroamerikaner gewährt in diesem Podcast einen bodenständigen, verständlichen und einfach nachvollziehbaren Einblick in die Verhaltensweisen, Denkweisen und Charaktereigenschaften, die ihn zum erfolgreichen Menschen gemacht haben. Wie er dabei Erfolg für sich definiert, ist sicherlich auch sehr inspirierend und interessant. In dieser Episode sprechen wir über seinen Werdegang, was sein hochkarätiges Klientenumfeld an ihm so schätzt und fesselt, was das Geheimnis seiner Klienten und deren Erfolges ist, wie er zum Thema Rassismus steht. Darüber hinaus gibt er wichtige Denkanstöße in den Bereichen Körperhygiene, Trainings - und Ernährungswissenschaft und liefert einen Leitfaden zum glücklichen Leben.

Daniel Pugge ist in vielen Bereichen selbstständig, doch im Netz kennt man ihn vor allem für sein umfangreiches Fachwissen in der Ernährungswissenschaft. In diesem Podcast haben wir unter anderem über Leistung gesprochen, wie wichtig physische Betätigung ist und welche Vorteile Abwechslung im Sport haben kann. Zudem haben wir über 20 Ernährungsmythen thematisiert und bearbeitet. Wer nie wieder mundtot bei den Themen Veganismus, Fleisch, Milch, Bio, Farb - und Konservierungsstoffe, Kohlenhydrate, Gluten und Vollkorn vs. Weißbrot sein will, wird spätestens nach diesem Podcast sein Argumentationskonstrukt ergänzen können. Auch wird über Ausdauersport gesprochen, wie erfüllend es ist, über einen langen Zeitraum hinweg seine maximale Leistungsgrenze zu testen, wie die mangelhafte Ernährungsaufklärung der Politik an Völkermord erinnert. Neben einer epischen Neujahrsansprache wird zum Schluss vieles mehr aufgegriffen, was für ein grandioses Leben unabdingbar ist.