GANNIKUS Podcast
Danny Forster
GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit.
Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe.
Die Produkte findet ihr hier: https://gannikus-original.de
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Episodes
Mentioned books
May 27, 2024 • 1h 24min
MARKUS HOPPE: Blähbauch, Peak Week ohne Max Madsen, Stoff-Limits, Kritik, Risikobereitschaft uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung im Gym52
(00:03:06)-Social Media im Bodybuilding
(00:06:57)-Entwicklung neben dem Sport
(00:09:14)-Ziele und Prioritäten
(00:23:05)-Traum vom erfolgreichen Profi
(00:26:33)-Konfrontation mit den eigenen Schwächen
(00:29:44)-Vorbereitung ohne Max Madsen
(00:42:16)-Support und Zukunftspläne
(00:43:09)-Gewicht und Training während der Vorbereitung
(00:46:00)-Auswirkungen von PEDs
(00:54:59)-Herausforderungen während der Vorbereitung
(01:03:41)-Älter werden und Kompromisse machen
(01:05:06)-Negativen Kommentare in den sozialen Medien
(01:08:35)-Blähbauch: Gründe und Kritik
(01:11:36)-Bedeutung der Profilizenz
(01:19:15)-Motivation
May 26, 2024 • 45min
Mehr Performance in ALLEN Bereichen! Wir optimieren deine Regeneration mit Dr. Felix Post!
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May 22, 2024 • 18min
New York Pro - was war los bei Tim & Emir? Justin Musiol mit Ansage an deutsche Profis?!
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(00:00:00)-Alle News
(00:02:25)-New York Pro 2024 - Recap
(00:07:30)-Max Madsen hat Justin Musiol fast umgebracht?
(00:10:09)-Justin Musiol mit Ansage an deutsche Profis
(00:12:39)-German Pro 2024 - Forecast
(00:14:55)-California Pro 2024 - Forecast
May 20, 2024 • 2h 8min
Simon T. & der Wettkampf, Urs & der Zimtteppich, Justin & die Pro Card, ESN wechselt CEO uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:57)-Aktuelles & Jil gibt Krypto-Tipps
(00:06:51)-Warum so viele Powerlifting-Rekorde?
(00:18:34)-Simon Teichmann & der Wettkampf
(00:45:34)-Chris' Meinung zu Karsten Pfützenreuter
(00:54:03)-PEDs & Intelligenz
(01:01:58)-Justin Musiol wird IFBB Pro
(01:21:58)-ESN tauscht CEO aus & Founder-Definition
(01:34:21)-Zimtteppich
(02:01:40)-Wie ist das älter werden im Kraftsport?
May 19, 2024 • 39min
Der stille Tod im Bodybuilding - BLUTHOCHDRUCK!🩸Chefarzt gibt Ratschläge und medizinische Einblicke!
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May 15, 2024 • 21min
Emir vor Tim in New York? Alexikon macht Schluss! Flying Uwe bei "7 vs. Wild"?!
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(00:00:00)-Alle News
(00:02:26)-Wettkampf-Update deutsche Athleten
(00:06:28)-Flying Uwe distanziert sich
(00:09:02)-Alexikon hört auf
(00:11:55)-Samson Dauda blockiert Milos Sarcev
(00:14:20)-Pittsburgh Pro Gastauftritt Q
(00:16:57)-New York Pro 2024 - Preview
May 13, 2024 • 2h 26min
DR. FRANK-HOLGER ACKER: Team-Andro, Hybrid-Athletik, Zeitmanagement, Ruhe, Schlaf, Ansprüche uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:03:44)-Namensgebung und Doktortitel
(00:09:05)-Beruflicher Werdegang
(00:15:03)-Was füllt deinen Tag?
(00:23:32)-Schlaf
(00:26:23)-Rastlosigkeit
(00:33:18)-Was ist "Ruhe" für dich?
(00:38:31)-Sportlicher Werdegang
(00:45:19)-Das sportlich Verrückteste
(01:01:12)-Worauf legst du im Sport immer wert?
(01:09:53)-Die Story zu Team-Andro
(01:18:06)-Wann konntest du das Ende erahnen?
(01:38:19)-Die Chronologie des Untergangs
(01:56:48)-Wie viel Schuld trägt Smartgains?
(02:05:23)-Wie war das Ende für dich persönlich?
(02:19:35)-Wie schätzt du unsere Szene ein?
May 12, 2024 • 26min
Ein Pump baut keine Muskeln auf! Warum?🤔 Was die Wissenschaft uns über Muskelaufbau erklären kann!🦾
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May 8, 2024 • 1h 12min
CHIARA SMILJANIC: Weg von Stefan Kienzl, neuer Trainer, Profi-Druck, Olympia, Auszeit, Fokus uvm.
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Themen: (00:00:00)-Einleitung
(00:09:22)-Schwierigkeiten junger Profi-Athletinnen
(00:16:36)-Die Fitness-Szene und Potenzial für mehr Unterstützung
(00:32:45)-Der Coachwechsel
(00:42:09)-Die Rolle eines Coaches
(00:49:00)-Die Herausforderungen der Wettkampfvorbereitung
(00:55:37)-Langfristige Ziele und Olympia-Qualifikation
(01:09:47)-Wünsche für die Bodybuilding-Szene im deutschsprachigen Raum
May 6, 2024 • 1h 51min
FIBO 2024, IFBB Pros & Stacks, Aderlass, Insulinspikes, Blut- & Leberwerte, Protein & Hitze uvm.
Die Rolle von Insulin in der Ernährung wird tiefgründig betrachtet, insbesondere wie Insulinspikes Gewichtsreduktion beeinflussen. Auch der Einfluss von Fastfood auf das Mikrobiom und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken werden diskutiert. Krafttraining und seine Auswirkungen auf Leberwerte sowie die Schlüsselrolle von Aminosäuren werden thematisiert. Zusätzlich wird die wichtige Kombination von Vitamin K2 und D3 für die Gesundheit hervorgehoben. Abschließend stehen die Herausforderungen und Fairness im Bodybuilding-Wettkampf im Fokus.
