GANNIKUS Podcast
Danny Forster
GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit.
Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe.
Die Produkte findet ihr hier: https://gannikus-original.de
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Episodes
Mentioned books
May 6, 2024 • 1h 51min
FIBO 2024, IFBB Pros & Stacks, Aderlass, Insulinspikes, Blut- & Leberwerte, Protein & Hitze uvm.
Die Rolle von Insulin in der Ernährung wird tiefgründig betrachtet, insbesondere wie Insulinspikes Gewichtsreduktion beeinflussen. Auch der Einfluss von Fastfood auf das Mikrobiom und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken werden diskutiert. Krafttraining und seine Auswirkungen auf Leberwerte sowie die Schlüsselrolle von Aminosäuren werden thematisiert. Zusätzlich wird die wichtige Kombination von Vitamin K2 und D3 für die Gesundheit hervorgehoben. Abschließend stehen die Herausforderungen und Fairness im Bodybuilding-Wettkampf im Fokus.
May 5, 2024 • 48min
Deine Genetik entscheidet alles! 🛠️ Doggcrapp, Progressive Overload, optimaler Muskelaufbau!
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May 2, 2024 • 13min
R.I.P. Sarah Knoblach! Urs wird von Konkurrenz ausgelacht! Wesley Vissers gibt Roid-Stack preis!
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(00:00:00)-Alle News
(00:01:23)-Sarah Knoblach verstorben
(00:03:49)-Wesley Vissers offenbart Roid Stack
(00:06:49)-Urs Kalecinski von Konkurrenz ausgelacht
(00:09:32)-Urs verlangt 25.000 Dollar für Gastauftritt
(00:10:32)-Mike Tyson vs. Jake Paul jetzt Profi-Fight
(00:11:01)-Paul Unterleitner bei ESN
(00:11:58)-Valeri Frizler wird IFBB Pro
(00:12:26)-Patrick Reiser zeigt Form-Update
Apr 29, 2024 • 1h 40min
Einfach ballern, Studien, Maschinen vs. freie Gewichte, Intensitätstechniken, Satzpausen uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:03:26)-Geht nicht auch einfach ballern?
(00:14:27)-Kann man Studien auf Bodybuilder anwenden?
(00:20:00)-Was ist alles Progression?
(00:33:18)-Welcher ist der beste Maschinenhersteller?
(00:40:10)-Freie Gewichte vs. Maschinen
(00:49:19)-Was ist das Minimum für Muskelerhalt?
(00:52:22)-Kurze Satzpausen: Gut oder schlecht?
(01:01:50)-Intensitätstechniken
(01:08:04)-Partial Reps
(01:21:40)-Schwächen und Dysbalancen
(01:25:59)-Schmerzbehandlung
(01:33:11)-Warum hat der mit dem dicksten Arm recht?
Apr 24, 2024 • 16min
Kann Tim Budesheim die NY Pro gewinnen? Stefan Kienzl neuer Open-Guru? ESN holt Thomas Müller!
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(00:00:00)-Alle News
(00:01:59)-McFit Drehkreuz-Preiserhöhung illegal
(00:04:29)-Neue deutsche IFBB Pros
(00:07:53)-Tim Budesheim mit neuem Bestpaket?
(00:11:02)-ESN nimmt Thomas Müller unter Vertrag
(00:13:12)-Stefan Kienzl, der neue Open-Guru?
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Apr 22, 2024 • 1h 36min
MAX MADSEN: Beef-Statements, Eigenkonsum, Nebenwirkungen, Invictus Gym & Cup, Sascha Mühle uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung und aktuelle Situation
(00:02:14)-Invictus Cup
(00:05:22)-Die größten Fehler beim IC
(00:09:35)-Die größten Erfolge beim IC
(00:11:15)-Was kostet Samson Dauda?
(00:18:04)-Würdest du es noch mal tun?
(00:19:12)-Invictus Gym
(00:23:52)-Was kostet ein Refurbishing?
(00:28:46)-Welcher Gerätehersteller?
(00:31:02)-Die größten Probleme im Gym
(00:40:29)-Wirtschaftlichkeit
(00:43:16)-Würdest du das Gym noch mal eröffnen?
(00:46:20)-Statements zur aktuellen Lage
(00:50:22)-Hast du Druck? Wie geht's dir?
(00:52:51)-Hast du Nebenwirkungen?
(01:00:13)-Eigenkonsum
(01:08:52)-Sascha Mühle
(01:13:41)-Alexikon
(01:15:40)-Arroganz und Überheblichkeit
(01:17:24)-Welchen deutschen Profi trainieren?
(01:20:16)-Nadine Huber & andere Athleten
(01:32:47)-Nasenspray
Apr 21, 2024 • 1h 18min
F*CK OLDSCHOOL! IFBB PRO trainiert Science Based! 🧬
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Apr 18, 2024 • 16min
Mike Sommerfelds Olympia-Roid-Stack! IFBB Pro League druckt Geld! Rafael Brandao vs. Tonio Burton!
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(00:00:00)-Alle News
(00:02:01)-Detroit Pro 2024 - Ergebnisse
(00:06:14)-1447 Pro Cards im Jahr 2023
(00:09:46)-Tonio Burton vs. Rafael Brandao
(00:12:27)-Mike Sommerfelds Olympia-Stack
Apr 15, 2024 • 1h 42min
TIM BUDESHEIM: Coach, Struggle, Kritikfähigkeit, Ziele, Mr. Olympia, Verbesserungen uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung und aktuelle Situation
(00:05:05)-Warum Tim leiden muss
(00:07:18)-Was beeinflusst eine Prep?
(00:12:08)-Haferflocken-Ausraster in der Nacht (00:16:44)-Zufriedenheit mit den Coaches
(00:23:30)-Trennung von Stefan Kienzl
(00:37:30)-Was hat Manuel Bauer verändert?
(00:44:30)-Gab's zu viele Vorschusslorbeeren?
(00:46:36)-Dorian Yates
(00:51:51)-War Karriereende eine Option?
(01:06:10)-Wie lange noch Bodybuilding?
(01:13:56)-Kritik und Kritikfähigkeit
(01:25:06)-Ziele
(01:33:20)-Der beste Tim aller Zeiten?
(01:34:27)-Urlaub
Apr 14, 2024 • 1h 9min
Diuretika-Missbrauch, Oldschool-Methoden, Science based Coaching! 🧠 Christian Kuess im Gespräch!
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