

Schwungmasse – Der finanz-heldinnen Podcast
finanz-heldinnen
Im Podcast „Schwungmasse“ der Initiative finanz-heldinnen werden Alltagsthemen durch die Finanzbrille betrachtet. Hier gibt es Grundlagen zum Thema Sparen, Börse und Wertpapiere, über Erfahrungsberichte von Frauen aus der Community und ihren Finanzen, bis hin zu Anregungen für den Job und Interviews mit starken Persönlichkeiten.
Jede Woche Freitag erscheint eine neue Folge. Einfach abonnieren und keine Folge verpassen!
Du hast Themenwünsche oder möchtest von Deiner persönlichen finanz-heldinnen Reise erzählen? Dann schreib eine Nachricht auf Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/
Die Initiative finanz-heldinnen wurde Anfang 2018 von Mitarbeiterinnen des Commerzbank-Konzerns ins Leben gerufen. Ihr Ziel ist es, Frauen für Finanzen zu begeistern und sie auf dem Weg in ihre finanzielle Zukunft zu begleiten.
Impressum: https://finanz-heldinnen.de/impressum
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Die Initiative finanz-heldinnen wurde Anfang 2018 von Mitarbeiterinnen des Commerzbank-Konzerns ins Leben gerufen. Ihr Ziel ist es, Frauen für Finanzen zu begeistern und sie auf dem Weg in ihre finanzielle Zukunft zu begleiten.
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Episodes
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Nov 21, 2025 • 27min
Health & Wealth – Zeit, Gesundheit und Geld im Einklang #334
Von Ayurveda bis Altersvorsorge: Geld- und Gesundheitsthemen hängen stärker miteinander zusammen als Du vielleicht bisher dachtest.
In dieser Folge sprechen wir mit Daniela Meyer, Co-Gründerin und Chefredakteurin des finanzielle Magazins über das neu erschienene Health & Wealth Magazin. Daniela erklärt, warum Gesundheit und Wohlstand untrennbar miteinander verbunden sind und warum besonders Frauen beide Themen gemeinsam denken sollten – von Schlaf als Superkraft über Pflegeversicherung bis hin zu modernen Longevity-Trends.
Daniela teilt ihre persönlichen "Healthy Habits" und gibt wertvolle Tipps, wie wir Zeit als bestes Investment nutzen können und warum offener über Geld zu sprechen der erste Schritt zu finanzieller Gesundheit ist. Eine inspirierende Episode für alle, die verstehen wollen, dass finanzielle Unabhängigkeit ein Akt der Selbstfürsorge ist.
Im Gespräch erwähnte Podcastfolge:
#265 Topspin & Tough Times: Tennis aus der Finanzbrille mit finanz-heldin Romy im Interview
Hier kommst Du zum Health & Wealth Magazin: https://shop.finanzielle.de/hw2025/
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Nov 14, 2025 • 36min
Junior Depots für Kinder & Frühstartrente #333
10 Euro im Monat für jedes Schulkind – das soll mit der neuen Frühstartrente Realität werden. Die Bundesregierung plant damit ein Modell, das Eltern frühzeitig beim Sparen für die Altersvorsorge ihrer Kinder unterstützt.
In dieser Schwungmasse-Folge spricht Alicia mit Swetlana, der Leiterin der Initiative finanz-heldinnen, darüber, was genau hinter dem Konzept steckt, welche offenen Fragen es noch gibt und wie Eltern sich schon jetzt vorbereiten können.
Neben den gesetzlichen Neuerungen geht es auch um ganz praktische Fragen: Welche Anlageformen eignen sich für Kinder? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zu starten? Und wie lässt sich finanzielle Bildung in der Familie leben?
Swetlana teilt zudem persönliche Einblicke, wie sie für ihren Sohn investiert hat und was ihr wichtig war, um ihm einen guten Start in die finanzielle Eigenständigkeit zu ermöglichen.
Ein Gespräch voller Wissen, Klarheit und Motivation für alle, die ihren Kindern finanzielle Chancen mitgeben wollen.
Im Podcast erwähnte Folgen:
#239 Steuern sparen mit dem Freistellungsauftrag
#296 Von Taschengeld bis Autos: Wissenswertes über Schenkungen
Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App!
Kennst Du schon unseren Finanzplaner? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet.
Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf unserem Instagram-Kanal.
Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an.

Oct 17, 2025 • 4min
Let’s talk Budget: Du bist gefragt! #332
In dieser Folge nimmt Dich Alicia mit hinter die Kulissen von Schwungmasse. Du erfährst:
• was es mit der neuen Rubrik „Let’s talk budget“ auf sich hat,
• warum Budgetplanung immer individuell ist,
• und wie Du selbst Teil davon werden kannst.
Alle Infos & die Vorlage zum Mitmachen findest Du auf unserer Website:
https://finanz-heldinnen.de/fokusthema/lets-talk-budget
Und weil uns Dein Feedback wichtig ist:
Schreib uns gern, was Du Dir wünschst, was Dir gefällt oder was Du schon immer mal sagen wolltest – auf Instagram oder per Mail an finanz-heldinnen@commerzbank.com
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Oct 10, 2025 • 24min
Zinssenkungen, schwacher Dollar: Was das für Dein Depot bedeutet #331
Was passiert, wenn die US-Notenbank den Leitzins senkt? Warum der Dollar schwächelt und was das alles mit Deinem Depot zu tun hat?
In dieser Schwungmasse-Folge spricht Alicia mit Finanzjournalistin Jessica Schwarzer über die aktuelle Marktlage:
Wie Zinsentscheidungen die Wirtschaft beeinflussen
Was ein schwächerer Dollar für Aktien, Gold & ETFs bedeutet
Warum sich langfristiges Denken (mal wieder) auszahlt
Zum Schluss gibt’s einen Ausblick auf die Jahresendrally und Jessicas Einschätzung, worauf es jetzt wirklich ankommt.
In der Folge erwähnt:
#315 US-Börsen, Fed und passives Einkommen mit Anne Schwedt
Magazin Beitrag Gold
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Oct 3, 2025 • 38min
#330 ChatGPT für Budgetanalysen, Wissensaufbau und Spartipps
KI als Finanzhelferin – geht das? In dieser Folge gibt Susanne Renate Schneider (Instagram: renate.gpt) spannende Einblicke, wie wir KI-Tools nutzen können, ohne unsere eigene Verantwortung aus der Hand zu geben.
In der Folge erfährst Du,
wie Dir KI im Finanzalltag beim Sparen und Analysieren helfen kann (07:40)
warum Datenschutz bei Finanzen besonders wichtig ist (13:25)
wie der perfekte Prompt aufgebaut ist (19:02)
Hör rein und finde heraus, wie Du mit KI Deine Finanzplanung angehen kannst.
Instagram Renate.GPT
Website Renate.GPT
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Sep 26, 2025 • 29min
#329 Über Autopilot-Sparen und wichtige Geldgespräche – finanz-heldin Laura im Interview
Vom Zögern zum Machen: So hat finanz-heldin Laura ihre Finanzen auf Autopilot gestellt. Was als Skepsis gegenüber ETFs begann, wurde für Laura zur stabilen und entspannten Geldbeziehung. Sie berichtet, wie sie Sparziele plant, mit kleinen Hacks mehr aus ihrem Alltag macht und warum es sich lohnt, im Freundeskreis „die Nervige“ zu sein, die Geldgespräche startet.
Du erfährst:
welche Learnings ihr Vertrauen in die Geldanlage gestärkt haben (12:09)
wie Laura ihre Werte mit ihren Finanzen verbindet (13:14)
welche Spar- und Investitionsziele sie aktuell verfolgt (18:53)
Eine persönliche und ehrliche Folge über den Weg von Skepsis zu Selbstvertrauen in Geldfragen.
Jetzt reinhören und eigene Inspiration für Deine Geldreise mitnehmen.
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Sep 19, 2025 • 27min
#328 Karriere oder Familie? Du musst Dich nicht entscheiden
In die Rolle als Mutter hineinwachsen und gleichzeitig ein ein Unternehmen aufbauen – wie passt das zusammen?
Dermatologin Dr. Sarah Bechstein erzählt von ihrer Reise zur Gründung von Formel Skin.
In der Folge erfährst Du,
• wie aus einer persönlichen Akne-Erfahrung Formel Skin wurde (02:00)
• wie sie mit Fremdfinanzierung statt Ersparnisse gegründet hat (04:38)
• mit welchen finanziellen Glaubenssätze Sarah aufgewachsen ist und wie diese sich verändert haben (08:23)
• wie klare Absprachen in Familie und Business helfen (15:54)
• was Sarah angehenden Müttern mit auf den Weg geben möchte (24:12)
Diese Folge liefert wertvolle Einblicke für alle, die sich zwischen Karriere und Familienwünschen nicht entscheiden wollen.

Sep 12, 2025 • 33min
#327 Erfolgreicher Vermögensaufbau: 5 Dos und Don‘ts
Sparen allein macht Dich noch nicht finanziell frei und manche Fehler können Deinen Vermögensaufbau sogar richtig ausbremsen. In dieser Folge geht es um die 5 Dos und 5 Don’ts, die wirklich den Unterschied machen.
Du erfährst:
• warum „über Geld sprechen“ ein echter Gamechanger ist (03:09)
• wie Du Dein Wissen clever wachsen lässt (05:22)
• warum Du vom Sparen ins Investieren kommen solltest (11:18)
• welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest (15:40)
Am Ende nimmst Du viele konkrete Ideen mit, die Dich dabei unterstützen, Deine Finanzen klarer und entspannter anzugehen.
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Sep 5, 2025 • 36min
#326 Faire Carearbeit und der erste vegane Schwangerschaftstest – finanz-heldin Stephanie im Interview
Wie gelingt der Spagat zwischen Familienalltag und Karriere? In dieser Folge teilt Stephanie Pfeil-Coenen ihre persönliche Geschichte und gibt Einblicke in ihr Vereinbarkeitsmodell. Dabei spricht sie über Rollenbilder, die sie prägen, und berichtet offen von den Herausforderungen, die sie als Unternehmerin und Mutter meistert.
Sie erzählt von der Gründung ihres Startups Phaeosynt, das nun den ersten veganen Schwangerschaftstest auf den Markt gebracht hat. Gleichzeitig zeigt sie, wie eine faire Aufteilung der Familienarbeit ihr ermöglicht, sich auf ihre Leidenschaft und ihren beruflichen Weg zu konzentrieren. Eine inspirierende Geschichte über Mut, Flexibilität und den Glauben daran, dass jede Herausforderung auch eine Chance ist.Bleib mit uns in Kontakt!
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Aug 29, 2025 • 30min
#325 Über Kreativität und Unternehmertum (Wiederholung #274)
„Kreativität ist oft eine Grauzone und wir lieben schwarz oder weiß.“
Diese Aussage von Aimie-Sarah Carstensen hat uns damals schon nachdenklich gemacht und tut es immer noch. Deshalb holen wir ihre Folge heute zurück in Deinen Podcast-Feed.
Aimie ist Gründerin von Artnight, Unternehmerin und Podcasterin und teilt in dieser Folge ihren Weg in die Selbstständigkeit, ihr verändertes Money Mindset und ihre Haltung zum Thema Kreativität.
Wenn Du gerade Inspiration suchst, um eigene Ideen umzusetzen, ist diese Folge genau richtig für Dich.
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