

Schwungmasse – Der finanz-heldinnen Podcast
finanz-heldinnen
Im Podcast „Schwungmasse“ der Initiative finanz-heldinnen werden Alltagsthemen durch die Finanzbrille betrachtet. Hier gibt es Grundlagen zum Thema Sparen, Börse und Wertpapiere, über Erfahrungsberichte von Frauen aus der Community und ihren Finanzen, bis hin zu Anregungen für den Job und Interviews mit starken Persönlichkeiten.
Jede Woche Freitag erscheint eine neue Folge. Einfach abonnieren und keine Folge verpassen!
Du hast Themenwünsche oder möchtest von Deiner persönlichen finanz-heldinnen Reise erzählen? Dann schreib eine Nachricht auf Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/
Die Initiative finanz-heldinnen wurde Anfang 2018 von Mitarbeiterinnen des Commerzbank-Konzerns ins Leben gerufen. Ihr Ziel ist es, Frauen für Finanzen zu begeistern und sie auf dem Weg in ihre finanzielle Zukunft zu begleiten.
Impressum: https://finanz-heldinnen.de/impressum
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Jan 23, 2026 • 37min
Pflege passiert über Nacht: Wie Du Dich darauf vorbereiten kannst #341
Pflege passiert oft über Nacht und plötzlich ist alles anders.
In dieser Folge sprechen wir mit Maximiliane Kugler, Co-Gründerin der App fabel.care, über die vielen Facetten häuslicher Pflege.
Themen der Folge:
• Warum Pflege uns alle früher oder später betrifft
• Weshalb gerade Frauen oft besonders gefordert sind
• Welche Dokumente und Vorbereitungen wirklich helfen
• Wie Familien realistisch und fair Aufgaben aufteilen können
• Und wie eine App Pflege einfacher, strukturierter und verständlicher machen kann
Maximiliane bringt persönliche Erfahrungen, Fachwissen und klare Worte mit für mehr Sichtbarkeit, Verständnis und Unterstützung im Pflegealltag.
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Kennst Du schon unseren Finanzplaner? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet.
Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf unserem Instagram-Kanal.
Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an.

Jan 16, 2026 • 32min
66 Tage bis zur neuen Geldroutine? #340
Warum scheitern so viele Vorsätze schon im Februar – gerade bei den Finanzen? In dieser Folge sprechen Alicia und Swetlana darüber, wie wichtig es ist, Ziele mit Emotionen zu verknüpfen. Es geht um Motivation, kleine Routinen und ehrliche Reflexion.
Swetlana teilt:
• ihr Jahresmotto „Be Happy“ und was es für sie bedeutet
• ihre Herangehensweise an das Thema Ausgabentracking
• warum sie ihre Investitionsquote direkt zum Jahresstart erhöht hat.
Du bekommst Impulse, wie Du Deine Finanzen mit Klarheit und Leichtigkeit angehst.
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Jan 9, 2026 • 38min
Blockaden verstehen, innere Ausrichtung finden und mit Selbstmitgefühl ins Jahr starten #339
Du nimmst Dir immer wieder etwas vor und trotzdem passiert… nichts? Dann ist diese Podcastfolge Dein Reminder, dass es nicht an Disziplin mangelt, sondern oft an Überforderung.
Coach und systemische Beraterin Sara Wragge zeigt Dir, wie Du herausfindest, was Du wirklich willst und wie Du 2026 in Deinem Tempo starten kannst. Statt Druck geht es um innere Ausrichtung, Selbstmitgefühl und kleine Schritte.
Du erfährst: Warum Ziele oft nicht funktionieren und wie Du sie besser setzt. Was hinter Deinen Blockaden steckt und wie Veränderung gelingt, ohne alles auf einmal zu wollen.
Vorlage für das Lebensrad
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Dec 19, 2025 • 41min
Finanz-Fails & Aha-Momente: Unser Jahr im Rückblick #338
Wie lief 2025 finanziell für Dich? In dieser letzten Folge des Jahres sprechen Alicia, Swetlana und Laura über ihre Aha-Momente, smarte Umstellungen und auch über Entscheidungen, die sie heute anders treffen würden.
Es geht unter anderem um steigende Alltagskosten, Budget-Routinen, gemeinsame Versicherungen beim Zusammenziehen, Fehlkäufe trotz Sale-Preis, zu spät gebuchte Reisen, Erfahrungen mit Themen-ETFs und kleine Entscheidungen mit großer Wirkung.
Außerdem teilen sie, was sie dieses Jahr gelernt haben und was sie sich für 2026 vornehmen.
Erwähnte Podcastfolgen:
#309 Budgetbewusst den Kleiderschrank organisieren: Weniger Fehlkäufe, mehr Lieblingsstücke
#239 Steuern sparen mit dem Freistellungsauftrag
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Dec 12, 2025 • 44min
Alleinerziehen: Sollten wir uns alle darauf vorbereiten? #337
Jede dritte Familie erlebt früher oder später eine Trennung und viele Elternteile stehen mit der Erziehung allein da. Was bedeutet das konkret, finanziell, emotional, organisatorisch?
In dieser Folge spricht Podcasthost Alicia mit Sara Buschmann. Sie ist Gründerin der Organisation SOLOMÜTTER, Buchautorin und selbst seit vielen Jahren alleinerziehend. Gemeinsam werfen sie einen ehrlichen Blick auf die Realität von Solo-Müttern in Deutschland: Wie kann man sich vorbereiten, welche Modelle gibt es, was ist politisch notwendig und wie gelingt es, Selbstbestimmung und finanzielle Stabilität zu vereinen?
SOLOMÜTTER
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Dec 5, 2025 • 31min
Was macht ein Schmuckstück wertvoll – materiell, handwerklich und emotional? #336
Gold kann Wert, Erinnerung oder Begleiter sein. Aber was bestimmt eigentlich, wie wertvoll ein Schmuckstück wirklich ist? Genau darüber spreche ich mit Goldschmiedin Sandra Coym, die seit 15 Jahren individuelle Einzelstücke fertigt.
Du erfährst:
• wie der Goldpreis ihr Handwerk und das Kaufverhalten verändert
• warum gerade jetzt viele Menschen alten Schmuck zu neuen Lieblingsstücken umarbeiten lassen
• wie ein Ring entsteht: von der Legierung bis zum fertigen Design
• welche Faktoren den Preis eines Schmuckstücks bestimmen
• und welches ihrer emotionalsten Designs Sandra bis heute bewegt
Eine Folge voller Einblicke in Handwerk, bewussten Konsum und die Frage, welchen Wert Du Dingen gibst, die Dich täglich begleiten.
Sandras Website: Atelier für Einzelstücke | Sandra Coym
Sandras Instagram
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Nov 28, 2025 • 21min
Aktive ETFs, passive ETFs und aktive Fonds im Vergleich #335
Tauche ein in die Welt der Fonds! Wie unterscheiden sich passive ETFs, aktive ETFs und aktive Fonds?
Wir sprechen mit Börsenexpertin Jessica Schwarzer über die wichtigsten Eigenschaften und Einsatzmöglichkeiten der einzelnen Anlagevehikel. Du erfährst, wie man in aktive ETFs investieren kann, für welchen Anlagetyp sie sich eignen können und wie sie sich in die Welt der Fonds einfügen.
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Nov 21, 2025 • 27min
Health & Wealth – Zeit, Gesundheit und Geld im Einklang #334
Von Ayurveda bis Altersvorsorge: Geld- und Gesundheitsthemen hängen stärker miteinander zusammen als Du vielleicht bisher dachtest.
In dieser Folge sprechen wir mit Daniela Meyer, Co-Gründerin und Chefredakteurin des finanzielle Magazins über das neu erschienene Health & Wealth Magazin. Daniela erklärt, warum Gesundheit und Wohlstand untrennbar miteinander verbunden sind und warum besonders Frauen beide Themen gemeinsam denken sollten – von Schlaf als Superkraft über Pflegeversicherung bis hin zu modernen Longevity-Trends.
Daniela teilt ihre persönlichen "Healthy Habits" und gibt wertvolle Tipps, wie wir Zeit als bestes Investment nutzen können und warum offener über Geld zu sprechen der erste Schritt zu finanzieller Gesundheit ist. Eine inspirierende Episode für alle, die verstehen wollen, dass finanzielle Unabhängigkeit ein Akt der Selbstfürsorge ist.
Im Gespräch erwähnte Podcastfolge:
#265 Topspin & Tough Times: Tennis aus der Finanzbrille mit finanz-heldin Romy im Interview
Hier kommst Du zum Health & Wealth Magazin: https://shop.finanzielle.de/hw2025/
Instagram @finanziellemagazin
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Nov 14, 2025 • 36min
Junior Depots für Kinder & Frühstartrente #333
10 Euro im Monat für jedes Schulkind – das soll mit der neuen Frühstartrente Realität werden. Die Bundesregierung plant damit ein Modell, das Eltern frühzeitig beim Sparen für die Altersvorsorge ihrer Kinder unterstützt.
In dieser Schwungmasse-Folge spricht Alicia mit Swetlana, der Leiterin der Initiative finanz-heldinnen, darüber, was genau hinter dem Konzept steckt, welche offenen Fragen es noch gibt und wie Eltern sich schon jetzt vorbereiten können.
Neben den gesetzlichen Neuerungen geht es auch um ganz praktische Fragen: Welche Anlageformen eignen sich für Kinder? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zu starten? Und wie lässt sich finanzielle Bildung in der Familie leben?
Swetlana teilt zudem persönliche Einblicke, wie sie für ihren Sohn investiert hat und was ihr wichtig war, um ihm einen guten Start in die finanzielle Eigenständigkeit zu ermöglichen.
Ein Gespräch voller Wissen, Klarheit und Motivation für alle, die ihren Kindern finanzielle Chancen mitgeben wollen.
Im Podcast erwähnte Folgen:
#239 Steuern sparen mit dem Freistellungsauftrag
#296 Von Taschengeld bis Autos: Wissenswertes über Schenkungen
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Oct 17, 2025 • 4min
Let’s talk Budget: Du bist gefragt! #332
In dieser Folge nimmt Dich Alicia mit hinter die Kulissen von Schwungmasse. Du erfährst:
• was es mit der neuen Rubrik „Let’s talk budget“ auf sich hat,
• warum Budgetplanung immer individuell ist,
• und wie Du selbst Teil davon werden kannst.
Alle Infos & die Vorlage zum Mitmachen findest Du auf unserer Website:
https://finanz-heldinnen.de/fokusthema/lets-talk-budget
Und weil uns Dein Feedback wichtig ist:
Schreib uns gern, was Du Dir wünschst, was Dir gefällt oder was Du schon immer mal sagen wolltest – auf Instagram oder per Mail an finanz-heldinnen@commerzbank.com
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