津津乐道

这是一个始于杭州机场星巴克的故事。因飞机延误赶PPT，电商流量策略分析师和天猫小二相识。这个Mapping美妆赛道的PPT背后，让张piupiu和多趣嗅到了创业蓝海——美瞳。美瞳，也就是彩色隐形眼镜，最开始是针对近视人群的产品，随着颜值经济的发展，美瞳的需求已经扩展到越来越多的非近视人群之中。美瞳正在成为另类的彩妆产品。但“美瞳”，其实属于三类医疗器械，经营此类产品的商家需要取得《医疗器械经营许可证》。在资本的加持下，美瞳被定义成了“口红神话2.0”。增长快、复购高、有门槛，这是一个看上去近乎完美的创业模型。但一头扎进来的好学生发现，有太多没想到的挑战：设计研发、生产代工、SKU管理、健康安全、营销手段受限……2020年3月正式问世的可糖，在过去的三年，如何找到“卷”的平衡点？今天，我们就请他们聊聊美在眼睛里的生意经。可糖的线上官方旗舰店：可糖隐形眼镜旗舰店【本期嘉宾】多趣，可糖创始人兼CEO。前天猫美妆新锐国货负责人，前阿芙电商总监。这男的摩托车骑得挺好的，但是融资后要为投资人负责不骑了。张piupiu，可糖联合创始人、产品&营销内容负责人 一个数据背景intp社恐可爱女孩 。张金，华创资本投资人。朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme）【听友福利】可糖为听友准备了礼物：“可糖隐形眼镜产品1盒/副”（共五盒/副），请在评论区留言，告诉我们你对这期节目的感受，我们将抽取5个最佳评论送出这份礼物。也可以在微博、小红书、朋友圈等社交媒体转发、分享您的感受，将截图发给小助手（微信：dao160301），也可以参与最佳评论评选。【制作团队】后期 / 卷圈运营 / 卷圈、Sand监制 / 姝琦产品统筹 / bobo联合制作 / 华创资本关于「厂长来了」说出创业者自己的故事。“厂长来了”是一档创新的访谈类播客节目，邀请成功创业者与投资人，一起拆解创业中的问题，分享创业中的挑战、艰辛与收获。借助声音独有的亲切和温度，和一个个真实的小故事，“厂长来了”摆脱了普通公关稿、媒体采访和产业观察的距离感，帮助听友感受到平视的交流，也帮助创业者和听友建立起真实的情感连接。“厂长来了”第二季由津津乐道与华创资本联合制作。津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | hi@dao.fm | 版权声明 | 评论须知 | 听友微信群 | 更多节目 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

打工人，每天都随身携带的东西是什么？钥匙门卡、笔记本电脑、充电宝数据线，还是口罩？不，是劳损！打工人太难了：没有颈椎病，没准儿有富贵包；就算十分小心避免肩扛手提，也不能言之凿凿没有肩周炎；没有扭伤过腰，那也未必没有腰肌劳损；不是重度鼠标使用者也会得腱鞘炎；不打网球也得了网球肘……还有那些根深蒂固的误解——骨盆前倾和膝超伸是体重很大的人才有的体态？觉得总崴脚是因为走路不小心？那些一晃一扭就咯嘣弹响的关节，只因为我们“太灵活”？我们得了时代的病，时代在赋予我们快速迭代的生产力工具的同时，也没忘记赐予我们一些劳损，一些伤病，一些虽然不致命但细碎地折磨我们的小问题。但谁能确保今日的瑕疵不会引发未知的重创？也许你已经迈出了第一步，意识到了身体有劳损需要做康复，那你有没有掉进过祛炎针、按摩椅、SPA、不明来历的按摩诊所的深坑？丢了钱不说，身体状态反而每况愈下苦不堪言，甚至站在弯路上对康复医学产生了抵触、误解和对立情绪。大家对康复这门科学的了解远远不够，它有多重要呢？可以说，不懂得康复，无异于没打健康的保护伞却在风雨中裸奔。大家对康复治疗师的认识也远远不够，有很多人觉得这就是一份“服务员”性质的工作。那么，康复对打工人来说有多重要，有多有必要，我们又该如何正视高速运转的当代生活给我们身体的烙印，以及，如何选择一个靠谱的康复治疗机构呢？本次我们请来了运动康复专家潘磊老师，带我们了解真正的运动康复大学问。【本期嘉宾及主播】潘磊：纳西亚运动健康管理中心创始人，运动康复专家。北京体育大学运动训练教育学硕士，从事健身行业13年，做体能康复10多年，同时为国家队的奥运会体能康复备赛。C哥：健康管理项目「吃较瘦」运动导师，社会体育指导员（人话：持证上岗的健身教练），努力用工科思维为健康营养普及打辅助的老码农朱峰：津津乐道播客网络创始人、主播姝琦：津津乐道播客网络创始人、主播，马拉松爱好者【你将在本期节目听到以下内容】00:02:23 什么是“损伤康复”？00:06:08 康复按摩跟中医或者传统的按摩有什么区别？00:11:05 按摩康复和医院康复科的区别是什么？00:12:50 “康复”为什么那么重要？00:20:12 常见的肌肉僵硬都有哪些？00:27:13 当代社畜的一身毛病有多少是可以通过康复按摩来解决的？00:34:09 至少90%的人会有体态问题，平均年龄还不到30岁00:34:39 通过什么方法可以简单的判断自己有没有体态问题？00:37:46 如果落枕了，有哪些小技巧可以自己在家解决？00:40:41 得鼠标手了怎么自己解决？00:45:33 用电脑的姿势是不是也会有影响？00:50:28 996之后有没有推荐的康复运动？00:53:00 骨盆前倾怎么改善？00:55:41 使用筋膜枪的注意事项00:59:42 穿人字拖、UGG脚指头疼怎么办？01:03:00 身上有地方疼的时候，应该怎么揉才对？01:03:17 膝盖疼是怎么回事儿？01:07:46 案例故事分享01:19:01 如何配合锻炼？01:28:05 听友福利【互动福利】欢迎大家与我们互动留言，将这期节目的体验感受和问题发布到社交媒体上（即刻、小红书、微博、朋友圈等），将截图发给津津乐道小助手（vx:dao160301），我们将抽取4名优秀留言，赠送出价值￥688 的健康服务礼包，详细介绍及兑换地址，开奖时间：3月25日没有抽到的听友，可以加潘老师助理微信或电话（vx:13810294142），报暗号「津津乐道播客」，领取特别优惠福利「吃较瘦」会员的折上折优惠，详情请咨询「吃较瘦」【联系方式】潘老师助理电话/微信：13810294142纳西亚体能康复(奥森1店)纳西亚体能康复(奥森2店)纳西亚体能康复(牡丹园店)纳西亚体能康复(大兴枣园校区)【参考资料】康复视频地址：专业教练教你如何缓解落枕症状健康服务礼包，详细介绍【制作团队】策划 / 粒粒后期 / 卷圈封面 / Midjourney运营 / 卷圈，Sand监制 / 姝琦产品统筹 / bobo场地支持 / 声湃轩北京录音间【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 原汤话原食 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | 商业合作：hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

上周，一个开发者在公众号上发表了一篇文章，大力批评了腾讯云的CDN服务。尽管最终解决了这个问题，但引发了几位主播的思考。他们注意到，在中外几乎同一时间启动的CDN市场，中国国内市场已经变成了一个“紫海”（激烈竞争、利润微薄）市场，而国外则有着相对充分、差异化的竞争。因此，他们开始质疑我们的企业服务和云服务市场是否已经陷入了同质化竞争的“内卷”循环。企业是否真正通过云服务节省了成本？还是由于云服务的普及，导致自身成本反而增加了呢？在本期节目中，几位主播将进一步探讨CDN市场的历史、现状和未来的发展趋势。他们将分析中国CDN市场的特殊之处，并解释为什么国内CDN市场变得如此激烈竞争和利润微薄。他们认为，在中国国内，互联网行业竞争激烈，而且很难通过创新来取胜。主播们将分享一些关于如何更好地利用云服务来创造商业价值的实用建议。在讨论未来CDN市场的趋势和变化时，主播们预测，由于技术的快速发展和新型应用的涌现，中国国内CDN市场未来仍然将面临巨大的机会和挑战。同时，他们认为，在未来几年中，CDN服务的需求将不断增加。然而，随着越来越多的云服务提供商进入市场，CDN服务的价格也将越来越低，这可能会导致一些小型CDN服务提供商被迫退出市场。最后，主播们呼吁企业要意识到云计算并非万能之策，而是应该根据自身的情况去选择合适的云服务类型。同时，企业还需要不断进行技术创新，以提高自身的核心竞争力。只有这样，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。【本期嘉宾】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme）高春辉：「科技乱炖」主播。“中国互联网站长第一人”，科技、互联网领域的连续创业者。（微博：@高春辉，微信公众号：老高的互联网杂谈）某高老师：「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全公司高管。（微博：@某高老师，Blog：某高老师 – 人间观察）【听友福利】本节目由全生命周期项目管理解决方案提供商——禅道友情赞助，禅道为听友提供了抽奖礼物，具体抽奖办法请听节目内的口播。【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群。【制作团队】主播 / 朱峰、高春辉、某高老师制作人 / 魏星后期 / 朱峰监制 / 姝琦文案 / 声湃AI（测试版）关于「科技乱炖」朱峰、高春辉等多位知名 IT 业者主持的科技资讯点评播客。主播和嘉宾利用多年经验和业内视角，嬉笑怒骂之间，把近期科技热点变成犀利、独到、深刻的独家观点。科技乱炖节目由津津乐道播客网络制作播出。津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | hi@dao.fm | 版权声明 | 评论须知 | 听友微信群 | 更多节目 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

倒也不是想完全责怪哪种文化。但必须承认，大部分女生从小被灌输的处事原则是——谦虚，低调，切勿张扬，别人有一说十但你要有十说一，要柔顺，要隐忍，要把“孔融让梨”的故事内核奉为我们行走世上的准则。长辈领导也常教育我们喜欢自夸的人是“太骄傲了”，面对他人的夸奖时，谦虚回应“没有没有、不敢不敢”才是得体的反应。有的女生从小幸运，没有在一个被习惯性压抑个性的环境下长大，她们自信从容宠辱不惊，仿佛一切都是与生俱来。有的女生经历了挣扎拧巴的童年和青春期，独自生活后见到“我之外的世界”，才惊觉——原来我可以不被按头谦卑，原来我可以大大方方承认自己特别棒，原来我可以不用脸红羞怯，原来我可以自己承认并且让他人承认“我是不是相对意义上的优秀，我就是优秀，不需要加限定词”。但也有很多女生，仍然没有胆量撕掉身上的刻板标签，没有发现并肯定在各个不同的平行宇宙里那个优秀的自己。我们郑重呼吁，从今天开始，但请不要止于今天——请习惯轻松、大方地夸赞自己！请承认自夸是与自身关系良好的健康的表现！自夸≠自我吹嘘、自我夸大，“觉得自己很好”是一种宝贵的能力！打破谦虚和自卑的束缚，我们才能走得更远，活得更快乐！受铥铥科幻电波的邀请，本期节目参与三八妇女节特别策划的播客联动。活动主题是“我们的多重宇宙”。女性的丰富与广阔，不会也不能被任何一种模式定义。就像电影《瞬息全宇宙》里，同时穿梭于无数个平行宇宙，身份、能力、喜好、外表甚至维度都可以不同，每一个宇宙的自己都很精彩。欢迎大家前往小宇宙「我们的多重宇宙」的专题页面，收听其他精彩女性播客，解锁更多的多重宇宙。【听友福利】感谢 风味葡萄酒Jollee 赞助本期节目，「不叁不肆」听友特别福利Jollee风味葡萄酒「三瓶装」，「不叁不肆」听友价：154元下单备注「不叁不肆」，再赠听友独家好礼冰箱贴1个+海绵擦1个在小宇宙的评论区分享你发生的关于（你如何建立自己自信）的小故事，再选3位幸运听友送出价值￥169的 Jollee 风味葡萄酒三瓶装（3月30日开奖）。复制下方口令或链接在手淘打开即可领券下单￥zPxjdiDRHPO￥ https://m.tb.cn/h.UpQqMrp或前往jollee官方旗舰店，找客服报暗号 「不叁不肆」 领取独家优惠券【你将在本期节目听到以下内容】00:04:49 三位主播，一身优点00:07:28 要正向表达自己对对方的喜欢00:10:11 用追星的方式追自己00:13:01 一个认真的人00:18:37 一个守信用高效率的人00:23:50 一个直接的人00:28:33 一个勇于直面自己的缺点和无能的人00:34:53 一个愿意去取悦自己的人00:39:27 一个会拒绝的人00:44:39 一个不贪婪不嫉妒的人00:47:58 一个减肥只为取悦自己的人00:50:54 一个不情绪化做决策的人00:53:38 一个逻辑思维清晰的人00:57:42 一个爱笑的人00:59:22 一个行动力拉满的人01:04:46 不擅长夸自己，更要多加练习01:11:50 听友们的故事01:16:58 欢迎分享，互动抽奖【本期嘉宾及主播】姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU）粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（微信公众号：吃较瘦）馋虫：一个不焦虑的努力让孩子做个富二代的妈妈【制作团队】策划 / 粒粒后期 / 卷圈封面 / Midjourney运营 / 卷圈，Sand监制 / 姝琦产品统筹 / bobo场地支持 / 声湃轩北京录音间【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群【关于「不叁不肆」】我们是“叁”个（已经成功）打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生。在津津乐道，我们努力呈现着专业认真的职场A面，在不叁不肆，我们终于可以展示“肆”意追逐内心热情的B面。聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，接受所有不期而遇，不枉跌跌撞撞走这一遭。不拘泥于传统，不在乎他人眼光，在节目里一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。更多播客节目津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 原汤话原食 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

三八国际劳动妇女节，我们三位劳动妇女一块唠唠“女记者”的那些事。虽然工作时时常忘了自己的性别，但总会被现实叫醒。我们不是影视片里美貌动人、诱敌深入的卧底记者；不是饭局上随叫随到的一抹调剂色不是为了工作舍弃家庭的事业狂……甚至，不是每位女记者都喜欢被叫“美女记者”，女记者面对形形色色的人，烦心事，恶心事，龌龊事……一点都不少！女性，不希望被定义，女记者，期待扔掉标签。受铥铥科幻电波的邀请，参与妇女节特别策划的播客联动。活动主题是“我们的多重宇宙”。女性的丰富与广阔，不会也不能被任何一种模式定义。就像电影《瞬息全宇宙》里，同时穿梭于无数个平行宇宙，身份、能力、喜好、外表甚至维度都可以不同，每一个宇宙的自己都很精彩。欢迎大家前往小宇宙的专题页面，收听其他精彩女性播客，解锁更多的多重宇宙。02:31 不喜欢被叫“美女记者”05:23 每年办公室的抽纸份额都是妇女节给的07:51 电视剧里的女记者不真实10:25 “您打扰到我了，请自重”25:46 工地厕所让女记者崩溃34:35 隧道拍摄居然不让女记者进入40:13 女记者也有职业红利46:13 孩子喜欢妈妈的记者身份55:07 传媒行业，男女比例越来越不平衡【本期主播】阿福：资深记者、主持人伊姐：主任编辑小黑：主任记者【制作团队】后期 / 伊姐运营 / 卷圈，Sand监制 / 姝琦产品统筹 / bobo场地支持 / 声湃轩天津录音间【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入「原汤话原食」听友群【关于「原汤话原食」】三位女记者，带你剖析热点事件、发现不为人知的背后故事。真人说真事，原汤话原食。我们在灾难现场经历过绝望，在体育赛场追过苏炳添孙杨；发现过名人的伪装，也见证了普通人的光芒；最大限度感受世界的多元，不断突破认知感叹人性的复杂…有太多的瞬间，希望能和大家分享。在“原汤话原食”这档播客节目里，我们想要拥抱一个新世界，尝试突破传统媒体的刻板，用最自然、最真实的方式，和你一起分享有深度、有温度的想法。【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。更多播客节目津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 原汤话原食 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

友情提示：本期开始45秒为节目推广信息，可拖动到 00:45 跳过飞书开始限制免费用户的功能了，并且优化了付费套餐。几位主播觉得，停止补贴，让用户为服务付费是一个非常好的选择，但主播们在给飞书付费的过程中，却总觉得哪里不太对劲儿…【本期嘉宾】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme）高春辉：「科技乱炖」主播。“中国互联网站长第一人”，科技、互联网领域的连续创业者。（微博：@高春辉，微信公众号：老高的互联网杂谈）某高老师：「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全公司高管。（微博：@某高老师，Blog：某高老师 – 人间观察）魏星：资深科技媒体从业者，互联网产品爱好者【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群。【制作团队】主播 / 朱峰、高春辉、某高老师嘉宾 / 魏星后期 / 朱峰监制 / 姝琦关于「科技乱炖」朱峰、高春辉等多位知名 IT 业者主持的科技资讯点评播客。主播和嘉宾利用多年经验和业内视角，嬉笑怒骂之间，把近期科技热点变成犀利、独到、深刻的独家观点。科技乱炖节目由津津乐道播客网络制作播出。津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | hi@dao.fm | 版权声明 | 评论须知 | 听友微信群 | 更多节目 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

摊牌吧，承认吧，有些地方，你就是冲着吃东西才去的，旅游景点在你眼里黯淡无光，只有当地美食才能让城市熠熠生辉。2023年，你想把哪个地方作为你睽违三年的首个无顾虑旅行目的地呢？你要去那里吃什么呢？那里有什么与别处截然不同的美食体验值得分享呢？又或者，你去过哪个能让人三天胖五斤的地方值得疯狂推荐给所有没去过的小伙伴呢？要快乐就一起快乐吧，要胖也一起胖吧！本期是一次彻头彻尾的经验分享+未知但期待尝试的味觉之旅设计，几位主播或分享自己熟悉的地方有哪些好吃的东西一定要吃，值得的店一定要探，或分享自己为2023年的行程收藏的美食与店铺，欢迎没去过的听友们疯狂收藏，也期待当地的听友们疯狂安利和排雷！“分享体验”最重要啦！您将在本期节目听到以下内容00:01:20 好消息！津津有味要定期更新啦（隔周五0点全平台上线）00:04:39 2023，最想去哪儿？00:05:09 粒粒：无锦州，不烧烤00:13:45 烧烤界的报菜名00:18:56 C哥：去台州就像回家一样00:23:05 不是所有章鱼，都叫望潮00:34:02 馋虫：心心念念泉州两年00:37:52 蚵仔煎，工艺卷00:46:06 朱峰：七进云南还想去00:51:54 云南买菜，默认单位是公斤00:55:48 腊排骨火锅，二十年不多01:05:47 雪山之巅，土豆慢煎01:09:42 姝琦：本能反应想去泰国01:23:06 美国：两顿饭，两百公里，真香01:27:09 日本：匠人过誉，胜在新鲜01:31:52 如何找到最适合自己的餐馆？01:38:15 更多内容和美食地图，加群细聊【本期主播】朱峰，津津乐道播客网络创始人、主播姝琦，津津乐道播客网络创始人、主播粒粒，健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血馋虫：一个学术精神爆表的食品微生物学女博士，擅长在不经意处开始科普，唤醒被化学老师控制的恐惧C哥：健康管理项目「吃较瘦」运动导师，社会体育指导员（人话：持证上岗的健身教练），努力用工科思维为健康营养普及打辅助的老码农【制作团队】后期 / 卷圈封面 / midjourney运营 / 卷圈，Sand监制 / 姝琦产品统筹 / bobo场地支持 / 声湃轩北京录音间【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入「津津有味」听友群【关于「津津有味」】热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。​​讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。​​识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。更多播客节目津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 原汤话原食 | 不叁不肆 | 厂长来了 | 编码人声 | 沸腾客厅 | 拼娃时代收听平台苹果播客 | 小宇宙App | 汽水儿App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 微信听书 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube联系我们津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | 微博：津津乐道播客 | hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

ChatGPT这次出圈了，似乎每个人都在讨论这个AI产品给我们未来生活带来的改变，除了我们普通人以外，一些大佬也纷纷表态，说一定要all-in AI，但是我们总觉得，怎么这些表态似曾相识呢？这期跟大家聊聊那些焦虑的大佬们，以及我们的硬科技为什么总是有点拉跨？【本期嘉宾】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme）高春辉：「科技乱炖」主播。“中国互联网站长第一人”，科技、互联网领域的连续创业者。（微博：@高春辉，微信公众号：老高的互联网杂谈）某高老师：「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全公司高管。（微博：@某高老师，Blog：某高老师 – 人间观察）【联系我们】希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群。【制作团队】主播 / 朱峰、高春辉、某高老师后期 / 朱峰监制 / 姝琦关于「科技乱炖」朱峰、高春辉等多位知名 IT 业者主持的科技资讯点评播客。主播和嘉宾利用多年经验和业内视角，嬉笑怒骂之间，把近期科技热点变成犀利、独到、深刻的独家观点。科技乱炖节目由津津乐道播客网络制作播出。津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | hi@dao.fm | 版权声明 | 评论须知 | 听友微信群 | 更多节目 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

提起二月二，你一定会脱口而出“龙抬头”。龙抬头吃什么很重要，重要到可以吵一架，但比吃什么更重要的是剪头发。已经没人能说清楚那些曾在正月剪过头的人们的舅舅发生过什么悲伤的故事了，但越来越明确的是，就连理发店们都在以暂停营业的方式全力配合这场逐渐段子化的大型民俗演出，也因为此，每年的农历二月二，都是舅舅们祈福上苍来年依旧给力的大日子。但一年365天，我们不是只有二月二才要关心头发。重压之下，我们逐渐学会了和头发赋予我们的一切烦恼共存，从年少时的“师傅给我打薄点儿”，到中年时的“给我剪出点层次和厚度吧谢谢了”，措辞微妙的变化，背后是投入了大量时间、金钱、关注、钻研之后的无奈与认命。岁月让我们见识了头皮屑、干枯分叉、出油瘪塌，让我们不得不迷信以色补色，因为“万一有用呢”，也让我们不得不下单假发片和米诺地尔酊，因为“再不用就秃得太明显了”。把时间精力金钱花在伺候头发上值不值？发量发质到底影不影响颜值和心情？“美发”到底算不算服美役？谁说了都不算，我们自己说了才算。00:01:30 不叁不肆×原汤话原食串台啦！00:05:38 头发导致的容貌焦虑00:10:39 每次处理头发要多久？00:13:55 你知道细软发质的人留毛寸有多难吗？00:15:14 干性油性都不容易00:19:14 产后脱发二三事00:22:43 剪头发的频率00:28:28 烫头发的门道00:35:27 做头发的时间00:38:35 Tony 是我的soulmate00:42:35 染发是为了好看还是功能？00:49:43 剪发就像开盲盒00:51:39 如何挑选心仪 Tony ？01:03:02 找 Tony 每年花多少钱？01:05:37 洗发护发，成本不低01:08:28 吹吹头发，很有必要01:17:44 洗头是一种动态平衡01:22:53 假发片的使用感受01:26:33 头发如果真有问题，医院皮肤科及时就医01:31:46 脱发都是什么原因造成的？01:36:54 想开点，还挺重要的01:39:13 欢迎加群交流联系我们希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群。制作团队主播 / 姝琦、阿福、粒粒、小黑、馋虫后期 / 卷圈监制 / 姝琦产品统筹 / bobo

大年三十当天，Google裁员了。一度成为行业“道德标兵”的Google，一句“不作恶”的企业价值观曾经吸粉无数，而今天，看似吃相难看的裁员背后又有着怎样的深层原因呢？本期节目，几位主播聊了聊Google的价值观变迁，以及与这些变迁同步的管理风格变化，从一个乌托邦的创业团队，到今天从 AI First 变成 AI lost 的焦虑，中间又经历了哪些？本期嘉宾朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme）高春辉：「科技乱炖」主播。“中国互联网站长第一人”，科技、互联网领域的连续创业者。（微博：@高春辉，微信公众号：老高的互联网杂谈）某高老师：「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全公司高管。（微博：@某高老师，Blog：某高老师 – 人间观察）制作团队主播 / 朱峰、高春辉、某高老师、狗叔后期 / 朱峰监制 / 姝琦关于「科技乱炖」朱峰、高春辉等多位知名 IT 业者主持的科技资讯点评播客。主播和嘉宾利用多年经验和业内视角，嬉笑怒骂之间，把近期科技热点变成犀利、独到、深刻的独家观点。科技乱炖节目由津津乐道播客网络制作播出。津津乐道播客官网 | 公众号：津津乐道播客 | 微信：dao160301 | hi@dao.fm | 版权声明 | 评论须知 | 听友微信群 | 更多节目 | RSS订阅本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。