Mission Liebe! Der Single-Podcast mit Nina Deissler

Letzte Woche frage ich meine Style-Expertin Sophie B. Krüger: Warum ist die Frage nach einem Outfit für das erste Date überhaupt so wichtig? Und wir haben eine Menge Tipps fürs erste Date in Sachen „Was ziehe ich an“ rausgehauen. Allerdings – und das stim Letzte Woche frage ich meine Style-Expertin Sophie B. Krüger: Warum ist die Frage nach einem Outfit für das erste Date überhaupt so wichtig? Und wir haben eine Menge Tipps fürs erste Date in Sachen „Was ziehe ich an“ rausgehauen. Allerdings – und das stimmt – haben wir dabei eher an die Frauen gedacht. Deshalb denken wir heute an die Männer und ich spreche mit Janik Nuss über das perfekte Styling zum ersten Date.Was ziehe ich an zum ersten Date? Natürlich ist das auch eine Frage, die viele Männer sich stellen – oder zumindest stellen sollten! Denn: Kleidung ist Kommunikation. Wie Du Dich anziehst, sagt sehr viel über Dich aus. Höchste Zeit also, dass ich mit einem Mann darüber spreche, der sich wirklich auskennt: Janik Nuss von „Mann mit Stil“ hilft Männern, großartig auszusehen und kam auf diese Berufung tatsächlich auch aus seiner eigenen Situation: Wie viel Unterschied ein passendes, stilvolles Outfit nicht nur auf die Außenwirkung hat, sondern wie es auch Dein Selbstvertrauen stärkt, darum geht es in dieser Episode des Kontaktvoll Podcast. Wie man einen möglichst guten Eindruck machen kann und was die Tipps sind für ein gutes Outfit zum ersten Date verrät Janik Nuss ganz explizit und auch ich habe nicht schlecht gestaunt über diese einfachen aber sehr wirkungsvollen Maßnahmen, mit denen jeder Mann direkt besser aussehen und damit Eindruck machen kann.   Du erfährst in dieser Folge:Worauf es bei Männern ankommt beim Styling für das erste DateDie Dos und Don’ts bei Männer-OutfitsWie Du es schaffst, super auszusehen – ohne verkleidet zu wirken.Was man tun kann, um auch spontan für ein erstes Date vorbereitet zu seinWie Du mit einfachen Mitteln immer gut angezogen bistAußerdem haben wir noch ein Super Angebot für Dich, wie Du mit Hilfe des Stlycoaches ganz sicher das perfekte Date-Outfit passend zu Deinem Typ zusammen stellst. Exklusiv für meine Podcasthörer kannst Du nämlich bei Janik ein Dating-Stylecoaching zum Sonderpreis buchen!Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Warum ist die Frage nach einem Outfit für das erste Date überhaupt so wichtig? Das habe ich meine Style-Expertin die Stilberaterin Sophie B. Krüger von Imageconsulting in Berlin gefragt. Ein erstes Date ist wie ein Vorstellungsgespräch, sagt Stylecoach So Warum ist die Frage nach einem Outfit für das erste Date überhaupt so wichtig? Das habe ich meine Style-Expertin die Stilberaterin Sophie B. Krüger von Imageconsulting in Berlin gefragt.Ein erstes Date ist wie ein Vorstellungsgespräch, sagt Stylecoach Sophie: „Du willst einen möglichst guten ersten Eindruck machen, denn er ist die Basis für alles andere, was danach folgen kann.“Wie man einen möglichst guten Eindruck machen kann und was die Tipps sind für ein gutes Outfit zum ersten Date, darum geht es in dieser Folge des Kontaktvoll Podcasts. Als Frau machst Du Dir zwar meistens Gedanken – aber nicht immer die Richtigen! Worauf es ankommt, wenn Du beim ersten Date glänzen willst, das weiß Sophie Krüger ganz genau: Ob schick in einem Restaurant oder ein entspannter Spaziergang im Park - das erste Date ist zweifellos das wichtigste. An diesem Tag das passende Outfit auszuwählen, fühlt sich fast so nervenaufreibend an, wie die Verabredung selbst. Das erste persönliche Aufeinandertreffen und der 1. Eindruck, den Du dabei hinterlässt, wird sehr stark dadurch geprägt, wie Du Dich zeigst und was Du trägst. Es könnte ja immerhin das erste Treffen mit dem Mann sein, mit dem Du den Rest deines Lebens verbringen möchtest. Keinerlei Druck, oder? Nicht, wenn Du Dir bereits vorher die Zeit nimmst, 2-3 passende Kombinationen für verschiedene Anlässe auszuwählen.Du erfährst in dieser Folge:Worauf es ankommt beim Styling für das erste DateWorauf es generell ankommt bei OutfitsWas man tun kann, um auch spontan für ein erstes Date vorbereitet zu seinWas immer geht und was gar nicht gehtWie Du es schaffst, super auszusehen – ohne verkleidet zu wirken.Außerdem haben wir noch ein Super Angebot für Dich, wie Du mit Hilfe des Stlycoaches ganz sicher das perfekte Date-Outfit passend zu Deinem Typ zusammen stellst. Hier geht’s zur Seite von Sophie und ihrem Angebot zum Date-Styling:https://www.imageconsulting-berlin.de/kontaktvollIch helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Seelische Verletzungen – davon sprechen wir, wenn wir das Gefühl haben, dass wir in einer Beziehung nicht gut behandelt wurden – dass wir enttäuscht und vielleicht auch getäuscht und damit verletzt worden sind. Viele Menschen, die in meine Seminare kommen Seelische Verletzungen – davon sprechen wir, wenn wir das Gefühl haben, dass wir in einer Beziehung nicht gut behandelt wurden – dass wir enttäuscht und vielleicht auch getäuscht und damit verletzt worden sind.Viele Menschen, die in meine Seminare kommen, wünschen sich einen Partner – aber sie haben Angst vor solchen Verletzungen. Oder Sie haben bereits zahlreiche Enttäuschungen hinnehmen müssen und sind deshalb misstrauisch und haben sich zurückgezogen. Sie wünschen sich Liebe – aber sie haben zu viel Angst vor Verletzung oder Enttäuschung, um sich einzulassen. Und dann – kann natürlich auch nichts wirklich gutes passieren. Vielleicht kennst Du das selbst sogar so gut, dass Du inzwischen niemanden mehr wirklich an Dich heran lässt oder grundsätzlich misstrauisch bist und Dich lieber gar nicht erst einlässt.Wenn Du seelische Verletzungen heilen möchtest gibt es eine tatsächlich einfache – aber umso wirksamere Methode. Du erfährst in dieser Folge:Was seelische Verletzungen tatsächlich sind und wie Du sie heilen kannst. Wie Du in Zukunft verhindern kannst, dass es zu Verletzungen kommt und wie Du Dein Gleichgewicht und Deine Innere Stärke wiederfindest. Du wirst erfahren, wie ich mit seelischen Verletzungen umgegangen bin und was ich getan habe, um mich aus der Opferrolle zu befreien und nie mehr Opfer zu sein und mit welchen Erkenntnissen es auch Dir gelingen wird, Dich selbstbestimmt und stark zu fühlen. Das Selbstvertrauen Sommer Special hast Du leider verpasst – aber in meinem Seminar „Die Liebe finden“ arbeiten wir an dem Thema, seelische Verletzungen zu heilen und zurück zur Liebe zu kommen. Ein unbeschreibliches Gefühl und ein tiefer, heilsamer Prozess, der Dein Leben nachhaltig für immer zum Positiven verändert: https://www.kontaktvoll.de/project/die-liebe-finden-3/ Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Immer wieder werde ich nach Tipps gegen Schüchternheit gefragt – denn „wie man flirtet“ wird ja erst dann relevant, wenn man es endlich geschafft hat, die Angst und die Schüchternheit zu überwinden, die einen überhaupt davon abhält. Was kann man gegen Sch Immer wieder werde ich nach Tipps gegen Schüchternheit gefragt – denn „wie man flirtet“ wird ja erst dann relevant, wenn man es endlich geschafft hat, die Angst und die Schüchternheit zu überwinden, die einen überhaupt davon abhält.Was kann man gegen Schüchternheit tun?Viele Menschen sind schüchtern: Manche nur in bestimmten Situationen – andere ständig und in viel zu vielen Situationen, denn sie trauen sich oft nicht das, was sie eigentlich möchten und ziehen den Kürzeren: Im Job, im Leben, in der Liebe.Doch das muss gar nicht sein – Schüchternheit ist nämlich nicht genetisch und kann verändert werden, wenn man möchte.Tatsächlich sind manche Menschen „von Natur aus“ zurückhaltend und werden dann schüchtern: Sie waren schon still und zurückhaltend, als sie noch Kinder waren – durch die mangelnde Erfahrung fehlt es ihnen oft an Möglichkeiten und das macht sie schüchtern. Andere haben die Schüchternheit erst durch Erfahrungen und Prägungen „gelernt“ – vielleicht weil sie gemobbt wurden – und das hat sie schüchtern gemacht. Doch beide „Arten“ von Schüchternheit kann man auch wieder „verlernen“. Du erfährst in dieser Folge:Was Du konkret tun kannst, um weniger schüchtern zu sein – ein 10 Schritte Plan gegen Schüchternheit. Das Selbstvertrauen Sommer Special hast Du leider verpasst – aber in meinem Seminar „Komm in Kontakt“ findest Du ein Super Trainingsfeld, um mutiger, spontaner und kontaktvoller zu werden. Wenn Du besser sein möchtest, im Kontakt mit anderen – um z.B. auch mit Leichtigkeit Deinen Traumpartner anzuziehen, auf andere zuzugehen, die Dir gefallen und in Kontaktsituationen entspannt und attraktiv zu sein, dann melde Dich für das Komm in Kontakt Training an: https://www.kontaktvoll.de/project/get-in-touch/Registrierung für das Selbstvertrauen Jetzt Programm: https://www.selbstvertrauen-jetzt.deIch helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Bist Du auch manchmal zu schüchtern oder eher ängstlich im Umgang mit anderen und würdest am liebsten sofort Deine Schüchternheit loswerden? Aber dann ist es auch wieder so, dass Du Dir denkst, dass sich das eigentlich gar nicht lohnt, weil Du doch so auc Bist Du auch manchmal zu schüchtern oder eher ängstlich im Umgang mit anderen und würdest am liebsten sofort Deine Schüchternheit loswerden? Aber dann ist es auch wieder so, dass Du Dir denkst, dass sich das eigentlich gar nicht lohnt, weil Du doch so auch eine gewisse Sicherheit und „Deine Ruhe“ hast?Viele Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, sind verzweifelt, weil sie seit Jahren versuchten, an sich zu arbeiten und bestimmte Dinge an sich loszuwerden – und es wollte ihnen nicht gelingen und sie fühlten sich immer nur noch schlechter. Du erfährst in dieser Folge:Warum Schüchternheit überwinden so nicht funktioniert und was Du tun kannst, um am Ende doch mutig, selbstbewusst und locker sein zu können. Was Du verstehen musst, damit „an sich arbeiten“ auch erfolgreich sein kann – anstatt Dich immer tiefer in die Selbstzweifel zu schicken. Das Selbstvertrauen Sommer Special hast Du leider verpasst – aber in meinem Seminar „Komm in Kontakt“ findest Du ein Super Trainingsfeld, um mutiger, spontaner und kontaktvoller zu werden. Wenn Du besser sein möchtest, im Kontakt mit anderen – um z.B. auch mit Leichtigkeit Deinen Traumpartner anzuziehen, auf andere zuzugehen, die Dir gefallen und in Kontaktsituationen entspannt und attraktiv zu sein, dann melde Dich für das Komm in Kontakt Training an: https://www.kontaktvoll.de/project/get-in-touch/Registrierung für das Selbstvertrauen Jetzt Programm: https://www.selbstvertrauen-jetzt.deIch helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Schüchternheit und Selbstvertrauen – wie hängt das zusammen und wie geht das weiter? Ich bin immer wieder erstaunt wie viele – auch scheinbar „erfolgreiche“ – Menschen mir erzählen, es mangele ihnen an Selbstvertrauen oder eben Selbstbewusstsein. Leider b Schüchternheit und Selbstvertrauen – wie hängt das zusammen und wie geht das weiter? Ich bin immer wieder erstaunt wie viele – auch scheinbar „erfolgreiche“ – Menschen mir erzählen, es mangele ihnen an Selbstvertrauen oder eben Selbstbewusstsein.Leider bleibt es tatsächlich bei vielen Menschen oft beim „Jammern“ – dabei wäre es doch bei einem mangelnden Selbstvertrauen eine prima Idee, etwas dafür zu tun, das Selbstvertrauen steigern zu können.Manchmal ist es auch eine bequeme Ausrede: „Ich würde ja gerne – aber mir fehlt einfach das Selbstvertrauen dafür!“Das kannst Du natürlich so machen… aber warum? Wenn Dein Leben Dir keinen Spaß macht, weil Du Dich viel zu oft „nicht traust“ (oder Dir nicht traust?) verpasst Du doch das Beste!  Willst Du weniger schüchtern sein – und mehr Selbstvertrauen haben? Dann tu etwas dafür. Heute, jetzt – oder wie lange willst Du Dich noch dahinter verstecken?„Ich würde ja xy, wenn ich mehr Selbstvertrauen hätte“, ist doch ein echt lahme Ausrede für: „Ich bin zu faul und zu feige, mein Leben in die eigene Hand zu nehmen!“ oder „Ich bin und bleibe ein Opfer – ich gebe lieber anderen die Schuld und bekomme wenigstens Mitleid, als Verantwortung für mich selbst zu übernehmen.“So wird Dein Leben niemals mehr als mittelmäßig sein obwohl es so viel mehr sein könnte – nicht nur für Dich. Wenn Du Dein Selbstvertrauen steigern möchtest, musst Du eine sehr wichtige Sache tun: Du erfährst in dieser Folge:Wie Du Selbstvertrauen gewinnst und Deine Schüchternheit überwinden kannst. Melde Dich jetzt noch an zur Sommer Aktion:Selbstvertrauen  Sommer Special – der 5 Tage Crashkurs zum Programm „Selbstvertrauen jetzt!“. Nutz Deine Chance und melde Dich hier an:https://www.selbstvertrauen-jetzt.deIch helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Entscheidungen treffen – wie treffe ich (gute Entscheidungen) Eigentlich geht es im Podcast von Nina Deißler ja um Liebe, Sex, Männer, Frauen, Selbstvertrauen, Flirten, Partnerschaft und Partnersuche – wieso Entscheidungen treffen? Weil wir ständig damit Entscheidungen treffen – wie treffe ich (gute Entscheidungen)  Eigentlich geht es im Podcast von Nina Deißler ja um Liebe, Sex, Männer, Frauen, Selbstvertrauen, Flirten, Partnerschaft und Partnersuche – wieso Entscheidungen treffen?Weil wir ständig damit konfrontiert werden, uns zu entscheiden – und unsere Entscheidungen Auswirkungen auf unser Leben haben.Kannst Du Dich gut und leicht entscheiden? Wenn nicht, dann solltest Du unbedingt diese Folge hören und in etwas mehr als 10 Minuten eine perfekte Formel erlernen, wie Du künftig schnell, einfach und richtig gut Entscheidungen treffen kannst.Dafür gibt es drei wichtige Schritte und im Schritt 2 drei wichtige Fragen, die Du Dir stellen solltest. Ich wende diese Formel seit vielen Jahren an und inzwischen ist sie quasi zu meinem Bauchgefühl geworden. Wenn sich bei Dir der Kopf und der Bauch oft streiten, dann wirst Du von dieser Methode ganz gewaltig profitieren. Lass mich wissen, wie es für Dich gelaufen ist, wenn Du sie das erste mal benutzt hast!Fast 20 Jahre arbeite ich jetzt als Coach für Singles. Ich habe über 5.000 Menschen gecoacht, beraten, trainiert und inzwischen 11 Bücher zum Thema Flirten, Partnerschaft, Schüchternheit und Liebe und Partnerschaft geschrieben – Entscheidungen zu treffen betrifft all diese Lebensbereiche immer wieder und ist sicher auch für Dich hilfreich.Du erfährst in dieser Folge:Wie Du zukünftig gute Entscheidungen treffen kannst. Wie Du den Prozess der Entscheidung maßgeblich verkürzt, ein gutes Bauchgefühl entwickeln kannst und wie Deine Entscheidungen konstruktiv für Dich werden und zu einem Leben mit mehr Selbstvertrauen und Freude führen! In Kürze wird es eine Supersonderaktion geben, in mein Programm „Selbstvertrauen jetzt!“ einzusteigen und das Leben zu kreieren, das Du wirklich willst. Nutz Deine Chance und lass Dich hier unverbindlich vormerken:Das Online-Programm für mehr Selbstvertrauen: http://selbstvertrauen-jetzt.deIch helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Durchsetzungsvermögen und Pick-up – mit Sophia Lierenfeld Sophia Lierenfeld ist Schauspielerin, Impro-Schauspiel-Trainerin, Flirtcoach und ein echtes Multitalent. „Glück macht sexy“ ist ihr Motto und sie coacht und trainiert in Berlin Männer, wie sie auth Durchsetzungsvermögen und Pick-up – mit Sophia LierenfeldSophia Lierenfeld ist Schauspielerin, Impro-Schauspiel-Trainerin, Flirtcoach und ein echtes Multitalent. „Glück macht sexy“ ist ihr Motto und sie coacht und trainiert in Berlin Männer, wie sie authentisch attraktiv werden.  Sophia hatte durch ihren ersten festen Partner Einblick in die sogenannte Pick-up-Szene – lernte dort auch u.a. Ross Jeffries, einen der Begründer der „Bewegung“ und viele weitere Trainer kennen. Irgendwann merkte sie: Ich will da mitmachen. Doch das war gar nicht so einfach – Durchsetzungsvermögen, das ist, was sie wohl am meisten gelernt hat. Heute nutzt Sophia ihre Erfahrungen und die Methoden des Impro-Theaters, um Männern dabei zu helfen, mit Frauen zu flirten... und nicht gegen sie. Mit Sophia verbindet mich eine liebevolle Freundschaft und ich habe mich mit ihr über Durchsetzungsfähigkeit, Pick-up und Persönlichkeitsentwicklung unterhalten. Wir hoffen, dass Dir diese Unterhaltung genau so viel Freue machen wird, wie uns!Mehr Infos zu Sophias Angeboten findest auf ihrer Webseite www.sophia-lierenfeld.deOder auf ihrer Facebookseite: https://www.facebook.com/sophialierenfeldWenn es Dir nicht nur darum geht, Dich durchzusetzen, sondern Du einfach leichter Menschen kennen lernen willst, dann empfehle ich Dir mein kostenloses 14-tägiges Kontakttraining: https://www.kontaktvoll.de/mein-angebot/schuechternheit-ueberwinden/Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Andreas Hoffmann ist Coach und Autor und hat ein Buch über ein Thema geschrieben, mit dem ich zu Beginn nicht so viel anfangen konnte: Selbstdisziplin. Kann ich das eigentlich? Oder kann ich das nicht? Ich höre immer wieder von anderen Menschen, dass sie Andreas Hoffmann ist Coach und Autor und hat ein Buch über ein Thema geschrieben, mit dem ich zu Beginn nicht so viel anfangen konnte: Selbstdisziplin.Kann ich das eigentlich? Oder kann ich das nicht?Ich höre immer wieder von anderen Menschen, dass sie mich für sehr diszipliniert halten – allerdings bin ich auch so eine, die Termine aufschiebt, immer mal anfangen will mehr Sport zu machen und den Abgabetermin für eine neues Buch stets ausreizt. Klingt eigentlich nicht so diszipliniert, oder? Kann man Disziplin also lernen? Und wenn ja, wie?Und was hat all das mit Liebe, Flirten und Partnerschaft zu tun?All das erklärt mir Andreas Hoffmann in unserem Interview.Das Buch und weitere Info zu Andreas Hoffmann und Selbstdisziplin gibt es auf https://andreas-hofmann.net/Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching 

Wie Du raus aus der Angst und hin zur Liebe kommst In der letzten Wochen habe ich über Angst und Liebe gesprochen und wie die beiden Zustände sich gegenseitig ausschließen – und warum es für uns oft so „normal“ ist, in der Angst zu sein und unsere Entsche In der letzten Wochen habe ich über Angst und Liebe gesprochen und wie die beiden Zustände sich gegenseitig ausschließen – und warum es für uns oft so „normal“ ist, in der Angst zu sein und unsere Entscheidungen auf Basis von Angst zu treffen.Heute geht es darum, wie Du mehr und mehr in Zustände der Liebe kommen kannst. Die wichtigste Erkenntnis für mich war, dass diese beiden Zustände, Angst und Liebe, sich quasi gegenseitig ausschließen. Je mehr Angst, desto weniger Liebe.Und wenn Du nicht in einem Zustand der Liebe bist, wird es schwer bis unmöglich, eine liebevolle Partnerschaft zu führen (selbst falls Du mit jemandem „zusammen“ bist) oder sich wirklich zu verlieben, zu flirten, das Leben zu genießen, einen wirklich guten Job zu bekommen oder eine anständige Gehaltserhöhung oder oder oder…Du erfährst in dieser Folge:Welche Zustände mit Liebe verbunden sind und wie Du diese Zustände erreichen kannst. Was Du dafür tun kannst, dass mehr Liebe in Dein Leben kommt und auch bleibt. Das Seminar „Die Liebe finden“ ist das, was ich anspreche und wo es drei intensive Tage genau um dieses Thema gehen wird.Das sind die aktuellen Termine: https://www.kontaktvoll.de/eventbrite_category/die-liebe-finden/Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termineBücher von Nina:  https://amzn.to/2GZZhNx Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>Folge mir:Instagram: @nina.deissler   Facebook: Nina Deißler Coaching