電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 AI 寫程式推廣大使、前 Pinkoi 資深軟體架構師 Mosky 劉依語 ⁠Mosky 從國中開始寫程式至今 21 年，曾在 Pinkoi 從實習一路做到 Backend Lead、Manager 與 Architect，是公司不到 10 人時就加入的元老級成員。他在 24 歲前就在五個國家演講過這集我們聊：AI 寫程式的本質：從「少數精英的魔法」變成「人人都能用的魔法」Pinkoi 12 年職涯：為什麼選擇留在台灣？為什麼最終離開？台灣軟體業的天險：人口基數、日本市場、Gen Z 世代的挑戰💻 Mosky 從零開始 AI 寫程式用 1% 關鍵知識消滅瑣事、解放創意全台首創「程式思維Ｘ案例解析」的 AI 寫程式課程只需 1% 關鍵知識，含3 個實用工具、4 大關鍵技能、5 種工程師除錯心法、7 大開發流程、10+ 案例解析，真正掌握 AI 超能力，讓你與AI協作不再只是碰運氣，無論未來如何改變迭代，都能延伸應用不怕過時，學一次用一生！專屬連結：https://pse.is/8fsnwc集資結束前，凡輸入專屬折扣碼JACKY，即可現折 $250---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠---🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:05:37) 開場介紹(00:11:45) 三個字形容自己(00:13:19) 跳脫年齡與學歷的刻板印象 (00:15:59) 寫程式，數學一定要很好嗎？ (00:20:36) 以「關鍵字聯想」克服記憶力缺陷 (00:26:52) Pinkoi 的十二年工作經驗 (00:35:08) 台灣軟體新創的天險：市場規模 (00:42:18) 軟體設計職場上的世代差異(00:47:34) 攻破天險的三大策略 (00:55:55) 拒絕鬼島標籤，為中小企業打造特種部隊！ (01:05:55) 我的夢想是：讓台灣每一個人都能寫程式 (01:15:43) 寫程式就像變魔法？ (01:29:58) 最喜歡的書籍、電影 (01:37:09) 過度依賴 AI，反而讓生產力下降？ (01:39:40) 如何運用 AI 提昇生產力？ (01:44:36) 成功的定義 (01:47:44) 快樂的定義 (01:52:15) 愛的定義 (01:53:28) 結語

📣 本集介紹 EP Intro這是我很赤裸的 2025 年度回饋年度回顧方法論：用 AI 分析 52 週的身心靈問卷今年的失敗：誠實面對自己CHILL 冰浴品牌：從零到一的創業歷程極端自律挑戰：30 天連續 5 點起床冰浴、一整年戒酒、每週 36 小時斷食從「No」到「Love」：明年主題的轉變與原因三本年度最推薦書籍📲 SpeakAI 合作想輕鬆聽懂 Jacky 的全英文訪談、並自然開口對話嗎？推薦大家一個我們很喜歡用的 AI 英文口說 App ─ Speak！Speak 提供完整的系統性學習，透過 AI 對話功能，你能自訂主題和角色，練習時 AI 會即時糾錯修正，說錯也不怕；課後再針對弱點自動設計專屬複習課程，反覆練習常用單字與句型，讓你越說越順、越有信心，進步自然看得見！👉 點擊專屬連結 https://bit.ly/TW_25Q4_LeftSideEscalator，新註冊用戶享 7 天免費試用！─ 你不需要很厲害才開始，你要開始才能很厲害 ─Speak 讓英文一切好說🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 ⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:14) 開場介紹 (00:02:53) 每週給自己的覆盤問卷 (00:06:02) 記憶最深的兩段時光 (00:08:15) 今年 Podcast 亮點：年會 (00:10:39) 今年 Podcast 亮點：團隊(00:11:46) 今年亮點：自我成長指南針 (00:13:39) 今年亮點：冰浴 (00:16:01) 今年的挫折：Cozy 暫停營業 (00:20:22) Jacky 的今年總覆盤(00:24:01) 今年的挑戰：30天5點冰浴 (00:25:50) 今年的挑戰：滴酒不沾 (00:26:51) 今年的挑戰：每週斷食 36 小時(00:28:06) 今年的挑戰：總結(00:29:08) 明年的主題 (00:32:56) 電粉大家庭的明年新企劃 (00:35:35) 今年最有助益的三本書 (00:36:58) 結語

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到金曲獎最佳新人 Whyte 懷特Whyte 從小念女校、國防醫學院九年，曾是最佳實習醫生，卻在兩個月後被延畢。就在人生最低潮的時刻，她入圍並獲得金曲獎最佳新人。這集深度對談，Whyte 分享她如何走出框架，用音樂療癒自己，並在新專輯《Boundary》中寫下從缺愛到自愛的心路歷程。這集深度對談包含：國防醫學院的框架人生：為什麼她敢在十年前 Gap Year？金曲獎最佳新人背後的極端對比：一邊被延畢，一邊領獎從「安靜」到「發聲」：專輯《Boundary》的創作主題界線的練習：學會說不、拒絕、不再忍耐無條件的愛：愛的開關與鑰匙：獨處時打開自己的愛即將推出的女性音樂人 Podcast 計畫12/28 全女性樂手陣容的療癒演出---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 ⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠---電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 ⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---🕰️ 時間軸 Timeline(00:04:20) 開場介紹 (00:08:51) 三個形容詞介紹自己 (00:09:46) 最常被誤解的事 (00:18:49) 大三休學，卻開啟不同的人生 (00:27:36) 堅持不露真面目的原因 (00:28:58) 狂練吉他，到正式踏上音樂圈 (00:33:35) 獲獎、成為全職音樂人，卻必須開始找尋自己的重心？ (00:39:54) 內觀，與平等心的狀態 (00:46:28) 不再逃避，坐下來與自己說說話吧！ (00:51:09) 設立邊界，溫和而堅定 (01:00:35) 第三張專輯：從缺愛到療癒的過程 (01:08:01) 無條件的愛，要先給自己！ (01:10:49) 影響人生最重要的兩本書 (01:15:41) 成功的定義 (01:20:13) 你希望如何被人記得？ (01:21:51) 結語

📣 本集介紹 EP Intro這集是電扶梯走左邊 Podcast 五週年特輯！打開麥克風，沒有任何腳本，回到五年前創立 Podcast 的初衷，與大家真誠分享這五年的心路歷程。這集獨白包含：五年 Podcast 旅程的成長與學習「失敗準備就是準備失敗」：充足準備帶來的真正自信方向、養分、夥伴：自我成長的三大核心元素---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠🧭 方向12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠---電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---

📺 中英字幕這是全英文的集數，我們 YouTube 跟 Spotify 都會上中英字幕YouTube: https://youtu.be/XK0tPoFW86ASpotify: https://open.spotify.com/episode/09A0CoPdwjq4TcxflVF8fi?si=aTSTGSXESS6vrfwDq9-6SQ📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到視覺創作者 Janis OzolinsJanis 是一位來自拉脫維亞的視覺藝術家，專門用簡單的圖像傳達深刻的理念。他的作品被 Naval Ravikant、Adam Grant、Sean Puri 等知名作家與企業家指名合作。沒有設計背景的他，花了四年時間在全職工作期間每天凌晨4:30起床創作，最終找到自己獨特的賽道。這集深度對談包含：從IT專案經理到全球知名視覺創作者的轉型故事四年掙扎期：YouTube、Podcast、寫作都失敗後如何找到自己的niche簡單視覺的力量：為什麼「醜」的圖反而更有效溝通相信自己解決問題的能力：比空洞的正向肯定更有力量✍️ 溝通表達必學：圖像思維實戰課 — 從創意發想到圖像輸出的完整流程這堂課將幫助你：🔹  用「拆解 → 提煉 → 表達」三步驟，讓抽象概念具象化🔹 建立一套可複製、可延伸的思考架構🔹  從內容整理、教學、簡報到創作，全面提升理解力與表達力👉 專屬優惠「LSE250J」即可現折 $250✨購買連結：https://www.pressplay.cc/link/s/C053B486 ✨🫂 加入電粉,支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們!⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠Jacky⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠Chill⁠⁠，追求最⁠⁠健康自律的生活⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned《The 4-Hour Workweek》- Tim Ferriss（四小時工作週）《Excellent Advice for Living》- Kevin Kelly（生活的絕佳建議）《The Next Conversation》- Jefferson Fisher（關於對話與溝通）《The Almanack of Naval Ravikant》- Eric Jorgenson（納瓦爾寶典）《Anything You Want》- Derek Sivers（你想要什麼都可以）《How to Get Rich (Without Getting Lucky)》- Naval Ravikant（Twitter長文）---🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場金句：相信自己解決問題的能力(00:01:51) Jacky開場介紹(00:02:27) 介紹來賓Janis Ozolins：視覺化大師(00:06:17) Jacky英文介紹Janis的背景與成就(00:08:21) 用三個詞形容自己：家庭、自由、好奇心(00:09:51) 為什麼離開企業界？家庭優先的價值觀(00:10:51) Jacky上完Janis課程後的心得分享(00:12:51) 視覺的力量：簡單到人們不質疑你的可信度(00:14:13) 尊重觀眾的注意力：簡化到本質(00:16:16) 從IT專案經理到視覺創作者的轉型起點(00:17:33) 四年掙扎期：YouTube、Podcast、寫作都不成功(00:19:33) 凌晨4:30起床創作的日子(00:21:53) 轉折點：開始做視覺後在Twitter獲得成長動能(00:22:52) 「沒有懶惰的人，只有不知道自己想要什麼的人」(00:26:00) 聽Tim Ferriss和創業故事保持動力(00:27:06) 戒酒挑戰：直到副業賺到一萬美元才喝酒(00:29:01) 允許自己做有趣的事：Vibe Coding與Cursor(00:30:44) 有錢壓力時很難做創意事業(00:33:33) 給有全職工作想創業的人：利用早晨時間(00:38:55) 與太太算帳的關鍵對話：兩年runway的計算(00:40:33) 最壞情況：大不了回去上班(00:41:00) Sean Puri的推文改變一切：「誰是下一個Jack Butcher？」(00:42:58) 第一筆大單：近一萬美元的接案經驗(00:44:00) 建立觀眾的隱藏好處：吸引已經喜歡你的人(00:45:00) 財務自由的視覺化：控制生活成本的重要性(00:47:33) 育兒書的啟發：想讓孩子聽話，先分享你的掙扎(00:51:00) 創意掙扎的視覺最受歡迎(00:54:33) Do It Scared：帶著恐懼行動的力量(00:56:24) 給想學視覺化的人：先問自己的目標是什麼(00:57:00) Tim Urban的五歲小孩畫風：醜但有效(00:58:03) AI時代，手繪的人味反而更珍貴(01:00:00) 做自己的內容vs接案：哪個更有挑戰？(01:04:00) 為他人創作反而逼自己更深入思考(01:07:00) 如何面對創作倦怠？(01:09:00) 理想的一天：凌晨4:30起床的作息(01:14:48) 孩子與創作的關聯：pizza的故事(01:18:00) 讓八歲兒子幫忙想視覺概念(01:19:42) 推薦書籍與資源(01:23:00) Hell Yes or No：情境決定這是好建議還是壞建議(01:23:16) 最愛的Podcast：My First Million(01:26:00) 一個改變人生的視覺：Naval的「槓桿」概念(01:29:57) 最後金句：相信自己解決問題的能力(01:33:00) Janis介紹PressPlay中文課程(01:35:38) Jacky結語：相信自己的能力去解決問題(01:36:00) 電粉2026計劃預告

📣 本集介紹這集我們邀請到充滿智慧跟人生歷練的郝哥，郝旭烈。郝旭烈擁有三段截然不同的精彩人生:第一階段在半導體產業打拼十多年，從台積電到擔任多家公司總經理與財務長第二階段轉戰創投領域十餘年第三階段成為知識內容創作者，出版八本暢銷書籍，開設線上課程，經營 Podcast「郝聲音」這集深度對談包含:選老闆比選產業更重要的職涯智慧從半導體產業到創投，再到知識型創作者的三段人生轉折如何克服自責，建立正向的自我對話🫂 迎接 2026, The Best Growth Year訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹⁠⁠⁠我是 Jacky⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 ⁠⁠⁠Podcast⁠⁠⁠ 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 ⁠⁠⁠Cozy⁠⁠⁠，冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:35) 開場與節目介紹(00:04:00) 郝旭烈的多元背景:從音樂到半導體到創投(00:06:00) 小四開始四點起床的自律養成(00:08:00) 台積電職涯:遇到改變人生的好老闆(00:10:00) 「不是因為厲害才開始,而是因為開始才厲害」(00:12:00) 從半導體轉戰創投的人生轉折(00:15:00) 選老闆比選產業更重要的職涯智慧(00:18:00) 微小進步哲學:7點到6點50的自我超越(00:22:00) 如何克服自責與建立正向自我對話(00:25:00) 跟自己比 vs. 跟他人比的心態差異(00:28:00) Kobe Bryant 四點起床的迷思(00:32:00) 財務思維如何應用在人生決策(00:38:00) 時間管理與優先順序的智慧(00:42:00) 從創投到知識型創作者的轉變(00:48:00) 寫作八本書的創作歷程(00:52:00) 知識變現與個人品牌建立(00:58:00) 音樂天賦:西餐廳駐唱七年的故事(01:05:00) 人生低谷時的自我療癒(01:12:00) 給年輕人的職涯建議(01:18:00) 選擇的智慧:如何做重要決定(01:25:00) 持續學習與自我成長的方法(01:32:00) 未來規劃與人生願景(01:51:00) 電粉社群介紹與2026年展望(01:54:00) 電粉心得分享

📣 本集介紹 EP Intro這集是在健康療癒節的現場講座錄音，我和好朋友 Angela 一起探討自律與療癒的關係。這集深度對談包含：自律與療癒的關係：為什麼它們不是相反的「自律是療癒未來的自己」的深刻含義創業是自我成長最快的方法30 天早上 5 點冰浴挑戰的體驗新品牌 Chill 冰浴烤箱身心療癒空間介紹Q&A：關於內耗、焦慮與找到人生方向🫂 加入電粉，支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹⁠⁠我是 Jacky⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 ⁠⁠Podcast⁠⁠ 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 ⁠⁠Cozy⁠⁠，冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠Chill⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。💭 金句摘錄 Key Quotes「自律是療癒未來的自己」「人生最大的意義就是自我成長，然後活出一個最真實的人「人生就是它最大的兩個挑戰是沒有自律所帶給你的後悔」🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:02) 自律是療癒未來的自己(00:01:41) 新品牌 Chill 冰浴烤箱介紹(00:02:38) 30 天早上 5 點冰浴挑戰(00:02:53) 電粉社群感謝與介紹(00:03:54) Angela 介紹與自律療癒的關係(00:04:19) 自律跟療癒是相輔相成的(00:05:50) Jacky 的人生轉折：從紐約到台灣(00:07:00) 找到人生意義的重要性(00:08:00) 疫情期間的自我探索(00:09:13) 自律與療癒的定義差異(00:10:00) 內耗的來源與解決方法(00:11:13) 預防醫學的概念應用(00:13:29) 後悔的痛苦 vs 自律的痛苦(00:16:38) 三個不同的腦：爬蟲腦、邊緣系統、前額葉皮質(00:18:42) 情緒管理與冰浴的作用(00:21:10) 為什麼要泡冰水？(00:23:31) 如何排序生活優先順序(00:26:58) 最重要 vs 最緊急的區別(00:28:17) 每週回顧的具體方法(00:29:49) 不同時間尺度的 Reset(00:31:30) 年度七天獨處的重要性(00:33:06) 創業的動機與自我成長(00:35:36) 自我察覺的三個層次(00:38:00) Q&A 環節開始(00:38:50) 問題：如何處理工作壓力與自律(00:41:17) 問題：35 歲後的迷惘與方向(00:44:44) 問題：如何保持專注與動力(00:49:16) 結語與電粉社群介紹

這是下集，還沒聽上集朋友們，建議從那集開始！#183 Will 黃士豪 - 最勵志的一集！從負債3000萬到財富自由，如何用願景定義自己的未來📣 本集介紹 EP Intro延續上集的勵志與感動，這集講到更深處的 Will 的人生核心價值，也帶出 Will 如何在財務上實踐出他的人生哲學為什麼回台灣跟人生低潮財務自在的真正定義親子關係：什麼是注定的寫遺囑：終極的以終為始⁠💰 Will 的個人財務逆向工程課程⁠https://withwind.co/Shb4W🫂 加入電粉，支持Podcast，一起自我成長訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠https://lihi3.me/ydxXf⁠💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹⁠我是 Jacky⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 ⁠Podcast⁠ 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 ⁠Cozy⁠，冰浴體驗健康品牌 ⁠Chill⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。💭 金句摘錄「你的成就取決於你多愛這個世界」「賺錢的底層邏輯就是你可以解決的問題有多大，你就可以賺到多少錢」「最富足的人不是有最多錢的人，是你給他再多錢，他都過回一樣生活的人」「不要放棄快樂的權利，因為它是你的選擇」「每個決定都是孩子的註定」📚 本集書單 Books Mentioned《如何衡量你的人生》(How Will You Measure Your Life?) - Clayton Christensen《不把錢留到死》- Bill Perkins《掌握市場週期》- Howard Marks《金剛經》《孫子兵法》🕰️ 時間軸(00:03:29) 最理想的退休狀態？ (00:09:25) 被動收入：你與富豪真正的距離 (00:12:50) 主動收入：花三到六年時間投資自己(00:18:30) 如何突破收入天花板？你其實可以為自己訂價！ (00:23:42) 不要被現在所會的事情，限制了你自己！ (00:27:25) 你的任何決定，都會成為孩子的注定？ (00:33:23) 影響人生最重要的幾本書 (00:36:12) 人生的高光時刻 (00:37:17) 走過人生最近的一次低潮 (00:42:18) 為什麼熱愛教學？ (00:44:16) 你的成就，取決於你多愛這個世界 (00:49:25) 你想要什麼樣的另一半？ (00:52:54) 成功的定義 (00:56:47) 快樂與愛的定義 (00:59:08) 個人財務的逆向工程 (01:05:03) 結語

這是我最近覺得最勵志的一集！節目一開始就很想掉淚，後面也覺得乾貨滿滿 📣 本集介紹這集我們邀請到財務教育家、GoodWhale 執行長共同創辦人 Will 黃士豪 Will 的人生故事精彩與勵志—從小時候因父親賭博欠債，扛起3000萬負債，最終財富自由。他是《這輩子賺多少才夠》的作者，是POP Radio台北流行廣播電台《夢想實驗室》的節目主持人，也開了全新的課程《個人財務逆向工程》https://withwind.co/Shb4W這集深度對談包含：從負債3000萬到財富自由的逆轉人生從英國留學到上海工作8年的職涯歷程如何在逆境中保持正向心態的方法反退休觀念：如何用願景定義未來財富因子與四筒金的投資配置法善解人意的人生哲學：如何轉換看待困境的角度個人財務逆向工程的核心理念🫂 加入電粉，支持Podcast，一起自我成長訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://lihi3.me/ydxXf💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 Cozy，冰浴體驗健康品牌 Chill - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。💭 金句摘錄「永遠不要用現在來決定自己的未來，永遠用你的願景來定義自己」「世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人」「如果我們覺得爸媽沒有給我們想要的，不代表他們沒有給我們他們最好的」「現實永遠是主觀的，好壞就取決於我們怎麼去解讀它」「你的成就取決於你多愛這個世界」「人會窮不是窮，是內心窮」「真正的財富不是帳上的數字，而是你的體驗、你的時間」「投資組合越無聊，人生越精彩」「錢只能解決因為沒有錢造成的不快樂」📚 本集書單《不斷幸福論》- 關於金錢與幸福的關係《這輩子賺多少才夠》- Will 黃士豪著作《孫子兵法》- 先為不可勝，以待敵之可勝《金剛經》- 佛教經典《南華經》- 道家經典🕰️ 時間軸(00:03:35) Will介紹自己與財務教育使命(00:08:06) 三個形容詞：天真、內向、愛孩子(00:10:44) 童年經歷：被討債的日子如何保持正向(00:12:26) 為了媽媽而念書的動力(00:13:52) 爸爸糖尿病惡化與家庭責任(00:15:31) 第一次理解爸爸的不容易(00:17:16) 女兒教會的人生功課：在上海宿舍的感動時刻(00:19:33) 從女兒身上理解爸爸當年的心情(00:21:45) 責任的真正意義：Response + Ability(00:23:29) 為媽媽圓夢：在家鄉的第一棟房子(00:25:12) 媽媽的新事業：居服員工作的意義(00:29:11) 上海工作8年的經歷（2011-2019）(00:31:23) 從負債到資產超過總負債的轉變(00:33:45) 負債觀念：只要每月還得起就是自由(00:36:17) 四象限理財法：收入、支出、資產、負債(00:39:42) 遠距戀愛到結婚的信任默契(00:42:38) 早婚早生小孩的決定(00:44:22) 永遠不要用現在來決定自己的未來(00:46:45) 反牆都是門：把困境當成機會(00:48:15) 山高萬仞，只走一步的哲學(00:51:23) 在工廠的經歷與環境(00:53:48) 問主管：誰賺最多錢？(00:56:12) 從測量系轉管理，持續投資自己(00:58:34) 還債策略：一半生活，一半還債(01:01:15) 建議善用貸款加速財務目標(01:03:28) 反退休觀念：做喜歡的事賺錢(01:05:42) 好債壞債的區別(01:06:23) 四筒金投資法詳解(01:08:48) 孫子兵法與查理蒙格的投資智慧(01:10:15) 聚寶盆投資法vs分散風險迷思(01:11:47) Amy的案例：從學貸到財富自由的規劃(01:13:25) 複利效應：世界第八大奇蹟(01:14:38) 夢想倉庫：80%的人目標是1-2億(01:16:12) 每月6000元定期不定額就能達到億萬身家(01:17:45) 財富的真正定義：體驗而非數字(01:18:53) 從沒錢痛苦到沒錢幸福的轉變(01:19:28) 絕處逢生：改變看待困境的方式(01:20:05) 媽媽教的「善解人意」哲學(01:23:14) 結尾：感謝與下集預告

📺 中英字幕這是全英文的集數，我們 YouTube 跟 Spotify 都會上中英字幕YouTube: https://youtu.be/QITKMECMje8Spotify: https://open.spotify.com/episode/0vhamhkjZNrzDqDhsmAaDQ?si=f694383756dd481a---📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到超速學習專家、暢銷書作家 Scott Young📖 Scott 以超級學習挑戰出名: 2012 年完成「MIT 挑戰」，一年內自學完成麻省理工學院四年的電腦科學課程。2014 年「一年無英語」計畫，在一年內學會四種語言(西班牙語、葡萄牙語、韓語、中文)，並前往當地國家完全沉浸式學習。2016 年 30 天繪畫挑戰；2019 年量子力學自學計畫；2020 年學習妻子的母語馬其頓語📚 寫過兩本全球暢銷書"Ultra Learning" 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程"How to Get Better at Anything" 超速進步：從新手到專家，12條精通各領域的學習法則---🎯 終極學習系統｜6 週實踐計畫，快速精通的學習方法！在 Podcast 裡講到的很多概念，Scott 有做成一個課程，六週的時間讓我們可以把任何一個我們想學的技能（軟或硬），把牆變成樓梯，一步步教我們用「有系統、可複製」的方法，克服拖延與無效學習，有效率地執行，完成目標！👉 12/16前輸入 『JACKY250』可折抵 250元✨ https://www.pressplay.cc/link/s/58BFDE86 ✨---🔥 本集重點觀念 Key Lessons 超速學習的本質：如何設計有效的自學計畫MIT 挑戰背後的故事：動機、執行過程與反思語言學習的真實經驗：一年四國的沉浸式學習法自律 vs 動機：如何維持長期學習的動力拖延症的真相：為什麼我們會拖延，如何克服軟技能學習：人際關係、溝通技巧的學習方法元學習思維：如何學會學習，找到最適合的學習路徑成功的重新定義：從外在成就到內在體驗的價值轉變學習的哲學意義：體驗 vs 技能，什麼才是真正重要的---💭 金句摘錄 Key Quotes「很多人高估了自學的難度。問題不在於自學本身，而在於如何規劃你的學習」「拖延的原因不是完美主義，而是其他更深層的理由」「不建議使用 Duolingo 這類語言 App，因為有更好的學習方式」「你的人生是一系列經驗堆疊而成的。如果這些經驗豐富而有意義，那才是成功的人生，遠比你的履歷表漂亮重要」「學習任何技能的方法都一樣：找到對的資源、理解核心原則、然後刻意練習」---🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場：Jacky 介紹本集特別來賓 Scott Young(00:01:30) Scott Young 的背景：作家、部落客、學習挑戰者(00:02:30) Scott 的驚人學習挑戰回顧(00:03:15) 2012 MIT 挑戰：一年學完四年課程(00:03:45) 2014 一年無英語：四國四語言學習(00:04:15) 2016-2020 其他挑戰：繪畫、量子力學、馬其頓語(00:05:30) 用三個詞描述自己：好奇、熱情、智性（自信？）(00:06:45) Jacky 的自我介紹：從台灣到美國，自學程式(00:08:20) Jacky 的學習經歷：為實際目標而學習(00:10:15) Scott 的學習哲學：學習本身 vs 學位證書(00:12:40) MIT 挑戰的起源與動機(00:15:20) 公開學習的力量：分享如何創造外部動力(00:18:30) 自律的本質：什麼是真正的自律？(00:22:45) 自學 vs 傳統學習：有什麼不同？(00:25:10) 如何設計有效的自學計畫(00:27:50) 將學習目標分解成小步驟的重要性(00:30:20) 拖延症的真相：不只是完美主義(00:33:40) 拖延的深層原因與解決方法(00:36:15) 語言學習實驗：一年四國的經歷(00:39:30) 為什麼不推薦 Duolingo 等語言 App(00:42:20) 更有效的語言學習方法(00:45:50) 沉浸式學習的挑戰與收穫(00:49:10) 如何維持長期學習動力(00:52:30) 內在動機 vs 外在目標(00:55:40) 軟技能學習：人際關係、溝通技巧(00:58:20) 軟技能和硬技能的學習方法是否相同？(01:01:45) 元學習的重要性：學會如何學習(01:05:10) 如何為軟技能設計學習計畫(01:08:30) 談判、溝通等技能的學習框架(01:12:15) 學習中的失敗與挫折(01:15:40) 時間管理與學習效率(01:19:20) 學習與職涯發展的關係(01:23:00) 成功的定義如何改變？(01:25:30) 年齡與人生階段帶來的價值觀轉變(01:27:15) 早期目標 vs 現在的價值觀(01:29:40) 學習過程的內在價值：體驗 vs 技能(01:31:20) 假設性選擇：保留語言能力或保留學習體驗？(01:33:45) Scott 的選擇：體驗比技能更重要(01:35:10) 人生是一系列經驗的集合，經驗的豐富性遠比履歷表重要(01:42:30) Jacky 的結尾與電粉介紹---🫂 加入電粉,支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們!⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠Jacky⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開一起工作咖啡店 ⁠Cozy⁠，冰浴體驗健康品牌 ⁠Chill⁠，追求最⁠健康自律的生活⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com