Fasynation: Hilfe bei ME/CFS und Long Covid

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Sophie hat ihre eigene englischsprachige Webseite und den Youtube-Kanal The Puzzle of Healing. Beide Links sind (mehr als nur) einen Besuch wert. :) Das Interview mit der ausgebildeten Kambô-Therapeutin Anouska Madden findest du HIER. BuchempfehlungenDer Weg des Künstlers, von Julia CameronDas Buch ist nicht nur für Künstler geeignet und hilft nicht nur, die eigene Kreativität zu entdecken. Die Autorin fördert auch die sozialen, emotionalen und intuitiven Fähigkeiten und beseitigt Hindernisse wie Ängste und kreative Blockaden. The Body keeps the score, von Bessel van der Kolk Hier geht es darum, dass Belastungen und Traumata körperlich gespeichert werden und eben auch auf der körperlichen Ebene verarbeitet werden müssen. Darm mit Charme, von Giulia EndersSehr humorvoll und doch sehr fundiert erklärt die damalige Medizinstudentin die wichtige Funktionsweise des Darms. Der Ernährungskompass, von Bas Kast Eines der wirklich empfehlenswerten Bücher, wenn es um gesunde Ernährung geht. Ein Thema, das auch bei ME/CFS zu den Grundlagen der Behandlung gehört. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Johannes erzählt, wie es ihm gerade geht und was er bis jetzt durch seine CFS Erkrankung gelernt hat. Am Ende liest er einen seiner Poetry-Texte vor und erklärt, warum Gesundheit für ihn nicht die Hauptsache ist. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Den Artikel zu diesem Interview findest du HIER. Vielleicht inspiriert dich Daniels Geschichte genauso wie mich?! Heute geht es Daniel übrigens wesentlich besser und er hilft anderen ME/CFS Erkrankten durch persönliches Coaching und durch seinen englischsprachigen Online-Kurs. Dieses umfangreiche Material mit Videos, Buchempfehlungen, Artikeln bietet Daniel gegen freiwillige Spenden auf seiner Webseite (Hier klicken) an. Mehr Informationen zum The-Mind-Body-Syndrom (TMS) findest du HIER. Das erwähnte Buch von Gabor Marté: The Myth of Normal: Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture kannst du HIER bestellen. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Den Artikel zu diesem Interview findest du HIER. Vielleicht inspiriert dich Daniels Geschichte genauso wie mich?! Heute geht es Daniel übrigens wesentlich besser und er hilft anderen ME/CFS Erkrankten durch persönliches Coaching und durch seinen englischsprachigen Online-Kurs. Dieses umfangreiche Material mit Videos, Buchempfehlungen, Artikeln bietet Daniel gegen freiwillige Spenden auf seiner Webseite (Hier klicken) an. Mehr Informationen zum The-Mind-Body-Syndrom (TMS) findest du HIER. Das erwähnte Buch von Gabor Marté: The Myth of Normal: Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture kannst du HIER bestellen. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Pacing spielt bei ME/CFS eine wichtige Rolle. In dieser Episode gebe ich einige Impulse zum Pacing weiter und was wir tun können, um innerhalb unserer Belastungsgrenze zu bleiben und trotzdem genügend aktiv zu sein.  Was würdest du anders machen? Wie gehst du mit deinen Energieressourcen um? Wir freuen uns, wenn du uns eine Rückmeldung gibst und von dir selbst erzählst. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Teil 2 des Interviews mit Marla und ihrer Geschichte mit ME/CFS. Sie hat sich selbst intensiv mit der Krankheit auseinandergesetzt und teilt viele wissenswerte Impulse mit uns. Danke Marla! Auf ihrem eigenen Youtube-Kanal hält Mara ihre eigene Recovery-Story fest und erzählt in kurzen Videos über das, was sie bis jetzt erlebt und gelernt hat. Schau unbedingt mal rein. Ein weiterer empfehlenswerter Kanal ist chronisch ehrlich. Auch dort erzählen chronisch Erkrankte von ihrer Genesung oder reden darüber, wie sie in positiver Weise mit ihrer Erkrankung umgehen.Sehr empfehlenswert ist auch der  englischsprachige Youtube-Kanal von Raelan Agle. Dort interviewt sie viele Menschen, die an ME/CFS erkrankt und mittlerweile genesen sind.Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Marla erzählt uns ihre eigene Geschichte mit ME/CFS. Sie hat sich selbst intensiv mit der Krankheit auseinandergesetzt und teilt viele wissenswerte Impulse mit uns. Danke Marla! Auf ihrem eigenen Youtube-Kanal hält Mara ihre eigene Recovery-Story fest und erzählt in kurzen Videos über das, was sie bis jetzt erlebt und gelernt hat. Schau unbedingt mal rein. Ein weiterer empfehlenswerter Kanal ist chronisch ehrlich. Auch dort erzählen chronisch Erkrankte von ihrer Genesung oder reden darüber, wie sie in positiver Weise mit ihrer Erkrankung umgehen.Sehr empfehlenswert ist auch der  englischsprachige Youtube-Kanal von Raelan Agle. Dort interviewt sie viele Menschen, die an ME/CFS erkrankt und mittlerweile genesen sind.Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..In dieser Episode geht es um Fragen, die uns helfen dass wir die Erkrankung und unsere gesundheitliche Situation mit unterschiedlichen Augen betrachten und vielleicht neue Antworten erhalten. Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Das este Interview zum chronischen Erschöpfungssyndrom! Caroline erzählt uns von ihrer ME/CFS Erkrankung, von ihren Herausforderungen und wie und warum es hier heute schon wieder viel besser geht. In Carolines eigenem Podcast Superhelden ohne Cape erzählt sie in der ersten Episode ihre eigene Geschichte. In weiteren Episoden interviewt Caroline Menschen, die chronisch krank waren und wieder genesen sind oder zumindest deutliche Verbesserung erlebt haben. Höre dich doch einfach mal rein. Die erwähnte Netflix Serie heißt "Headspace". Dort findest du eine Anleitung zur Meditation mit insgesamt 8 Episoden. Eine kostenlose Meditations-App (auch als Internet-Version) mit vielen unterschiedlichen Meditationen ist Insight Timer.Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Trage Dich gerne HIER ein für die Fasy.Mail: wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, ausführliche Liste mit passenden Reha-Einrichtungen, dem Ebook "Richtung Genesung", u.v.m..Was würdest du anders machen, wenn du deine Diagnose früher bekommen hättest? Und was könnte denen helfen, die erst noch den Verdacht auf ME/CFS haben? Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de