Kunst im Kopf

Das Muskelgedächtnis spielt eine zentrale Rolle bei allen Fähigkeiten, die mit Bewegungsabläufen zu tun haben. Ich habe in dieser Folge ein paar Tipps zusammengetragen, die dein Muskelgedächtnis beim Lernen unterstützen.

Letzte Woche kam statt der Folge 30 schon die Folge 31... jetzt kommt Folge 30 nach! Und diese Folge ist wichtig, denn es geht um Konflikte, die uns wahnsinnig viel Energie rauben können! In dieser Folge gibt es etwas Wissen rund um Konflikte und warum es wichtig ist einen Umgang mit ihnen zu finden, damit sie zu keiner langanhaltenden Belastung werden und unser künstlerisches Schaffen beeinträchtigen. Und auch wenn die andere Konfliktpartei nicht immer zur Einsicht gebracht werden kann, dann können wir immernoch unsere eigene Perspektive verändern. Man hört, dass ich in dieser Folge saumüde bin, denn ich habe sie nach einem langen Probentag noch aufgenommen. Aber so ist das eben manchmal - better done than perfect! Es gibt Abende nach anstrengenden Tagen, da könnte ich nur noch da liegen und an die Decke starren, während mein Kopf lauter Musik, Texte und szenische Aktionen verarbeitet...

Kennst du schon den Podcast "Sorry, the Fat Lady Sings"? Egal ob, deine Antwort ja, oder nein ist, es lohnt sich auf jeden Fall reinzuhören! Die Sängerinnen Sarah Funk und Ulrike Malotta sprechen unverblümt über Shaming aller Art, Ungerechtigkeit und Machtmissbrauch in der Kulturbranche. Wenn wir nicht darüber sprechen, dann können wir auch nichts ändern. Dazu sind die 2 unglaublich charmant und humorvoll und waren sogar schon mit ihrem Thema im Radio! Zu hören auf sämtlichen gängigen Podcast Plattformen!

Wie können Theater und eigene Lebenserfahrungen verknüpft werden, um anderen zu helfen und Präventionsarbeit zu machen? Heidy ist Schauspielerin und war selbst von Essstörungen betroffen. Sie schrieb ein Theaterstück darüber, studierte noch Sozialpädagogik und begleitet nun andere mit einer ähnlichen Thematik. Wie du Heidy finden kannst: https://www.heidydeblum.de/

Der Krieg in der Ukraine dauert nun schon 3 Wochen. Der erste Schock hat sich gelegt und es wird unglaublich viel geholfen und mit angepackt! Trotzdem fragen sich viele Menschen, ob man jetzt noch glücklich sein darf und seinem Tun wie sonst folgen kann. Ich habe geschaut, was Psychologen dazu sagen und was wir tun können, damit wir uns selbstwirksam, statt hilflos fühlen. Dabei sollte unsere eigene Gesundheit auch nicht in Vergessenheit geraten, denn wir können niemandem helfen, wenn es uns selbst nicht gut geht.

Sandra Janke ist Mezzosopran an einem A-Opernhaus und hat sich zusätzlich ein Coaching Unternehmen aufgebaut. Sogar eine Opernfachzeitschrift hat sie zu ihrer Vielseitigkeit interviewed und wir sprechen darüber, wie es ist mehr zu sein, als nur Sängerin. Außerdem noch über das Schwert des Damokles Nichtverlängerung. Hier findest du Sandra: https://www.sandrajanke.com/ https://www.instagram.com/sandrajankeleadership/ https://www.facebook.com/sandra.janke.9678

Was tun, wenn auf einmal eine bestimmte Bewegung nicht mehr so gut funktioniert? Und wie wirken sich belastende Erfahrungen auf das Musizieren aus? Was sind typische Musikererkrankungen? Das alles wollte ich von Prof. Dr. Eckart Altenmüller wissen, der einer der führenden Forscher auf dem Gebiet der Neurologie und Neuropsychologie für Musiker ist und die Musikerambulanz der Musikhochschule Hannover leitet. Links: https://www.immm.hmtm-hannover.de/de/start/ https://dgfmm.org/

Julia betreibt ihr Gesangsstudio sehr erfolgreich online und unterrichtet Sänger aus aller Welt. Das ergab sich bereits vor der Pandemie daraus, dass sie immer mehr als Sängerin unterwegs war und ortsunabhängig ihre Schüler weiter betreuen wollte. Da interessiert mich natürlich, wie sie das aufgebaut hat. Außerdem hat sie sich in ihrem Gruppenprogramm "The Myo-Functional Singer" zusammen mit Stimmtherapeuten mit Aspekten des Singens beschäftigt, über die kaum gesprochen wird. Hier findest du Julia: https://www.juliaradosz.com/ https://www.instagram.com/juliaradosz https://www.instagram.com/voicewithjulia

Sopranistinnen können auch befreundet sein! Hin und wieder wird es im Kunst im Kopf Podcast eine Soprano Talk Folge geben, in der Franzi und ich uns über unser Sängerinnen Dasein unterhalten. Heute geht es um ambivalente Gefühle und Zustände, die nebeneinander in einem existieren. Und um Neid ohne Missgunst, schwierige Rollen, Rollen im Leben und vieles mehr...

Auch Laura hat aus ihrer Faszination für Technik & Co. ein zweites Standbein gemacht. Was aber nicht bedeutet, dass sie das Singen und die Schauspielerei aufgibt. In dieser Folge spricht sie über ihren Weg und warum sie gerade durch ihre Kombi Künstlern besonders gut bei ihrem Social Media Marketing helfen kann. Hier findest du Laura: https://www.laura-andres.de/ https://www.instagram.com/lauraandresdigital/