

Telephobia - Dieser eine Anruf
ARD
Vielleicht gibt es jemanden, der dir nicht aus dem Kopf geht. Einen Moment, den du bis heute bereust. Oder eine Frage, die dich einfach nicht loslässt ... Dann schick uns eine kurze Sprachnachricht an 0175 / 3375 069 oder eine Mail an [email protected].
Ich bin Lea und helfe euch bei diesem einen Anruf, den ihr schon viel zu lange aufschiebt. Egal ob es das erste Gespräch zwischen zwei Brüdern ist, die der Alkohol entzweit hat, die Konfrontation mit dem Dieb des geliebten Tandems oder die Suche nach der wertvollen, verschollenen Familiengeige: Ich erzähle euch die berührenden Geschichten hinter diesen Anrufen. Am Ende (fast) jeder Folge geht jemand ans Telefon - und wir dürfen bei den Gesprächen dabei sein und mithören.
+++ Ausgezeichnet mit dem Deutschen Podcast Preis für das "Beste Gespräch" 2024 +++
Ich bin Lea und helfe euch bei diesem einen Anruf, den ihr schon viel zu lange aufschiebt. Egal ob es das erste Gespräch zwischen zwei Brüdern ist, die der Alkohol entzweit hat, die Konfrontation mit dem Dieb des geliebten Tandems oder die Suche nach der wertvollen, verschollenen Familiengeige: Ich erzähle euch die berührenden Geschichten hinter diesen Anrufen. Am Ende (fast) jeder Folge geht jemand ans Telefon - und wir dürfen bei den Gesprächen dabei sein und mithören.
+++ Ausgezeichnet mit dem Deutschen Podcast Preis für das "Beste Gespräch" 2024 +++
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Mentioned books

Oct 27, 2026 • 9min
Update 1: Wie ging´s weiter mit Martha?
Martha war mit 13 Jahren die jüngste Anruferin in der Geschichte von Telephobia. In der letzten Staffel hat sie die Heldin ihrer Kindheit angerufen, weil sie ihr eine wichtige Frage stellen wollte: Wie wird man älter, ohne sich selbst zu verlieren? Aber wie ging es nach dem Anruf weiter? Jetzt könnt ihr es erfahren. Lea hat Martha, die inzwischen fast 15 ist, einfach nochmal angerufen.
Bis zum Start der neuen Staffel am 11. November hört ihr auch nächste Woche nochmal ein Update von jemandem aus der letzten Telephobia-Staffel.
Die Vorpremiere am 29.10. in Nürnberg ist leider schon ausverkauft.Hier findet ihr die ganze Geschichte von Martha: https://1.ard.de/telephobia5_martha
Hört bis zum 11. November gerne nochmal die alten Staffeln und schreibt uns an [email protected], wenn ihr auch einen Anruf habt, den ihr vor euch herschiebt.

Oct 18, 2026 • 2min
Neue Staffel ab 4.11. und Vorpremiere in Nürnberg
Staffel 5 startet am 4.11. exklusiv in ARD Sounds - abonniert Telephobia am besten, damit ihr keine Folge verpasst:
https://www.ardsounds.de/sendung/telephobia-dieser-eine-anruf/urn:ard:show:e13974e2a7cbbebd/
Ab dem 19.11. findet ihr jeden Mittwoch eine neue Folge hier im Feed.
Und noch mehr gute Neuigkeiten: Am 29.10. laden wir euch herzlich ein zur Vorab-Premiere in Nürnberg im Museum für Kommunikation.
Alle Infos und Tickets findet ihr hier: https://eveeno.com/telephobia.
Und hier entlang geht es zum Gewinnspiel: https://www.br.de/radio/bayern2/podcast-telephobia-pre-listening-nuernberg-100.html
Dort findet ihr auch die Teilnahmebedingungen. Wir freuen uns auf euch! Nächsten Mittwoch erwartet euch die Update-Folge mit Martha (Spoiler: Sie ist inzwischen schon fast 15!).

Feb 10, 2026 • 38min
Du bei Telephobia & Podcast-Tipp „Die Frage"
Wir machen eine kleine Anruf-Pause - im Herbst geht es weiter. Für die neue Staffel suchen wir wieder eure Geschichten! Bis dahin hat Lea einen Podcast-Tipp: Eine Folge aus dem Podcast "Die Frage". Darin geht es um Lisa. Sie findet heraus, dass ihr Freund ein Doppelleben führt... Eine Beziehung kann sie sich erstmal nicht mehr vorstellen. Wird sie es schaffen, wieder zu vertrauen? Und: Können wir Vertrauen lernen?Falls du uns von deiner Anruf-Geschichte erzählen willst, dann schick uns gerne eine Sprachnachricht an 0175 / 3375 069 oder eine Mail an [email protected]. Vielleicht hören wir uns dann in Staffel 5. Bis bald!

Dec 2, 2025 • 50min
#06 Bijan und der verschollene Werbespot
Bijans Kindheit in Teheran ist düster - bis auf diesen einen Moment vor der Kamera: Er darf in einem Werbespot für Gummistiefel mitspielen. Jahrzehnte später will er den Clip noch einmal sehen, doch er ist spurlos verschwunden.Drückst du dich auch vor einem Anruf? Dann schick mir gerne eine Sprachnachricht an 0175 / 3375 069 oder eine Mail an [email protected].
Schweige-Retreats und digital detox. Viele Menschen schwärmen davon – für Hannah und John werden diese Retreats aber zum Horrortrip. Hier geht's zur 6. Staffel Seelenfänger "Dark Dhamma"
Lucia von Bredows Vater war Mammutforscher, Abenteurer und bekennender Verschwörungstheoretiker - und wurde gemeinsam mit seiner Tochter, Lucias Halbschwester, in Paraguay ermodet. "Mammut" ist ein Pocast über einen Vater mit Geheimnissen, die Auswanderer-Community und ein Mammut namens Oskar: "Mammut - ein Mord in meiner Familie und meine Suche nach Antworten"
Ihr wollt mehr über die Islamische Revolution erfahren, dann schaut doch mal hier:
- https://www.deutschlandfunk.de/die-islamische-revolution-100.html
- https://www.bpb.de/kurz-knapp/hintergrund-aktuell/544504/16-januar-1979-sturz-und-flucht-des-iranischen-schahs/
Hier findet ihr den Podcast "Iran im Herzen": https://www.ardaudiothek.de/sendung/cosmo-iran-im-herzen/urn:ard:show:1865cd64de0060a5/

Nov 25, 2025 • 40min
#05 Anett und die geheimen Schwestern
Annett hat ihren Vater nur einmal vor 33 Jahren gesehen und plant nun, ihn anzurufen. Sie entdeckt überraschende Fakten über ihre Familie, darunter mögliche Halbschwestern und ein geheimnisvoller Vater. Nachdem sie ihre Kindheit und ihre Suche reflektiert, beginnt sie einen Telefonmarathon, um den richtigen Dieter zu finden. Das erste Gespräch bringt unerwartete Emotionen ans Licht, während Annett und ihre Schwestern sich in Hannover kennenlernen. Die Episode behandelt komplexe Familienbande und den Mut, alte Fragen zu klären.

Nov 18, 2025 • 44min
#04 Klara und der versunkene Ehering
Klara hat den Ehering ihrer verstorbenen Mutter auf einem Campingplatz verloren. Aber sie traut sich nicht, dort nachzufragen, ob er jemals gefunden wurde ...Drückst du dich auch vor einem Anruf? Dann schick mir gerne eine Sprachnachricht an 0175 / 3375 069 oder eine Mail an [email protected].
Jetzt gleich Telephobia weiterhören? In der ARD Audiothek findet ihr eine weitere neue Folge aus der vierten Staffel Telephobia. Hier geht´s zur Folge!
Nächsten Mittwoch geht es dann hier weiter mit einer neuen Anrufgeschichte. Hört doch bis dahin auch mal in unsere Podcast-Tipps rein:
Bei „JUICE - Echte Geschichten zum Weitererzählen“ erzählen Lea und Lina jeden Donnerstag lustige, intime oder peinliche Storys aus der Community. Hört hier rein: JUICE
Willkommen in der nahen und fernen Zukunft! Jeden zweiten Donnerstag entführen wir dich in weit entfernte Galaxien, dystopische Welten und Paralleluniversen: "Das Portal - ARD Science-Fiction-Hörspiele"

Nov 11, 2025 • 38min
#03 Tereza und der Typ mit dem Fisch
Mit ihren türkischen Wurzeln wollte Tereza lange nichts zu tun haben. Jetzt, als Erwachsene, macht sie sich auf die Suche: Nach ihrer türkischen Familie - und nach sich selbst.Drückst du dich auch vor einem Anruf? Dann schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0175 / 3375 069 oder eine Mail an [email protected].
Jetzt gleich Telephobia weiterhören? In der ARD Audiothek findet ihr eine weitere neue Folge aus der vierten Staffel Telephobia. Hier geht's zur Folge!
Nächsten Mittwoch geht es dann hier weiter mit einer neuen Anrufgeschichte. Hört doch bis dahin auch mal in unsere Podcast-Tipps rein:
Auri Sattelmair und Sebastian Heigl reden über alles, was euch beim Thema Sex bewegt: "Im Namen der Hose"
Ihr wollt eintauchen in packende Stories? Literaturklassiker genießen? Gegenwartsromane kennenlernen? Das könnt ihr im Feed für Hörspiel-Literaturadaptionen, "Große Geschichten"

Nov 4, 2025 • 42min
#02 Lea und der Kunstbetrüger
Lea verkauft einem Kunsthändler vier Bilder - doch das Geld kommt nicht. Jahre später will sie ihn am Telefon endlich konfrontieren.Drückst du dich auch vor einem Anruf? Dann schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0175 / 3375 069 oder eine Mail an [email protected].
Jetzt gleich Telephobia weiterhören? In der ARD Audiothek findet ihr eine weitere neue Folge aus der vierten Staffel Telephobia. Hier geht´s zur Folge!
Nächsten Mittwoch geht es dann hier weiter mit einer neuen Anrufgeschichte. Hört doch bis dahin auch mal in unsere Podcast-Tipps rein:
Skurrile Begegnungen, schräge Alltagsmomente und die große Frage der Generation Z: Wie wird man erwachsen in dieser verrückten Welt?
Antwort findet ihr in "Musste durch"
"Tatort Kunst" ist zurück! In vier neuen Fällen enthüllt das “Tatort Kunst”-Team, worüber die Kunstwelt nicht so gerne spricht.
Die neuen Folgen findet ihr ab 06. November hier: "Tatort Kunst"

9 snips
Oct 28, 2025 • 38min
#01 Martha und das Ende der Kindheit
Martha, 13 Jahre alt, fragt sich, wie sie beim Erwachsenwerden sich selbst treu bleiben kann. Der Wunsch, die unbeschwerten Kindheitstage zurückzuholen, treibt sie zu einem wichtigen Anruf an ihre frühere Erzieherin Steffi. Durch Gespräche über Körperwahrnehmung und morgendliche Rituale reflektiert sie über ihr sich veränderndes Selbstbild. Steffi gibt wertvolle Ratschläge, welche Eigenschaften Martha behalten sollte. Die Verbindung zwischen den beiden zeigt, dass Kindheitserinnerungen eine bleibende Bedeutung haben.

Oct 21, 2025 • 9min
Update 4: Wie ging's eigentlich weiter mit Lilian?
Lilian erzählt von den Fragen, die ihr Ghosting aufgeworfen hat. Lea erklärt, dass die damalige Sprachnachricht von Sarah unbeantwortet blieb und betont, dass Vertraulichkeit eine Rolle spielt. Ein Rückblick zeigt, wie die Veröffentlichung der ersten Geschichte Lilian beeinflusste. Die beiden reflektieren, wie die Podcast-Erfahrung ihre Freundschaft stärkt. Freut euch auf die neue Staffel, die bald startet!


